最近睡觉老是做梦 怎么回事啊
每个人都做梦？但大多多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的、只能是睡眠质量不高!或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好。做了一夜的梦”,“我晚上梦多 简直没有睡着”!于是，这一天学习?工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足!仿佛做梦真的耽误了休息!7653有些医生按照传统观念?也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现!其实，这种旧观念是不对的 做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深深的指标、也不能说做了梦就表示不曾睡好，正如前面谈谈到的那样！梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感、你每天晚上都必定做 4～5回梦?说整夜做梦是夸张!说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少!国内外都有人对主诉失眠。整夜作梦或或梦多的慢性失眠症。进行过过生理测验?应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明，这些1249主诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡睡眠周期和正常人并没有什么差别 他们伴有梦的快波7669睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”4186和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系!还有人对这类病人进行心理测验?认为这类体验与性格有关系、无论从人类睡眠的普7897遍规律 还是5224从实验研究的结果看！梦感与失眠未必有必然的联系？有无梦感及7788梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象？是一种主动的生理过程！其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想？而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象!连梦的内容大多也很难讲清楚!主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感？而梦梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如。1758性格内向的人,多将注意力集中于自身内部部的感受,睡眠较表浅易醒或惊醒？常能回忆起生动的梦境?情绪抑郁!焦虑的人容易从梦中中惊醒!因而自感梦多且且睡而不实，研究究人员还发现！梦多与睡眠的惊惊醒程度密切相关 自诉平日梦多多的人,睡眠中都比较易惊醒?在睡眠实验中！只要20分贝的音音量便足以唤醒他们?他们的梦境回忆程度也高,临床上常常见到突然多梦的人。往往与受到到七情所伤。心情不畅、睡7945眠不安有关,因此失眠者往往伴有多梦? 临床观察及实验结果都证明：失眠。尤其是长期失3111眠的主诉是不可靠的、许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现!失眠与心理紊乱有关!他们对睡眠潜伏期往往估计过高?而而对实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时!失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符,不是是夸大就是缩小 大多数专家认为！失眠的体验与情绪、性格有关 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析!认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知道梦在睡睡眠中的地位!在生理上3652的作用！以及梦与梦感的区别！不知道梦或梦感没有3936什么副作用?旧的传统观念,封建迷信思想对9335梦的不科学解释?使人对梦怀有恐惧感？以讹传讹!使许许多人盲目陷入对梦的恐惧中， (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障碍是一种疾病？往往忽略了情绪障碍本身、都过分注重情绪障碍伴发的的失眠!多梦？疼痛等症状?不知道如何调节和改善自己的情绪,反而夸大了不太客观的体验、 (3)对自己的健康过分关心!对梦感过分关注 导致梦感增强 梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对对失眠的恐惧，以至形成恶性循环、 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来?致使对梦境的回忆程度增高， (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同！即使同一个体在不同的时期。功能状态不同?对梦感的程度度也不尽相同！所以！有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)， 失眠作为一种现象是客观存在的！