应该是9204让你设佛台吧、你家里有吗、,
该去给你爸爸的坟墓那培点土修一下可能是他的墓地漏了 ?梦见和修佛的人在一起建筑堪舆师
“命由己造。相由心生!世间万物皆是化相?心不动,万物皆不动?心不变?万物皆不变!”生命本来就是无常的?何来算之说呢?所以佛家不提倡算命、但是佛家提倡你去作善因 从而得到好的善善果(好的福报而改变命运)! 修佛好的人得“宿命命通”,能知知众生的过去宿业?知道现时或未来受报的“来由”。他无需用生辰八字, 每个人的命运2002都可以改变?关键是自己的选择?你的选择决定了这个“因”!而将来得的“果”就是你当初所做的因照成的,所以我们要做的就是“积极进取而不是消极懈怠”盯 阿弥陀佛?建筑堪舆资格证
重新检查自己的生活起居习惯!看是否因某种不良习惯造成了自己的睡眠障碍!例如、晚上是否喝了太多茶或者咖啡,饮食是否适度节制!有7956没有适量的运动 消化道系统的运作是否正常、 另外,很多传统的老偏方对解决失眠眠问题也很有效,例如,喝杯热牛奶、深呼吸?热水澡、阅读一本本单调,乏味的书或是欣赏轻音乐等等, 不要欺骗你自己?你完全做得到?任何人都做得到,戒烟其实真的非常容易、 要想让戒烟变得容易。你必须首先弄清楚几个个概念、我们已经详细分析了其中三个: 1.戒烟并不需要放弃任何东西,只会得到许多收获! 2.不要考虑某一支烟、吸烟烟这件事情是一个整体、任何一支烟都意味着一辈子做烟瘾的奴隶, 32751.你的情况跟别人并没有什么区别!所有吸烟者都6808可以轻松戒烟, 许多吸烟者觉得自己的烟瘾已经深人膏盲。或者是性格上有缺陷?于是彻底失去去了戒烟的信心 我向你保证,绝没有0559这样的事情!没有任何人“需要”吸烟 直到他他染上尼古丁毒瘾为止?吸烟是毒瘾的结果,不是是你自己的问题!你的的性格没有任何缺陷?不要在心理上依赖尼古丁?否则即使生理上的毒瘾已经消除?你仍然无法得到解脱、不要再让自己蒙在鼓里? 1?没有任何替代品能取代尼古丁, 2 你并不需要尼古丁、尼古丁不5751是食物,而是毒品,只有有吸烟者才会遭受戒断症状的折磨?非吸烟者不会!戒断症状只是尼古丁的又一条罪状,是毒虫临死前的绝望反扑 记住:空虚感是吸烟导导致的,无法通过吸烟来填补 只有意识到你并并不需要吸烟 也不需要用用任何东西代替吸烟?你才能重获自由、 特别注意,绝对不要使用任何含有尼古丁的替代品?如尼古丁口香糖,贴剂,喷剂等 的确,少数戒烟者使用过这些替代品?最后也取得了成功,但是替代品并没有给他2875们任何帮助。他们只不过是克服了更多的阻力----替代品导致的阻力。很不幸 许多医生仍然建议戒烟者使用尼古丁替代法, “我并没有‘放弃’吸烟?只是‘成为’了一名非吸烟者....这是我一生中最大大的成就,我恨不得能与全世界分享”----大卫•欧 这一点并不奇怪!因为如果你不理解烟瘾的真正机制,就会觉得尼古丁替代法非常符合逻辑 按照0230那些医生的理论、戒烟过程中?你的主要任务有两个: 1,改4018掉吸烟的习惯、 2!忍8605受生理上的戒断反应, 如果你正面临两大强敌。那那么最好不要与之同时交战 而应各个个击破 这就是尼古丁替代法的理论基础、按照这样的逻辑?你所应该做的就是改掉吸烟的习惯!同时用尼古丁替代品抵消戒断症状,等到习惯改掉之后?你再逐渐减少尼古丁的摄入,最终彻底摆脱毒瘾! 尽管听起来很有道理?但是这样的逻辑是建立在错误基础之上的,吸烟是一种毒瘾?不是一种习惯。生理上的尼古丁戒断症状非常轻微。几乎感觉不到 戒烟主要并不是克服生理上的毒瘾!而是摆脱心理理上的依赖,你必须尽快杀死身体里的小毒虫?