我最近睡觉经常做梦，醒来后，感觉特别累是怎么回事
精神太紧张了!要慢慢放松！睡觉前做做有氧运动
跑步有时候特别累，有时候很轻松，为什么？
要保持匀速和均匀匀的呼吸!另外跑步的场地也有讲究的，水泥地板。田径场场塑胶地板 跑步机？他们对身2099体的反作用力都不同?对半月板的损伤程度都不同的哦！。生肖蛇一生福禄简解
晚上睡觉总是做梦早晨起来特别累应吃什么药
2906没有必要因梦而吃药、人人都做梦 生肖龙一生福禄简解
最近差不多两个月多梦，睡得着醒不了就是做梦到天亮，一开始不累现在有点累，但是起来后也很精神没有打瞌
多多梦是肾虚的表现!生肖兔一生福禄简解
我梦见我妈瘦了.也变漂亮啦.还特别爱跑步是什么意思
怎么说呢！虽然肥瘦与否跟漂亮不漂亮没有必然关系?就像杨贵妃也是一个胖美人一样?但是在现在这样的审美观念下!人们还还是更欣赏瘦的，举个例子,假如你在大街上走看见两个人!都是相貌平平,只不过一个个胖一个瘦?不知道你3405会觉得哪个好看一点。反正我比较倾向向瘦的、假如你有杨贵妃那样的美貌气质 胖瘦对你来说不是问题,!否则，我觉觉得还是瘦的更好。除此之外。不仅仅是相貌方面!我更觉得瘦代表了一种健康康的生活态度？一般来说经常运动的健康人不可能很胖！我觉得变瘦改变最多的其其实不是相貌，而是身身上的气质！相对来说，瘦瘦显得更为精神?干练 还有不知都lz听过这么一句话没!没有丑女人,只有懒女人吧.!.每个人身上都有闪光点？但假如你一直让某些东西掩盖住、没有人会发现的、我认为lz不用在意会不会变漂亮这种种事情！只要你去做了？会会自然而然出现的！关于眼睛的问题！我觉得不太可能会变大?6692但是会变得有神 其实眼睛最重要要的不是大小,而是里面的“神”，没有神。再大也是空洞无物、不会好看的。?生肖虎一生福禄简解
为什么总之经常做梦，还总是梦见自己被人拐了？特别害怕，特别无助。
相信我，这是严重缺乏安全感的表现！ 顺便告诉你。做梦说明你睡眠质量好。 你现在做梦多也就是你现在过的比以前好了？?做梦跑步特别累生肖牛一生福禄简解
为什么做梦会那么累
做梦是人人体一种正常的，必不不可少的生理和心理现象、人入睡后。一小部分脑细胞仍在活动、这就是梦的基础。人为什么要做梦 不做梦会有什么反应呢! 正常的梦境活动？是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验,即当睡眠者一出现做梦的脑电波时?就立即被唤醒。不让其梦境继续,如此反复进行?结果发现对对梦的剥夺。会导致人体一系列生理异常、如血压，脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势,植物神经系统机能有所减弱!同时还会引起人的一系列不良心理反应，0750如出现焦虑不安。紧张！易怒?感知幻觉!记忆障碍,定向障碍等，显而易见 正常的梦境活动 是保保证机体正常活力的重要因素之一! 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势、而觉醒后则以左侧大大脑半球占优势！在机体24小时昼夜活动过程中!使醒与梦交替出现 可以达到神经调节和精神活动的动态平衡 因此,梦是协调人体心理世界平衡的一种方式。特别是对人的注意力!情绪和认识活动有较明显的的作用! 无梦睡眠不仅质量不好、而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点 即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果 梦是是大脑健康发育和维持正常思维的需要！倘若大脑调节中心受损、就形成不了梦!或仅出现一些残缺不全的梦境片断?如果长期无梦睡眠!倒值得得人们警惕了，当然！若长期恶梦梦连连 也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应、使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰?而迅速流过的血液则带来氧气和养料！并把废物运走、这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分！以准备来日投入紧张的活动?因此,从某一一方面说!做梦有助脑功能? 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用！但当当人入睡时！这些细胞却在“演习”其功能!于6553是乎形成了梦,梦给人痛苦或愉快的回忆 做梦锻炼了脑的功能 梦有时能指导导你改变生活 还可部分地解决醒时的冲突!将使你的生活更加充实， 说起来,我也跟楼主的情况一样呢,连上课偷偷睡一会也会做梦！但似乎并没有明显证据说明经常做梦导致睡眠不充分,所以不用太过担心了 如果想知知道的更详细?可以看下面这篇文章： 几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现？