晚上睡觉总爱做梦，白天没精神上课，应该怎么办？

　　　多 梦 每个人都做梦！但大多数人醒来后不久就忘记梦了!最多只留下某些感觉？那些醒后还清晰记得梦的内容的 只只能是睡眠质量不高？或者是多梦， 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好 做了一夜夜的梦”，“我晚上梦多!简直没有睡着”,于是！这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振，精力不足 仿佛做梦真1058的耽误了休息、有些医生按照传统观念？也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好好的表现，其实 这种旧观念是不对的 做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的的指标！也不能说做了梦就表示不曾睡好!正如前面面谈到的那样！梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆 或有没有梦感?你每天晚上都必定做4～5回梦 说整夜做梦是夸张 说没有做梦也不现实！更更谈不上梦多梦少，国内外都有人对对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症!进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记和研究?客观地记录证明!这些主诉“梦多”？“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别,他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心^理理测验!认为这类体验与性格有关系?无论从人类睡眠的普遍规律,还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系 有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征 既然如此!人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象。是一种主动的生理过程？其表现2110形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想?而梦梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。或只留有曾做过梦的印象!连梦的内容大多也很难讲清楚,主诉失眠伴多梦或失9209眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特点有关 比如?性性格内向的人,多将注意力集中于自身内部的感受,睡眠较表表浅易醒或惊醒 常能回忆起生动的梦境!情绪抑郁，焦虑的人容易从梦中惊醒!因而自感梦多且睡而不实?研究人员还发现!梦多与睡眠的惊醒程度密切相关？自诉平日梦多多的人 睡眠中都比较易易惊醒！在睡眠实验中！只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高 临床上常^常常见到突然多梦的人!往往与^受受到七情所伤？心情不畅 睡睡眠不安有关?因此失眠者往往伴有多梦? 临床观察及实验结果都证明：失眠？尤其是长期失眠的主诉是不可靠的！许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心理紊乱有关!他们对睡眠潜3133伏期往往估计过高，而对实实际睡眠时间又往往估计过低!实验测试时 失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符、不是夸大就是缩小、大多数专家认为、失3646眠的体验与情绪?性格有关， 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析？认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用 以及梦与梦感的区别！不知道梦或梦感没有什么副作用、旧的传统观念,封建迷信思想对梦的不科学解释！使人对^梦梦怀有恐惧感。以讹传讹！使许多人盲9716目陷入对梦的恐惧中？ (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪绪障碍缺乏认识 不知道情绪障碍是一种疾病,往往忽忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠?多梦？疼痛等症状,不知道如何调节和改善自己的情绪,反而夸大了不太客观的体验。 (3)对自己的健康过分关心。对梦感过分关注，导7855致梦感增强!梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心 对失眠的恐惧，以至形成恶性循环! (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高， (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同,即使同一个体¹⁶⁷³在不同的时期 功能状态不同?^对对梦感的程度也不尽相同 所以！有的人一一段时间梦感强(梦多)。另一段时间梦感弱( 梦梦少)、 失眠作为一种现象是客观存在的,而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余，我们承认失眠的存在？但不能认为失眠和梦感有必然的联系, 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为 多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说说：“是以少气之厥?令人妄梦。其极至迷！”所谓少气?即气不足？气不足则阳不守阴。神失其守,故为多梦 其为原因之一！而情志损伤！伤及脏腑。耗损精气，令神魂不安！发为多梦!阴血亏虚,不能奉养心神、潜涵肝魂?制约相火、而使神魂浮游,发为多梦!若因痰热内扰肝胆？魂不得8847宁而发多梦、劳欲过度!水火不济 心肾不交！则心神不宁而发生多梦。饮食失节,使土虚木郁，神魂8551不宁而多梦、多梦的出现！以致睡卧不宁 梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来?自觉乱梦纷纭!常伴有头昏神疲的一种表现？中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法, (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊,失眠?神疲困倦?短气、或喜悲善哭?精神恍惚、舌质淡!苔薄白，脉细弱！ 治法：养血益气?宁心安神? 选方：参香散加减。 药物：人参9g。黄芪!茯苓。白术？山药各12g！莲肉、砂仁，沉香、檀香?甘草各6g, ②心血不足 症状：心悸怔忡！心烦失眠。多梦易惊，健忘头昏！面色不华、舌淡?脉细， 治法：养血安神! 选方：四物汤合茸砂丹加减？ 药物：熟地,当归？白芍、川芎各12g 鹿茸！朱砂各6g,炒枣仁18g, ③心阴不足 症状：心悸怔忡？失眠多梦，五心烦热！咽干舌燥！舌红少津。脉细数, 治法：养阴补心安神， 选方：益气安神汤加减！ 药物：当归，茯神？麦冬!生地各12g，黄连!远志？竹叶,人参。黄芪!胆星!莲子心各6g？酸枣仁18g 朱砂3g, ④心肾不交 症状：心烦？失眠!多梦，遗精。腰酸腿软、潮热盗汗！舌红无苔，脉细数, 治法：交通心肾 选方：黄连阿胶汤加减, 药物：黄连，黄芩，白芍，阿胶各9g？鸡子黄1枚、龙骨12g, ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁,胆怯善恐,夜寐多梦，胸闷气短、舌质淡!苔薄白?脉细弦无力? ^治治法：养心益气，壮胆镇惊， 选方：平补镇心丹? 药物：酸枣仁。龙齿各12g，车前子?茯苓,麦冬、茯神？天冬。熟地 山药各9g，五味子、远志。人参各6g!肉桂，朱砂，甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘？少寐多梦，气短神疲？面色萎黄，食少倦怠!腹胀便溏？舌质淡嫩、苔白、脉细弱! 治法：补益心脾! 选方：归脾汤！ 药物：人参?远志!木香各6g！黄芪,白术 当归！茯神？酸枣仁？龙眼肉各9g!炙甘草3g ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭!头晕心悸!急躁易怒，痰多胸闷 舌质红?苔黄腻?脉滑数， 治法 清热化痰? 选方：黄连温胆肠加减。 药物：黄连6g？半夏 陈皮!茯神？竹茹,枳实各9g。甘草!生姜各3g 大枣5枚?珍珠母12g！ (2)解3454梦及心理疗法：其内容参见有关条文、 情绪刺激也会引起多梦吗！如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍,做梦对每一个正常人来说是必不可少的!而且7013还有一些好处?那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了^睡睡眠效果。⁴¹⁸²从而出现了白天的许多不舒服症状,实际上并非如此？如果仔细询问这些人！都会发现他们存7570在着各种烦恼的心理因素 正正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来来的痛苦?有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有有些联系 但由于心理因素的作用!所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而““无梦睡眠”没有增加。因而而睡眠深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑得到到充分的休息和恢复、却增增加了刺激 客观上看来睡眠是^延延长了、效^果果却更糟了？醒后就会感到累、不解乏，夜里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都都在做梦！ “整夜做梦”者，为了8683缓解症状 改善睡眠效果!虽可服用³⁸⁷⁴一些安眠药!以减少“^有有梦睡眠”,增加²³²¹“无梦睡眠”的深度，但这只能作为暂时的对症治疗、治标5579治不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“做梦的压力”,一旦停药就会出现“反跳现象”、结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药。害怕停药会带来更大大痛苦 如果不停药 长期服下去又会对药物产生依赖，所以 服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、 治疗的根本方法?就是解^除除引起睡眠不良的心理因素 如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面3047对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾。令人痛苦苦的梦就会减少、睡眠也能恢复正常。与此并存的许多其他症状也随之消失 总之。烦恼的心理3879因素没有了 由其引起的一系列反应也就消失了 、

