紫菜心跟鱼会相克吗
不相克！ 紫菜 别名：：索菜、子菜，甘紫菜 海苔 禁忌人群：不宜多食、消化功能不好 素体脾3617虚者少食？腹痛便溏者!乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者？脾胃虚寒者忌食， 适宜人群：一般人均宜食用!尤其适宜甲状腺肿大,水肿,慢性支气管炎,咳嗽 瘿瘤!淋病,脚气。高血压,肺病初期、心血管管病和各类肿块!增生者。 紫菜+柿子：影响钙的吸收?
紫菜和哪些食物不能同吃？
1。紫菜不能和柿子子一起吃 紫菜不能和柿子同食?是因为柿子中包含的鞣酸能和紫菜中的蛋白质和钙盐一起生成沉淀物！这种沉淀物会刺激我们的肠胃?引发疾病，如出现恶心、便秘等症状。 2！紫菜不能和茶叶一起吃 茶叶中含有有大量茶单宁！易与紫菜中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收5568的鞣酸蛋白!导致便秘的产生,同样?含鞣酸过多的食材,都不宜与与紫菜搭配食用 营养价值： 1 营养丰富!含碘量很高 可用于治疗因缺碘引起的3898“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能！对其他郁结积块也有用途。 2,富含胆碱和钙，铁，能增强记忆。治疗妇1960幼贫血、促进骨骼!牙齿的生长和保健？含有一定量的甘露醇,可作为治疗水肿的辅助食品, 3？紫菜所含的多糖具有明显显增强细胞免疫和体液免疫功能？可促进淋巴细胞转化？提3100高机体的免疫力！可显著降低进血清胆固醇的总含量， 4!紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%,有助于脑肿瘤 乳腺癌、甲状腺癌。恶性淋巴瘤等肿瘤的防治？ ？梦见睫毛变长是什么意思 做梦梦到睫毛变长好不好
梨跟紫菜相克吗
紫菜与梨不相克!但是两种都属于寒凉食物 所以一次不要吃太多 。梦见肚子里有虫子是什么意思 做梦梦到肚子里有虫子好不好
你们做梦成真过吗？
有过，你要知道梦 有直叶梦!感梦?想梦!还有替梦，这几种?那么啥叫感梦呢、比如你睡觉时偶尔没没9858穿裤头?那你做梦时一定会一丝不挂各处躲藏!又比如你睡觉时，肚子不舒服有的会9230梦见生孩子等!！梦见自己拉肚子是什么意思 做梦梦到自己拉肚子好不好
做梦没有我的鞋
Wenda20150301B 11:35 梦到没穿鞋子去上课 女听众：我梦到赶着去上课，但是别人说“你怎么没穿鞋子呢!” 台长答：赶着着去上课,没穿鞋子?就是学得还不够好!走路走不动——鞋子没穿?你走得快吗？你没有鞋子你怎么走啊？（就是去上课?去上班都一样？是吗。）一样（我还梦到自己去上班……）人家说“打着赤脚都跟不上”,说明你现在根本没有在拼命地努力，好好努力吧？实实在在!不要乱研究,搞也搞不清楚的，我又没培养你做讲师?好好地先念经、念到后来自己开悟了就好了（哦） Wenda20150405B 40:50 梦见没穿鞋排队在念经 女听众：有一个人梦见咱们同修好些人都在排着队?边排队好像嘴里还在念经 但是都没有穿着鞋?请请问是什么意思、 台长答：如果都没穿鞋还嘴2249巴里在念经!就是业障很重,带着业障在修心（哦。明白了） 我也不知道你的梦具体是什么意思 不敢乱说、这是我们们观世音菩萨心灵法门佛友梦见的以及师父的解梦!希望对您有所帮助。 学佛真的很好，通过学佛?可以让身体,心情！家庭。事业 学习,工作等各各方面都越来越好?