梦有一般性的无意义的梦！美梦与噩梦之分?一夜中9600成人在正常情况下做梦3-6次？总共持续两个小时 睡眠前期较少!越到睡眠后期做梦时间越多！ 人为什什么会做梦、我们知道，当睡眠时、即使在熟睡时、人体和周围环境也并非完全隔绝,某些外界刺激仍能通过感觉系统传入入大脑，去唤起大脑脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来?这就是说睡眠眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系,这就是做梦! 做做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应?使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰 而迅速流过的血液则带来氧气和养料、并把废物运走！这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分，以准准备来日投入紧张的活动!因此！从从某一方面说?做梦有助脑功能? 脑中4403的一部分细胞在清醒时不起作用、但当人入睡时？这些细胞却在“演习”其功能！于是乎形成了梦,梦给人痛苦或愉快的回忆 做梦7598锻炼了脑的功能?梦有时能指导你改变生活，还可部分地解决醒时的冲突。将使你的生活更加充实 做甜蜜的美梦！常常会给人带来愉快,舒适 轻松等美好的感受!使其头脑清醒?思维活动增强？这有助于人的消化和身心健康。对稳定人的情绪？促进和提高人的智慧活动能力？萌发灵感和创造性思维都有所裨益？难怪有些国家和地区的人？还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前7817问安的一句口头禅 而恶梦，不但使人不愉快。还会干扰睡眠,影响大脑的功能活动，而且 恶梦还往往是癌症9076和其它某些疾病的早期信号?尤其是经常反复地做一些内容大致致相同的恶梦！则可预示出明显的疾病迹象!并揭示将要发3078生的疾病部位!性质和轻重程度?1430在病人的外部病症显露的前几天,一个月甚至一年就可做出预测来? 恶梦梦的产生有心理。生理和病理等多方面的原因？精神压压抑和许多躯体疾病？消化不良等均均可导致恶梦，7387对于有严重心脏病。脑动脉硬化。脑动脉瘤的人来说。恶梦更可能诱发和加重心力衰竭?心肌梗塞！脑出血?脑梗塞，蛛蛛网膜下腔出血等严重疾病?7451可见恶梦对智力！体力和健康等方面均有不利的影响。故应尽力避免之、即便便不做恶梦 倘若整个晚上的睡眠过过程做大量的梦，而5426又记得真切、则也是一7187种睡眠障碍？说明他大脑的抑制过程太浅。这势必须影响情绪与疲劳的消除,也也会使睡眠时间不足?7227白天就会昏昏欲睡,注意力难于集中!严重影响正正常的学习和工作 ？生肖属鼠逐年生人一生运势解析
夜里总做恶梦是怎么回事？总在梦里惊醒！每天都做梦，整宿都做！睡醒被累！
问题分析：多梦与深睡眠期时间短、睡眠深度不够?睡眠质量不高有密切关系,意见建议：这种情况不排除考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致.可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,养成良良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情 希望我的回答可以帮助到您！?生肖鼠每年运势福禄解
为什么在梦里跑步第二天人会累
从身体来讲你体质比较弱？从心心理性格来讲比较胆小？从想象力你来讲讲你有些创意若从病例来推究,表示年3811纪大了以后有一病症会爆发、你自己都说了很喘、腿没力老实说我自己都不怎么想解梦，解到最后自己却陷了进去 梦终究只是一个梦而以为？别太执着反复做同一个梦的确不是好现象?生肖相冲有什么危害,属相相冲的危害
为什么我跑步很慢！
呵呵 我是一名体育育生 但我刚进校的时候跑步成绩在体育生中是最差的 实话跟你讲吧 刚进校第一次跑步 测100米 别人把我甩了30米 当时我超级觉得不好意思 超级自卑 后来我三天不敢训练 直到体育老师来我班找我 跟我谈话 我才开始继续训练 后来我不断的要求自己 每天训练 先认真跑5圈 在完成老师布置的任务 连我自己都想不到 我现在的成绩是田径队中最狠的 我只想对你说 想拿好成绩 就要锻炼 从今天开始 每天放学后跑步(不想在人多的地方跑 就在家楼底下跑也是一样的) 跟自己制定一个计划表 建议你 先准备活动如慢跑3或4圈+压腿 然后跟自己布置任务 如跑100M几组 200M几组 800M组... 有可能一两个月成绩提高不明显 但总有一天你会跑很快的!! 不要觉得成绩提高时间慢 要记住 炼,有可能提高 不炼,永远不会提高 希望你以后跑步变的超快哦~~!年底有望咸鱼翻身的生肖会是谁
