晚上睡觉经常醒，而且总做梦
你这已经是神经衰衰弱了、而且主要是心理问题,心思太重了，只要心态放松下来 就好了。要自我暗示!一切都会好起来的?不要想太多？自我放松最重要？这主要是要要调理好心态,放松自己?建议你多出去走走 可以去风景好的地方进行一一段时间较长的旅游，另外 可以和朋友一块疯一下！放松自己、或者去做一些比较累的事情 使自己疲劳?这样之后会容易入睡，且少梦？ 这这是在网上找到的一个方子!以供参考！ 酸枣仁汤 组成：酸枣仁15 茯苓12 知母10 川芎9 甘草4 简介： 【功用】养血安神,清热除烦、 【主治】虚虚烦不眠证,失眠心悸,虚烦不安 头目眩晕？夜间盗汗、咽干口燥!舌红、脉弦细? 【方解】本证由于肝血不足。虚5971热内扰所致？肝藏魂 内寄相火、肝血虚则魂不安！虚火扰心则神不宁？故出现虚烦不得眠?心悸！虚阳上扰，故头目眩晕。0135虚热迫津外泄!故夜间盗汗、咽干口燥！脉细弦或数 为阴虚内1696热之象,本方酸枣仁养血补肝、宁心安神，茯神宁心安神?知母滋阴清热！川芎调气疏肝，生生甘草清热和中， 【现代应用】现代常化裁运用于治疗神7105经衰弱?神经官能症?更年期综合征等,属肝血不足?心神不安者, 【加减法】 1.如果睡眠时惊醒,心悸梦多，舌淡！脉弦细者?可加入龙齿20 人参10 2.如果心烦躁较甚者、可加入川连6 栀子8 3.血虚甚者。应加入当归12 龙眼肉10 4.阴虚火旺甚者、应加入生生地15 麦冬10 5.盗汗者 加入五味子8 浮小麦12 煅牡蛎20 【出典】 金匮要略 【组成】 知母，茯苓！川芎？甘草 酸枣仁 【功能】 补虚养血、养血清热，除烦安神! 【主治】 虚劳虚烦不得眠?心悸盗汗,怔忡恍忽?夜以不安、头目眩晕！咽干口燥， 【临床应用】 1．用本方治疗神经衰弱！不眠症。嗜眠症、健忘症,惊悸!神经症 巴塞杜氏病等， 2．临床以虚烦不眠。心悸盗汗,头目眩晕为使用依据? 【现代药理】 1. 〈酸枣仁〉：能抑制中枢神经系统、从而镇静？催眠!并能延长烫伤小白鼠的存活时间而提高其存活率？还减轻小白鼠烫伤的局部水肿,似有补养强壮作用! 2．〈川芎〉：能麻痹神经中枢?从而镇静,镇痛!〈茯苓〉：利尿、镇静， 3．〈知母〉能降低神皮系统的兴奋性!与〈酸枣仁〉配伍可降低大脑皮层的过度兴奋,〈知母，川芎〉有较强的抗菌消炎作用！〈0555甘草〉矫味、 4．合为良好的抗菌滋养镇静剂。 【用法】 饭后温服， 【
为什么睡觉做梦，醒后都很累
做梦意味着你的休息息质量不高，也表示 你的身体亚健康状态的程度也在加剧?在机体没有得到修整的情况下？做梦这个生命活动也消耗了你的一些营养储备，所以会累、、门坏了影响风水吗
自己在睡觉做梦突然被恶心醒
尽尽量不要吃泡面?刺激性东西！贴别是晚上。你这不是知道什么原因吗 好好好保护胃吧。弄出胃病你再后悔就晚了，?门垫下放多少真钱招财
天天晚上睡觉都做梦，而且容易醒，是什么原因？
这不是什么大不了的事,不能一讲到梦多就认认为是病!临床上,神经衰弱是有多梦的症状！但。请你看看我给他人的解答： 多梦或就算是神经衰弱,目前也不算是很严重的病态、请先放心, 梦很多？确实表明你的精神有一定的紧张，但没那么严重， 我们知道、只有深睡眠状3238态才能有连续的梦境和梦话?从这一点来讲?你的睡眠还是比较好的, 人们都都想获得深睡眠。多少人在想方设法并为之苦恼？而你却在为多梦担忧。呵呵。 有人获得了深睡眠,却不做很多的梦?仅仅表明他的大脑中“主管”的那一部分系统不太活跃 处于休休息状态！而多梦的人也不表明那一部分就没有得到休息?8675人的生理状态!不是简单的1 1=2关系? 多梦的的最大坏处？是人为的认知！是是自己的担忧、是他9951人的评介！仅此而已！至于对自己身体的伤害!医学界尚未有定论 还有一点我要告诉你，等到到你年龄偏大一点。多梦的习惯会慢慢改变, 为了你能少一点梦、睡觉前你就别喝那种提神的饮料了。例如咖啡！省下来请我的客吧,哈哈,门墩的讲究
天天晚上睡觉做梦白天醒不来怎么办？
不知道睡觉有没有出汗 有的话就是阴虚有热了? 那就是阴虚有热了？虚热扰动心神所以睡觉不安稳 容易醒?做梦也是这样,你说起来疲疲惫主要是阴虚。加上晚上没没有休息好！大体是这样的! 呵呵?不好意思!解决其实很简单,就是养阴清虚热就可以、主要就是养阴？要是不想自己煎药可以吃吃六位地黄丸？ 这样来得慢一点就是了 要是用汤药药可以多方面来调一下?要是想吃汤药直接给我发信息吧 采纳哦,门墩龙凤的风水
