为什么天天晚上睡觉都做梦 白天午睡也做梦 只要一睡着状态就做梦 怎么回事？
脑神经经不好?
为什么我只要一睡着不管是多久、还是几分钟都会做梦、而且天天都是。有什么办法睡觉不会做梦吗？
你好。做 梦是一种自然现象！很很多人都会做梦,一般在快速动烟睡眠期 只不过很多都忘记了,梦的内容有时是很荒谬的、有时接近现实 有学者认为梦是人潜意识的反应 人们在清醒时时意识不到!在睡觉时表现出来,你属于多梦 睡前注意放松。自我肌肉放松 希望可5517以帮到你，？能睡着但是天天做梦惭愧学人八字理论集
为什么只要我一睡着就做梦，哪怕就是睡着十分钟。
经常听到有人说：“昨晚没有休息好,做6161了一夜的梦” “我晚上梦多,简直没有睡着”！于是。这一天学习？工作起来似乎还真感到有点精神不振，精力不足。仿佛做梦真的耽误了休息！有些医生7636按照传统观念！也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实!这种旧观念是不对的 做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就就表示不曾睡好？正如前面谈到的那样、梦是一种普遍的生理现象!不管你有没有梦的回忆，或有没有有梦感 你每天晚上都必定做4～5回梦?说整夜做做梦是夸张!7137说没有做梦也不现实？更谈不上梦多梦少，国内外都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验、应用多种生理仪进行脑电波描记和研究！客观观地记录证明。这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并1359没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长、“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系 4793还有人对这类病人进行心理测验、认为这类体验与性格有关系 无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系 有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征？ 既然如此、人们为什么总习惯把做梦0979和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样 梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象。是一1989种主动的生理过程、其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆？或只留有有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚 主诉失眠伴多梦或失眠无梦0285的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特点有关！比如。性格内向向的人!多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境，情绪抑郁!焦虑的人容易从梦中惊醒!因而自感梦多且睡而不实!研究人员还发现？梦多与睡眠的的惊醒程度密切相关。自诉平日梦多的人、睡眠中都都比较易惊醒 在睡眠实验中!只要20分贝的音量便足以唤醒他们！他们的梦境回忆程度也高?临床上常常见到突然多梦的人。往往与受到七情所伤。心情不畅,睡眠不安有关,因此失眠者往往往伴有多梦、 8511临床观察及实验结果都证明：失眠！尤其是长期期失眠的主诉是不可靠的,许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现?失眠与心理紊乱有关？他们们对睡眠潜伏期往往估计过高!而对实际睡眠时时间又往往估计过低,实验测试时 失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符,不是夸6582大就是缩小!大多数3796专家认为？失眠的体验与情绪。性格有关? 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析？认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周周期交替变化、不知道梦在睡眠中的的地位！在生理上的作用。以及梦与4970梦感的区别?不知道梦或梦感没有什么副作用？旧的传统观念!封建迷信思想对梦的不科学解释！使人对梦怀有恐惧感。以讹传讹!使许多人盲目陷入对梦的恐惧中, (2)与人的情绪状态有关：许多1073人对情绪障碍缺乏认识，不知道1836情绪障碍是一种疾病 往往忽9378略了情绪障碍本身 都过分注注重情绪障碍伴发的失眠!多梦！疼痛等症状,不知道如何调节和改善自己的情绪？反而夸大了不太客观的体验？ (3)对自己的健康过分关心？对梦梦感过分关注。导导致梦感增强?梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心 对失眠眠的恐惧，以以至形成恶性循环, (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、致使对梦境的回忆程度增高, (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同?即使同一个体在不同的时期?功能状态不同！对梦感的程度也不尽相同?所以 有的人一段时间梦感强(梦多)、另一段时间梦感弱( 梦少)? 失眠作为为一种现象是客观存在的 而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余!我们承承认失眠的存在？但不7916能认为失眠和梦感有必然的联系？ 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中中医学认为?多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说说：“是以少气之厥？令人妄梦 其极至迷,”所谓少气，即气不足!气气不足则阳不守阴！神失其守?故为多梦。其为为原因之一、而情志损伤！伤及脏腑，耗损精气?令神魂不安 发为多梦 阴血亏虚、不不能奉养心神?潜涵肝魂、制约相火，而使神魂浮游?发为多梦 若因痰热内0251扰肝胆 魂不得宁而发多梦!劳欲过度，水火不济!心肾不交，则心神不宁而发生生多梦，饮食失节。使土虚木郁!神魂不宁而多梦。多梦的出现,以致致睡卧不宁？梦幻纷纭！ 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭！常伴有头昏神疲的一种表现?中医对多梦证的治7146疗常采用以下两种方法? (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊。失眠,神疲困倦？短气!或喜悲善哭、精神恍惚。舌质淡、苔薄白,脉细弱、 治法：养血益气,宁心安神？ 选方：参香香散加减， 药物：人参9g？黄芪?茯苓!白术！山药各12g 莲肉?砂仁，沉香？檀香,甘草各6g、 ②心血不足 症状状：心悸怔忡 心烦失眠?多梦易惊、健忘头昏、面色不华、舌淡,脉细！ 治法：养血安神! 选方：四物汤合茸砂丹加减？ 药物：熟地，当归。白芍？川芎各12g?鹿茸。朱砂各6g 炒枣仁18g？ ③心阴不足 症状：心悸怔忡？失眠多梦,五心烦热、咽干舌燥！舌红少津？脉细数! 治法：养2287阴补心安神、 选方：益气安神6332汤加减 药物：当归、茯神,麦冬？生地各12g，黄连。远志！竹叶。人参？黄芪,胆星 莲子心各6g。酸枣仁18g 朱砂3g ④心肾不交 症状：心烦！失眠。多梦，遗精,腰酸腿软?潮热盗汗!舌红无苔！脉细数! 治法：8503交通心肾、 选方：黄连阿胶汤加减 药物：黄连,黄芩、白芍 阿胶各9g 鸡子黄1枚！龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁,胆怯善恐、夜寐多梦!胸闷气短 舌质淡 苔薄白！脉细弦无力, 治法：养心益气。壮胆镇惊? 选方：平补补镇心丹、 药物：酸枣仁，龙齿各12g!车前子？茯苓 麦冬!茯神 天冬 熟地！山药各9g。五味子,远志、人参各6g，肉桂，朱砂 甘草各3g、 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘?少寐多梦!气短神疲！面色萎黄！食少倦怠，腹胀便溏,舌质淡嫩,苔白。脉细弱？ 治法：补益益心脾？ 选方：归脾汤? 药物：人参!远志!木香各6g?黄芪!白术,当归。茯神,酸枣仁！龙眼肉各9g？炙甘草3g ⑦痰火内扰扰 症状：梦扰纷纭？头晕心悸、急躁易怒。痰多胸闷，舌质红！苔黄腻,脉滑数 治法，清热化痰！ 选方：黄连温胆肠加减? 药物：黄连6g!半夏，陈皮 茯神！竹茹！枳实各9g？甘草、生姜各3g?大枣5枚,珍珠母12g? (2)解梦及心心理疗法：其内容参见有关条文、 情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍!做梦对每一个正常人来说是必不可少的。而且还有一些好处，那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状 实际上并非如此?如果仔细询问这些人。都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素 正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠。同时也引起了其他症状？他们通过梦境4850也能体验到烦恼所带来的痛苦，有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系?但由于心理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有0568梦睡眠”占去？而“无梦睡眠”没有增加！因而睡眠6336深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得得到充分的休息和恢复!却增加了刺激？客观上看来3297睡眠是延长了？效果却更更糟了 醒后就会感感到累？