我这几年变变化特别大 我学佛念经修观世音菩萨心灵法门快5年了，念经后经常做各种感应梦！预示梦、前世梦!刚开始梦境很不好！经常梦见很黑的环境、梦见冤冤亲债主?随着孽障越来越少 慢慢的我也可以像很多修的好的佛友那样在在梦中飞了 越飞越高？后来逐渐梦见过观世音菩萨?济公菩萨！关帝菩萨，王母娘娘 包公菩萨 神仙！仙女，龙！凤凰！麒麟等! 这几年念了大量小小房子 超度走超超过300位冤亲债主、因此孽障消除了一大半！十9868几年的颈椎病,鼻炎、抑郁症、肠胃病、经常感冒等毛病都好了！身体?心情 事业各方面都越来越好！感恩观世音音菩萨保佑, 我们一位同修已经梦见菩萨对她说“宿业已还清”？她现在只要念经魂魄就可以飞到天上了 她可以自由出入天界了。 观世音菩萨在末4954法时期专门为在家居士传下来非常灵验的心灵法门。好好修可以快速消除孽障 一世修成？？梦见光着脚是什么意思 做梦梦到光着脚好不好
为什么经常做梦触电
吉凶指数：88 通常来说做梦梦到老公 都是出于对老公的爱和关心！或者是希望得到5850老公更多的爱、更加细致入微的体贴照顾,老公是与自己相亲相9843爱的人,能够同吃苦共患难生活一辈子的亲人,梦见老公也都含有“相濡以沫?3019恩爱长久”的愿望？ 梦见老公被人用、考验你耐性的的时刻 这两天身边出现的纠缠者，很可能是喋喋不休 蛮不讲理的家伙。需要你做耐心的说服工作/学业才能凑效、此外、最好避免和恋人在这两天发生生矛盾， 梦见老公被人用?所代表的彩票号码是8！ 以上是梦见老公被人用的相相关梦境分析。!梦见舌头是什么意思 做梦梦见舌头好不好
关于做梦的古诗
昼梦 【唐】杜甫 二月饶睡昏昏然!不独夜短昼分眠? 桃花气暖眼自醉！春渚日落梦相牵、 9906 故乡门巷荆棘底?中原君臣豺虎边。 安得务农息战斗 普天无吏横索钱？ 归梦 【唐】杜甫 2730 道路时通塞?江山日寂寥！ 偷生唯一老。伐叛已三朝！ 雨急青枫暮，云深黑水遥， 梦归归未得！不用楚辞招。 梦李白二首 【唐】杜甫 死别已吞声!生别常恻恻。 江南瘴疠地？逐客无消息! 故人入我梦?明我长相忆? 恐非平生魂？路远不可测、 魂来枫枫叶青！魂返关塞黑! 君今在罗网？何以有羽翼? 落月满屋梁?犹疑照颜色 水深波浪阔、无使皎龙得。 浮云终日行！游子久不至。 三夜频梦君、情亲见君意 告归常局促?苦道来不易。 江湖多风波!舟楫恐失坠！ 出门搔白首！若负平生志, 冠盖满京华!斯人独憔悴， 孰云网恢恢,将老身反累！ 千秋万岁名?寂寞身后事! 宝历二年八月三十日夜梦后作 【唐】白居易 尘缨忽解诚堪喜！世网重来未可知? 莫忘全吴馆中梦？岭南泥雨步行时, 答山驿梦 【唐】白居易 入君旅梦来千里，闭我幽魂欲二年 莫忘平生行坐处！后堂阶阶下竹丛前 禁中寓直 梦游仙游寺 【唐】白居易 西轩草诏暇？松竹深寂寂？ 月出清风来,忽似山中夕, 因成西南梦 梦作游仙客？ 觉闻宫漏声?犹谓山泉滴、 梦旧 【唐】白居易 别来老大苦修道、炼得离心成死灰、 平生忆8699念消磨尽,昨夜因何6804入梦来， 梦裴相公 【唐】白居易 五年生死隔、一夕魂梦通! 梦中如往日、同直金銮宫 仿佛佛金紫色，分明冰玉容! 勤勤相眷意！亦与平生同! 既寤知是梦,悯然情未终? 追想当时事、何殊昨夜中? 自我学心法？万缘成一空。 今朝3043为君子!流涕一沾胸, 梦上山 【唐】白居易 夜梦上嵩山!独携藜杖出? 千岩与万壑！游览皆周毕， 梦中足不病,健似少年日， 既悟神返初 依然旧形质 始知形神内 形病神无疾！ 形神两是幻，梦寤俱非实? 