如如果很严重的话,去医院看睡眠科
天呐、我就想找这样的一个人呢?我一直就在想人人到底能不能控制梦境!你真能控制制的了 我几乎每天都做梦 而且还还能做连续梦?坐到一般起来上个厕所回来还能接着做?但是我根本不知道自己是在做梦? 更做不到控制,不好意思 说了一堆也没正面回答你的问题,说说我吧 长期以来由于我天天做梦 导致神经衰弱很严重,我想你的问题也应该是神经衰弱比较严重型的!找找个医生看一下吧哥们 没2102什么大问题?就像半睡半醒一样,你的潜意识在控制你而已?希望我能帮到你点什么、,服装店内部摆设图片
每个人都做梦,但大多数人醒来后不不久就忘记梦了!最多只留下某些感觉!那些醒后还清晰记得梦的5223内容的!只能是睡眠质量不高,或者是多梦、 失眠患者为什么么总是说梦多? 经常听到有人说:“昨晚没有休息好!做了一夜的梦”?“我晚上梦多。简直没有睡着”,于是 这一天学习,工作起来似乎乎还真感到有点精神不振?精力不足、仿佛做梦真的耽误了休息,有些医生按照传统观念,也承认多梦是大脑不曾休息或休7700息不好的表现?其实。这种旧观念是是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示不曾睡好,正如前面谈到的那样。梦是一种普遍遍的生理现象?不管你有没有梦的回忆 或或有没有梦感。你每天晚上都必定做4~5回梦,说说整夜做梦是夸张、说没6381有做梦也不现实、更谈不上梦梦多梦少 国内外都有人对主诉失眠!3089整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行过生理测验?应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。客观地记录证明。这些些主诉“梦多”,“整夜作梦”病人的睡眠周期期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长,“整夜做梦”和“梦多多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验。认为这类体验与性格有关系?无论从人类睡眠的普遍规律?还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系,有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征, 既然然如此,人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多3517次谈到的那样。梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象,是一种主动的生生理过程?其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想,而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象?连梦的内容大多也很难3997讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感?而梦感又与情绪因素和性格特点有关,比如!性格内向的人?多将注意力集中于自自身内部的感受 睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境!情绪抑郁!焦虑的人容易易从梦中惊醒!因而自感梦多且睡而不实,研究人员还发现?梦多与睡眠的惊醒醒程度密切相关,自诉平日梦多的人、睡眠中都比较易惊醒!在睡睡眠实验中!只要20分贝的音量便足以唤醒他们?他们们的梦境回忆程度也高、临床上常常见到突然多梦的人?往往与9676受到七情所伤?心情不畅,睡睡眠不安有关!因此失眠者往往伴有多梦? 临床观察及实验结果都证明:失眠 尤其是长期失眠的主诉是不可靠的!许多学学者对主诉失眠的病人进行研究后发现?失眠与心理理紊乱有关?他们对睡眠眠潜伏期往往估计过高?而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时 失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符?4439不是夸大就是缩小,大多数专家家认为?失眠眠的体验与情绪,性格有关, 为什么很多的失眠患者诉述自己3550“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析,认为与下列因素有关: (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少:许多人不了解睡眠的周期交替变化,不知道梦在睡眠中的地位!在生理上的作用!以及梦与梦感的区别。不知道梦或梦感没有什么副作用,旧的8671传统观念?封建迷信思想对梦的不科学解释,使人人对梦怀有恐惧感?以讹传讹?使许多人盲目陷入对梦的恐惧中 (2)与人的情绪状态有关:许多人对情绪障碍缺乏认识,不知道情绪障碍是一种疾病,往往往忽略了情绪障碍本身!都过分注重情绪障碍伴发的失眠,多梦,疼痛等症状!不知道如如何调节和改善自己的情绪!反而夸大了不太客观的体验? (3)对自己的健康过分关心!对梦感过分关注!导致梦感增强、梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧!以至形成恶性循环! (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来,致使对梦境的的回忆程度增高? (5)个体功能状态差异:不同的个体对梦感不同,即使同一个体在不同的时期,功能状态不同?对梦感的程度也不尽相同 所以!有的人一段时间梦感强(梦多)?另一段时间梦感弱( 梦少) 失眠作为一种现象是客观存在的。而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余!我们承认失眠的存在,但不能认为失眠和梦感有必然的联系, 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为,多梦的根本原因是由机体内在变化引起的 《素问·方盛衰论》中说:“是以少气之厥!令人妄梦,其极至迷 ”所谓少气 即气不足,气不足则阳不守阴?神失其守、故为多梦,其为原因之一!而情志损伤。伤及脏腑!耗损精气。令神魂不安,发为多梦 阴血亏虚。不能奉养心神。潜涵肝魂。制约相火,而使神魂浮游、发为多梦。若因痰热内扰肝胆,魂不得宁而发多梦、劳欲过度,水火不济,心肾不交。则心神不宁而发生多梦!饮食失节 使土虚木郁?神魂魂不宁而多梦,多梦的出现,以致睡卧不宁,梦幻纷纭。 中医是怎怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来 自觉乱梦纷纭!常伴有头昏神疲的一种表现!中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法! (1)辨证论治 ①心气不足 症状:多梦易惊,失眠!神疲困倦,短气?或喜悲善哭、精神恍惚!舌质淡、苔薄白、脉细弱? 治法:养血益气、宁心安神! 选方:参香散加减? 药物:人参9g!黄芪,茯苓!白术。山药各12g。莲肉 砂仁 沉香 檀香?甘草各6g、 ②心血不足 症状:心悸怔忡 心烦失眠?多梦易惊,健忘头昏,面色不华,舌淡,脉细, 治法:养血安神! 选方:四物汤合茸砂丹加减、 药物:熟地?当归!白芍?川芎各12g,鹿茸!朱砂各6g!炒枣仁18g! ③③心阴不足 症状:心悸怔忡!失眠多梦?五心烦热?咽干舌燥 舌红少津?脉细数。 治法:养阴补心安神, 选方:益气安神汤加减? 药物:当归!茯神,麦冬,生地各12g!黄连?远志!竹叶?人参、黄芪,胆星!莲子心各6g、酸枣仁18g?朱砂3g? ④心肾不交 症状:心烦!失眠。多梦,遗精!腰酸腿软,潮热盗汗!舌红无苔 脉细数。 治法:交交通心肾, 选方:黄连阿胶汤加减、 药物:黄连。黄芩、白芍、阿胶各9g 鸡子黄1枚,龙骨12g, ⑤心胆气0415虚 症状:惊悸不宁!胆怯善恐,夜寐多梦,胸闷气短 舌质淡,苔薄白,脉细弦无力、 治法:养心益气?壮胆镇惊! 选方::平补镇心丹、 7404 药物:酸枣仁?龙齿各12g!车前子,茯苓?麦冬,茯神、天冬 熟地?山药各9g!五味子!远志、人参各6g 肉桂 朱砂!甘草各3g? ⑥心脾两虚 症状:心悸健忘,少寐多梦!气短神疲、面色萎黄,食少倦怠!腹胀便溏,舌质淡嫩,苔白 脉细弱? 治法:补益心脾, 选方:归脾汤! 药物:人参。远志,木香各6g?黄芪,白术,当归、茯神、酸枣仁?龙眼肉各9g?炙甘草3g? ⑦痰火内扰 症状:梦扰纷纭!头晕心悸、急躁易怒、痰多胸闷!舌质红,苔黄腻。脉滑数! 治法、清热化痰! 选方5618:黄连温胆肠加减 药物:黄连6g 半夏!陈皮!茯神!竹茹 枳实各9g,甘草,生姜各3g,大枣5枚?珍珠母12g? (2)解梦及心理疗法:其内容参见有关条文? 情绪刺6688激也会引起多梦吗!如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍!做梦对每一个正常人来说6949是必不可少的。而且还有一些好处?那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果 从而出现了白天的许多不舒服症状、实际上并非如此,如果仔细询问这这些人、都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素 正是这些心理因因素影响了夜晚的正常睡眠。同同时也引起了其他症状 他9872们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦?有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系!但由于心理因素的作用!所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去、而“无梦睡眠”没有增加。因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复。却增加了了刺激、客观上看来睡眠是延长了。效果却更糟了、醒后就会感到累、不解乏?夜里每次都是从恶梦中中惊醒?就会使人主观观上认为整夜都在做梦 “整夜做梦”者 为了缓解症状?改善睡眠效果。虽可服用一一些安眠药!以减少“有梦睡眠”?增加“无梦睡眠”的深度!但这只能作为暂时的对症治疗!治治标治不了本!如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”?还会产生“做做梦的压力”?一旦停药就会出现“反跳现象”,结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加!以致致病人不敢停药 害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药,长期服下去又会对5951药物产生依赖 所以!服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段, 治疗的根4388本方法。就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体的指导、采取正确的方法和态度去面对心理上的困难?并逐步地解决现实的困难矛盾。令人痛5507苦的梦就会减少 睡眠也能恢复正常?与此并存的许多其他症状也随之消失,总之,烦恼的心理因素没有了、由其引起的一系列反应也就消失了! 伏羲八卦图的讲解