以及潜意识里的大毒虫、替代法不仅会让小毒虫活得更久、而且对大大毒虫完全没有制约作用, 轻松戒烟法的原理是:先杀死大毒虫(摆脱洗脑的影响)!再熄灭最后一支烟!饿死小毒虫(让尼古丁毒瘾自行消散)!一旦大毒虫虫已死,即使小毒虫还在苟延残喘?也不会造成什么危害, 试想一下!假如2316你给吸毒者提供毒品!能不能帮他们摆脱毒瘾 某位医学界权威人士甚至在电视上说!一些吸烟者对尼古丁的信赖性已经非常严重!假如他们戒烟的话!必须终生使用尼古丁替代品!身为专业人士?他怎么能对最浅显的事实视而不见?把尼古4368丁这种毒品与食物!水和氧气等同同起来? 有的戒烟者在戒烟之后!发现自己对尼古古丁口香糖上了瘾,有的戒烟者不仅没能戒烟。而且又染上了“口香糖瘾”!不要因为尼古丁口香糖味道糟糕就放松警惕----第一支烟也是这样的? 所有替代品的作用都是一样的,吸烟者都会产生这样的心理:“现在我不能抽烟了!只能用口香糖!糖果?薄荷...来填补空虚,”尽管尼古丁戒断反应与饥饿感很像 但绝不是是同一回事。食物对戒断反应完全没有缓解作用。事实上,你越是嚼口口香糖。就越会觉得想要吸烟! 替代品最大的害处处在于,它们会导致最主要的问题----洗脑作用----变得更加难以解决?“我需要用替代品代替吸烟”的想法。其实是在暗示你自己:“我需要吸烟?戒烟是一种牺牲。”不要用替代品掩盖根本问题 大量吃糖或者嚼口香糖,同样算不上是享受!0259你只会变得肥胖不堪。而且最终还6686是会向烟瘾投降? 轻度吸烟者认为 偶尔抽一一支烟是对自己的奖励,戒烟烟则是剥夺了这种奖励,只在休息时间间吸烟的办公室职员、工作时不允许吸烟的工人!教师和医生等,都会产产生这种想法。有人甚至会说:“假如1483不能吸烟的话。我宁愿放弃休息时间!”这其实说明!他们休息并不2111是为了放松!而是因为实在受不了烟瘾的折磨,记住、吸烟绝对不是什什么奖励,吸烟就好比先故意穿上小鞋再脱下来!“享受”暂时缓缓解痛苦的感觉,所以?你你不妨采用这样的替代方法:工作时故意穿小一号的鞋、而且绝不允许脱下来 直到休息息时间为止!你同样会觉觉得非常轻松,非常满足、就像吸烟的“享受”一样。或许你觉得这样很愚蠢、没错!的确很愚蠢----吸烟也是同样愚蠢、身为吸烟者时?你可能意识不到!戒烟后你会发现。你原本就不需要这样的“奖励”?仍然困在烟瘾陷阱里无法自拔的人?只会让你充满同情。 不要自欺欺人?认为戒烟是一种奖励!你需要用替代品代替这种奖励!只会让你的戒烟努力最终失败,如果你真的需要休息。那么只只有在戒烟之后,你才能能真正享受休息时间的宁静! 记住!你并不需要替代品 在戒断期?你可以把心理理上的空虚感当作自我激励?因为这意味着你的身体正在康复,因吸烟积累的毒素正在逐渐消散!你再也用不着依赖吸烟?再也用不不着忍受烟瘾的奴役! 戒烟会让你的胃口有所恢复?如果你因为食量增加导致体重略有上升?请不要担心、这是正常的反应。经历过“启示性的一刻”(下文将将会详细描述)之后?你会意识到,积极的心态可以解决很多问题。包括体重问题。不过、绝不要在非用餐时间到处寻0461找零食。不然你不仅会变得肥胖不堪 而且戒烟过程也会更痛苦,零食并不能解决问题!只会拖延问题的解决? 你现在就可以下定决心?对自己郑重宣誓,这一支烟熄灭之后,无论发生什么事情、你都不会再抽下一支烟。 或许你你很担心?因为你过去也曾发过这样的誓 但是最终终却失败了。或者你担心戒烟过程会非常痛苦!不要恐惧----最糟糕的可能也不过0184是戒烟失败而已!所以你根本没有什么可失去的,相反,只要1918戒烟成功!你就可以收收获许多? 你甚至连失败的可能性都不不用考虑!戒烟过程不仅非7168常容易!而且是一种享受,因为这次你使用的是轻6133松戒烟法!