1?可能和工作?学习 生活。劳累,压力,情绪紧张、性格、身体健康状况都有一定的关系?您可结合自己的情况?关键是您自己调整一下,另外!更重要的是您应应该每天跑跑步?排排体内的酸性物质?炼炼体格?学会放放松自己。要有一个好心情。可可能对您有一定的好处 2!如果做梦不影响您的健康、没什么事的、 3,如果影响您的健康可查一下身身体健康状况。对症防治!,
首先给你个肯定的。绝对的回答!“没有人会解梦?这4446里没有大师、梦就是梦?什么都不是” 然后给你讲个故事 一天我梦到自己在金山上。捡到了很多金子!放进口袋, 一大早起来,你猜怎样, 猜对了?? 口袋里空空如也啊, 梦就是梦?还能怎样? 如果非认为有解,那么梦是上帝给你个人的一个启示,只给了你、更应该自己去总结领悟, 那些所谓给你指点一二的人、?顶多最后给你一句“日有所思。夜有所梦”,你懂的、 希望你能明白我的意思!别太在意好奇梦里的那些事! 随缘~把心放下!就能活得自然!过得自在!但愿能帮到你! 祝愿你! 吉祥!如意! 身体健康! ※采纳的话,请点点击满意答案,。女人面相看你婚姻运势如何
睡眠质量不好?没有进入深度度睡眠?身体得不不到较好休息,也可能是身体虚弱或患有某些疾病的预兆! 多梦最明显的症状就是梦境纷纭 睡卧不宁 所以。夜间多梦的人往往睡眠质量低下 白天精精神不振、 如果是因为心气不足而造成失眠多梦要5785以养血益气!宁心安神为治疗原则、药用人参 黄芪 茯苓、白术?山药,莲肉 砂仁!沉香!檀香和甘草等中药进行调节治疗?痰火内扰扰造成的梦境纷纭可利用茯神。竹茹?枳实,黄连 半夏,陈皮,甘草、生姜 大枣和5180珍珠母等草药,以达到清热化痰的目的。如果是因为用脑过度或心情忧虑?那么就要要集中精力用于排除感情心理因素了?可以适当参加体育活动 睡前热水洗脚、按摩足底?睡前饮饮热牛奶,多食用安神补脑食品等进行调节、若是睡姿不正确可通过及时纠正来避免多梦情况的继续出现! 中医治疗多梦的方法: 排除感情心理因素!建议适当参加体育育活动,睡前热水洗脚,按摩足底?喝杯热牛奶!饮食多一些安神补脑的! 糯米大枣粥 糯米60克,红枣20克,桂圆(肉)10个。加水文火煮熟,睡前食用 红枣有安神补补血功效!糯5192米食后能使用人沉睡!主治心烦健忘 睡眠不香! (1)牛奶饮: 取牛奶250毫升,睡前顿服 适用于失眠眠或入睡不深者! (2)瘦肉莲子羹: 取瘦猪肉片250克。莲子肉50克!加水共煨炖至熟,调味服食。适用于失眠、气短乏力者? (3)9216核桃芝麻散: 取核桃仁!黑芝麻各50克 炒熟研末后加入白糖15克混匀即可、日服1次、每服约10克 适 用于心悸失眠!脑中作响者, (4)百合龙骨汤: 取龙骨15克 加水煎煮60分钟后、加入百合30克煮熟、吃百合饮汤。每日1次,饮汤400毫升 ,适用于失眠心烦 盗汗者。 (5)二味粳米粥: 取酸枣仁 白术各10克。加水煎汤去渣?放7689入粳米50克煨粥、调味服食 日服2次?每服500 毫升?适用于于心脾两虚所致的失眠健忘,食少乏力者 (6)桂桂圆大枣粥: 取桂圆肉15枚、红枣7枚、与粳米50克加水共煨粥?每日2次 适用于头晕失眠。面色苍白者 ? (7)首乌灵芝粥: 取何首乌,灵芝各15克,水煎取汁去渣后加入糯2957米50克共煨粥 日服2次。适用于心血不足 而致的头晕失眠者? (8)莲心小麦粥: 取淮小麦30克 加水煎汤去渣后,下入莲子3198心10克。小米50克煨粥、调味服食,日服2次 适用于心肾不交而致的心烦失眠?口干盗汗者? (9)五味子酒: 取五味子30克?加入入黄酒500毫升中!密封浸渍30天后即成、日饮1次?每饮30毫升?