晚上睡觉经常醒，而且总做梦
你这已经是神经衰弱了?6014而且主要是心理问题，心思太重了?只要心态放松下来。就好了,要自我暗示！一切都会好起来的！不要想太多?自7875我放松最重要 这主要是是要调理好心态!放松自己，建议你多出去走走 可以去风景好的地方进行一段时间2249较长的旅游?另外？可以和朋友一块疯一下！放松自己,或者去做一些比较累的事情。使自己疲劳、这样之后会容易入睡?且少梦! 这是在网上找到的一个方子！以供参考， 酸枣仁汤 组成：酸枣仁15 茯苓12 知母10 川芎9 甘草4 简介： 【功用】养血安神！清热除烦， 6915【主治】虚烦不眠证?失眠心悸!虚烦不安 头目眩晕？夜间盗汗 咽干口燥、舌红、脉弦细, 【方解】本证由于肝血不足,虚3219热内扰所致?肝藏魂，内寄相火。肝血虚则魂不安？虚火扰心则神神不宁，故出现虚烦不得眠?心悸!虚阳上扰,故头目眩晕 虚热迫津外泄？故夜间盗汗!咽干口燥!脉细弦或数，为阴虚内热之象，本方酸枣仁养0815血补肝、宁心安神？茯神宁心安神？知母滋阴清热！川芎调气疏肝、生甘草清热和中。 【现代应用】现代常化裁运用于治疗神经衰弱 神经官能症、更年期综合征等!属肝血不足!心神不安者， 【加减法】 1.如果睡眠时惊醒?心悸梦多!舌淡 脉弦细者 可加入龙齿20 人参10 2.如果心烦躁较甚者!可加入川连6 栀子8 3.血虚甚者?应加入当归12 龙眼肉10 4.阴虚火旺甚者、应加入生地15 麦冬10 5.盗汗者 加入五味子8 浮小麦12 煅牡蛎20 【出典】 金匮要略 【组成】 知母，茯苓？川芎 甘草?酸6663枣仁 【功能】 补虚养血!养血清热？除烦安神， 【主治】 虚劳虚烦不得眠!心悸盗汗？怔忡恍忽!夜以不安？头目眩晕!咽干口燥! 【临床应用】 1．用本方治疗神经衰弱,不眠症、嗜眠症,健忘症！惊悸、神经症。巴塞杜杜氏病等！ 2．临床以以虚烦不眠,心悸盗汗 头目眩晕为为使用依据? 【现代药理】 1. 〈酸枣仁〉：能抑制中枢神经系统、从而镇静？催眠,并能延长烫伤小白鼠的存活时间而提高其存存活率。还减轻小白鼠烫伤的局部水肿、似有补养强7276壮作用! 2．〈川芎〉：能麻痹神经中枢，从而镇静,镇痛！〈茯苓〉：利尿 镇静 3．〈知母〉能降低神皮系统的兴奋性?与〈酸枣仁〉配伍可降低大脑皮层的过度兴奋?〈知母?川芎〉有有较强的抗菌消炎作用？〈甘草〉矫味 4．合为良好的抗菌滋养镇静剂, 【用法】 饭后温服。 【,
为什么睡觉做梦总腿疼
楼主你好、你是睡姿不对对压迫腿部神经了。要么就是一种预兆！你的的腿有毛病!可能会得关节炎什么的 建议你去正规医院做个腿腿部检查,希望能够帮到你!谢谢，,1952年今年运势
睡觉做梦，总打人该怎么办
心不藏神！则神不守舍 此为心心阴虚之症！吃一瓶天王补心丹（丸）就好了！,1952年属什么生肖
晚上为什么总是做梦 中午睡觉也是总做梦
做梦是一种生理现象 但有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息、时间7176长了还会损伤大脑!其实这4629种担心和恐慌是没有必要的! 做梦对人有许多好处，德国神经学家科思2002胡贝尔教授认为?做梦可以锻炼脑的功能，他说。大脑细胞平时活动的只是其中一部分！就是在2997强烈的脑力劳动时。活动动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态!如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用 势必会逐渐衰退！休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象？就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能?以达到自8693我完善!不致衰退的目的,也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序?对大脑白天接受的信息进行整理 大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理!白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的的梦境中迎刃而解 例如。俄国著名文学家伏伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思 苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的, 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是是相当强烈的 我们能够从做梦时时测到快速的 紊乱的脑电波！其强度有6063时会超过觉醒时的强度!从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要?我国6168古代有句话说：“盲人无梦。愚夫寡梦,”这话虽有点武断?但也从一个方面说明了见识少和愚笨3328者是很少做梦的?反之 做梦多者也多半是思维和想想象能力较丰富的人。当然 不睡则罢！一睡就恶梦梦连篇。就应另当别别论了， 做梦也应像做其他事一样!有一个度、过度则会适得其反!损害人的身心健康？惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠眠中惊醒，醒后又很很难再入睡？强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹、使大脑得不到休息而疲劳、一般认为!