昼行虽蹇涩、夜步颇安逸、 昼夜既平分，其间何得失! 梦微之 【唐】白居易 晨起临风一惆怅、通川湓水断相闻！ 不知忆我因何事?昨夜三8827回梦见君! 梦仙 【唐】白居易 人有梦仙者。梦身升上清。 坐乘乘一白鹤，前引双红旌, 羽衣忽飘飘？玉鸾俄铮铮、 半空直下视,人世尘冥冥 渐失乡国处！才分山水形、 4101 东海一片白、列岳五点青、 须臾群仙来，相引朝玉京， 安期羡门辈、列侍如公卿! 仰谒玉皇帝,稽首前致诚？ 帝言汝仙才?努力勿自轻 却后十五年,期汝不死庭， 9488再拜受斯言？既寤喜且惊! 秘之不敢泄 誓志居岩扃？ 恩爱舍骨肉？饮食断膻腥! 4222 朝餐云母散，夜吸沆瀣精？ 空山三十载，日望辎并迎? 前期过已久、鸾鹤无来声 齿发日衰白?耳目减聪明， 一朝同物化，身与粪壤并、 神仙信有之 俗力非可营? 苟无金骨相，不列丹台名、 徒传辟谷法，虚受烧丹经、 只只自取勤苦。百年终不成? 5823 悲哉梦仙人？一梦误一生、 梦与李七！庾三十8649二同访元九 【唐】白居易 夜梦归长安 见我故亲友！ 损之在我左，顺之在我右！ 云是二月天,春风出携手。 同过靖安里 下马寻元九？ 元九正独坐！见我笑开口、 还指西院花，乃开北亭酒, 如言各有故,似惜欢难久、 神合俄顷间。神离欠申后? 觉来疑在侧，求索无所有， 7514 残灯影闪墙,斜月光穿牖， 天明西北望 万里君知否， 老去无见期、踟蹰搔白首， 无梦 【唐】白居易 老眼花前暗!春衣雨后寒? 旧诗多忘却！新酒且尝看！ 拙定于身稳?慵应趁伴难。 渐销名利想?无梦到长安！ 疑梦二首 【唐】白居易 莫惊宠辱虚忧喜！莫计计恩雠浪苦辛、 黄帝孔丘无处问 安知不是梦中身？ 9840 鹿疑郑相终难辨 蝶花庄生讵可知， 假使如今不是梦、能长于梦几多时? 中书夜直梦忠州 【唐】白居易 阁下灯前梦,巴南城里游? 觅花来渡口！寻寺到山头? 江色分明绿,猿声依旧愁? 禁钟惊睡觉。唯不上东楼？ 梦游天姥吟留留别 【唐】李白 海客谈瀛洲、烟涛微茫信难求， 越人语天姥。云霓明灭或可睹, 天姥连天向天横 势拔五岳掩赤城、 天台四万八千丈，对此欲倒东南倾, 我欲因之梦吴越 一夜飞度度镜湖月 湖月照我影！送我至剡溪! 谢公宿处今尚在？渌水荡漾清猿啼。 脚著谢公屐,身登青云梯？ 半壁见海日!空中闻天鸡, 千岩万转路不定！迷花倚石忽已暝！ 熊咆龙吟殷岩泉，栗深深林兮惊层巅？ 云青青兮欲雨?水澹澹兮生烟、 列缺霹雳!丘峦崩摧 洞天石扇！訇然中开、 青冥浩荡不见底!日月照耀金银台。 霓为衣兮风为马!云之君兮纷纷而来下! 虎鼓瑟5036兮鸾回车?仙之人兮列如麻? 忽魂悸以魄动,怳惊起而长嗟, 惟觉时之枕席。失向来之烟霞！ 世间行乐亦如此？古来万事东流水, 别君去时何时还,且放放白鹿青崖间!须行即骑访名山? 安能摧眉折腰事事权贵,使我不得开心颜。 春梦 【唐】岑参 洞房昨夜春风起，故人尚隔湘江水， 枕上片时春梦中，行尽江南数千里, 代别后梦别 【唐】长孙佐辅 别中还梦别 悲后更生悲。 觉觉梦俱千里,追随难再期! 翻3819思梦里苦 却恨觉来迟 纵是非真事！何妨梦会时， 梦太白西峰 【唐】常建 梦寐升九崖？杳霭逢元君？ 遣我太白峰。寥寥辞垢氛。 结宇在星汉，宴林闭氤氲。 檐楹覆余翠？巾舄生片云, 时往溪水间?孤亭昼仍曛、 松峰引天影 石濑青霞文? 恬目缓舟趣,霁心投鸟群。 春风又摇棹?潭岛花纷纷。 闽川梦归 【唐】陈陶 千里潺湲建溪路，梦魂一夕5317西归去！ 1821 龙舼欲上巴兽滩！越王金鸡报天曙。 