为什么睡觉会做梦呢
梦对身体有害吗? 做梦是是一种生理现象！但有些人认为做梦是一件坏事！认为做梦使自己得不到充分的休息！时间长了还会1118损伤大脑，其实这种担心和恐慌是没有必要的！ 做梦对人有许多好处！德国神经学家4955科思胡贝尔教授认为?做梦可以锻炼脑的功能,他说。大脑细细胞平时活动的只是其中一部分,就是在强烈的脑力劳动时?活动的脑细胞也只是其中一部分?另一部分脑细胞处于休眠状态?如果这些休眠状态的的脑细胞长期得不到使用!势必会逐渐衰退！休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象！就只有借助睡眠时做梦来锻锻炼自己和演习自己的功能、以达到自我完善,不致衰衰退的目的!也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序?对大脑白天接受的的信息进行整理?大脑白天不能处理的信息能在梦境境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解,例如?俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思 苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的， 根据脑电图的测试5517也发现！人脑脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从做做梦时测到快速的?紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度？从这一点来看，做梦是锻炼6393人脑功能的一种自身需要?我我国古代有句话说：“盲人无梦?愚夫寡梦 ”这话虽有点武断，但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是9926很少做梦的,反之?做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人？当然!不睡则罢、一睡就恶梦连篇，就应另当别论了、 做梦也应像做其他事一样?有一个度，过度则则会适得其反，损害人的身身心健康 惊惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒。醒后又很难再入睡，强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹！使大脑得不到休息而疲劳,一般认为 做梦最好好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度, 神经衰弱患者往往入睡困难！好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒。干扰了其正常睡眠 使其白天昏昏沉沉？无精打采!甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症！加重病情的发展。 适当补充谷维素或者VB1会有效果！天天睡觉做梦是脑神经紧张或者紊乱的问题,谷维素&VB1都是可以调节脑神经改善睡眠的。我也是天天睡觉做梦的人 吃这两样很有效果? 以下几个方面可可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1?我们的一个重要观点是：觉不可少睡 在很多书上都说。成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了 可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的,他对睡眠研究的结果表明？只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰，所以什么是“适量”？主要是“以精神和体力的恢复”作为为标准。 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向。浓度的快动眼睡眠在记忆储存,维持组织,信息整理及新的学习。表现等都发生在快动眼睡眠9485的最后阶段?而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部，并可以持续90分钟左右?虽然我们可能并没有觉察到？但是？我们当中大部分人的8461睡眠其实都是不够的。这不仅降低了生活质量!还可能引发疾病、 为了弥补这种普遍的睡眠不足?马斯博士提倡“小睡”!这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟!其效果比晚上早睡要好得多! 我们特别强调的是，现在中小学生虽然说“减负”了 但是由于各种各样的考试压力?他们并不轻松、很多人睡眠的时7517间明显不足?与过去相比?实7511际上是明松暗紧!这实际上无论对社会还是对家庭庭都是得不偿失的 我们认为、只有睡好觉！才能学习好 睡好觉并不会妨碍前程：：睡眠时间必须保证？ ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠!注意睡前三宜三忌非常重要？ 三宜是： 睡前散步？ 《《紫岩隐书•养书》说：“入睡时行，绕室千步、始就枕……盖则神劳!劳则思息？动极而求静。” 睡觉应该有一个合适的环境？主要是一个清静的卧室和舒适的卧具! 通风是卧室的一个重要条件,因为新鲜的的空气比什么都重要?