做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度， 神经衰弱患者往往入睡困难,好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒？干扰了其正常睡眠？使其白天昏昏沉沉?无精打采，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症？加重病情的发展, 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍？人的睡眠是由深入浅的!一睡睡觉就处于深睡眠期！这时的人不会会做梦!1-2个小时后，人开始进入浅睡眠期，首个梦便由此开始，而后循环出现?人一晚上通常要做4-6个梦 有的人多梦!有的人少梦 这主主要是因为有些人喜欢回想梦。因此就会感觉自己梦多? 周晓晓宁说?梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关 一般来说，性格内向,有些神经质的人会多梦，特别别是当他们处于忧虑!压力过大之后，出现睡眠障碍导致频繁做梦，醒来后又不问缘由地把它视为症状状而枉自恐慌，同时 为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施。结果情况越来越严重、 对于这样的人？周晓宁建议 看看心理医生。尽量把注意力从自身转移到外界？同时再辅以一些促进睡眠的药物。 对于做梦！武汉大学中南医院精神科主主任黄怀钧也认为、做梦是人体正常的生理现象。人在睡眠过程中，意识的清晰度会下降 当日常生活中的思想，回忆和想4950象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹。并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时！日常生活中留下的痕迹就活跃起来,引起了梦? 不过。黄怀钧提醒。人要是是经常做噩梦或梦游就一定要就医了。因为这样的人是9785一种睡眠障碍上的疾病。长期有睡眠障碍容易导致心脏病。高血压。动脉硬化？脑血栓栓的发生。 当人做做噩梦时，一定要及时把9142他叫醒!因为在梦魇过程中、很容容易造成痛苦 当人起来后 还会带来情绪的的沮丧,焦虑不安。失眠抑郁，反应迟钝！如果这样的情况反复出现！就会对人的健康造成威胁？1952年属什么生肖几岁
白天睡觉做梦梦见别人偷孩子杀人,还威胁我
如果经常做这样的梦！说明你的压力太大?应当注意调解7513自己身体!疏解压力及其情绪！如果长期以往。可能2159后果严重 ，1953年属什么生肖
晚上睡觉总不踏实，爱做梦，偶尔又失眠，请问是怎么了
1.坚持有规律的作息时间。在周末不要睡得太晚,如果你周六睡得晚周日起得晚 那么周日晚8929上你可能就会失眠，2.睡睡前勿猛吃猛喝，8282在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐!不要喝太多的水 因为晚上不断上厕所会影5217响睡眠质量。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物、因为这些食物也会影响睡眠 3.睡前1063远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡、4.选择锻炼时间,下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间、而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量?5.保持室温稍凉，卧室温度稍低有8220助于睡眠，6.大睡要放在晚间 白天打盹可能会导导致夜晚睡眠时间被“剥夺”?白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内,且不能在下午三点后还还睡觉!7.保持安静！关掉电视和收音机!因为安静对提高睡眠质量量是非常有益的、8.舒适的床!一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间、另外!你要确定床是否够宽敞?9.睡前洗澡！睡觉之前的一个热水澡有助于你你放松肌肉 可令你睡得更好,!1954年出生生肖
睡觉为什么会做梦
做梦是一种潜意识的的反映, 首先？做梦有三大好处：1、解除疲劳？休整身体，2，整理信息,带来顿悟!3,调节心理！如果没有梦!那么大大小小的欲望就会让我们无法安睡了,即使我们有时在在梦中感到不安焦虑!也一样可以让做梦和睡眠两不误! 其次！每个人人每天都会做梦？你记住的梦一般都是处在浅浅睡期的梦。 再次、有的梦能够反映你的健康情况！以及生理需求 当然是不做梦的时候才能休息好，做梦的时候 由其是做做一些恐怖 劳累或是太过开心高兴的梦！都会影响休息 3078因为在做梦的时候、神经会一直处于紧崩的状态！如果你做梦正在跑,那说明你9199的腿部神经没有休息好,白天想的事事情不要太多？心里压力不要要太重 睡前喝一杯热牛奶！让自己的神经彻底放松！这这样才能不做梦 睡个好觉？8764才能充分的休息好。！1954年属什么生肖
为什么我几乎睡觉不做梦？？？？？
这表现你你很健康啊 做梦是因为你没没睡觉之前处于精神紧张或兴奋状态。 而不做梦呢`表现你睡觉之前很放松， 不做梦是好现象!表明睡眠质量好，有很多人都梦多？所以早上醒来以后都很疲倦,那就是睡眠梦多造成的.？1954年属什么生肖几岁
什么原因导致的睡觉做梦还总掉头发
心里压力大?事情比较多 建议多出去走走放松一下 ？1955年出生属什么生肖
最近睡觉总做梦，可梦里都是乱七八糟，睡着半夜就会醒来。今天梦见是
这说明你最近潜意识里一直处于一种“焦虑预感”状态? 日有所思！夜有所梦，，青春期孩子睡觉总做梦1956年出生属什么生肖