而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余，我们承认失眠的存在,但不能认为失眠和梦感有必然的联系， 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为，多梦的根本原因是由8791机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少少气之厥。令人妄梦。其极至迷,”所谓少气?即气不足?气不足则阳不守阴!神失其守。故为多梦？其为为原因之一。而情志损伤。伤及脏腑！耗损精气 令神魂不安。发为多梦!阴血亏虚?不能奉养养心神？潜涵肝魂,制约相火!而使神魂浮游！发为多梦、若因痰热内扰肝胆。魂不得宁而发多梦?劳欲过度,水火不济?心肾不交 则心神不宁而发生多梦?饮食失节 使土虚木郁！神魂不宁而多梦?多梦的出现。以致睡卧不宁，梦幻纷纭, 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭。常伴有头昏神神疲的一种表现！中医对对多梦证的治疗常采用以下两种方法, (1)辨证论治 ①心心气不足 症状：多梦易惊?失眠、神疲困倦,短气。或喜悲善哭!精神恍惚,舌质淡。苔薄白，脉细弱？ 治法：养血益气！宁心安神? 选方4382：参香散加减! 药物：人参9g,黄芪？茯苓！白术?山药各12g、莲肉 砂仁，沉香、檀香！甘草各6g， ②心血不足 症状：心悸怔忡,心烦失眠。多梦易惊!健忘头昏？面色不华！舌淡,脉细， 治法：养血安神。 选方：四物汤合茸砂丹加减！ 药物：熟地、当归！白芍、川芎各12g、鹿茸,朱砂各6g?炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦。五心烦热。咽干舌燥、舌红少津 脉细数? 治法：养阴补心安神? 选方：益气安神汤加减、 药物：当归!茯神，麦冬。生地各12g!黄连、远志,竹叶!人参 黄芪?胆星？莲子心各6g？酸枣仁18g、朱砂3g， ④心肾不交交 症状：心烦!失眠？多梦？遗精，腰酸腿软。潮热盗汗？舌红无苔、脉细数 治法：交交通心肾、 选方：黄黄连阿胶汤加减, 药物：黄连、黄芩？白芍？阿胶各9g 鸡子黄1枚、龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐？夜寐多梦。胸闷气短、舌质淡、苔薄白,脉细弦无力? 治法：4410养心益气!壮胆镇惊! 选方：平补镇心丹？ 药物物：酸枣仁?龙齿各12g。车前子！茯苓、麦冬?茯神！天冬？熟地 山药各9g,五味子 远志！人参各6g，肉桂，朱砂！甘草各3g? ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘?少寐多梦 气短神疲？面色萎黄?食少倦怠!腹胀便溏、舌质淡嫩、苔白,脉细弱！ 治法：补益心脾。 选方：归脾汤！ 药物：人参,远志？木香各6g？黄芪？白术！当归,茯神?酸枣仁!龙眼肉各9g？炙甘草3g、 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭。头晕心悸！急躁易怒?痰多胸闷。舌质红!苔黄腻?脉滑数、 治法。清热化痰! 选方：黄连温胆肠加减， 药物：黄连6g，半夏。陈皮?茯神?竹茹？枳实各9g。甘草！生姜各3g?大枣5枚、珍珠母12g, (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。 情绪刺激也会引起起多梦吗?如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍、做梦对每一个正常人来说是必不可少的!而且还有一些好处 那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了9144睡眠效果！从而出现了白天的许8066多不舒服症状,实际上并非如此？如果仔细询问这些人 都会发现他们存在着各种烦恼的心理理因素,正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠。同时也引起了其他症状!他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦，有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用!所增加的睡睡眠时间被“有梦睡眠”占去,而“无梦睡眠”7156没有增加!因而睡眠深度反而变浅了?这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复？却增加了刺激、客观上看来睡眠是是延长了 效果却更糟了，醒后就会感到累?不解乏、夜里每次都是从恶恶梦中惊醒 就会使人主观上认为整夜都在做梦 “整夜夜做梦”者,为了缓解症状!改善睡眠效果 虽可服3955用一些安眠药。以减少“有梦睡眠”、增加加“无梦睡眠”的深度、但这只能作为暂时的对症治疗、治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”!还会产生“做梦的压力”?一旦停药就会出现“反跳现象”？结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢停药?害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药？长期服下去又会对药物产生依赖!所以？服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素 如果病人9295通过心理治疗和具体的指导?采取正确的方法和态度去面对心理上的困难、并逐步步地解决现实的困难矛盾?令人痛苦5966的梦就会减少!睡眠也能1296恢复正常、与此并存的许多其他症状也随之消失?总之。烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了??