适用于 心肾不交而致的心烦失眠?口干盗汗者, (10)当归炖猪心: 7763 取当归10克?猪心1只,与酱油,生姜?茴香,食盐、清水各适量煨炖至熟后?去当归!放 入少许味精调匀即成?适用于失眠!心悸?胸闷者! (11)鸡蛋小米粥: 取小米50克!加水煮粥,粥成后打入鸡蛋1枚!搅散稍煮即可?适用于长期失眠者常服、 (12)灵芝芝姜汤: 将灵芝?黄芪各15克加水浸润60分钟切片!与猪肉100克?料酒!食盐?葱!姜。胡椒各 适量?加水共煨汤、随量佐餐 可补肺益肾!养血安神!适用于失眠者! (13)灵灵芝粉: 将灵芝干品研成细粉 每次9克?每天早晚用温开开水冲服? (14)灵芝丸: 将灵芝干品1500克研制成细末,炼蜜为丸。每丸5克,每天早晚各1次、每次用黄酒温服服1丸 ,本丸有养心安神、美容驻颜功效! (15)灵芝酒: 灵芝100克?浸泡于1000毫升米酒中?一周后开始饮用?每晚1小盅?久饮可强身安神美容颜 ! (16)灵芝茶: 灵芝草10克 切成薄片,沸水0942冲泡代茶饮,可补中益气,养心安神。益寿延年! (17)糯米灵芝粥: 糯米50克!灵芝5克,小麦60克、砂糖30克。将糯米?小麦,灵芝洗净 灵芝块用纱布包好 !共放入砂锅加水800毫升,用文火9889煮至糯米,小麦熟透?加入糖调味即可服食之。养心! 益肾,补虚?每日1次,一般服5~7天便有效? (18)猪心炖柏子仁: 猪心1个,柏子仁15克,将猪心洗净。把柏子仁放入猪心内?封口,上锅加水?中火炖熟即 成,服食时 将猪心切片,或佐膳食用?或单独食服之、2907适用于心神不宁?神衰自汗?失眠 健忘忘等症! (19)猪心煨大枣: 猪心1个 大枣15克,取猪心带血剖开 纳入大枣 置碗内加水蒸蒸煨至熟,服食之?可9808疗治 心悸不宁!善惊易怒?坐卧不安。多梦易醒等 (20) 参归炖猪心: 党参50克,当归10克?猪心1只?味精?食盐适量!将猪心去油脂,洗净!再再选择上等党参、当归和猪心放入砂锅内 加水适量?用文火炖至猪心熟烂即成,以以味精及食盐调味、可分 2次食服!每日1~2次!连服7~10天!有补气养血安神之功效,本方可用为心血虚!气血不 足致心悸气短,怔忡失眠?面8773色无华等症的补养和治疗膳食。 (21)玉竹卤猪心: 玉竹50克、猪心500克?生姜 葱?精盐!花椒、白糖,香油! 卤汁各适量!将玉竹拣去杂质加水适量!用文火煎煮40分钟?取药汁。将猪心剖开?去血水,置锅中、倒入药液!加入生姜。葱,花椒,用文火煮至六成熟熟时捞出?锅中倒入卤汁!下入猪心?再用文火煮熟出揩净浮沫?再在锅内加卤2024汁适量,放入精盐?白糖!味精和香油适量,加热成浓汁,将其均匀地涂在猪心里外即成!可分2次服食,每日1~2次?连服7~10天,有滋阴养血。安神宁心功效?适用于心血不瞳。心阴亏损的心悸 心烦?失眠等症的补养和治疗, (22)猪心丹参山楂汤: 猪心1个,丹参20克。山楂25克?将猪心心洗净切片 同丹参!山楂共入锅中?加水适量 小 火炖至猪心熟烂离火。吃肉喝汤!每日1剂!连用7~10日为一疗程!有养血?安神、宁心功效 适用于于血虚心悸,乏力,怔忡 自汗!失眠等症,对防治动脉粥粥样硬化。心绞痛和血管管 栓塞有很好效果, (23)煨猪心: 猪心1000克洗净,放锅内?入葱、姜,豆豉!酱油!面酱!黄酒适量!加水用小火煨炖!熟 烂后收汁。待冷,用刀切成薄片!做冷菜食用、可疗治产产后惊悸抽风, (24)玫瑰枣仁猪心: 猪心心1个,枣仁20克?玫瑰10克,猪心洗净 枣仁玫玫瑰捣酱灌入猪心中?放碗中入笼蒸熟, 切片!加0087各味调料等?随口拌食之。 (25)莲芯糯米散: 莲子芯、糯米,共为细末?