每天做梦，午休一会儿也做梦，怎么办
造成成多梦的原因很多!精神紧张？兴奋、抑郁？恐惧！焦虑 烦闷等精神因素常可引起多梦;工作和学0631习压力过重 环境改变、噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱 睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦的原因 梦是逻辑辑思维在人睡着了之后 切换成了图象思维?1，生理因素：精神紧张。饥饿?疲劳！性兴奋以及一些疾病 如关节炎,溃疡病？心绞痛,偏头痛 哮喘,心律失常等都可导致失眠,随着着年龄的上升 睡眠效效果也可发生变化而引起失眠！丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错！即白天睡眠 夜晚清醒不眠!2 心理因素：生活，工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁。紧张!激动!愤怒或思3211虑过多均可导致失眠多梦，3，物因素：饮酒?物滥用？物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦！常见的物有有兴奋剂？镇静剂、甲状腺素、避孕,抗心律失常等，4、年龄因素：年龄越大失眠发生率越高？5，内外部刺激：6625如白天劳累过度!临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情?身体不适等也都会对梦发生影像!对睡9493眠造成破坏。6、不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠?如噪声。光线强弱热热冷都可导致失眠多梦 过饱或饥饿!临睡前剧烈烈运动及作息无规律都可影响睡眠,7 与人的情绪状态有关关：许多人对情绪障碍缺乏认识！不知道情绪障3858碍是一种疾病?往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重情绪障碍伴发的失眠,多梦？疼痛等症状?不知道如何调节和改善自己的情绪？反而夸大了不太客观的体验、8 个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同？即使同一个体在不同的时期 功能状态不同、对梦感的程度度也不尽相同!所以？有的人一段时间梦感强梦多,另一段时间梦感弱梦少,建议你你可以使自己开心点不要想太多繁琐的小事晚餐吃得少一点！清淡一点睡前喝点热牛奶主要应做好以下几方面：①以清淡而富含蛋白质！维生素的饮饮食为宜！②参加气功，太太极拳等强调精神力锻炼的运动、提高神经的7694调节能力，③生活有规律、定时上床，晚餐不宜过饱？睡前1668不饮茶和咖啡等刺激性饮料、睡睡前不宜洗头。睡前洗头会刺1693激脑部神经？导致兴奋从而影响睡眠质量 正确的洗头时间应当以睡醒后半小时后最佳！可恢复精力。④需要放松心情 不可对做梦过分关注 睡前半小时到1小时之间?不宜思考问题或看书等。应作适当的体力活动？避免紧张的脑力活动 也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶？水果，糖水。小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等！不要轻易使用催眠镇静物？因为它有晨晨起后有困倦感 易成瘾？停后反弹等副作用不宜长期,如果出现多梦，先从自身心理找原因或者求助于医生？⑤眠纳多宁？卵磷脂等保健食品?有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠，?
为什么老做梦，甚至中午午休也会做梦？
人为什么要做梦?不做做梦会有什么反应? 科学家做了很多剥夺夺人做梦的实验?即即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒。如此反复进行!结果发现,对梦的剥夺,会导致人体一系列生生理异常。如脉搏！血压、体温以及皮肤电压均增加 植物神经系统机能有所减弱 同时还会引起人心理上一系列不良反应。如紧张?焦虑!易怒!记忆障碍 出现幻觉!定向障碍等？显然，做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程?正常的梦境活动，成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一？日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽，一类催无梦睡眠肽?另一类催有梦睡眠肽！将它施于动物。使其睡眠的有梦期延长，结果实验动物的平均寿命大大提高? 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事、研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力、接受临床实验验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒。结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩?梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外?它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段, 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用?