晚上严重失眠，整夜做梦，早上醒来全身酸痛乏力。比一夜没睡更累。上班没精神怎么办？
饮食治疗失眠 （一）黑芝麻 桑叶？核桃肉各25克！金橘8克捣碎成泥状每晚睡前服1次连服4—5天 （二）黄花菜20根，酸枣仁15粒 炒熟捣烂研成细末。每晚睡前服1次！连服1周。 （三）牛奶1杯冲鸡蛋，每晚睡前服1杯、 （四）葱白7根、大枣20枚 加水煮沸20分钟后吃枣喝汤 每晚睡前1次? （五）五味子10克,莲子肉30克！百合15克?共同煮汤?睡前服1次! （六六）百合30克、芹菜根60克。煮汤？睡前服1次？ （七）瘦猪肉250克,莲子30克!放入沙锅中加入炖汤,每日食用1次?连吃1周 （八）因过度疲劳而不能入睡的人？可在睡前吃苹果?香蕉!因为这些水果属碱性食物，能抗肌肉疲劳、然后再将鲜橘切切开放在枕头边，其水果的芳香味道对脑脑神经起着镇静作用 如果有必要使用药物治疗的话、建议试3857试中药成分的益康多邦安睡胶囊,中药成分?效果不错,我失眠的时候 用的就是它!。
睡眠好差，睡着就做梦，醒来全身酸痛怎么办？
造成记忆力减退的 最直接原因：就是每天的深度睡眠时间间不足8小时、同时！记忆力减退后,是不能能完全恢复的,只能恢5435复一点点。但如果继续 不能保证每天的8小时时深度睡眠？记忆力还会继续减退下去!直到神经衰弱!痴呆，如果果是因为工作忙？那就到了该 调整休息时间的时候了?有命赚钱,没命花钱，也不行 如果是因为 照顾孩子耽误了睡眠眠时间、那就是 带孩子的方式不正确、如果是因为每天看电视,打牌!上网!玩游戏到深夜。那就是得不偿失!作茧自缚,如果是因为病痛，忧郁！导致无法进入深度睡眠!就要积极地打开心结 如果是因为经常手淫?使大脑长期期处于高度亢奋!自责！从而导致大脑无法进入深度休息，就要及时戒除!如果是因为 ,很早就躺在床上、就是无法熟睡、那就去 淘宝网上 买一个 经络理疗仪！才20几元钱，睡前贴贴在 合谷!天宗等穴位！一会功夫就能进入 深度睡眠!老年人经常失眠！也可使用此法。吃任何东西？都是不能提高记忆力的?长期保持每天的9992深度睡眠时间8小时?记忆力就能恢复一点 ？长条形卫生间布局
为什么每晚会做梦？醒来后感觉全身酸痛！
晚上睡眠做梦太多、会严重影响到睡眠质量，比较明显的就是一夜无梦起来精神饱满？做梦太多！早晨清醒后就会感觉全身乏力！精神欠佳等状， 晚上做梦场景与人的的实际精神影响有很大的关联！比如如年幼时的阴影？白天的工作状况（如紧张!压力）！与他人1216的情仇。兴奋等？都与做梦会有一定的关联？ 还有!做梦太多。是身体体缺乏健康的表现, 消除太多的做梦现象，最重要的是白天多运动?有实际况例证明?每3277天跑步3千米以上,做梦状况会明显显减少。另外晚间饮食也很重要。晚餐太丰盛!食量太多,也会影响睡眠质量， 希望能帮到你、祝好运！，长水大师怎么死的
最近睡觉的时候老是做梦，梦里梦到的很多东西，但醒来之后有老是想不起来梦到了啥，
是不是最近的事情太多 影响了了你的睡眠。按常理推断。晚上做梦是正常的,可是一晚上都处于做梦状态。可就是自己想得太多了?一定要把自己的事情理出头绪！寻寻找解决的办法!即使一时难9428于解决、也要列出条框 分析自己的烦心事 至于做梦梦到什么、都不重要！睡个好觉才重要?希望你能睡好觉!!长江三峡破坏风水 天涯
这几天睡觉总是时时刻刻都在做梦。一直梦到起床。不过醒来不会感觉困。这是为什么？难道也是一种病？
病情分析： 梦既是一种正常的生理现象！又是一种正常的心理现象.意见建议：一般地说！只要不是是恐怖、血腥。过于于焦虑紧张的梦！对于人的身心健康没什么消极的影响. 1:俗话讲:“日有所思？夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本本人日常生活中的愿望、想象！回忆 忧虑,思念等精神活动有关.,长江大厦风水
晚上睡觉做梦怎么全身不能动？说话也不能？而且自己还是清醒的
基本上每个人都遇到过类似的情况、脑袋清醒了 就是身体不听指挥 动不了 挣扎着睁开眼就好了 感觉挺恐怖的 。其实,是由于人在入睡的途中意识忽然觉醒.则脑部部还没作出反应.就会处于休息状态。大脑暂时无法准确判断梦境还是现实？这是你如果闭上眼睛什么都别想很快进入梦境。等睡足了自9410然醒就没事了。强制性性挣扎一段时间也能清醒过来!就是过程比较痛苦、长沙专卖风水书的书店
为什么最近睡觉老是做梦，而且清醒来，梦还是记得得
做梦是很正常的、在日有所思日有所梦的前题下能证明一个人一天脑脑子里在想什么东西？所谓不同的年龄有不同的种种心事和愿望…在这里我就不给大家解释不同年龄的心想对比了、所以。此处略去一万字…总之做梦是好事！!长沙凤凰山陵园风水
为什么我最近睡觉做梦，在梦里吓到了会尖叫着醒来？！！
你好、晚上容易做恶梦！多半是因为做多了亏心事或者是生活压力太大引起的。？睡觉做梦醒来全身酸痛长沙办公室风水大师
问天天睡觉就做梦，醒来后感觉还是很困 有什么办法