无论室外的温度高低 睡觉之前都应该开窗换气?选择择一张舒适的床！一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜,枕头软硬要适中!尽量做到冬暖夏凉！ 要有正确的睡眠姿势。 一般主张向右侧卧、微曲双腿 癸身身自然放松!一手手屈肘放枕前。一手自然放在大腿上？ 要养成良好的睡眠习惯! 无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床,节假假日也不例外?要进行有规律的适度的行动! ＊ 顺应生物钟 如果我们每天准时起床!定时去迎接每天早晨的阳光?那么你的生物钟就会准时运转 研究表明？这是提高睡眠眠质量的关键要素之一。 影响生物钟的运行行的因素之一是体温,研究证明!人的9836体温波动对生物钟的节律有很大的影响,人的体温下降就容易引起睡意,这是利用体温调节生物钟的有效方法？如果体温调节失控，就会引起睡眠生物钟发生紊乱,控制体温的方法很多！例如睡前洗澡？或睡前做20分分钟的有氧运动等，睡觉的时时候体温就会有所下降、 总之！形成习惯之后、人就会按时入睡、青青少年要养成良好的睡眠习惯,这是最重要的。生物钟是不能轻易破坏的？千万不要在星期六!星期天晚上不睡 白天不起!破坏坏了自己的生物钟！ ＊ 调节饮食 我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大大量食用咖啡、巧克力。可乐?茶等食品或饮料之后主观1223上没有睡眠不良的感觉？但是实验证实。他们的深3206度睡眠会受到不良的影响,所以睡觉之前！不要食用用这些东西! 为了获得一个良好的睡眠效果。5101睡前应该有以下几个方面忌讳： 忌饱食 晚餐七八成饱即可、睡前不要吃吃东西 、以免加生胃肠负担 忌饮浓茶与咖啡 晚上不要饮用浓茶，咖啡等食品？以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠？ 忌喝喝酒 研究证明。喝酒好像可以帮助人入睡！但是实4999际上是不正确的 酒在新陈代谢的过程中会释放一种4524天然的兴奋剂！破坏我们下下半夜睡眠、 ＊ 噪音 不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中?习惯成自然！适应了这种不良的环境？这对我们的睡眠眠是不利的、会减少我们浓度睡眠的时间,所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰! 另外,对对于容易失眠的人来说!应在有睡意的时候才上床，早早上床的结果往往是“欲速则不达”！只会8963加重心理压力。有人曾经进行过这这样的试验,5407在某些情况下！晚睡早起?减少睡眠时间，而有利于提高睡眠质量， ＊ 睡觉时间 要想提高睡眠质量 入时间必须注意 能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点点到11点?中午12点到1点半，凌晨2点到3点半,这时人体精力下降，反应迟缓、思维减慢 情绪低下？利于人体转入慢波睡眠!以进入甜美的梦乡 什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态、 就算睡的时间短。而第二天起床能够8754很有精神！就表示有好好的睡眠‘品质’?但是如果在睡了很久久之后仍然觉得很累,就表示睡睡眠质量很差， 现代医学家证实,食疗对于失眠来说是最好的治疗方法!优于安眠药 无副作用？下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙，2439倒入一杯冷开水中饮之 可以催眠入睡睡并睡得香甜, (2)经常失眠者 用莲子！龙眼。百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效? (3)血虚失眠者 可常服藕粉！或用小火煨藕加蜂蜜适量吃?也可用龙眼肉10g、红枣5个去核。蒸鸡蛋一个个食用。每日一次？ (4)心虚!多汗,失眠者?用猪心一一个切开 装入党参?当归各25g,同蒸熟？去药,吃猪心并喝汤。有良效, (5)因高血压而致的失眠者,用芭蕉根50g？猪瘦肉100g、同煮服用 能催眠入睡。 (6)怔忡不安而失眠的病人？取芭蕉根50g！猪瘦肉100g 同煮服用。能催眠入睡、 (7)神经衰弱的失眠患者!可取莴笋浆液一汤匙？溶于一杯杯水中?由于这种乳白汁液具有镇静安神功能?所以有一定的催眠疗效? (8)临睡前吃苹果一个 或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘！让失眠者吸闻其芳香气味！可以镇静中枢神经？帮助入睡! (9)洋葱适量捣烂、装入瓶瓶内盖好!临睡前放在枕边嗅闻其气!一般在片刻之后便可入睡、，睡觉老做梦怎么食补
为什么一睡觉就做梦
