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晚上很难进入睡眠状态,睡着后又不停做梦是怎么回事

  不说了 你又不“迷信”!再怎么去医院治!也是不能根治:!

晚上做梦梦见一只很粘人的猫,它一直抓趴在我的腿上发抖,然后你要不停的抚摸拍它,它就会安静的睡着。

  〖解梦〗:预示会过上幸福豪华的生活、但会感到失望?感觉生活无趣,要注意培养爱好,   〖适合睡前听的音乐〗:《流浪者之歌》萨拉萨蒂   〖如何提高睡眠质量〗: 不要依赖药物 特殊情况服用前一定要咨询医生,建议不6561要服用超过4周、、八运壬山丙向阴宅

为什么只要我一睡着就做梦,哪怕就是睡着十分钟。

  经常听到有人说:“昨晚没有休息好 做了一夜的梦”?“我晚上梦多、简直6531没有睡着” 于是、这一天学习?工作起来似乎还真感到有点精神不振,精力不足?仿佛做梦真的耽误了休息、有些医生按照传统观念?也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现!其实?这种旧观念是不对的?做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标?也不能说做了梦就表示不曾睡好!正如前面谈到的那样。梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆 或有没有梦感?你每天晚上都必定做4~5回梦!说整夜做梦是夸张!说没有做梦也不现实?更谈不上梦多梦少 国内外都有人对主诉失眠 整夜作梦或梦多的慢性失眠症?进行过生理测验!应用多种生理仪进行脑电波描记和研究!客观地记录证明!这些主诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别?他们伴有梦的快波睡眠6877期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长!“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系!还有人对这类病人进行心理测验,认为这类体验与性格2960有关系?无论从人类睡眠的普遍规律。还是从实验研究的1370结果看。梦感与失眠未必有必然的联系!有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征? 既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样?梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象,是一种主动的生理过程!其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想,而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆,或只留有曾做过梦的印象?连梦的内容大多也很难讲清楚,主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感,而梦感又与情绪因素和性格特点有关 比如!性格内向的人?多将注意力集中于自身内部的感受,睡眠较表浅易醒或惊醒!常能回忆起生3455动的梦境、情绪抑郁?焦虑的人容易从梦中惊醒 因而自感梦多且睡而不实?研8104究人员还发现。梦多与睡眠的4012惊醒程度密切相关。自诉平日梦多的人 睡眠中都比较易惊醒?在睡眠实验中、只要20分贝的音量便足以唤醒他们,他们的梦境回忆程度也高?临床上常常见到突然多梦的人 往往与受到七情所伤 心情不畅 睡眠不安有关,因此失眠者往往伴有多梦? 临床观察及实验结果都证明:失眠、尤其是长期失眠的主诉是不可靠的!许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现,失眠与心理紊乱有关,他们对睡眠潜伏期2092往往估计过高?而对实际睡眠时间又往往估计过低?实验测试时!失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符,不是夸大就是缩小、大多数专家认为。失眠的体验与情绪?性格有关, 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关: (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少:许多人不了解睡眠的周期交替变化?不知道梦在睡眠中的地位?在生理上的作用,以及梦与梦感的区别?不知道梦或梦感没有什么副作用?旧的传统观念!封建迷信思想对梦的不科学解释,使人对梦怀有恐惧感?以讹传讹,使许多人盲目陷入对梦的恐惧中、 (2)与人的情绪状态有关:许多人对情绪障碍缺乏认识 不知道情绪障碍是一种疾病?往往忽略了情绪障碍本身,都过分注重情绪障碍伴发的失眠?多梦。疼痛等症状!不知道如何调节和改善自己的情绪,反而夸大了不太客观的体验, (3)对自己的健康过分关心。对梦感过分关注,导致4889梦感增强?梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心?对失眠的恐惧?以至形成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、致使对梦境2529的回忆程度增高, (5)个体功能状态差异:不同的个体对梦感不同!即使同一个体在不同的时期?功能状态不同、对梦感的程度也不尽相同。所以!有的人一段时间梦感强(梦多)。另一段时间梦感弱( 梦少)。 