朋朋友你好 并0135不是心情不好就老作梦，其其实经常作梦的人长寿。 我来和你谈谈梦的问题、希望对你有所帮助。 人为什么要做梦。不做梦会有什么反应,科学家做了很多剥夺人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就就立即被唤醒！如此此反复进行，结果发现、对梦的剥夺 会导致人体一系列生生理异常。如脉搏?血压？体温以1612及皮肤电压均增加？植物神经系统机能能有所减弱、同时还会引起人心理理上一系列不良反应!如紧张，焦虑！易怒。记忆障碍!出现幻觉，定向障碍等!显然！做梦已成为人体一种正常的必不9913可少的生理过程?正常的梦境活动!成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一?日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽！一类催无梦睡眠肽！另一类催催有梦睡眠肽。将它施于动物,使其睡眠的有梦期延长！结果实验动物的平均寿命大大提高, 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作8930用 许多人都认为?一夜无梦是一件幸福的事?研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力,接受临床实验的人群中有一5738部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒!结8061果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩 梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外！它使大脑皮层之间的联系进入一个更1121为良好的阶段 梦对保保持人类的精神健康也起着非常积极的作用，许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰 当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后!病情有不同程度的好转,那么 为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢！这是受到无线电波的干扰导致的,如果消除了这些干扰?4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣? 做梦对9966人有许多好处！做梦可以锻炼脑的功能!做梦是人脑的一种工作程序。对大0936脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能8159处理的信息能在梦境中得到很好的处理？白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解, 根据脑电图的测试也发现?人脑在做梦时的活动是相当强烈的!我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波、其强度有时会超过觉醒时的强度，从这一点来看,做梦是锻炼炼人脑功能的一种自身需要? 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦 0259一宿没休息好"、"晚上梦多。简直没有睡着"、那么真的是做梦耽误了休息吗。做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的、做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦梦就表示没有睡好、实际上？做梦是一种生理现象！不管你有没有梦的回忆!你每天晚上毕定要做4~5回梦！因此说整夜做梦或没有做梦都不现实 也谈不上梦多梦少!有研究表明!梦感与失眠的4990程度没有必然的联系?也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么,为什么会有前面的抱怨呢 有学者通过调查分析？认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少， （2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健康过分关心？对梦感过分关注、导致梦感增强 反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧?以至形成恶性循环, （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容、 （5）个体功能状态差异？不同的个体体的梦感不同?甚至同一个体在不同同时期！不同功能能状态,梦感也不尽相同!所以,有的人会感觉一段时时间梦多!而另一段时间梦少? 另外 部分人虽然没没有明显的失眠 但是在在夜里做梦后白天就感到有气无力、其实这是一种心理因素所致 做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起!使思想负担加重 情绪受到压抑？从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处、除非你夜夜惊梦不得安眠！日间有明显嗜睡,影响正常常的工作和生活，则应找找医生看看,寻找原因并进行治疗？长沙十大风水大师排名
为什么我最近睡觉做梦，在梦里吓到了会尖叫着醒来
还是 去庙里求一个护身符吧。长沙南城风水好的墓地