睡眠质量差几乎人人都会遇到？那种从黑夜一路睁眼到天明的感觉实在有4754点难受!睡眠质量不好怎么办！当睡眠问题以常态态的形式出现 对人的影响可想而知 下面就为您介绍8种治疗失眠的方法， 很多多失眠的患者在白天昏昏沉沉?无法专心投入学习和工作，还有的患者因此患上了偏头头疼十分痛苦， 首先 心理专家表示 在价值观上不要把睡眠看得非常重要！这是进行下列心理治疗失眠方法的首要要理论基础, 失眠患者往往认为睡眠是人生第一重要要的事!整天想的就是怎样样才能睡好觉、如果失眠了?就会焦虑,烦躁，从而更加加睡不着、 其实！睡眠是3517让大脑和身体休息的最好方式,但体力力劳动和锻炼也是让身心放松的另一最好方式？如果4550前一晚上没睡好？可以在早晨洗洗个热水澡。外出锻炼一下身体、精力一样充沛! 虽然说如果人真的一夜不睡、3天就可以让人的精神崩溃,5天就可以导致死亡？但实际上人每天只需要深度睡眠2-4个小时,其他是有梦睡眠， 这也就是为什么绝大多数失眠者还能保持正常的的思维能力的原因!由此可见,大多数失眠症患者的问题并没有自己想象得那么严重 人应该相信自己的生命力、提升对自己心理健康、身体健康的自信 是心理治疗失眠的第二个重要环节、 记住、不要将睡眠质量当成比赛或敷衍了事太久（超过几天时间）!每晚至少要睡睡8小时才能保证睡眠质量 每每个人都有这种的经历,老是问自己睡眠质量不好怎么办，不用担心、如如果你被睡眠问题困扰?不妨试试试以下的8种方法！可以帮助你恢复了宁静!自然入睡！ 1 订出时间表,并保持正常的睡眠时间 每晚准时睡觉！每天准时起床!5637若打破了这个时间规律会导致失眠，在周未睡懒觉会扰乱你的生物钟，使6281你在星期一很难早起！确保就寝时间不要少于8小时? 2 避免咖啡因、尼古丁！酒精饮品 避免喝含有咖啡因因的饮品。它好比兴奋剂使人保持清醒，咖啡因的来源有：咖啡?巧克力 汽水？非草本茶，减肥药！以及一些止痛药！由于尼古1620丁的作用,吸烟者往往睡得不熟和早上很早就醒来、还有酗酒的人也不不能进入熟睡阶段。如果你希望有一个良好的的睡眠，至少在睡觉前6到8小时内避免所有这这些东西?此外?尽量避免在就寝前两时间内吃得大大丰盛, 3、运动 尝试运动20至30分钟一天？日常锻炼也常常帮助人的睡眠？但是就寝前运动可能会干扰睡眠。为获得最好的效果!应该在在睡前5到6小时运动。而不要在在就寝前两个小时内做运动? 4？享受放松的就寝"仪式" 一个温暖浴 阅读或是其它的令人放松的日常习惯能使人更容易入睡？你可以选择某些休闲活动与睡眠联系在一起、使他们成为你就寝仪式的一部分、 5？睡不着不要躺在床上 睡不着就不要躺着了。这样只会令自己更睡不着？起来把想做的事情做完在睡， 6。拥有舒适的入睡环境 保持一个舒适的房间温度,极端气温可能会扰乱乱睡眠或阻止你熟睡!任何何时候都要确保一个黑暗？安静的环境，避免在电视或收音机打开的时候睡觉、因为这样会养成需要有电5714视或电台才能睡着的坏习惯！ 就算睡不着也不要只躺在床上，做一下其它东西。例如：阅读,看电视、听音乐。直到到觉得困了,担心睡不着的情绪更更会影响睡眠，当你有睡意时回到床上！尽量避免在床以外的其他地方睡觉 7!如果你继续失眠就要去看医生 假若你每晚都睡不着，或是第二天觉得很累，那么你可能有睡睡眠失调。应该去去咨询一下医生,你的保健医生也可以帮你、如果没没有起色、 你也许要在你家附近的医院找一个医治睡眠的专家。大多数睡眠障碍可以得到有效治疗。所以你终于可以得到良好的睡眠， 8 睡到天亮 如果可能的话,通过阳光 强光4934叫醒自己，阳光,有利于身体内部的生物钟每一天重新调整、睡眠专家建议。睡眠有问题的人每天早上在阳光下晒一个小时？ 请务必采纳？我再次谢过 ！,天寿陵园的风水
睡觉为什么会做梦
做梦是一种潜意识的反映! 首先，做梦有三大好处：1、解除疲劳、休整身体!2 整理信息,带来顿悟!3、调节心理？如果没有梦，那么大大小小的欲望就会让我我们无法安睡了 即使我们有时在梦中感到不安焦虑！也一样可以让做梦和睡眠两不误, 其次！每个人人每天都会做梦？你记住的梦一般都是处处在浅睡期的梦! 再次?有的梦能够反映你的的健康情况,以及生理需求 当然是不做梦的时候才能休息好，做梦的时候,由其是做一些恐怖。劳累或是太过开心高兴兴的梦 都会影响休息。因为在在做梦的时候！神经会一直处于紧崩的状态，如果你做梦正在跑！那说明你的腿部神经没有休息好!白天想的事情不要太多 心里压力不要太重？8005睡前喝一杯热牛奶。让自己的神经彻底放松,这样才才能不做梦？睡个好觉？才能充分的休息好 天寿陵园风水图解
怎样才能睡觉不做梦啊
人在睡觉时就会做梦？做梦是人体正常的生理现象。梦是在快眼动睡眠情况下进行的!会被记住 相反在非快眼动睡眠情况下的梦。不会被记住?我们也不会意识到？ 每个人每晚都会做梦、因为人2404类的脑细胞总是在不停活动，人在睡眠过程中？意识的清晰度会下降、当日常生活中的思想?回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹、当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时!日常生活中留下的痕迹就活跃跃起来?引起了梦!梦是外界因素在人脑中的存在， 无梦睡眠不仅质量不好、而且还是大脑受损害或有病的一种征兆！最近的研究成果亦证实了这个观点!即梦是大脑调节中心平衡0494机体各种功能的结果,梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损 就形成不了梦 或仅出现一些残残缺不全的梦境片断?如果果长期无梦睡眠。倒值得人们警惕了、当然！若长期恶梦连连。也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。 梦可以预示一些健康情况有的人0707会梦到吃东西，找厕所?被人追,和人争吵?打架,甚至梦到掉牙?0570在噩梦醒来后!常常会忧心忡忡而而精神不佳 研究表明?如果你不是在人为的因素下长期做内容大致相同的梦 就很可能是你肌体的某一部分出现了病变。在9371向你发信号 梦见吃东西。感觉恶恶心可能预示胃部有潜在的疾患，梦见掉牙齿、可能与消化系统和呼吸系统疾病有关?一个人如果经常梦魇！是1450由于脑部的兴奋状态过度。可能与头脑频繁活活动而得不到应有的休息有关,梦境虽然能够提醒健康状况?但但也并不是只要做了梦。就意味着有什么疾病。这也是不科学的。当你长期反复出现同一性质的梦时，就需要提高警惕、及时到医院进行检查。 从来不做梦的人反而不正常 大脑可能有有问题，5997如果经常做恶梦?那就要进行心3913理治疗了!天干 八字
