为什么我总是做梦自己不能动，醒不了
鬼压床！指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动！事实上是罹患了睡眠障碍的疾病、“鬼压身”的现象。在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状,患者在睡眠当时,呈现半半醒半睡的情境！脑波是清醒的波幅,有些人还会并有有影像的幻觉,但全身肌肉张力降至最低, 1.缘于仰睡?如果晚上侧身睡则发生机率少。 2.缘于精神紧张?平时精神放松。晚上则不会, 3469 3.有足够的休息 很多人都有过这种感觉！刚刚睡着着或是一觉醒来的时候 就会感觉自己3022的意识非常清醒？可是身体却不由自己的使唤!想起起不来？浑身像被什么东西裹住似的？想说话又说说不出来 眼睛怎么都睁不开 有的时候可能还会胸闷 不论自己怎么挣扎。怎么用力想让自己身体动起来都无济于事、有的人甚至还会产生幻觉。包括看到7015黑色的幻影?民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇, 因为本人经常被“压”，所以总结出来了一套有效的立刻的解决方法： 一.被压了?心里很清楚,不要急于反抗（反抗是徒劳的） 也不要害怕、 心里放松!要不就休休息一下？要不就接着睡!压着就压着 不理他， 二.如果想立刻解除“鬼压床”!按下的过程： * 身体所有部件都动不了， * 2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清） * 3.不能说话 * 4.但能听到声音 * 5.一切事情都不是绝对不能动的. * 在鬼压床后?身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话） * 6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样 或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用5194发出的声音 让自己的耳朵听到（第4点!耳朵是能听到的）那么就 * 成功了！你就可以马马上醒来？也就是迅速解决“鬼压床”了。 * 7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了！ * 8.另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的登脚。不出几秒钟就会醒来。 * 9.全身大部分不能动、但是舌头还是9179可以比较灵活的，你可以努力的试着将舌头向外伸，能伸出来你就成成功了、或者伸舌头的0516同时尽量喊出声音 耳朵能听见自己制造的声音就可可以了, * *。
为什么熬夜会出现鬼压床的症状很难受 做梦还醒不了了 还动不了！
鬼压床?指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动 事1045实上是罹患了睡眠障碍的疾病，“鬼压身”的现象,在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状 患者在睡眠当时，呈现半醒半睡睡的情境,脑波是清醒的波幅、有些人还会并并有影像的幻觉!但全身肌肉张力降至最低!1,人在睡觉时 突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来。似醒非非醒似睡非睡、想喊喊不出!想动动不了？人们感到不解和恐怖、就好6661像有个透明的东西压在身上！再加上配合梦境?就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实？这在医学2246上叫“梦魇”同做梦一样?梦魇也是一种生理现象?当人做梦突然惊惊醒时,大脑的一部分神经中枢已经醒了,但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来!所以虽然有不舒舒服的感觉却动弹不得、这时！如果有人叫醒他 或推他一把、梦魇就会立即消失?其实这种现象象十分普遍 比如?我们刚醒过来时不可能把5511拳头完全拳起来?有许多人在醒来后还要再缓几分钟!这都是中枢神经不同步工作的原因,仰卧。盖的被厚或手放在在胸口上。日间精神过度紧张,晚饭7904过饱都是发生梦魇的诱因,如果读者细心。就会发现,那些出现过“鬼压身”的人全部都是仰卧的！如果侧身睡。并避免免上述诱因？就不会发生梦魇了！2,一般被鬼压床的人都喜欢仰着睡,有时候刚做完梦?就会把身体没直觉和梦联系起来、也许鬼压床这个名词你并不陌生。我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释 从童年开始?