你只需要遵照下面的指示: 1。现在就就郑重宣誓!真心决定戒烟, 2,点起你的最后一支烟?把污浊的毒气深深吸烟肺部。问自己这样究竟是不是享受? 3。熄灭这支烟的时候,不要想“我绝不再吸烟了”或是“2861我再也不能吸烟了” 而是告诉自己:“太棒了?我终于1077自由了。再也不用做做烟瘾的奴隶了!再也不用把毒气吸进肺部了、” 4!注意!最初的几天之内?生理上的尼古丁毒瘾不不会立刻消失,你会在潜意识中想:“我还要来支烟?”这并不仅仅是生理毒毒瘾的作用。更是一一种心理反应、你1775必须理解其中的机制,由于生理上的毒瘾需要三个星期才能彻底消散,许多戒烟者者都会认为 这三个星期内他们必须用意志力抗拒诱惑,事实并不是这样、我们的身体并不需要尼古丁!只有大脑才需要,如果在接下来的几天里 你的确产生了“我还要来支烟”的想法。那你其实只只有两种选择:看透这种想法的本质----尼古丁戒断反应造成的空虚感,这样的感觉应该让你高兴,你可以对自己欢呼:耶?我是是个非吸烟者!或者你也可以任由这种想法持续下去。终生都渴渴望再来一支烟。想想看。先是决定“我以后再也也不吸烟了”,然后再花一辈子时间质疑这个决定?反复告诉自己“我还想来支烟”。还有什么比这更愚蠢的吗 只有采用意志力法的戒烟者才会这样想?所所以他们才会那么痛苦?一辈子永远生活在矛盾之中,7066或者最终宣告戒烟失败。 5。有些人之所以感2867觉戒烟很难、是因为他们总总是在怀疑 总是在等待某种迹象证明他们的成功!所以!绝对不要质疑你的决定,因因为你很清楚,戒烟2032的决定是正确的?如果你开始质疑?就会让自己陷入矛盾之中----不能吸烟会让你痛苦,吸烟则会会让你更加痛苦?无论你使用用哪种戒烟法?最终目的究竟是什么 不再吸烟吗。当然不是?许多戒烟者尽管不再吸烟,却终生为被剥夺感所折磨?吸烟者和非吸烟者之间?究竟有什么本质区别?非吸烟者2599不需要也不想吸烟、5972他们没有烟瘾 也用不着靠意志力压抑烟瘾,你所追求的就是这样的状态?而且你完9018全可以达到?你用不着等待烟瘾消散,因为自从最后一支烟熄灭的那一刻起!你就是个快乐的非吸烟者了。 你永远都是个快乐的非吸烟者!只要: 只要你完全遵照以下批示行事、戒烟就绝不可能失4857败: 1、郑重宣誓!你永远不会再再吸烟、永远不会再用任何方式摄入尼古丁、真心决定戒烟! 2?清楚认识这一点:戒烟不需要放弃任何东西。我并不是指戒烟的好处(你当然很清清楚这些好处)!也不是指你完全没有理由吸烟,我的意思是!吸烟无法提供任何享受!也2882无法成为你的依赖!享受和依赖的感觉只不过是幻觉、就就像故意用头撞墙之后?再停下来时的感觉。 3!所有吸烟者都可以轻松戒烟。你的情况跟千百万其他吸烟者并没有什么不同?他们能摆脱烟瘾?过上正常的生活,你也可以, 4。任何时候比较吸烟的利弊得失,结论永远是““只有傻瓜才会吸烟”、任何东西都无法改变这一点,无论论是在过去还是将来,既然你已经做出了正确确的决定。就不要再生怀疑、 5。不要刻意不去想吸烟的事?或是因此担心。每当你想起吸烟这回事时、无论是今天。明天,你生命中的任何一天,你都要要这样想:耶,我是个非吸烟者! 6768 6、不要使用任何替代品, 不要留着你的烟, 不要躲避吸烟者、 不要单为戒烟的缘故改变你的生活? 只要你做到以上几点 很快就会体验到“启示性的一刻”。不过?不要刻意等待那一刻的到来 只要专心生活就好。享受生活活的高潮?4876度过生活的低谷,那一刻自然会到来的!。建筑大师墓地
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