晚上睡觉时经常做梦，梦见考试，要么考的很高要么不及格，经常梦见自己在上课，老师老是问我问题，老回答

　　应该是你身体有毛病，你应该把问题贴上中医,医疗，或者解梦梦这些标签、、孙丽面相分析

做梦，梦见孩子上课，她在另外一个床睡觉，把她丩起送老师那里，另一个小夥子把孩子推地上，踩她嘴巴，

, 是表示你会让别人跟你勒索好处！另一方面在现实生活中,也是暗示你有有虐待小孩的的想法 所以一定要好好控制自己的情绪,? ？。揭露无财运面相的特征

梦见去上课没有带书老师也没看见

　　梦见去学校上课,暗示你工作压力很大大,渴望提升个人能力,增强自己的能力! 梦见上课没带书,说明最近面临的工作有一定难度,你害怕自己不能胜任! 梦见在上课,意味着自己只要努力就会成功。。什么样的面相没福气

梦见教师上课

梦见教师上课：预示着你最近会开始新的职业生涯，希望自己有更高。更远的追求?

单身者梦见教师上课：预示着你在异性方面将会产生波折,中意的人可能会对你不理不睬、会受到讨厌的异性百般纠缠 真是有苦无处诉、

男人梦见教师上课：尽心尽力为别人付出却不见得真的有意义!有时该自私点先为自己着想的时候也是必要的，这两天可能站在自我本位先以自己的利益为先是较有利的,商场上也是以较为强势的姿态才能获得最大功效、

已婚者梦见教师上课：预示着你和爱人最近会外出游玩,途中还是很高兴的,是吉兆?

创业者梦见教师上课：预示着最近的财运很好,在商业上会找到不错的投资机会,2548要好好的把握?