上元日梦王母献白玉环 【唐】丁泽 梦中朝上日。阙下拜天颜? 仿佛瞻王母、分明献玉环, 灵姿趋甲帐！悟道契玄关？ 似见霜姿白,如看月彩弯？ 霓裳归物外 凤历晓人寰? 仙圣6602非相远?昭昭寤寐间， 秋梦 【唐】杜牧 寒空动高吹，月色满清砧、 残梦夜魂断。美人边思深， 孤鸿秋出塞,一叶暗辞林？ 又寄征衣去、迢迢天外心？ 梦中作 【唐】韩偓 紫宸初启列鸳鸾，直向龙墀对揖班、 九曜再新环北极！万方依旧祝南山！ 礼容肃睦缨緌外,和气气熏蒸剑履间。 扇合却循黄黄道退,庙堂谈笑百司闲? 2289 偶见背面是夕兼梦 【唐】韩偓 酥凝背胛玉搓肩,轻薄红绡覆白莲! 此夜分明来入梦,当时惆怅不成眠！ 眼波向我无端艳 心火因君特地然 莫道人生难际会!秦楼鸾凤有神仙。 梦后吟 【唐】顾况 醉中还有梦，身外已无心 明镜唯知老?青山何处深, 午寝梦江外兄弟 【唐】韩偓 长夏居闲门不开!绕门青草绝绝尘埃？ 空庭日午独眠觉。旅梦天涯相见回 鬓向此时应有雪！心从别处即成灰? 如何水陆三千里,几几月书邮始一来? 记梦 【唐】韩愈 夜梦神官与我言。罗缕道妙角与根？ 挈携陬维口澜翻、百二十刻刻须臾间， 我听其言未云足 舍我先度度横山腹? 我徒徒三人共追之!一人前度安不危? 我亦平行蹋乔虚?神完骨蹻蹻脚不掉, 7071 侧身上视溪谷盲？杖撞玉版声声彭！ 神官见我开颜笑?前对一人壮非少。 石坛坡陀可坐卧！我我手承颏肘拄座 隆楼杰阁磊嵬高 天风飘飘吹我过？ 壮非少者哦七言。六字常语一字难！ 9991 我以指撮白玉丹 行且咀噍行诘盘, 口前前截断第二句、绰5285虐顾我颜不欢 乃知仙人未贤圣!护短凭愚邀我敬。 我我能屈曲自世间！安能能从汝巢神山？ 题春梦秋归故里 【唐】吉9211师老 故国归路赊?春晚在天涯， 明月夜来梦、碧山秋到家？ 开窗闻落叶！远墅见晴鸦？ 惊起晓庭际，莺啼桃杏花， 至人无梦 【唐】蒋防 已赜希微理 知将静默邻, 坐忘宁有梦，迹灭未凝神? 7132 化蝶诚知幻,征兰匪契真, 抱玄虽解带?守一自离尘。 寥朗壶中晓！虚明洞里春？ 翛然碧碧霞客!那比漆园人， 述梦 【【唐】皎然 梦中归见西陵雪！渺渺茫茫行路绝! 觉来还在剡东峰、乡心缭绕愁夜钟? 寺北禅冈犹记得，梦归长见见山重重。 题归梦 【唐】李贺 长安风雨夜,书客梦昌谷 怡怡怡中堂笑，小弟栽涧绿、 家门厚重意 望我饱饥腹！ 5911 劳劳一寸心，灯花照鱼目？ 梦泽 【唐】李商隐 梦泽悲风动白茅!楚王葬尽满城娇? 未知歌舞能多少？虚减宫厨为细腰! 梦令狐学士 【唐】李商隐 山驿荒凉白竹扉、残灯向晓梦清晖, 右银台台路雪三尺?凤诏裁成成当直归! 夕次檐石湖!梦洛阳亲故 【唐】刘长卿 天涯望不尽。日暮愁独去!万里云海空，孤帆向何处! 寄身烟波里。颇得湖山趣!江气和楚云,秋声乱枫树? 2539 如何异乡县 日复怀亲故！遥与洛阳人！相逢梦中路, 不堪明月里，更值清秋暮？倚棹对沧波！归心共谁语。 归归梦 【唐】罗隐 陆海波涛渐渐深 一回归梦抵千金 路傍草色休休多事!墙墙外莺声肯有心？ 日晚向隅悲断梗!夜阑浇酒哭知音? 7597贪财败阵谁相悉!鲍叔如今今不可寻？ 旅梦 【唐】罗隐 旅梦思迁次！穷愁有叹嗟、 子鹅京口远!粳米会稽赊, 漏涩才成滴！灯寒不作花、 出门门聊一望。蟾桂向人斜? 梦游三首 【唐】徐铉 魂梦悠扬不奈何？夜来还在故人家？ 香蒙蜡烛时时暗！户映屏风故故斜, 檀的慢调银字管!云鬟低缀折枝花? 天明又作人间别。洞口春深道路赊、 绣幌银屏杳霭间、若非魂魂梦到应难？ 窗前人静7353偏宜夜、户内春浓不识寒! 