不解乏、夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整夜都在在做梦， “整夜做梦”者 为了了缓解症状！改善睡眠效果？虽可服2818用一些安眠药？以减少“有梦睡眠”?增加“无梦睡眠”的深度、但这只能作为暂时的对症治疗!治治标治不了本,如果果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”、结果做梦的内容容和时间反而比服药前明显增加!以致病人不敢停药。害怕停药会带来更大痛苦、如果不停药、长期服下去又会对药物产生依赖?所以。服用安眠眠药只能作为一种辅助治疗手段, 治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素,如果病人通过心理治疗疗和具体的指导。采取正确的方法和态度去面对心理上的困难？并逐步地解决现实的困难矛盾、令人痛苦的梦就会减少。睡眠也能恢复正常？与此并存的许多其他症症状也随之消失，总之！烦恼7683的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了?.、白羊座本周运势
水母睡着的时候也会做梦吗？
漫9151步海边 你能看到大海里的水母悠闲地上下起伏运动着？缓慢且有节节奏感、水母是进化中最早分出来的一支—1842—刺细胞动物中的一种！刺细胞动物在将近十亿年前就出现在地球上了，我们一般认为？刺细胞动物没有复杂的行为?除了他们刻板的由电流脉冲控制的运动,他们似乎乎做不了其他事情、但是Nath等人发表在《当代生物学》上的文章提出了一个有趣的的结论：从行为学和生理状态上看！水母也也有睡眠?而睡眠往常被认为是在更高级的动物中才存在的现象。 3638睡眠现象 睡眠是一种自然的日常身体状态，其特征包括：减少主动的身体运动！对外界刺激反应减弱？增强同化作用（生产细胞结构）、以及降低异化作用水平（分解细胞结构）！睡眠是一种意义重大的行行为停止状态！就其本身而言!不活动并不就是意味着睡眠。静止不动的动物也可能处在其他状态。比如滞育期或休眠期,或者仅仅只是它醒着但是没有动而已。相对于清醒，睡眠对刺激激的反应更少。相对于休眠！睡眠中的动物又能够很快清醒过来，睡眠也很很容易进行自我调整 动物可以为了补觉而睡得更久，睡得更沉？ 睡眠是动物演化中广泛9165存在的行为、比如!一种比水母略高级一些的扁形动物——扁形虫(Girardia tigrina!图1)？有两种主要的活活动状态：它们可以在水面上滑行来觅食？也可以缩成一团一动不动持续几分钟甚至几小时。他们的静止状态主要集中在白天?但他们也在午夜小憩一会儿,如果不给他们周期性的光照！扁形虫在夜间行动的活动模式依然存在？活动中的扁形虫更容易对刺激做出反应，这意味着静止不动的扁形虫要么是缺乏应答刺激的动力？要么是根本不能感受到刺激？变形0683虫可以自己调节休息的时间,如果他们白天运动太多,晚上就不会那么活跃!为了排除肌肉疲劳引起的活动减少造成的睡眠假象 实验中不以扁形虫受到刺激后的活动频率来评判他们的清醒度，而是用扁形虫所分泌的褪黑素的量来表征其是是否活跃!褪黑素是昼行动物分泌的一种促进睡眠的激素？褪黑素分泌的适量增多可以提高睡眠质量 图1. 扁形虫（Girardia tigrina） 睡眠的进化 睡眠在脊椎动物中广泛存在！无脊椎动动物中！昆虫。蛛形纲动物和甲壳纲动物也存在睡眠现象！少数8198软体动物、一种线虫类的蛔虫 以及扁形动物中的扁形虫也存在睡眠,这些发育有中枢神经系统的无脊椎动物和软体动物有睡眠行为就意味着!睡眠的进化并不晚于中枢神经系统的进化,0160即脑或脑神经节的进化！!不穿的旧鞋子处理禁忌
天天做梦是好还是不好？
不好 这样会影响休息？这表明你可能承受的压力比较大、睡前要放松松自己！不要太紧张！，流氓风水师全文阅读
天天晚上做梦会瘦吗?
天天做梦还是有有好处的.因为你白天生活在现实当中,晚上做梦就可以过一下虚幻生活,不然你会感到人生很没趣.，新媳妇三天回门的讲究
为什么我天天都不做梦？
其实每个人都会做梦的,只是醒来后有有很多会记不住,所以就感觉没做梦..、梦见亲人墓地
入睡易，要睡着就做梦一直到醒怎么办
睡觉总是做梦!睡醒有没有有全身无力有点酸痛、提高睡眠质量 早睡早起？坚持有规律的作息时间？选择锻炼时间？睡前洗一4116个热水澡？做梦梦是很正常的。不要给自己太大的压力！调节好自己的情绪,！道家天宗晓梦大师图片
为什么我天天晚上都做梦，而且有时候半夜醒来睡着后又是一个梦，昨天晚上还梦到疯子追杀我然后吓醒了
可能最近工作学习忙碌、复杂，使你压力过大？见意你在睡觉前适应运动一下!但一6089定的出汗 然后就睡。应该有所所缓解,、1990年属什么生肖
天天做梦如何改善？
日有所思,夜有所梦？放松好心态，不要给自己太的压力、平时8539多运动运动！让自己的脑子和身体都有一定的疲惫感，每天晚上用热水泡泡脚。30分钟左右，睡觉前再喝杯纯牛奶?包你每天都有一个很好的睡眠状态!特别注意 失眠时不不要急躁?不不要给自己压力。顺其自然最好 可以自我我进行催眠？躺在床上找一个最舒服的姿势,不要翻翻来覆去，【告诉自己现在现在黑疲劳,已经躺在了舒服的床上,很快就能能入睡】 还可以看一些自己看不懂的书或者数数也可以不明白的可以追问,？八字命盘免费算命