我晚上睡觉经常失眠做梦怎么办?
脑神经衰弱,自我7430缓解压力,服用调节神经药物！比如谷维素!B1等 睡前服用帮助睡眠的药物,安神补脑之类的，天干一样的八字
睡觉是做梦好还是不做梦好
你好; 每个人都做梦，但大多数人醒来后不久就忘记梦了?最多只留下某些感觉,那些醒后还清晰记得梦的内容的 只能是睡眠质量不高？或者是多梦! 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做做了一夜的梦”!“我晚上梦多,简直没有睡着”！于是?这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神神不振！精力不足,仿佛做梦真的耽误了休息!有些医生按照传统观念!也承认多梦是大脑不曾休息或休息不6784好的表现!其实?这种旧观念是不对的 做梦并能回忆梦境并并不是睡眠不深的指标!也不能说做了梦就表示不曾睡好!正如前面谈到的那样、梦梦是一种普遍的生理现象,不管你有没没有梦的回忆！或有没有梦感！你每天晚上都必定做4～5回梦?说整夜做梦是夸张 说4841没有做梦也不现实,更谈不上梦梦多梦少，国内外都有人对主7964诉失眠?整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行过生理测验。应用多种生生理仪进行脑电波描记和研究,客观地记录证明、这些主诉“梦多”!“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所占的比比例和实际时间也并没有明显缩短或延长？“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人对这类病人进进行心理测验。认为这类体验7760与性格有关系、无论从人类睡眠的普遍规律、还是从从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系 有无梦感及梦感的程度度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象?是一种主动的的生理过程!其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆？或只留有曾做过梦的印象、连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特点有关!比如，性格内向的人 多将注意力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境,情绪抑郁，焦虑的人8014容易从梦中惊醒,因而自感梦多且睡而不实?研究人员还发现?梦多与睡眠的惊醒程度密切相关 自诉平日梦多多的人!睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实实验中。只要20分贝的音量便足以唤醒他们。他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人!往往往与受到七情所伤！心情不畅。睡眠不安有关。因此失眠者者往往伴有多梦！ 临床观察及实验结果都证明：失眠！尤尤其是长期失眠的主诉是不可靠的！许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现?失眠与心理紊乱有关！他们对睡眠潜伏期往往往估计过高 而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时,失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符 不是夸夸大就是缩小、大多数专家认为，4484失眠的体验与情绪。性格有关， 为什么很多的失眠患者诉诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析？认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化,不知道梦4889在睡眠中的地位？在生理上的作用。以及梦与梦感的区别，不知道道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念，封建迷信思想对梦的不科学解释!使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹,使许多人盲目陷入对梦的恐惧中? (2)与人的情1366绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识 不知道情绪障碍是一种疾病!往往忽略了情绪障碍本身?都过分注重情绪障碍伴发的失眠 多梦 疼痛等症状！不知道如何调节和改善自己的情绪，反反而夸大了不太客观的体验, (3)对自己的健康康过分关心,对梦感过分分关注 导致梦感增强,梦感增强的结果1581反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。 (4)有4955些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、致使对梦境的的回忆程度增高、 (5)个体体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在9362不同的时期 功功能状态不同,对梦感的程度也不尽相同，所以、有的人一段时间梦感强(梦多)！另一段时间梦感弱( 梦少)? 失眠作为一种现象是客观存在的？而梦作为一种普遍的生生理现象也绝非多余 我们承认失眠的存在？但不能认为失眠和梦感有必然的联系。 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为 多梦的根本原因是由机体内在变化引起的?《素问·方盛衰论》中说：“3219是以少气之厥、令人妄梦。其极至迷?”所谓少气。即气不足？气不不足则阳不守阴 神失其守？故为多梦！其为原因之一 而情志损伤。伤及脏腑。耗损精气,令神魂不安?发为多梦？阴血亏虚 不能奉养心神 潜涵肝魂？制约相火。而使神魂浮游。发为多梦！若因痰热内扰肝胆！魂不得3567宁而发多梦？劳欲过度?水火不济 心肾不交。则心神不宁3210而发生多梦！饮食失节？使土虚木郁。神魂不宁而而多梦,多梦的出现！以致睡卧不宁、梦幻纷纭 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来 自觉乱梦纷纭!常伴有头昏神疲的一种表现 中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法! (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊！失眠 神疲困倦，短气!或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白,脉细弱、 治法：养血益气，宁心安神、 选方：参参香散加减， 药物：人参9g，黄芪。茯苓?白术，山药各12g 莲肉、砂仁 沉香 檀香 甘草各6g， ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠 多梦易惊!健忘头昏、面色不华 舌淡 脉细 治法：养血安神？ 选方：四物汤合茸砂丹加减？ 药物：熟地 当归 白芍。川芎各12g 鹿茸,朱砂各6g？炒枣仁18g, ③心阴不足 症状：心悸怔忡？失眠多梦、五心烦热?咽干舌燥!舌红少津！脉细数? 治法：养阴补心安神 选方：益气安神汤加减 药物物：当归。茯神！麦冬!生地各12g，黄连。远志。竹叶?人参?黄芪,胆星?莲子心各6g,酸枣仁18g 朱砂3g！ ④心肾不交 症状：心烦？失眠。多梦，遗精！腰酸腿软 潮热盗汗。舌红无苔、脉细数, 治法：交通心肾？ 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：：黄连?黄芩,白芍？阿胶各9g,鸡子黄1枚。龙骨12g！ ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐!夜寐多梦,胸闷气短，舌质淡。苔薄白？脉细弦无力、 治法：养心益气！壮胆镇惊。 选方：平3179补镇心丹, 药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子，茯苓！麦冬!茯神,天冬！熟地?山药各9g。五味子!远志、人参各6g！肉桂？朱砂?甘草各3g？ ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘!少寐多梦，气短神疲、面色萎黄、食少倦怠，腹胀便溏、舌质淡嫩?苔白 脉细弱? 治法：补益心脾， 选方：归脾汤? 药物：人参。远志、木香各6g？黄芪。白术?当归?茯神、酸枣仁 龙眼肉各9g。炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭？头晕心悸,急躁易怒 痰多胸闷!舌质红！苔黄腻。脉滑数。 治法?清热化痰， 选方：3492黄连温胆肠加减! 药物：黄连6g?半夏！陈皮!茯神！竹茹，枳实各9g,甘草。生姜各3g！大枣5枚?珍珠母12g、 (2)解解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。 情绪刺激也会引起多梦吗、如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍、做梦对每一个正常人来说是必不可少的,而2661且还有一些好处！那么为什么有很多人为做3503梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果?从而而出现了白天的许多不舒服症状、实际上并非如此、如果仔细询问这些人、都会发现他们存在在着各种烦恼的心理因素！正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠！同时也引起了其他症状?他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦 有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系!但由于心理因素的作用 所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而“无梦睡眠”没有增加、因而睡眠深度反反而变浅了!