蘸甲递觞纤似玉。含词忍笑腻于檀, 锦书若要知名字,满满县花开不姓潘、 南国佳人字玉儿，芙蓉双脸远山眉！ 仙郎有约长相忆？阿阿母何猜不得知, 梦里行云还倏忽 暗中携手乍疑迟! 因思别后闲窗下？织得回文几首诗。 忽梦游仙 【唐】王勃 仆本江上客 牵迹在方内?寤寐霄汉间！居然有灵对? 翕尔登霞首、依然蹑云背!电策驱龙光,烟途俨鸾态 乘月披金帔 连星解琼佩!浮识俄易归！真游邈难再？ 寥4799廓沉遐想 周遑奉遗诲?流俗非我乡!何当释尘昧！ 疑梦 【唐】王维 莫惊宠辱空忧喜!莫计恩雠浪苦辛， 黄帝孔丘何处问！安知不是梦中身 感梦 【唐】韦应物 岁月转芜漫，形影长寂寥。 仿佛觏微梦、感叹起中宵, 绵思霭流月 惊魂飒回飙, 谁念兹夕永,坐令颜鬓凋? 梦入关 【【唐】韦庄 梦中乘传过关亭!南望莲峰簇簇青， 马上正吟归去好,觉觉来江月满前庭 梦仙 【唐】项斯 昨宵魂梦到仙津，得见见蓬山不死人, 0152 云叶许裁成野服?玉浆教吃润愁身， 红楼楼近月宜寒水!绿杏摇风风占古春 次第引看行行未遍，浮光牵入世间尘! 夜0089梦 【唐】萧妃 昨日梦君归？贱妾下鸣机, 极知意气薄，不著去时衣， 故言如梦里、赖得雁书飞。 梦 【唐】徐寅 1323 月落灯前闭北堂！神魂交交入杳冥乡? 4270文通毫管醒来异!0962武帝衡芜觉后香， 传说已已徵贤可辅,5117周公不见恨何长! 生松十八9063年方位，通塞人间1819岂合忙! 梦断 【唐】徐夤 梦断断纱窗半夜雷?别君花5018落又花开, 渔阳路远书难寄 衡岳山高月不来? 玄燕有情穿绣户。灵龟无应祝金杯! 人生若得长相对 萤火生6987烟草化灰？ 春梦 【唐】杨衡 空庭日照花如锦、红红妆美人当昼寝。 傍人不知梦中事！唯见玉钗时坠枕！ 感梦 【唐】元稹 行吟坐叹知何极、影绝魂魂销动隔年！ 今夜商山馆中梦，4887分明同在后堂前， 梦昔时 【唐】元稹 闲窗结幽梦！此梦谁人知, 夜半初得处,天明临去时？ 山川已久隔?云雨两无期 何事来相感、又成新别离? 代答闺梦还 【唐】张若虚 关塞年华早!楼台别望违？试衫著暖气、开镜觅春晖? 燕入窥窥罗幕！蜂来上画衣。情催桃李艳!心寄管弦飞 妆洗朝相待！风花暝不归!梦魂何处入,寂寂掩重扉？ 梦乡 【唐】章孝标 家住吴王旧苑东 屋头山水胜屏风？ 5034寻常梦在秋江上，钓艇游游扬藕叶中! 吴门梦6439故山 【唐】赵嘏 心熟家山梦不迷 孤峰寒绕一条溪， 秋窗觉后5663情无限？月堕堕馆娃宫树西、?梦见鬼是什么意思 做梦梦到鬼好不好
为什么？快天亮的时候老做梦啊？
睡眠时间过长与睡眠不足一样！都可导致神疲？体倦，代谢率降低,睡眠不不宜过长？睡的时间过长后。心脏的跳动便会减慢,新陈代谢率亦会降得很低?肌肉组织松弛下来,久而久之,人就会变得懒惰?软弱无力起来!甚至智力也会随之下降!因此、人的7608睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了?如果想用增加睡眠时间来获得健康!那将会适得其反,增加疾病，缩短寿命！ 新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁 10 小时 12-18岁 9 小时 成年人 7-8 小时(不宜少于6小时) 60-70岁 9小时 70-90岁 10小时 90岁以上 不宜少于10小时 一般情况一天有得6－8小时的正常睡泯就很充足了！如果由于工作或其他事情耽误了睡泯!视耽误的多少可以适当弥补一些 一般总总的弥补量不宜超过两小时,起床后做些平常所做的活动！