失眠作为一种现象是客观存在的?而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在,但不能认为失眠和梦感有必然的联系? 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为。多梦的根本原因是由机体内在变化引起的!《素问·方盛衰论》中说:“是以少气之厥 令人妄梦,其极至迷 ”所谓少气,即气不足。气不足则阳不守阴?神失其守?故为多梦,其为原因之一!而情志损伤?伤及脏腑?耗损精气。令神魂不安,发为多梦。阴血亏虚,不能奉养心神。潜涵肝魂,制约相火!而使神魂浮游。发为多梦!若因痰热内扰肝胆,魂不得宁而发多梦!劳欲过度,水火不济 心肾不交,则心神不宁而发生多梦?饮食失节。使土虚木郁?神魂不宁而多梦?多梦的出现?以致睡卧不宁 梦幻纷纭! 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来,自觉乱梦纷纭,常伴有头昏神疲的一种表现 中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法? (1)辨证论治 ①心气不足 症状:多梦易惊、失眠?神疲困倦 短气?或喜悲善哭!精神恍惚 舌质淡 苔薄白 脉细弱 治法:养血益气。宁心安神? 选方:参香散加减 药物:人参9g。黄芪?茯苓?白术,山药各12g、莲肉!砂仁?沉香、檀香?甘草各6g ②心血不足 症状:心悸怔忡。心烦失眠?多梦易惊 健忘头昏。面色不华,舌淡!脉细! 治法:养血安神! 选方:四物汤合茸砂丹加减, 药物:熟地?当归!白芍 川芎各12g。鹿茸,朱砂各6g!炒枣仁18g, ③心阴不足 症状:心悸怔忡 失眠多梦!五心烦热!咽干舌燥。舌红少津、脉细数? 治法:养阴补心安神 选方:益气安神汤加减! 药物:当归,茯神、麦冬?生地各12g。黄连?远志,竹叶。人参!黄芪,胆星,莲子心各6g?酸枣仁18g。朱砂3g? ④心肾不交 症状:心烦、失眠,多梦?遗精,腰酸腿软,潮热盗汗?舌红无苔。脉细数, 治法:交通心肾? 选方:黄连阿胶汤加减? 药物:黄连,黄芩、白芍?阿胶各9g,鸡子黄1枚,龙骨12g, ⑤心胆气虚 症状:惊悸不宁?胆怯善恐、夜寐多梦、胸闷气短,舌质淡!苔薄白!脉细弦无力, 治法:养心益气?壮胆镇惊 选方:平补镇心丹? 药物:酸枣仁!龙齿各12g、车前子?茯苓?麦冬!茯神?天冬?熟地 山药各9g。五味子?远志,人参各6g?肉桂。朱砂,甘草各3g, ⑥心脾两虚 症状:心悸健忘,少寐多梦。气短神疲?面色萎黄!食少倦怠 腹胀便溏。舌质淡嫩 苔白、脉细弱, 治法:补益心脾, 选方:归脾汤 药物:人参 远志,木香各6g?黄芪,白术,当归?茯神!酸枣仁!龙眼肉各9g!炙甘草3g! ⑦痰火内扰 症状:梦扰纷纭、头晕心悸。急躁易怒,痰多胸闷!舌质红 苔黄腻,脉滑数 治法,清热化痰、 选方:黄连温胆肠加减 药物:黄连6g。半夏!陈皮!茯神?竹茹!枳实各9g 甘草?生姜各3g,大枣5枚?珍珠母12g? (2)解梦及心理疗法:其内容参见有关条文, 情绪刺6847激也会引起多梦吗。如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍!做梦对每一个正常人来说是必不可少的 而且还有一些好处?那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许3679多不舒服症状!实际上并非如此?如0164果仔细询问这些人、都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素,正是这些心理因素影响6617了夜晚的正常睡眠,同时也引起了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦,有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用?所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去,而“无梦睡眠”没有增加。因而睡眠深度反而变浅了?这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复,却增加了刺激,客观上看来睡眠是延长了,效果却更糟了,醒后就会感到累?不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒?就会使人主观上认为整夜都在做梦! “整夜做梦”者!为了缓解症状,改善睡眠效果!虽可服用一些安眠药,以减少“有梦睡眠”!增加“无梦睡眠”6977的深度 但这只能作为暂时的对症治疗、治标治不了本,如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”,还会产生“做梦的压力”?一旦停药就会出现“反跳现象”?结果做梦的内2005容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢停药。害怕停药会带来更大痛苦?如果不停药。长期服下去又会对药物产生依赖?所以,服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段 治疗的根本方法!就是解除引起睡眠不良的心理因素!如果病人通过心理治疗和具体的指导?采取正确的方法和态度去面对心理上的困难,并逐步地解决现实的困难矛盾!令人痛苦的梦就会减少?睡眠也能恢复正常?与此并存的许多其他症状也随之消失,总之,烦恼的心理因素没有了,由其引起的一系列反应也就消失了!.,茶晶佩戴禁忌