女人0837梦见教师上课：人气运一下活络起来。即使是冰冷的心也会被你的热情给给融化?将你一向得意的领导才华展现出来、一踏出就很顺顺利的样子,只要要表现强势的决断力？众人就会乖乖顺着你走 大家对你的安排处置都颇为信赖的样样子呢,当然如果有好东西也不能忘了让大家分杯羹喔，

职员梦见教师上课：预示着你在工作上的表现很好,对待工作上的态度也很积极。很很好的施展自1560己的才能！也会会受到领导的赏识？

梦见教师上课的现代解析

对许多人而言、童4191年时的教师、代表了无所不知的权威角色?教师教导我们知识与为人处事的行为准则,以及0882各种社会道德与规范！他对我们的成绩与表现给予评分与评价。

教师的赞赏会令人人喜悦。而当我们没有达到教师的标准时!伴随而来的责罚似乎也不可违抗、随着年纪增长。我们了解教师所教导的价值不一定是对的?而教师有时只是依其喜好!决定一个人是否要被惩罚？因此在我们成人后？教师常常内化成为我们内心的指引者,或是内在的评价者 甚至至是一个喜怒无常的胁迫者

如果你梦到教师,可能你在生活中正涉及某种“学习” 也许是学习新技能,或进入新的领域 也有可能是你正在学习一种新的处4176世态度！

梦境中的教师是什么样的人,常表现出你内内心和那个教师相似的一面，如果你梦到你在现实生活中曾教过你的教师，想想看你对这个教师的感觉?他是一个个什么样的人,他让你觉得自己是一个什么样的人,他教导^你你哪些事情。这些都会让你更了解?你用什么想法与态度看待自己？评价自己!

有时梦中教师是你不认识的人、但你却觉得很熟悉且^信信任他。那么他他也许是你内心的智者,指引你学习新的人生课题，注意他对你说些什么、那可能是对你很有帮助的箴言,

梦见教师上课的案例解析

网友梦境：梦见教师上课是什么意思

解说：新生生的一天!会对自己产生新的期望!希望自己向更高！更远的世界界发展!就算算是一直颓靡不振的人 今天也会抖擞起精神来，家庭主妇有可能重新回到职场？也有瓶子会在新的领域开始职业生涯

梦见别人上课

梦见别人上课！因果相报的一天？今天^所所有事情的发生都不会是无缘无故的,以往埋下的伏笔会在今天看出它的意义来,要小心一直隐瞒的事情被大家知道真相了。工作/学业上上习惯滥用某种权利的你！感感情上持宠娇纵不懂珍惜的你、今天都要留神了?

出行的人梦见别人上课?阻碍多,延期出行,

做生意的人梦见别人上课?在文具！出版。或木材，圆艺业得利得财 平顺！

本命年的人梦见别人上课?诸事顺利,贵人扶助得财利!平安。

恋爱中的人梦见别人上课!要时间来培养感情。婚姻慢慢可成。

怀孕的人梦见别人上课?生男,四！五月占生女？夏天少外出?

梦见别人上课的梦境

梦见上课捉虾,运势不佳 最近两只眼睛都在跳、感觉好像会有大事情。

梦见初^中中老师上课 运势不佳?自己一直计划的事情遭受质疑,没有勇^气气做下去？假如坚坚持做了不一定有好的结果

梦梦见教书上课。运势不错？一次外出的路上捡到一个钱包、说明自己的财运不错！

梦见学生在上课！偶尔对自己自私的一点？适当的对对自己好一点！可给自己放个假,去度个假？释放下情绪?

梦见别人上课的案例解析

网友梦境：梦见别人上课。

解梦解析：吉兆，预示着会有⁶⁷⁶¹好运气、

晚上睡觉老是做梦（随机），半夜好醒，第二天上课老犯困，特别英语，我该怎么办？满意必好评！

　　睡前泡个四五分钟钟热水脚?泡好了立刻上床睡觉放松一点什么都不想。？什么样的女人相克夫

梦见自己给别人上课

梦到自1359己给别人上课。预示着你近期的的运势很好!一直围绕在自己身边不好的坏运？将会逐渐的的消散？

离异丧偶者梦到自己⁸⁵⁸¹给别人上课，预示着你近期的运势很好？也许会开始一段新的恋情!表示自己从此不再孤单。

待业者梦到自⁹³²⁴己给别人上课？预示着你近期的运势不好？想要得到合适自己的工作,总是觉得希望非常的渺茫？

小孩儿梦到自己给别人上课？预示着你你近期的运势很好!9020自己想要的一个玩具！很快将会有人送给给自己，

梦到自己给别人上课的相关梦境

梦到上课。预示着自己的前途发展道路山很顺利？

学生梦到自己正在上课？预预示着读书运渐入佳境 将有指点迷津的同学出现？以此为契机!你的读书欲将大增！也就是说,你将会有很大的干劲和精力，

梦到在教室上课是吉兆！会有好运气?

梦到自己给别人上课的网友梦例

网友梦境：梦到自己给别人上课是什么意思

周公解梦：预示示着你近期的运势很好!一直围绕在自己身边不好的坏运?将会逐渐的消散。

我是女生，今年18岁，好几年了睡觉老是做梦，早上起不来并且很乏力，记忆力不好，反应迟钝，上课没精神...

　　一是你平时缺乏运动 多进行体育运动 缓解精神紧张 　　二是你应该中气较虚 应该去看看中医吃点中药调理调理 　　三是调整好学习和生活的节奏 适当放松 　　最后 祝你身身体健康、学业有成!?陈小春面相分析

求问一部动漫的名字，（第一集里男主角上课睡觉，梦见自己很牛，还拔剑一把剑出来，结果是上课睡觉，还拿

　　4993中二病也要谈恋爱 教你看面相与命运