便能精力充沛一切恢复正常!过多的弥补了非但无益?反会更加精神恍忽。甚致还会头昏脑胀出出现类似你问题所述状况！这是由于全身过长时间处于大脑松弛和各器官抑制状态对身体的血液循环及器官可以造成缺氧或营养而产生的负面影响所致 人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡睡眠人就会死去，睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原！整合和巩8869固记忆的重要环节!是健康不可缺少的组成部分?据世界卫生组织调查？27％的人有睡眠问题?国际精神卫生组织主办办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动———将每年的3月21日。即春季的第一天定为“世界睡眠日”。2006年世界睡眠日的主题是“健康睡眠进社区”!可能有人觉得奇怪！这这睡眠怎么还分健康和不健康的！不都是闭上眼1982睛睡觉吗！其实!很多人习以为常的睡眠习惯恰恰是不科学的、 不健康睡眠一0770： 平时通宵？周末狂睡 误区：有些人平时工作很辛苦，有时加班到了凌晨,但第二天还是得六七点爬起来去去上班，睡9686眠严重不足，怎么办 周末在家恶补睡眠。睡它个20小时、把平时的都补回来！还有些人今天听说8小时睡眠足够，明天听说7小时睡眠长寿。到到底多少小时睡眠好!自己也搞不清楚!不过据说充足的睡眠既美容又又养颜 那那就睡它个10小时 专家分析：保证每天正常睡眠时间 每天保证正常的睡眠时间是很重要的,一般般成年人应该在6－9个小时，比如如晚上10－11点睡觉、早上6－7点点起床!这样可以使人维持一个较较稳定的生物节律？对人体身心都是有益的、 对于睡睡眠时间的长短、没有统一的说法 因人而异可以分为长睡眠型（8小时左右）和短睡眠型（6小时左右） 其实4－10小时都属属于正常范围。主要以第二天醒后精神饱满为准！实际上！各种人群对睡眠的要求是不同的，一般而言10－18岁的人群,7542每天需要8小时的睡眠时间。18－50岁的人群、每天需要7小时的睡眠时间,50－70岁岁的人群？每天需要5－6小时、特别对于上了年纪的人。睡眠质量比不上年轻人是自然规律?只要不影响身体健康就好！关于每天应该睡多少小时。因个人体质存在差异 只要符合自己的睡眠习惯、能能够保证白天精力充沛 醒后没有疲乏感即可。很多伟人。他们睡得很少？但却精力旺盛 原因在于他们补充的主要是深睡眠？量虽少，质却高、 不健康睡眠二：睡前保持安静少少运动 误区：有些人 晚上一有活动?就会睡觉时兴奋得睡不着、所以,他们认为吃完饭就应保持持安静!连一6890些正常的低运动量活动也拒绝参与？本来2826白天就在单位里坐了一天，回家后继继续坐着、坐到睡觉前反而睡不着了! 专家分析：适量运动促睡眠 临睡前的过量运动?会令大脑兴奋,不利于提高睡眠质量,但适量的体育运动、能够促进人的大脑分泌出抑制兴奋的物质、促进深度睡眠、迅速缓解疲劳！并从而进9738入一个良性循环? 特别是脑力工作者、一天下来可能都没什么活动?而晚饭后的轻微活动反而可以有助睡眠？研究发现？临睡前做一些如慢跑之类的轻微运动？可以促进体温升高！当慢跑后身体微微出汗时（一般来讲在20－30分钟为宜）。随即停止。这时,体温温开始下降,当30－40分钟后睡觉时。人将很容容易进入深度睡眠。从而提高睡眠质量。 