做梦梦到飞机坠毁掉到水里,桥断了,好多尸体
做梦梦是很正常的事情！不要因为这影响你的生活、而且有梦是反梦的说法。就是说梦到不好的事情?现实中?反倒是要有好事。 人类大脑所储存的各种庞大资讯?会构成夜间不同梦幻虚拟映象的联想组合，这种虚拟稀奇的梦幻映象组合!就是我们人类大脑神经系统对其所储存存资讯的一种特殊的加工处理过程 并已达到大脑在在休眠期时另一种思维状态的显现, 做梦：入睡后大脑皮层未完全抑制!脑海中出现各种奇幻情景、 睡眠中因大脑里的抑制制过程不彻底 在意识中呈现出种种幻象。 1.是人必不可少的生理和心理活动 2.是保证机体正常活力的重要因素之一。 3.是协调人体心理世界平衡的一种方式 4.无梦睡眠不仅质量不好?而且还还是大脑受损害或有病的一种征兆,
梦到自己掉到有好多带血的纸粪池内
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为什么我经常做梦，会梦到掉到水里面，
人们通常认为睡眠是被动的休息 其实不然？睡眠实际上是贮存、整合人的记忆 调节神经和内分泌的很重要的过程 比如人的生长激素！只有在人的深睡眠5610中才会达到高峰?所所以睡眠对于儿童、成成人都特别重要、 目前睡眠障碍可分为5类： 第一!睡眠不足！即失眠？ 第二!睡不醒 总是想睡, 第三。时间倒错？白天睡觉。晚上睡不着， 第四 由于社0499会因素!生活习4736惯等影响了正常的生活频率，比如人为地加班？使睡眠时间拖延！ 第五。睡眠过程中伴随尿床！夜游。梦话？夜间心律失常以及睡眠中的高血压 心绞痛。猝死等 睡眠障碍已涉及上百种种疾病、 失眠是是一种常见的睡眠障碍、据国内外资料料统计。青年人有过失眠的超过50%、老年人则高达70%？人为何会失眠呢,医学科学研究认为 失眠大致有三方面的原因： 一是环境因因素当一个人乍一易地。或气温急骤骤变化!或噪声过大地影响等、都会引起人的睡眠障碍？ 二是疾病因素如牙痛。咳嗽!哮喘？荨麻疹等都会干扰入睡?以致失眠， 三是心理因素紧张 抑郁、兴奋或悲伤等都会引起人失眠！ 有学者研究了300例失眠患者、其中85%的人存在着精神方面的障碍、研究发现，对许多失9126眠的人来说？心理因素是导致失眠的主要因素!而失眠又影响人5072的心理状态。失眠使人精力不足!精神萎靡，注意意力不集中，情绪低沉，急躁,焦虑!紧张！易怒!从而降低了人的学习效率和工作效率？长期失眠！还可使人感知能力下降!记忆力减退？思维灵活性降低 计算能1039力降低 还会使人的性格发生一些不良的的改变 或产生一种难以忍受的痛苦感 7517严重挫伤人的生活信心，造成悲观观情绪,甚至引起厌世念头和自杀行为 可以说、失5438眠是人类健康的大敌！ 生活中如何才能消除1214失眠的干扰，医学家们提出了一些办法： 一？消除对失眠的恐惧心理不少失眠患者晚上一上床情绪就紧张起来 忧心忡忡,生怕睡不着！结果越怕睡不着就越睡不着！长此下去 便形成成条件反射，造成恶性循环？对此。心理学家指出：失眠固然有害 但对失眠的恐惧和忧虑更为有害! 二！严格生活规律和作息制度白天要注意加强体育锻炼，无论怎样疲倦也不要睡觉 而晚上即使没睡好也要按时起床？这样坚持数日？就就会逐渐好转,切不可一疲倦就打盹儿, 三。注意睡前生理卫生睡前不宜宜多喝水或浓茶!用热水泡脚或或洗个热水澡！卧卧室应尽量幽静、舒适?有助4881于更快入睡！枕头不宜过高！否则会妨碍呼吸， 四，注意睡前心理卫卫生睡前精神要放松，情绪要安宁 不可思绪过多、要力力求心无杂念！保持心神宁静！也就7695能很自然入睡 科学睡眠的四个要素 睡眠的好坏,直接关系着人的心理和身体健康。睡眠有四要素!对睡眠的质量影响很大， 睡眠的用具 无无论是南方的床?还是北方的炕,在安放或修造时！都应南北顺向。人睡时头北北脚南？使机体不受地磁的干扰？铺的硬度宜适中,过硬的铺会会使人因受其刺激而不得不时常翻身 难以安睡。睡后周身酸痛,枕高一般以睡者的一肩(约10厘米)为宜 过低易造成颈椎椎生理骨刺。在夏季。枕头要经常翻晒,以免让病菌进入口鼻?肺部疾病增多 睡眠的姿势 有心脏疾病的人、最好多右侧卧 以免造成心脏受压而增加发病几率？脑部因血压高而疼痛者、应适当垫高枕位 肺系病人除垫高枕外,还要经常改换睡侧!以以利痰涎排出？胃部胀满和肝胆系疾病者,以右侧位睡眠为宜?四肢有疼痛者。应力避压迫痛处而卧?总之 选择舒适、有利于病情的睡位？有助于安睡? 睡眠的时间 睡眠时间一般应维持7至8小时、但不一定强求!应视个体差异而定?入睡快而而睡眠深，一般无梦或少梦者?睡上6小时即可完全恢复精力。入睡慢慢而浅睡 1001常多做噩梦者!即使使睡上10小时，仍难精神清爽，应通过各各种治疗,以4035获得有效睡眠?只是延长睡眠时间对身体有害,由于每个人有不同的生理节奏，在睡眠早晚的安排上要因因人而异、事实上。不同生理节奏使睡眠出出现两种情况，即"夜猫子"和"百灵鸟"！顺应这种生理节奏、有利于提高工作效率和生活活质量!反之、则对健康不利, 睡眠的环境 睡眠的好坏！与睡眠环7705境关系密切，在15℃至24℃的温度中?可获得安睡！冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾,以及溢漏的燃烧不全的煤气？也会使人不能安睡！在发射高频电离电磁辐射源附近居住、长期睡眠不好而非自身疾病所导致者？最好迁徙远处居住，综上所述,人们若能掌握科学睡眠的四要素，则能有效地地提高睡眠质量、以更充沛8980的精力投入工作! 以以上回答你满意么。、做梦梦到掉到好多小鱼单身风水如何破解
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