我最近晚上睡觉总是脚跟或脚板发麻，晚上睡觉也老做梦，易醒？
太累了！还是太兴奋了，睡觉半小时前喝些牛奶,？晚上不要吃6402太多 也不要吃完马上睡 、最好睡觉2820前做些四肢的运动、门外墙上风水
每天晚上要睡觉时总是不容易入睡，睡着的时候又一直做梦，很容易就醒来，但是醒后没有不想睡觉的感觉，并
你是学生么？是的话纯属正常现象！现在的学习习太紧张了,暑假好好放松吧 门外放鞋柜影响风水吗
每次八九十点睡觉，到四五点就醒了，在这期间老是做梦，醒了之后就难以睡着，睡了也会做梦，还老是醒，能
跟跟我一样？有四十多年了木,很正常 要改善、睡前喝喝一瓶酸奶、,门外栽梧桐树风水好吗
晚上睡觉就做梦，醒后一身汗是怎么回事
这种情况有可能是气虚或阴虚造成,如果是气虚引5880起的盗汗,一般是血管扩张功能不好,！睡觉经常醒还做梦门外适合摆放什么植物
为什么睡觉一晚上都会醒几次…
睡眠或觉醒是正常的生5355理过程？但它不是人为能完全自主控制的活动。而是一个被动过程?它不像人体某些活活动可按人的意志。说来就来!要止则止 失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼、其实早期的轻度失眠 经过自我调理的办法就常常可得益、具体归纳如下： (1)平常而自然的心态,出现失眠不必过分担心,越是紧张!越是强行入睡!结果适得其反，有些人对连续多天出现失眠眠更是紧张不安?认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿？也会生病!这类担心所9135致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害害更大? (2)寻求并消除失眠的的原因？造成失眠的因素颇多?前已提及？只要稍加注意、不难发现?原因消除、失眠自愈！对因疾病引起的失眠症状，要及时求医、不能认为：失失眠不过是小问题、算不了病而延误治疗。 (3)身心松驰 有益睡眠！睡前到户外散步一会儿！放松一8798下精神。上床前7052或洗个沐浴!或热水泡脚!然后就寝，对顺利入眠有百4464利而无一害!诱导人体进入睡眠状态？有许多具体方法 例5588如：放松功！已在民间流传，可以借助,此外，再介绍两种简而易易行之法： ①闭目入静法？上床之后?先合上双眼,然后把眼睛微微张开一条缝?保持6207与外界有些接触。虽然,精神神活动仍在运作，然而？交感神经活动的张力已大大下降！诱导人体0469渐渐进入睡意蒙胧状态？ ②鸣天鼓法?上床后!仰卧闭目。左掌掩左耳!右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺？使之听到呼呼的响声 弹击的次数到自觉微累为止,停止弹击后。头慢慢靠近睡枕，两两后自然安放于身之两侧 便会很快快入睡了? (4)睡眠诱导?聆听平淡而有节律的音响。例如：火车运行声！蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带？或音乐催眠音带 有助睡眠?还可以此建立诱导睡眠3435的条件反射、 (5)饮热牛奶法?睡前前饮一杯加糖的热牛奶!据研究表明?能增加人体胰岛素的分泌。增加氨酸进入脑细胞?促使人脑分泌睡眠的血清素、同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用,从而促使人体安稳入睡！ (6)合适的睡姿！睡眠姿势当然以舒舒适为宜 7380且可因人而异，但睡睡眠以侧卧为佳!养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左左侧卧屈左足。屈左臂？以手上承头，伸右足 以右手置于右股间 右侧卧位反是?”这种睡眠姿势有利于全身放松！睡得安稳 (7)若疲劳而难以入睡者？不妨食用苹果？香蕉！橘 橙、梨等一类水果 因为,这类水果果的芳香味？对神经系统有镇静静作用，水果中的糖分 能使大脑皮质抑制而易易进入睡眠状态, (8)若因出差在外?不适应环境而致失眠时、应先有思想准备,主动调适?有备无患、不致因紧张担心睡不好！同时还可采用以上助眠之法!则可避免失眠, 采用上述诸法。做做到寝时不言谈?不思索，先睡心,再睡眠、即：：睡前不过度用脑。上床后排除一切杂念！保持安静？另外,注意卧室环环境清静、空气新鲜?床铺硬软适宜。则能提高高睡眠质量!睡得好。起床后精力自然充沛！ 祝你早日摆脱失眠困扰,一觉睡到大天亮，,,，门多风水好吗