这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复、却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了 效果却更糟了？醒后就3323会感到累！不解乏！夜里每次都是从恶梦中惊醒？就会使人主观上认为整夜都在做梦 “整夜做梦”者?为了缓解症状、改8826善睡眠效果、虽可服用一些些安眠药!以减少““有梦睡眠”,增加“无梦睡眠”的的深度!但这只能作为暂时的对症治疗？治标治不了本，如果长时间用药来剥剥夺“有梦睡眠”。还会产生“做梦的压力”！一旦停药就会出现“反跳现象” 结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加?以致病人不7075敢停药 害怕停药会带来更大痛苦!如果不停药？长期服下去又会0524对药物产生依赖!所以？服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段？ 治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不9315良的心理因素、如果病人通过心理理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难、并逐步地解决现实的困难矛盾!令人痛苦的梦就会减少,睡眠也能恢复正常，与此并存的许多多其他症状也随之消失!总之!烦恼的心理因素没有了?由其引起的一系列反应也就消失了!，天干与五行的关系
为什么我睡觉从来都不会不做梦啊
不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的梦多的人寿命长人为什么要做梦?不做梦会有什么反应?科学家做了很多剥夺人做梦的实验,即当睡眠者一出现做梦的脑电波时,就立即被唤醒,如此反复进行，结果发现,对梦的剥夺,会导致人体一系列生生理异常，如脉搏,血压？体温以及皮肤电压均增加,植物神经经系统机能有所减弱。同时还会引起人心理上一系列不良反应,如紧张。焦虑。易怒。记忆障碍，出现幻觉,定向障碍等 显然,做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程,正常的梦境活动,成为保护肌体正常生命活动的重要困困素之一，日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽,一类类催无梦睡眠肽,另一类催有梦睡眠肽,将它施于动物,使其睡眠的有梦期延长,结果实验动物的平均寿命大大提高！ 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦梦的朋友相比,经历了更多.梦对健康有积极作用许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力,接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩？梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外,它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段? 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用！许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠眠所困扰,当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗疗后,病情有不同程度的好转?那么,2818为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢?这是受到无线电波的干扰导致的?如果消除了这些干扰,4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣!做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能？做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的，紊乱的脑电波,其其强度有时会超过觉醒时的强度！从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"!那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的?天干五行对照表
为什么晚上睡觉老是做梦
心绪不宁者梦多相思已无生愁老使用安7003神药物可以治疗多梦症、六味地黄丸一香天涯月、天干五行详解
睡觉爱做梦什么原因
4351 多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态、中医学认为 多梦的根本原因在于机体内在变化，古书中记载、气血不足、情志损伤！阴血亏虚？痰热内扰肝胆！劳累过度,8712饮食失节等原因都会导致多梦，而用现代医3926学来解释。神经衰弱 大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度!睡姿不正确！失眠症的影响也会导致多梦、 天干全是比劫的八字
睡觉为什么经常做梦啊？没有一天是不做梦的
做梦说明你的睡眠程度浅。只有浅层睡眠才会做梦? 人只有在深度睡眠才能得到彻底放松和修复。经常做1794梦也预示你睡眠质量不好!。天干八字之乙木