最近几天上火很厉害,为什么会让我有一点睡不着,一睡着就做梦

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  中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为?多梦的根本原因是由机体内在变化引起的?《素问·方盛衰论》中说:“是以少气之厥,令人妄梦,其极至迷、”所谓少气,即气不足,气不足则阳不守阴?神失其守 故为多梦 其为原因之一,而情志损伤?伤及脏腑!耗损精气,令神魂不安,发为多梦、阴血亏虚?不能奉养心神 潜涵肝魂,制约相火!而使8193神魂浮游?发为多梦!若因痰热内扰肝胆!魂不8893得宁而发多梦?劳欲过度,水火不济?心肾不交?则心神不宁而发生多梦!饮食失节!使土虚木郁!神魂不宁而多梦,多梦的出现!以致睡卧不宁、梦幻纷纭 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来。自觉乱梦纷纭!常伴有头昏神疲的一种表现!中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法, (1)辨证论治 ①心气不足 症状:多梦易惊、失眠!神疲困倦,短气。或喜悲善哭!精神恍惚。舌质淡 苔薄白。脉细弱, 治法:养血益气,宁心安神? 选方6080:参香散加减。 药物:人参9g,黄芪?茯苓。白术!山药各12g!莲肉!砂仁,沉香!檀香 甘草各6g, ②心血不足 症状:心悸怔忡,心烦失眠,多梦易惊,健忘头昏 面色不华 舌淡!脉细! 治法:养血安神 选方:四物汤合茸砂丹加减? 药物:熟地?当归、白芍、川芎各12g,鹿茸!朱砂各6g,炒枣仁18g, ③心阴不足 症状:心悸怔忡!失眠多梦?五心烦热,咽干舌燥,舌红少津,脉细数, 治法:养阴补心安神! 选方:益气安神汤加减。 药物:当归。茯神 麦冬 生地各12g?黄连。远志,竹叶?人参?黄芪。胆星、莲子心各6g,酸枣仁18g?朱砂3g、 ④心肾不交 症状:心烦!失眠!多梦,遗精。腰酸腿软?潮热盗汗!舌红无苔?脉细数? 治法3132:交通心肾、 选方:黄连阿胶汤加减, 药物:黄连?黄芩,白芍 阿胶各9g?鸡子黄1枚!龙骨12g ⑤心胆气虚 症状:惊悸不宁!胆怯善恐。夜寐多梦,胸闷气短?舌质淡!苔薄白、脉细弦无力! 治法:养5731心益气,壮胆镇惊! 选方:平补镇心丹, 药物:酸枣仁?龙齿各12g,车前子?茯苓,麦冬,茯神!天冬!熟地?山药各9g,五味子,远志。人参各6g。肉桂!朱砂 甘草各3g, ⑥心脾两虚 症状:心悸健忘!少寐多梦!气短神疲?面色萎黄?食少倦怠!腹胀便溏,舌质淡嫩,苔白?脉细弱? 治法:补益心脾? 选方:归脾汤! 药物:人参?远志!木香各6g 黄芪?白术!当归 茯神。酸枣仁!龙眼肉各9g?炙甘草3g! ⑦痰火内扰 症状:梦扰纷纭。头晕心悸?急躁易怒!痰多胸闷,舌质红!苔黄腻,脉滑数! 治法,清热化痰, 选方:黄连温胆肠加减。 药物:黄2229连6g?半夏 陈皮、茯神!竹茹!枳实各9g,甘草、生姜各3g!大枣5枚 珍珠母12g??属狗害太岁怎么化解

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