酒调服,可治劳心吐血证 每次6~9克。日服3次?常服食!能 治惊悸怔忡! (26)莲芯茶: 莲子芯5克?开水冲泡饮用。有清火 宁心、 降压功效。适用于高血压、头昏 失眠诸证, (27)龙芍莲芯饮: 莲子芯6克。白芍9克?龙骨15克?3味共入砂锅!加水煎服。每日煎液分早晚2次服食之。7 ~10天为1疗程。可治高血压,头昏。心悸、失眠等症? (28)莲子粉粥: 莲子肉皮带心50克 桂圆肉30克,冰糖适量,先将去皮干莲子磨粉。用水调成糊状。放入沸 水中。同4501时放入桂圆肉!煮成粥、加入冰糖!每晚睡前服食1小碗!有养血安神!除烦宁心 功效,适用于心血不足所致面白少华?心悸不宁!夜眠不安!多梦等? (29)陈皮茯苓粥: 陈皮20克?茯苓30克 粳米100克,先将陈皮!茯苓煎取药汁去渣 然后加入粳米煮粥?或将陈皮晒干和茯苓共为细末?每次用3~5克!调入已煮沸的的米粥中,同煮粥 每日1~2次, 连服食10~15天,理气健脾?化痰安神、合而食之!适用于脾2004胃气滞?中焦湿阻所致的胸膈满 闷?腹部胀满?消化不良。心悸恶心等症? (30)茯茯苓包子: 茯苓30克?面粉1000克,猪肉500克?生姜,胡椒?香油,料酒,精盐?酱油、大葱,骨头汤等各适量?将茯苓块放入锅内!每次加水约250毫升?煎煮3次取汁,调入发酵面团中,猪肉剁馅,加酱油等调料拌匀?按常规制3683成包子,上笼蒸熟?酌7848量分次食用!每日1~2次?连服10~15天,养心安神、除湿化痰,本方以茯苓为主制作膳食包子,适宜于脾胃虚弱,痰湿 阻滞!小便不利。痰多纳少?心悸失眠等! (31)莲子麦苓糕: 莲子肉30克、茯苓20克、麦冬30克。面粉100克!桂花、白糖适量,以上各味均粉碎成细面!加入白糖,桂花适量与与面粉拌匀 以水和面成面团、上屉蒸成糕?每日早餐食50~100克 连用10~15天。能健脾安神?滋阴清热!适用于心阴阴不足、脾气虚虚弱所引起的惊悸?怔忡! 口干乏7025力诸病症? (32)蜜百合: 新鲜百合100克、蜜50克,拌和百合!蒸令软 时时含含如枣大?咽津!可安神助眠、 (33)小麦百合生地汤: 小麦30克?百合15克,生地20克?生龙齿15克,将小麦布包!与百合!生地,生龙齿共煎, 饮汤。每日1剂!连服7~10天3086为1疗程?有滋养心阴,镇安心神功效 适用于治疗心神不宁 !心烦惊悸,多梦易醒等症? (34)柏子仁茶: 炒柏子仁15克,每日1剂?泡茶饮服?治疗血虚心悸!失眠盗汗!过食油腻之后、也可消食 ?此方有明显的的宁心安神作用, (35)百合二仁蜜:: 鲜百合50克?柏子仁10克,酸枣仁25克!红枣10枚 蜂蜜2匙?将柏子仁!酸枣仁、百合共 入砂锅中、水煎2次,去渣合计一大碗,加入大枣和适适量清水、小火烧30分钟?离火,加入 蜂蜜搅匀即成?每日1剂,连用用5~7天为1疗程、有润肝养心、安神宁心功效!对 阴虚火旺型的5158心烦不寐 心悸耳鸣等疗效效较佳、 (36)百合生地枣仁汤: 百合45克?生地18克 酸枣仁20克。冰糖适量 将百合。生地?9396枣仁共入锅中、水煎2次。 去渣合汁一大碗!加入冰糖稍煮即成?每日1剂。连服7~10天 有滋阴养心?镇静安神功效 (37)核桃人参汤: 核桃仁25克 生晒参6克,生姜3片?冰糖少许,将核桃仁 人参,生姜姜共入砂锅中。加水适量,煎汁1碗,去参!姜!加入冰糖稍稍炖即成,每日1剂、临睡前温服,连服3~5天为1疗程 ?能补气温肾。安神宁心?心慌气短 动则喘甚,畏风自汗、食少乏力等症患者?食之甚佳。 (38)酸枣仁粥: 酸枣仁100克,以水500毫升,研滤取汁粳米100克煮作粥?候临熟!入地黄汁50克?更微煮 过?