我听到过的最权威 最有“科学根据” 最多人支持?最令我信服的解释！就是“你只不过是在睡着的时候？可能自己无意中把手放在胸胸口上 以至于加重了呼吸的负担，于于是感觉起来!就是是所谓的鬼压床 有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗!缺氧？甚至出现幻幻觉等等?这些都是不良的睡眠习惯所所引起产生的 当然！也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题，严重的会发生猝死……”所谓“鬼压身”、绝对不是"鬼"压床！更不是"鬼"缠身，事实上是罹患了睡眠障碍碍的疾病？“鬼压身”的现象?在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））的症状,患者在睡眠当时、呈现半醒半睡的情境、脑波是清醒的波幅 有些人还会并有影像的幻觉!但全身肌8476肉张力降至最低、类似“瘫痪”状态！全身动弹不得。仿佛被罩上金钟罩般！也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象！“猝倒型猝睡症”的患者,最常9687发生“鬼压身”的状况,此型患者随时可以入睡、随时呈现半醒半睡情境!经常产生生“入睡幻觉”!梦梦见怪异的人？事 物!患者清醒的时候、每当兴奋！大笑!或愤怒时。会突然感觉全身无力而有倒下的现象。我们的睡眠周期依序是3737由入睡期、浅睡期，熟睡期 深睡期,最后进入“快速动眼期”（做梦期）、睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系？导致在快速动眼期的阶段协调不一致,事实上快速动眼期的阶段 身体本质上是呈现现出休息状态!而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施,这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里?例如梦见打人时？就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢 当睡眠神神经瘫痪时?大脑却却从睡眠休息中复苏过来。来不及和身体7930重新连结！使人发生半睡半醒状态，梦境与实实现互相交错、导致身体与大脑发发生不协调情况、此时全身肌肉张力最低 所以会造造成自己想要起来 却起不来！想用力，却使不出力的状况！这是“鬼压身”最常有的状况 一般而言。压力过大。太过焦虑？紧张、极度疲累，失眠，睡眠不足、或有时差问题的情况下 睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况。此情况任任何年纪的人都会发生。大多数发生在青少年时期？很很少有人连续发生！8023除非经常发生,须向睡眠医师寻求协助外?只要对此症状有所认识?倒不必过于忧虑、据美国研究报告？有40％至50％的人!在一生当中至至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低。所以！当你遇到「鬼压身」后 大可不必焦虑不安?去找所谓的“高人”解厄运?明明白了睡眠的真相？自可心安理得。高枕无忧！例：有一位中年妇女？常发生“鬼压身”的情况、睡睡眠品质不好、以为上班时间工作压力大、下班后家务太太繁重,后来辞去工作？减少家务 结果8886睡眠并未改善！经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查，在午夜睡眠时。患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身，梦境怪异恐怖、想想叫又叫不出来?想起身?或张开眼睛。却无法动作,心中一直直呐喊、7109却无法开口说话?发不出声音！全身肌肉张力瘫痪，耳边一阵阵嗡嗡作响！一阵阵的力量压在胸腔,自己无论如如何使力。都使不上力 一直挣扎数分后，最后才能缓缓使力?直到惊醒、醒来发现满身大汗,笔者又为她做五次“多次潜睡试验”！在睡眠结束前数分钟！发生两次睡眠瘫痪、突然全身2321不停地轻微抖动，无法出声、她又发生鬼压身的现象了？此时旁人,立即即用手碰她。她立即清醒恢复正常。此妇女在未就医的时候？就常告诉枕边人发现她有上述情况时。立即叫她一声或拍她一下、让她清醒就就没事了,以上是科科学分析!简单地说!就是“精神很活跃!身体很疲倦”？现代医学的解释梦魇是人睡眠时发发生过性脑缺血引起的,人白天发生过性脑缺血时？会产生很可怕的眩晕，心悸,胸部压迫感 眼发黑!耳耳鸣和各种神经功能障碍的症状,因此。凡是容易发发生脑缺血的身体虚弱?过度的恐惧?服用会引起低血压的奎尼丁，以及睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈?受压血4102流不畅等的人!夜里睡眠深时就会相应地做胸部被某某种可怕的恶魔压住或追捕?又喊不出。跑不了的医学上称之为梦魇的非常可怕的恶梦!睡眠浅时时就造成莫名的惊恐,也就是俗称的鬼压身.有时人在脑缺血刚惊醒时！因持续数分钟的视觉。运动障碍还没有结束。还会引起人挣扎想醒、却又醒不过来的心理错觉?如某地农村有张会使人夜夜发生梦魇的“闹鬼”的床、就是因枕头过高引起的?由于人睡眠时发生的梦魇或鬼压身大多与睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈！受压有关。因此、民间有发生梦魇或鬼压床时努力活动一下脖颈就可解除鬼压身的方法是有科学根据的，也是确实在在效的？经常发生梦魇或鬼压身的患者0912不妨一试？人白天在精神高度紧张时?会因很小的一点声音音而受到惊吓？人夜里在因精神紧张难以入眠而不断变换睡姿的过程中。有时也会因突然似乎听到某种很大的响声9425而发生梦魇！这种很大的响响声显然是人在变换睡姿的过程中因耳朵与枕头摩擦产生的！这种在平时睡眠时早已听而不闻闻的“巨响”。有时在精精神紧张时却会变得非常可怕,人白天心跳异常或心功能异常会引起脑缺血!人夜里心跳异常或心功能异常也会引起脑缺血、具体的梦境表现为先是做被人追捕或人人悬空 人下落的单纯心悸感的恶梦 随后就发生了梦魇（即脑缺血），又如!安眠药0093可以治疗神经衰弱患者的恶梦、是因为这类患者的恶梦是因心动过速引起的?而安眠药可以使心跳变慢。但心跳变慢有时会使血压偏低的人发生脑缺血 因此 用安眠药来治疗恶梦有时不但无效!反而会加重患者的病情（遗憾的是,国内几乎所有的医生至今对恶梦患者的主要治疗方法仍是不问具体的病因、全都用安眠药来治疗）！由于夏天人周围血管扩张比冬天严重？导致夏天人的血压偏低。比较容易发生脑缺血（如人夏天的白天在站立过久或下蹲突然起立时也很容易发生脑缺血）！因此。人夏天睡眠时也8422比较容易发生梦魇或鬼压身,此外。人白天会因强烈的恐惧而引发脑缺血性晕倒！人睡眠时也同样会因单纯心悸感引起的强烈恐惧的梦境而发生梦魇或鬼压身,人白天发生一过性脑缺血时，轻的仅会产生很可怕的眩晕。心悸。胸部压迫感！眼发黑和各种神经功能障碍的症状？重的还会产生出汗!脸色疮白,瞳孔散大甚至因意识丧失而晕倒的症状 人睡眠时发生一过性脑缺血时 同样地轻的仅会产生很可怕7260的眩晕?心悸?胸部压迫感！眼发黑和各种神神经功能障碍的症状 重的还会产生出汗、脸色疮白。瞳孔散大甚至意识丧失的症状。其实这个东西的医学0962名称是睡眠瘫痪症(sleep paralysis)，它就是一般所谓的‘鬼压床’ 睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来 可以听见周遭的声音及看到周遭的影像、但是身体却动弹弹不得？也发不出声音来，有时还会合并有幻觉？多数人在这个个时候会觉得恐慌 所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作，因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕？而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有‘鬼压床’的说法，其实，睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)、快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期、在快速动眼眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外！都处于极低张力的状态 这是一种保护作用,可以避免免我们随著梦境作出动作！而伤害到自己或是枕边人、而睡眠瘫痪症则是因在快5712速动眼期中不知是什么原因?意识0663已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低0613张力状态。而造成不听意识指挥的情形！3474其实睡眠瘫痪症并不少见！很多人都有过这样的经验 尤其是青少年及二,三十岁的年轻人,睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象 和鬼怪无关、对身体健康也不会有什么不良影响!它它通常在压力比较大？过度疲累，作息不正常、失眠 焦虑的情形下比较容易发生，试著不要让自己太累？不要熬夜、维持正常的作息通常就会减少发生的机会？不过。如果发生的频率过高!影响到自己的生活品质 或者者合并有日间嗜睡的现象!则应该找医医师以药物帮忙。或监别诊断是否另其他的问题?1.缘于仰睡,如果晚上侧身睡则发生机率少？ 2.缘于精神紧张！平时精神放松!晚上则不会， 3.