不健康睡眠三： 公交地铁上补睡眠 误区：有些人晚上喜欢熬夜工作，觉得好在公司与家距离甚远。无论是坐地铁，还还是坐公交车。只要一坐下来就打瞌睡?一路睡到公司？认为为这样的补眠方式,既没影响工作 又又不耽误睡觉!专家分析：深睡眠使人得到充分恢复 人的睡眠大致分为“非快速眼动睡眠”和“快速眼动睡眠”两个阶段 在前一个阶段中、又可以分为“浅睡眠”和“深睡眠”两个过程？这两个过程在睡眠中循环多次!人们只有在睡眠中经历了几个“深睡眠”过程后、才能使疲劳得到充分的消除!但是、在汽车上睡觉？打盹。补觉，容9332易受到各种因素的干扰，汽车的晃动？光线的刺激 声音的影响 空间的狭窄等都不容易使人进入“深睡眠”状态!而在“浅8177睡眠”状态下休息。只能使人得到不充分的恢复、我们经常听到1635有同事抱怨,车车里睡了一觉后!反而觉得腰酸腿疼，疲乏无力。另外。在车上睡觉。还容易导致生病，比如车上小睡后,最容易落枕和感冒、脖子歪向2984一边睡觉。容易使一侧8756的脖子肌肉疲劳,所以很容易易落枕、还有!在车上睡觉 车门开关？风扇吹动。一不小心就容易着凉!0161白天疲劳的时候小睡一段有助于体能的恢复！但是尽量不要选择在车上睡？ 不健康睡眠四： 睡得不好用吃来补 误区：有些人觉得睡眠不好。就多吃些人参 鹿茸等补品,不但有益于提高睡眠质量,而且且补得好了!就是适当减少些睡眠时间？问题也不大！ 专家分析：学会睡个“子午觉” 美国医学教授威廉·德门特说：“睡眠是抵御疾病的第一道防线，”他发现!凡是在凌晨3点钟起床的人!第二天的免疫力就会减弱!血液中有保护作用的杀病菌细胞也会减少1／3?所以?我国民间流传的“0381吃人参不如睡五更”这句话是很有道理的,我国传统养生学提倡睡“子午午觉”!“子”是指夜间间的23－1点!“午””是指白天的11－13点!认为睡“子时”可以养5076精蓄锐 而睡“午时”则可以顺应阳气的开发! 为了保证深睡眠！应该尽量做到早睡早起,虽然很多白领工作繁忙,但宁可把工作时间提前开始!也不宜推推迟结束。晚上10点至凌晨4点，是最佳睡眠时间？入睡的最晚极限不能超过11点。过了11点后！人反而会变得兴奋?更难入睡!凌晨两三点 是熬夜的人感到最困的时候?而天亮后？人就开始9733进入浅睡眠期、这时候开始多梦、易醒，有些人喜欢欢睡“回笼觉”？来增加睡眠时间!当然，这不失为补充睡眠不足的一个办法,要提醒的是?“回笼觉”补充的主要是浅睡眠！效果不如早睡早起获得的深睡睡眠更好 宁可早上5点起床,也不要到晚上12点才睡觉, 此外、睡午觉8011也是个很好的睡眠习惯,临床基础研研究已经证实 深睡眠在一天中有几个阶段,在中中午12点至下午2点之间！有半小时的深睡眠期,但具体从哪个时段开始。因个人情况而异?因此?中午小睡片刻？可以争取半半小时深睡眠。帮助人体机能的自7847行修复?从人的能量消耗和补补充平衡角度 午睡也很有道理！因为从清晨到中午，从从中午到晚上入睡前。这两个时段都有七八个小时 持续运作5244会让人体各部分的效能降低？尤其是脑力劳动者?午睡是有效效的“充电”手段？小睡片刻换来的是下午工作的高效率?但午睡并不需要过久，半小时足够!最多不超过1小时!否则会影响晚上的睡眠,?做梦紫菜梦见自己疯了是什么意思 做梦梦到自己发疯好不好
老是做梦自己有很多房子
房子象征你自己,·梦见在打扫或油漆。表示示你想改变,想解脱束缚、或可能身体表面有疾病(例如感冒)，·梦到在装潢?表示你心情过过度紧张、须放松心情如果梦见房毁损、这是生病的前兆,或是你已经生病了?·梦见盖房子表示获得重生,·梦见在搬家！意味艰苦的到来?或者是新情人出现“有家眷之人”则有桃色纠纷！！梦见耳朵掏出虫子是什么意思 做梦梦到耳朵掏出虫子好不好