不4572计时候食之?治骨蒸,心烦不得眠卧、 (39)酸枣仁散: 酸枣仁50克!炒熟令香 捣捣细过筛为散、每服5克 以竹叶5441汤调下,不计时候 治胆虚睡卧 不安!心多惊悸! (40)枣仁豆沙包: 酸枣仁50克?人参10克 面粉500克!红豆沙200克,白糖100克,青红丝25克、酸枣仁炒黄 研粉、人参研粉与红豆沙?糖、青青红丝合匀为馅 面加酵母发开?搓条后切成20个小小面团。 擀片包馅,上笼蒸15分钟即可!补气安神,治疗失眠? (41)枣仁丹参饮: 连皮酸枣仁30克 丹参15克、加水浓煎,每日1剂。早,晚分服!治失眠症! (42)龙眼枣仁饮: 龙眼肉10克?炒枣仁10克。芡实12克,以上三三味合煮成汁 9479其味甘酸适口!有7932补脾安神功效 ?凡因心脾血虚,心悸、怔忡,不寐?健忘,神疲!遗精等症者,皆宜饮之, (43)枣竹灯心粥: 枣仁20克?玉竹20克?灯芯草6克,糯米200克、先将枣仁。玉竹!灯芯草用清洁纱布包扎? 放入锅中?3984与糯米同煮成粥?捞出纱布包 即可食粥?4味共煮成粥 可奏养阴阴清火、安神 镇静,和中除烦之功效,服食时。可酌加冰糖。 (44)莲芯龙眼散: 莲子芯5枚?研细末,用用龙眼肉1个包裹、或装入入空胶囊内、睡前吞服、治阴虚火旺型失眠多 梦?烦热热口干诸证! (45)莲芯饮: 莲芯30枚 水煎。放盐少许、每睡前服用, (46)莲芯决明子茶: 莲子芯5克!决明子10克,泡水代茶饮。可治高血压所引起的怔忡,睡睡眠不实诸症! (47)牛奶饮:: 牛奶150~200毫升。煮沸?加适量糖拌匀?临睡前温热状态口服饮食之,临睡前喝牛奶可以 使人睡得安稳,深沉! (48)9622牛奶大枣饮: 大枣15克!脱脂奶粉25克,将大枣洗净!加水煨汤。去核,约一杯容量,将脱脂奶粉溶入? 再沸?临睡前温服?可起安神入眠的作用,这对中老年知知识分子尤为适宜?而且!适用于青 少年学生,对帮助老年人的睡眠更有好处! (49)莴笋汁: 莴笋500克,清水洗净 去叶,留浆液!将莴笋切成2~3厘米小段,榨取汁液!用杯收集后 将浆液拌入、搅匀后可加糖适量!调和服之! (50)柏子仁: 柏子仁?性味甘?平 有养心安神!润汤通便功效。可治惊悸,失眠?遗精、盗汗?便秘诸 症证?《本经》谓其“主惊悸,安五脏,益气、除湿痹” (51)柏子仁猪心饮: 柏子仁15克、猪心1只,将猪心洗净!剖开!将柏子8360仁放入猪心内 再将已放入柏子仁的猪 心盛入砂锅内,加水适量!文火煨炖熟!以猪心烂为度,食用时!可放少许调料?具有养心 安神神之功效!用于阴虚火旺引发的心悸心烦!失眠等症? (52) 猪心粥: 猪心1只!小米100克?将猪心切成细丝!锅中放油微炒、和小米做成稀粥、加精盐少许即可 ,以粥代饭!早晚各食1次。失眠较重者,可在临睡前再吃一一小碗猪心粥?以助入睡 (53)猪心蘸珠粉: 2998 猪心2只,珍珠粉5克,将猪心洗净、文火煨煮!放精盐少许?煮煮至猪心熟透,猪心切片片蘸珍 珠粉后食服。分4次食完?早晚各1次!1周为1疗程, (54)猪心大枣汤: 猪心1只,大枣10枚? 煮汤调调味食用、隔2~3日服1次,7次为1疗程。能养心补血、治血虚 所致惊悸怔忡 (55)莴笋浆饮: 取莴笋适量?洗后。采集茎,叶?皮的乳白色浆液。以1小匙此浆液液溶于1杯温开水中 冲稀 后服食,有良好的催眠作用? (56)小米粥: 小米301503~50克 红糖适量,加水常法煮粥!有养胃?安眠?补益肾气的的作用。[!做梦梦到鳄鱼后被吓醒特别有心机的女人面相有何特征
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