有足够的休息 很多人都有过这种感觉!刚刚睡着或是一觉醒来来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒！可是身体却不由自己的使唤，想起起不来。浑身像被什么东东西裹住似的。想说话又说不出来。眼睛怎么都睁不开、有的时候可能还会胸闷！不论自自己怎么挣扎。怎么用力想让自己身体动起来都无济于事 有的人甚至还会产生幻觉、包括看到黑色的幻影?民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇 看了上面的科学解释？本人科学的认识了“鬼压床”。！。 但是，所有的解释都没有有给出！立刻有效的解决方法! 解决方法法： 一.被压了?心里很清楚 不要急于反抗（反抗是徒劳的），也不要害怕! 心里放松，要不就休息一下,要不就接接着睡?压着就压着?不理他？ 二.如果想4781立刻解除“鬼压床”？按下的过程： 1.身体所有部件都动动不了？ 2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清） 3.不能说话 4.但能听到声音 5.一切事情都不是绝对不能动的. 在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话） 6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮皮发出声音一样）利用发出的声音、让自己的耳朵听到（第4点!耳朵是能听到的）那么就 成功了 你就可以马上醒来?也就是迅速解决“鬼压床”了 7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了， 8.另一个非常有效的的方法就是在被“鬼压床”以后用力的登脚？不出几秒0705钟就会醒来! 9.全身大8260部分不能动，但是舌舌头还是可以比较灵活的，你可以努力的试着将舌头向外伸 能伸出来你就成功了 或或者伸舌头的同时尽量喊出声音，耳朵能听见自8190己制造的声音就可以了! 就一句是说到点子上了：“精神很活跃、身体很疲倦”？其他的都是没吃过葡萄的人吧, 肌肉没有完全醒来？我同意?但怎么解释下面的现象? 被压时确实是有东西压在身上？ 做过化工的都都知道在操作毒气毒液时都需要穿防护服。5242但我们的防护服要是漏了会有什么后果! 同样、把人身体当作一个防防护服,当它偶尔失效时会怎样！ 而且外界的毒气是什么呢、自己琢磨吧, 鬼压床还还有一个原因就是睡觉前太紧张了！害怕有小偷也是一个原因，我有两次都是遇到有感觉小偷进来偷东西了!然后眼睁睁“看着”小偷把东西偷走、 所以睡觉前应该把门窗关好,确定自己的房间安全了不紧张了也可以避免鬼压床出现， 遇到鬼压床还可以采取听之任之的态度,自己心里明白这就是鬼压床而已、要怎么么压怎么压!继续睡觉?让它就这6456样过去！特别是二十几岁的人,有可能会经常遇到、习惯了就好! 呼~~好长啊~~（其实胆子大就9976反压过去?哈哈~~）,家居玄关风水学
是在做梦，在梦里很难受想醒过来，怎么挣扎都醒不来
年轻人?别压力太多，这排压力太大了吧!出去走走吧、,家居阳台风水学
很难入睡，睡着后老是做梦怎么办
建议白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫,如果9246白天真的特别忙碌?在睡前最最好先舒缓一下身心？如洗个温水澡 按摩 听听听柔和的音乐等等,再入睡?8745会睡的比较安稳 比较没有负担、 睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主?不要让情绪太过激昂 因为神经会无法立刻放松？使得晚上无法安安稳稳的休息,家居客厅风水学
做梦自己想醒就是醒不过来。
睡觉不踏实。就会出现梦魇！也就就是我们常说的被梦压住了!9996身体不能动弹？但大脑十分分清醒 出现这种情况时不要紧张和挣扎，要对自己说我这是在做梦!没关关系的一会儿就会好的 放松身身体我就会接着睡着,大脑在接受你的信号后？会慢慢放下不良情绪?一会儿自然就睡着了？老出现这种状况！是因为日有所思！夜有所梦,白天总怕夜里会重复上一次的可怕感觉!晚上自然就容容易梦到了?建议白4266天尽量不憨去想，尤其是回忆上一次的梦境!这会使你不断断的无意识的加深映象,晚上就更容易重复上一次的的情景,睡觉前泡泡脚!听听舒缓的音乐。自己给给自己轻轻按摩一下！都会起到放松的心情？不要总想不愉快的事情！生活还要继续?要善于发现生活的美好之处,打开心结！自然就会好了,希望给到你帮助 家居厕所风水学
最近老做梦生气气醒是怎么回事
心态问题。客厅餐厅 风水的讲究
晚上睡不踏实总做梦，总醒怎么回事？