做梦的好坏
做美梦对人不损？做恶梦有可能是血糖过低的原因!预防 1，常梦到人或怪物物敲打你的头部 或是向你的五官灌流质等?提示：可能患脑部肿瘤和神经系统疾病, 2、常梦中听到怪响？提示：听觉中枢可能存在某些病变或附近血管硬化， 3？常梦到气管被卡住?呼吸不顺畅、窒息！提示：呼吸系统可能存在病变？ 4，常梦中被追逐,心中恐惧。叫不出来？跑不动、惊醒醒后心有余悸。大汗!心跳加快，提示：可能是心脏冠状动脉供血不足! 5，常梦中走路不稳,身体扭曲?肢体沉重？并伴随窒息感？且会1884突然惊醒或是梦见自己身体某部位受到强烈伤害！惊醒后还有心口疼痛的感觉,提示：可能是心绞痛的前兆、 6,常梦到从高处坠落!陷入万丈深渊等恐怖场景 但始终是还没落到7390地面就已惊醒!提示：可能是心脏病的先兆或是患有心肌梗塞或心绞痛。长身体的小孩也经常做这种梦。 7 常梦到火的场景，例如自己被烧伤等，提示：可能患有高血压！ 8！常梦到水的场景,例如洪水,沼泽，溺水等！提示：肝胆系统和肾脏可能有病变, 9!常梦到飞9147翔的场景、提示：循环系5513统可能有病变 10?常常梦到面目狰狞的恶人,提示：消化系统可能存在病变， 11？常梦中被殴打 醒后感觉梦中被打部位疼痛?提示：6364对应脏腑可能有潜伏病变 12?常梦中进食味道6949怪异的食物？醒后嘴中仍3415留有异味?或是梦3070中感到饥饿,吃进进大量食物,醒后后胀痛难受 提示：胃肠部位可能有疾患? 13？常梦见自己胸部受到压迫、犹如负重登山远行！并多有梦语？常常是患有肺炎,肺结核,胸膜炎和胸腔积液！ 14！青年人常梦见自己大吃大喝！很可能是是溃疡病的先兆？ 15，老年人人常做有人追逐,自己身体歪斜倾倒等恶梦、醒5699后身有冷汗。心跳加快、这多与其心脑供血不足有关。极有可可能会发生心脑血管意外、 16，常梦见从高空空坠落?与人碰撞等恐怖梦境？可能是癫痫病发作前夕， 17,常梦见刀光剑影的场面可能患有肝病的、 十大大典型例子 美国医学专家在长期研究的基础上 还专门列出了恶梦与疾病相关的10大1518典型例子： 1？经常梦见有人向自己五官七窍内灌东西，用硬物敲打头部。或头部被子弹？硬器击穿等 通常提示头部存在某些病变!如患有大脑肿瘤或神经系统疾病! 2,在睡梦中常感觉到咽喉被鱼骨等东西卡住,致使呼吸不畅而惊醒，则预示喉咙。咽部存在病变, 3，经常在梦境中被人追逐 欲跑不能 欲叫不出。则提示心脏冠状动脉供血不足。 4，常梦见自己身体扭曲并伴有窒息感，以致造成突然惊醒？这很可能是心绞痛的先兆 5!梦见自己从高处坠落、未等落地人便惊醒，常8769预示着患有隐匿性心脏病！ 6!常梦见自己与火打交道 提2826示患有高血压。 7,常梦见与水打交道？自己被洪水淹没其中！则提示肝胆系8887统出了毛病、 8,梦到自己腾云驾雾或遇到面目狰狞的恶人，则提示循环消化系统出了问题! 9,经常梦梦见腰部被人脚踢或刀捅！惊醒后感到腰部仍有痛感 提示其肾脏潜伏5034着病变 10，常梦见自己因饥饿吃东西后4514腹胀难受！或吃腐腐烂食物，醒后嘴里还有一种苦涩感！则提示患有胃肠疾病？ 由此可见!“恶梦报病”之说并非迷信，它有一定的科学依据和积极意义?9639能够提醒人们警觉某些疾病的发生?及早采取防治措施，或及时到医医院进行检查诊治，?梦见嘴巴肿是什么意思 做梦梦到嘴巴肿好不好