许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰,当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后,病情有不同程度的好转、那么!为什么有些人不能做梦梦或者说完全回忆不了梦境呢、这是受到无线电波的9486干扰导致的！如果消除了这些干扰！4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣， 做梦对对人有许多好处！做梦可以锻炼脑的功能？做做梦是人脑的一种工作程序 对大脑白天接受的信息进行整理 大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理 白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解, 根据脑电图图的测试也发现 人脑在做梦时的活动是相当强烈的!我们们能够从做梦时测到快速的？紊2742乱的脑电波!其强度有时会超过觉醒时的强度！从这一点来看?做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要 经常听到有人抱怨怨"作了一夜的梦。一一宿没休息好"？"晚上梦多、简直没0690有睡着"！那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑5477不曾休息或休息不好的表现吗，这这种观念是不对的，做梦并能回回忆梦境并非睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示没有睡好,实际上！做梦是一种生理现象?不？中版四柱预测ab
放置时间过长的暖水壶若再使用对人体有什么危害吗
如果是塑料橡皮的?应该要换了!毕竟4390这种材质廉价？用久了！放置时间长了都不好!换个新的吧?如果是电热水壶。、。我劝你还是不要用了 电热水壶不仅危险 而且市场上销售的几乎都都是不合格产品！如果是合金什么的 我是说金属材料的 倒是可5420以用很久。只要没坏?以上!就是我的想法？！老人过生日有什么讲究
为什么天天都会做梦，时间长了会不会精神衰弱？
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了 最多只留下某些感觉？那些醒7685后还清晰记得梦的内容的?只能是睡眠质6839量不高 或者是多梦， 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：6172“昨晚没有休息好!做了一夜的梦”?“我晚上梦多 简直直没有睡着”,于是、这一天学习 工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足、仿佛做0079梦真的耽误了休息?有些医生按照照传统观念,也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实？这种旧观念是不对的？做做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表表示不曾睡好，正如前面谈到的那样?梦是一种普遍的生理现象,不管你有没有梦的回忆。或有没有梦感？你0968每天晚上都必定做4～5回梦！说整夜做梦是夸张！说没有做梦也不现实?更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠?整夜作梦或梦多的慢性失眠症！进行过生理测验？应用多种生理仪进行脑电波描记和研究！客观地记录证明？这些主诉“梦多”！“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长!“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没没有相互联系，还还有人对这类病人进行心理测验！认为这类体验与性格有关系！无论从人类睡睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看!梦感与失眠未必有必然的联系!有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征! 既然如此,人们为什么总习惯把做梦和失失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象,是一8441种主动的生理过程,其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆,或只留有曾做过梦的印象、连梦的内容大多也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感?而梦感又与情绪因1971素和性格特点有关。比如?性格2354内向的人？多将注意力集中于自身内部的感受 睡眠较表浅易醒或惊醒 常能回忆起生动的梦境、情绪抑郁、焦虑的的人容易从梦中惊醒?因而自感梦多且睡而不实！研究8272人员还发现！梦多与睡眠眠的惊醒程度密切相关！自诉平日梦多的人？睡眠中都比较易惊醒!在睡眠实验中！只要20分贝的音量便足以唤醒他们。他们的梦境回忆程度也高，临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤。心情不畅!睡眠不不安有关!因此失眠者往往伴有多梦， 临床观察及实验结果果都证明：失眠!尤其是长长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现？失眠与心理紊乱有关!他们对睡眠潜伏期往往估计过高,而对实际睡眠时间又往往7426估计过低？