睡眠是不可能不做梦的!人类的睡眠是快慢相相间的!在慢相睡眠时就会做梦 如果您在这个时候候醒来就会记住梦,您不在这个时候醒来就不会记住这个梦,但不代表1649您没有做梦。而且90年代末时科学家研究发现做梦有助于大脑发育,也就是使人变聪明、 所以以您要做的不是遏制做梦,事实上这个以目前的科学程度来说还是很难做到的?那那么您要做的是什么呢!那就是保证睡眠质量 我们的睡眠是有一个周期的?以一个快慢相为一一个周期!大概一个半小时,人开始进0789入睡眠的时候是快相睡眠状态!之后是慢相?如此反复、在开始进入的第一个快相睡眠时是人体分泌生长激素的时期。因此尤尤其重要 所以在这个睡眠期不要被吵醒、如果被吵醒了再再睡得话,无论您再睡多长时间,醒来后都会会觉得疲劳的! 一般并不是说睡眠时间越长就越好的?我们应该保证每天睡眠的周期?可以睡4.5小时、6小时 7.5小时 这样就保证了睡眠周期, 因为肝脏的代谢时间是凌晨一点到三点 所以无论如何都要保证这段时间的睡眠! 建议您每每晚十点上床?因为您是学生 所以可以早起。可以睡六个小时、重1212要的是养成习惯?建立自己的生物钟!?大风水师txt下载
我明白你现在的心情,我也曾经像你一样!但我还是挺过来了。现在也遇到了真正适合我的人。 之所以你会忘不掉!因为你曾经深深地爱了!你们之间有太多美好的回忆。 !为何会分开、肯定有很多的原因,但也有很多的伤心!一时忘不掉那也是正常的!因为也有有太多的美好回忆、 冷静下来仔细的想想?他在在你心里到底是什么位置!你还爱他吗!他还值值得你爱嘛 , 如果果值得!那就去争取?如果不值得,那就忘掉 过去的就让它过去吧?梦也不3026能代表什么?不要再拿自己的身体开玩笑了!何苦呢? 在想他的的时候做些别的事情分散下精力,让自己忙碌起来、时间会淡忘一切痛苦的,珍惜眼前的 希望你早日找到真真正的幸福、祝福你?,,李计忠六爻卦例
梦是人在睡眠过程中的一种正常生理现象,每个人都会做梦梦只是有多,有少!有的醒后记忆犹新、有的模糊不清或觉察不出?那些断言自己从未做过梦的人?只只不过是忘记了而已,因此?对于做梦不必大惊惊小怪、当然,如果做梦过多?影响正常0942的睡眠、醒后头脑昏沉、精神恍惚 全身疲惫无力?梦境仍久久缠结脑中不散 这就属于病态,有损于身体的健康! 麻烦采纳!谢谢!!东莞风水大师联系方式
可能这几天你想的事情太多了,日有所思夜有所梦就是这个道理?或者就是你睡觉觉的时候睡姿不是很正确 不能让心脏及大脑很好的休息,使得大脑活动频繁心脏心跳加速导致夜晚经常的做梦?!脑部肿瘤会天天做梦吗玄关风水字画收藏
学会放弃!放下该放下的?放下了心就宽了,就能发现生活中自己以前未曾发现的快乐了 心累了?就给心灵放个假吧!眼睛要多多看些美丽的风景?耳朵要多听些动听的声音 最重要是要多用心来体会美好的事情!我们的心才不会累。愿你天天有个好心心情 发掘自己的优点给自己个目标去努力,你可以选择放弃、但请不要放弃选择!选择了就不不要回头?一直向着自己的理想努力?顺境不得意。逆境不消沉,绝境不绝望,只要有理想做指引?学会感恩和宽容!始始终微笑面对生活!始终坚守0097自己的承诺?我不是最优秀的 但我是最努力的,我9692就一定能成功。地铁风水电
最近压力大了 或者有心事?我也是最最近要中考了天天做梦?只要有时间出去玩玩散散心就好了很管用的、我就是这样就不做梦了,把心放宽、!凤眼面相图解
梦是正常的生理现象 多梦与深睡眠期时间短!睡眠深度不够!睡眠质量不高有密切关系?多梦并不是做梦次数的增多?而是对梦的记忆次数的增加?“整夜做6371梦”确实是自我感觉。绝不是有3075意的捏造?但3724感觉也可以出现错觉?因为不同的功能状状态导致梦感不同 不能准确确地反应客观事实?比如感觉很累!其实身体和和大脑休息是充分的!洗漱之后会感觉精力充沛?这种情况不必太在意 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况?那就需要注意了————6740您需要放松心情,不可对做梦过分关注。睡前半小时到1小时之间!9710不宜思考问题或看书等?应2362作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动,也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶。水果(苹果。香蕉。梨等)?糖水?小米粥、酸枣仁粥?莲子粉粥等。不要轻易易使用催眠镇静药物、因为它有晨起后有困倦感、易成瘾!停药后反弹等副作用不宜长期服用?建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生.,星座运程2017