为什么我睡觉老是睡不好，还做梦，这正常嘛？
每个人都做梦?但大多数人醒来后不久就忘记梦了！最多只留下某些感觉,那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质7633量不高,或者是多梦, 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好!做了一夜的梦”。“我晚上梦多!简直没有睡着”!于是,这一天学习 工作起来似乎还真感到有点精神不振？精力不足 仿佛做梦真的的耽误了休息，有些医生按照传统观念,也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现？其实!这种旧观念是不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标?也不能说做了梦就表示不曾睡好！正如前面3532谈到的那样?梦是一种普遍的生理现象?不管你你有没有梦的回忆!或有没2181有梦感?你每天晚上都必定做4～5回梦 说整夜做梦是夸张。说没有做梦也不现实。更谈不上上梦多梦少?国内外都有人对主诉失眠 整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行过生生理测验？应用多种生理仪进行行脑电波描记和研究,客观地记录证明。这些主诉“梦多”!“整夜作梦”病人的睡眠周期和正正常人并没有什么差别 他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间间也并没有明显缩短或延长?“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系？无论从人类睡眠的8406普遍规律,还是从从实验研究的结果看!梦感与失眠未必有必然的联系?有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 既然如此,人们为什么总习惯把做梦和失5838眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样 梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程,其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常常规的联想，而梦梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所所说的梦应该指的是梦感、而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如，性格6574内向的人、多将注意力集中于自身内部的感受！睡眠眠较表浅易醒或惊醒？常能回忆起生动的梦境、情绪抑郁？焦虑的人容易从梦中惊醒!因而自感梦多且睡而不实、研究人员还发现。梦多与睡眠的7869惊醒程度密切相关,自诉平日梦多多的人。睡眠中都比较易惊醒?在睡眠实验中,只要20分贝的音量便足以唤醒他们。他们的梦境回忆程度也高!临床上常常见到突然多梦的人，往往与受受到七情所伤?心情不畅?睡眠不安有关 因此失眠者往往伴有有多梦？ 临床观察及实验结结果都证明：失眠?尤其是长期失眠的主诉是不可靠的!许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现?失眠与心理紊乱有关?他们对睡5621眠潜伏期往往估计过高?而对实实际睡眠时间又往往估计过低!实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸夸大就是缩小。大多数专家认为？失眠的体验与情绪、性格有关？ 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析,认认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化。不知道梦在睡眠中的地位 在生生理上的作用。以及梦与梦感的区别!不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传传统观念?封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感。以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中? (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识 不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身,都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦？疼痛等症状？不知道如何调节和改善自己的情绪!反而夸大了不太客观的体验、 (3)对自己的健康过8674分关心？对梦感过分关注!导致梦梦感增强!梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心。对失眠的的恐惧?以至形成恶恶性循环, (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致使对梦境的回忆程度增高？ (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同！即使同一个体在不同的时期?功能状态不同 对梦感的程度也不尽相同 所以！有的人一段时间间梦感强(梦多),另一段时间梦感弱( 梦少)， 失眠作为一种现现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余?我我们承认失眠的存在？但不能认为失眠和梦感有必然的联系， 答案补充 连续做梦是你的睡眠质量不好啊.对身体当然有害处. 我们知道 睡眠对于大脑健康是极为重要的，人一般需要有8个小时以上的睡眠时间？并且必须保保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高、那么对大脑就会产生不良良的影响。大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能！如果睡眠不足或睡眠质量差,就应适当增加加睡眠的时间！比如夏天午睡片刻?并且要设法改善睡睡眠状况等 按照一般的观点!睡眠是消除大脑疲劳的主要方式!如果长期睡眠不足或睡眠质量太差？就会严重影响大脑的机能、本来是很聪明的人也会变得糊涂起来!很多人患上了2707神经衰弱等疾病！很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。 总之。一个人3750的一中!有三分分之一多的时间是在睡眠中度过的?政党的良好睡眠？可可调节生理机能,维持神经系统的平衡、是生命1499中重要的一环！睡眠不良 不足 第二天就会头错脑胀,全身无力？睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 ＊ 睡觉的环境 ＊ 调节饮食 ＊ 噪音 ＊ 睡觉时间。
每次睡觉都做梦、醒来还记得，正常吗？
9135这属于比较正常的现象,但是长此以往精神状态肯定不佳？所以还是及早调理为好,望采纳，家人得了重病风水化解
晚上睡觉做梦想吃东西是怎么回事，这正常
饿了？所以梦中想吃,！家人得精神病风水不好
不论是白天还是夜晚睡觉，每一次都会做梦，这算正常吗
很正常吧 梦境的时间长度和实际的时间长度不5727一样 可能你大部分时间在睡觉 只有几秒钟在做梦而已！一睡觉就做梦正常吗家人总是生病怎么破解
高中生每天晚上做梦正常吗
能感觉到你对自己的学习非常用心？很希望将这个事尽快解决？不要影响到开学以后的状态。 首先，只要是身体器官没有特殊状况的？每个个人一定都会做梦？也就是快速眼动阶段。顶多是不记得自己做过梦, 5560 人为什么会做梦。到现在还没有一个科5840学的定论，实验证明明如果剥夺这个阶段？人会非常疲劳、精神无法集中。躯体反应非非常明显、只要充4394分的让这个阶段完成、才会缓解、 一般这个阶段的中间醒过来,都会表述自己正在做梦。 一个完整的睡眠过程一般要90分钟?每个人人晚上大多会完成5到6次。只要睡眠可以完整的进行 人的精神状态就不会有太大的影响？ 咖啡中有咖啡因！刺激性过强,不利于深度睡眠!反而会影响你的状态, 你可以找一下自己的完整睡眠过程大体要多长时间?尽尽量保持整数倍?精神状况基本能调节的还可以， 另外！梦也是疏解压力的方式、如果每天可以记录下自己的梦,对你应付学习的压力会非常有好处。？家人生病周易
常年每天晚上都做梦正常吗？
4892日有所思。夜有所梦?虚实成梦，阴阳成梦。天天9705做梦就不正常了?家人生病怎么破解
18岁女生做梦尿在床上正常吗
正常?睡前喝了太多的水就会这样？梦其实就是一个暗示。当你在9605梦中的时候放松了身体，原本很急的尿就不自禁的排放出来了 与年龄无关、大部分人都会有成年了、还偶尔一次尿床的经历？家人生肖相冲怎么化解
我31岁了睡觉的时候做春梦梦醒来时发现射精了这正常吗
正常，内裤穿紧了,或者睡觉的时候被子压着JJ有紧迫感!加上做春梦就会遗精了 俗称梦遗，做梦时候才会有,家人经常吵架风水化解
睡觉做梦哭醒是怎么回事啊？
这有两点点原因1!太疲劳、缺少睡眠时间！或或是压力太大?2 睡觉 的时候是不是往左边侧着睡。或是将手放在心脏处、这样使心脏的正常呼吸产生了困难！也会发生这种现象,解决的4290办法就要你自己了!家人身体不好与风水
正常人做梦的频率 是正常梦不是春梦！！
人其实每天都在做梦,你睡觉的时间90%的时间都在做梦、你自己记不记得主1748要在于你的睡眠时深沉的还是表浅的!深沉睡眠时不会记得你自己做的梦的 只有你感觉会有什么事或者处于神经高度紧张的时候9075才会记得你自己做的梦 ？家传天星风水秘诀