实验测试时,失眠病人对有有关睡眠参数的叙述与客观记录不符！不是夸大就是缩小!大多数专8403家认为 失眠的体验与情绪?性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析,认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化。不知道梦在睡眠中的地位。在生理上的作用！以及梦与梦感的区别。不知道梦或梦感没有什么副作用!旧的传统观念,封建迷信思想对梦的不科学解释！使人对梦怀有恐惧感?以讹传讹！使许多人盲目陷入对梦的恐惧中、 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识、不知道情绪2418障碍是一种疾病?往往忽略了情绪障碍本身!9359都过分注重情绪障碍伴发的失眠!多梦?疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己己的情绪,0817反而夸大了不太客观的体验, (3)对对自己的健康过分关心、对梦感过分关注！导致梦感增强 梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧、2129以至形成恶性循环， (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来!致使对梦境的回忆程度增高, (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同。即使同一个体在不同的时期。功能状态不同?对梦感的程度也不尽相同、所以？有的人一段时间梦感强(梦多)。另一段时间梦感弱( 梦少)! 失眠作为一一种现象是客观存在的？而梦作为一种普遍的的生理现象也绝非多余、我们承认失眠眠的存在。但不能认为失眠和梦感有必然的联系! 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为?多梦的根本原因是由机体内在变化引起的！《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦？其极至迷?”所谓少气，即气不足。气不足则阳不守阴 神失其守、故为多梦 其为原因之一！而情志损伤！伤及脏腑，耗损精气。令神魂不安!发为多梦 阴血亏虚！不2716能奉养心神,潜涵肝魂。制约相火?而使神魂浮游,发为多梦？若因痰热内扰肝胆!魂不得宁而发发多梦，劳欲过度 水火不济？心肾不交。则心神不宁而发生多梦！饮食失节!使土虚木郁 神魂不宁而多梦,多梦的出现？9086以致睡卧不宁，梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来！自觉乱梦纷纭！常伴伴有头昏神疲的一种表现!中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法？ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊!失眠。神疲困倦。短气！或喜悲善哭!精神恍惚、舌质淡?苔薄白!脉细弱！ 治法：养血益气!宁心安神、 选方：参香散加减！ 药物：人参9g?黄芪,茯苓?白术 山药各12g 莲肉!砂仁、沉香,檀香、甘草各6g, ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠！多梦易惊，健忘头昏!面色不华？舌淡?脉细, 治法：养血安神。 选方：四物汤合茸砂丹加减、 药物：熟地！当归、白芍？川芎各12g?鹿茸，朱砂各6g?炒枣仁18g, ③心阴不足 症状：心悸怔忡!失眠多梦。五心烦热！咽干舌燥，舌红少津？脉细数。 治法：养阴补心安神! 选方：益气安神汤加减！ 药物：当归，茯神!麦冬，生地各12g！黄连！远志、竹叶 人参！黄芪,胆星，莲子心各6g。酸枣仁18g，朱砂3g? ④心肾不交 0914症状：心烦，失眠?多梦？遗精！腰酸腿软。潮热盗汗!舌红无苔！脉细数？ 治法法：交通心肾? 选方方：黄连阿胶汤加减, 药物：黄连。黄芩 白芍，阿胶各9g!鸡子黄1枚？龙骨12g、 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁。胆怯善恐、夜寐多梦,胸闷气短,舌质淡？苔薄白,脉细弦无力 治法法：养心益气，壮胆镇惊、 选方：平补镇心丹， 药物：酸枣仁,龙齿各12g！车前子，茯苓,麦冬。茯神？天冬 熟地、山药各9g!五味子？远志?人参各6g、肉桂，朱砂!甘草各3g! ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘 少寐多梦？气短神疲、面色萎黄,食少倦怠 腹胀便溏,舌质淡嫩，苔白，脉细弱, 治法：补2660益心脾? 选方：：归脾汤。 药物：人参？远志。木香各6g,黄芪 白术!当归！茯神！酸枣仁 龙眼肉各9g、炙甘草3g、 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸？急躁易怒?痰多胸闷,舌质红,苔黄腻!脉滑数、 治法？清热化痰、 选方：黄连温胆肠加减 药物：黄9772连6g!半夏，陈皮？茯神!竹茹,枳实各9g！甘草！生姜各3g、大枣5枚。珍珠母12g! (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文! 情绪刺激也会引起多梦吗？如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍,做梦对每一个正常人来说是必不可少的,而且还有一些好处,那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果!