亲!你仔细看一下哈 中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥,令人妄梦!其极至迷 ”所谓少气。即气不足？气不足则阳不守阴、神失其守？故为多梦。其为原7599因之一,而情志损伤,伤及脏腑,耗损精气 令神魂不安!发为多梦。阴血亏虚,不能奉养心神,潜涵肝魂、制约相火。而使神魂浮游 发为多梦?若因痰热内扰肝胆、魂不得宁而而发多梦？劳欲过度，水火不济?心肾不交！则心神不1011宁而发生多梦。饮食失节 使土虚木郁，神魂不宁而多梦!多梦的出现,以致睡卧不宁，梦幻纷纭！ 中中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭?常伴有头昏神疲的的一种表现?中医对多梦证的治疗常采用以下两两种方法 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊？失眠！神疲困倦、短气，或喜悲善哭？精神恍惚!舌质淡,苔薄白!脉细弱、 治法：养血益气,宁心安神? 选方：参香散加减! 药物：人参9g。黄芪!茯苓！白术?山药各12g,莲肉?砂仁。沉香?檀香?甘草各6g! ②心血不足 症状：心悸怔忡？心烦失眠！多梦易惊！健忘头昏?面色不华!舌淡！脉细? 治法：养血安神？ 选方：四物汤合茸砂丹加减！ 药物：熟地!当归？白芍,川芎各12g！鹿茸?朱砂各6g，炒枣仁18g ③心阴不足 症状：心悸怔忡！失眠多梦?五心烦热,咽干舌燥,舌红少津？脉细数 治法：养阴补心安神！ 选方：益气安神汤加减， 药物：当归？茯神,麦冬!生地各12g，黄连。远志，竹叶 人参。黄芪，胆星！莲子心各6g 酸枣仁18g,朱砂3g ④心肾不7657交 症状：心烦。失眠。多梦？遗精、腰酸腿软、潮热盗汗,舌红无苔。脉细数！ 治法法：交通心肾！ 选方：黄连阿胶汤加减, 药物：黄连？黄芩?白芍!阿胶各9g。鸡子黄1枚？龙骨12g、 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁 胆怯善恐,夜寐多梦？胸闷气短？舌质淡 苔薄白!脉细弦无力， 治法：养心益气。壮胆镇惊! 选方：平补镇心丹, 药物：酸枣仁,龙齿各12g 车前子，茯苓？麦冬?茯神?天冬。熟地，山药各9g？五味子！远志！人参各6g、肉桂!朱砂，甘草各3g! ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘。少寐多梦！气短神疲，面色萎黄。食少倦怠！腹胀便溏,舌质淡嫩 苔白、脉细弱! 治法：补益心脾 选方：：归脾汤。 药物：人参。远志，木香各6g？黄芪,白术!当归 茯神?酸枣仁。龙眼肉各9g，炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭,头晕心悸,急躁易怒 痰多胸闷?舌质红、苔黄腻 脉滑数! 治法！清热化痰！ 选方：黄连温温胆肠加减、 药物：黄连6g!半夏！陈皮、茯神,竹茹？枳实各9g、甘草,生姜各3g，大枣5枚 珍珠母12g, 多梦的原因： 1.神经衰弱 2.睡前大量的脑力劳动 脑神经兴奋过度 3.一直有烦心的事情、 4.睡姿不好 5.其他因素 排除感情心理因素？建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底 喝杯热牛奶！饮食多一些安神神补脑的， 糯米大枣粥、糯米60克!红枣20克、桂桂圆（肉）10个、加水文火煮熟?睡前食用。红红枣有安神补血功效。糯米食后2696能使用人沉睡，主治心烦健忘 睡眠不香？ 连子桂圆百合粥、莲子适量,桂圆肉7-8个。百合3颗，加冰糖及5459适量冷水 用文火煎汤！睡前一同服下。莲子能补气养血,治夜晚多梦！桂圆能益智宁心?养血补神百合能安神定胆,治疗疗睡眠不宁, 一天8652吃几粒核桃作零食, 每天晨起及睡前！用手循环转搓脸部!梳理头皮,揉太阳穴，摇转头颈？搓脚上的涌泉穴, 你你可以试一下、因为每个人的原因不一样!,居家书房布局风水
半夜睡觉做梦总是醒是什么原因
神经衰弱啊、居家风水财运布局
为什么我知道自己在做梦却醒不来？
呵呵,我以前也有过你这种情况？4868有一本书上分析这种现象 通俗一点讲就是：当你出现那样的感觉时！说明你的大脑休息已经充分了，不再需要睡眠了,但你仍然躺在床上强迫它休息、因此会出现那那样的情况!不知道你白天有没有午睡的习惯啊,如8303果有的话那白天尽量缩短睡眠时间。或者是多加强一点体育锻炼，让身身体有累的感觉 如果长期从事轻松的工作并且白天也有休息时间或者休息时间过长就容易产生这种感觉 做梦很难醒家装风水布局讲究
人为什么做美梦很容易醒 而做噩梦却很难醒过来？
没有啊、都差不多的！只5243是心理原因会有太多的差别!就比如说下课过得很快。上课时间过过得跟慢？其实都一样？还有一个原因就是可能做噩梦时!精神太投入 导致不容易醒, 一般多多多放松自己噩梦就会少的！?富贵家居布局风水知识