从而出现了白天的许8474多不舒服症状。实际上并非如此、如果仔细询问这这些人!都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素 正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠！同时也引起了其他症状!他们通过梦境也也能体验到烦恼所带来的痛苦？有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系？但由于心理因素的作用 所增加的睡眠时间被“有有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加、因而睡眠5020深度反而变浅了？这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复 却增加了刺激,客观上看4494来睡眠是延长了，效果却更糟了?醒后就会感到累、不解乏,夜9179里每次都是从恶梦中惊醒 就会使人主观上认为整夜都在做梦? “整夜做梦”者。为了缓解症状!改善睡眠效果 虽可服用一些安眠药!以减少“有梦睡眠”。增加“无梦睡眠”的深度 但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”!还会产生生“做梦的压力” 一旦停药就会出现“反跳现象” 结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦,如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖 所以？服用安安眠药只能作为一种辅助治疗手段、 治疗的根本方法？就是解除引引起睡眠不良的心理因素,如果病人通过心理治疗和具体的指导!采取正确确的方法和态度去面对心理上的困难?并逐步地解决现实的困难矛盾,令人痛苦的梦就会减少！睡眠也能恢复正常！与此并存的许多其他症状也随之之消失、总之?烦恼的心理因素没有了?由其引起的一系列反应也就消消失了 对人体最好的睡眠时间段是从晚上十点到凌晨六点,显然你的睡眠习惯不行要改该了 人长期如此会使提内毒素积多,产生皮肤方面的疾病,降低你的免疫力,易生病,感冒.人整天无精打采, 什么事情都没办法做好, 你要改变你作息时间,可按下列方法试试 1.你应该是作息习惯紊乱,没有比较规律的作息.这首先就要调整你的作息时间,不要熬夜. 2.白天尽量少睡,午休最好在半小时内,睡多了,晚上自然就不想睡. 3.早上醒了,就不要赖床,起来做点事情,最好重的事情,消耗你的体力,晚上不要叫你去睡,你都想睡. 4.睡前洗个澡,刷下牙有助与你睡眠. 5.晚上睡眠环境一定要安静.可以放些轻柔的流行音乐,不让自己思考问题 满意请采纳。栀子花茶的功效与禁忌
《夏洛特烦恼》 夏洛是穿越了时间，还是在做梦
只是做了一场梦、昔日校花秋雅雅的婚礼正在隆重？学生时代暗恋秋雅的夏洛看着着周围事业成功的老同学！心中泛泛起酸味、借着七分醉意大闹婚礼现场 甚至惹得妻子子马冬梅现场发飙?而他发泄过后却在马桶上睡着了。梦里他重回高中校园?追求到他心爱的女孩？让失望的母亲重展笑颜？甚至成为无所不能的流行乐坛巨星。醉生梦死中!他发现身边人都在利利用自己！只有马冬梅是最值得珍惜的,。近代国学大师排名榜
每天晚上睡觉之前脑子会不自觉的想好多事情，而且天不亮就醒了，睡不着，还会做梦，中午午休也是这样得情
病情分析：你好考虑是神经衰弱,植物神经功能8853紊乱引起的失眠！睡不好等不适症状指导意见：建议您服用安神补脑和谷维素治疗观察看看，5749避免劳累情绪激动！必要时到医院做进一步检查与治疗?月光石禁忌
梦中的时间过得比现实中的时间快还是慢还是一样？ 通常会觉得做梦时间会比现实中慢的多，因为很多时候梦
8433 我觉得应该差不多!我10分做了7。8个梦 躺下去、睡着了?惊醒！继续睡、又惊醒....感觉在同一地方做梦后、不起来继续睡，会延续做梦的那个气场？连续做梦、但时间会感觉很慢？ 就好像做美梦过得快!做噩梦过得慢。但实际1302都一样、午休时间过长会做梦吗今天哪个方位运气好
做梦梦到一个准确的时间点，，六点五十八，，这是怎么回事
想一想这个时间和生活中什么有关系、其实它不是能说明什么问题的关键。!1977年属蛇运势
下巴过长该如何整形
是很多人想了解的问题!经过下面的介绍让我们来认识一下吧！希望能够给大家带来帮助！ 下巴过长影响人们的美观、采用个性下巴整形的方式即可解决？专家会对您的自身面部条件和个性进行全方位掌握和挖掘,使您的气质得到延续。美化,将您最美的个性部分体现出来？现场雕塑适合您的“翘”丽下巴，避免“千人一面”, 根据个性化的下下巴塑造方案。选择择更合适的下巴假体!雕琢琢出精致的形状?通过精8105细的分析与定位达到逼真效果。在立美接接受进口假体隆下颌后,你会惊喜发现自己的下巴美丽无痕。形态逼真?整个脸部线条条因为俏丽的下巴而“生动”起来了 尽显您的高雅气质，[专家线8966上：下巴整形的费用是多少!] 通常下巴的不良造型分成两种：第一种是小颔畸形!这是较9814为严重的畸形!这种人下颔骨发育不全!合并有齿列后缩？同时常常出现有其它先天性缺陷?需要整形外科?口腔外科，及牙齿矫正专家合作治疗。这种病人相当少见!长下巴如何处理?第二种是较为常见的小8520颏畸形、指的是下巴的位置位于第二条垂直线的后方。但是牙齿的咬合合正常 因此只要配合脸形。将下巴隆起即可矫正这种缺陷! 。1986生肖属虎婚配
本人30单身，多年前午休做梦，梦到男朋友来了，梦醒了正好爸爸打电话 10分
把握时机充分建立感情,深层次的交往一下,会有好结果的,别别胡思乱想的! 85年属牛2015年运势