我最近头疼，睡觉老是做梦怎么回事
失眠眠多梦，把工作辞了吧,命重要!余远辉老家风水
最近为什么一睡觉就做梦呢
其实！做梦是人在睡眠过程中产生的一种正4100常心理现象!一般情况下！人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态?这个抑制过程有时比较完全，6400有时不够完全 如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋。人就会会出现梦境,由于少数细胞胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节!记忆中某些片断不受约束地活跃起来。可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦，此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态!那就不光0339会出现梦境,还会说梦话或发发生梦游的现象! 不少人有这样样的苦恼：入睡后。常常做噩梦。甚至被惊醒。由于睡不好、次日头昏脑涨?影响了工作和学习！有的还担4753心噩梦会给自己带来厄运 造成心理上的5977恐惧和不安, 国外有关的最新研究表明：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦！做噩梦与吉凶福福祸没有直接联系?不要为此担忧、关于梦境的内容？一般认为主要是：其一，日有所思,夜有所梦！有的人喜欢看一些惊险！恐怖的影视录像或小说!这些刺激形成了记忆表象!一旦进入梦境就容易做与此有关的梦，其二、由于人的睡觉姿势不好！如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏，容容易做一些恐怖的噩梦。还有有人在身体有病的时候?如头痛发烧,心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦?8768那么怎样才能减少噩梦呢 减少不良的刺激 平时应多看一些健康康有益?轻松愉快的影视录像7244或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说?避免不良的刺激在记忆中储存!睡眠前最好不要过度用脑、以免大脑皮层过度兴奋奋而引起梦境? 注意睡眠的身体姿势?一般采取右卧睡眠较好，仰着睡的时候 双手双脚自然垂直！枕头不不要过高!要纠正趴着睡觉的？我观你面相
最近胸部一直胀痛，脸上长了很多小颗粒，晚上睡觉老是做梦，睡觉口干渴得很，请问是什么原因
可能是心火旺引引起来的表现!心主神志、3028在心火旺的情况下！热扰心神？就会有睡觉时多梦的表现,而热邪上扰！灼津伤液,也会有胸胀？口干舌燥的表现！6575这种情况可以采取滋阴清热 镇心安神的措2276施进行调理？建议到中医科根据舌脉的表现做做一个确诊?确定后对证用药进行治疗！,大门冲阳台门如何化解
睡觉怎么才能不做梦
0368 多梦与深睡眠期时间短、睡眠深度不够 睡眠质量量不高有密切关系、多梦并不是做梦次数的增多、而是对梦的记忆次数的增加，“整夜做梦”确实是自我感觉？绝不是的功能状态8681导致梦感不同、不能准确地反应客观事实。比如感觉很累!其实身体和大脑休息是充分的?洗漱之后后会感觉精力充沛。这种情况不必太在意, 但是如果您因为多梦而而出现失眠的情况?那就需要注意了--------您需要放松心情?不可对做梦过分关注、睡前半小时到1小小时之间。不宜思考问题或看书等 应作适当的体力活2152动（如散步）？避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶！水果（苹果。香蕉，梨等），糖水，小米粥？酸枣仁粥?莲子粉粥等,不要轻易使用催眠镇静药物,因因为它有晨起后有困倦感。易成瘾 停药后反弹等副作用不宜长期服用?建议您如果出现失眠多梦！先从自身心理找原因！家里养桂花树风水
最近老是睡不好，睡觉老做梦，怎么改善下？
白天多做点运动，晚上就保证4150你很快睡的着 另外。你老做梦,说说明你在浅眠,那还是运2812动不足的问题、 你这样子!晚上睡不着!白天有打瞌睡,就是一个恶性循环啊。 相信我吧,运动是最6246健康的解决办法啦、相信医生也会让你这么做的, 祝你早日改善这种状况？？民间面相真髓 口诀
最近睡觉老是做梦，起来感觉特别累。 我最近早上很早参加体育训练，上午习惯补一个觉。 总是睡了
睡眠眠指数不高!证明明你睡得不好。不够沉?一般睡得好的是不会做梦?做梦了还记得是什么梦？证明你晚上都休息有够不好的、如如果不是真的有需要？建议白天不要睡觉!白白天运动够了？累了流汗了！晚上睡觉就会睡得很好了。恭王府福字碑的风水说
我是癌症患者,最近睡觉做梦老梦到与死人生前的模样,还经常梦到粪便是有什么预
没什么？自己吓自己,可能平时想的多了 网上有部片子叫做《山西小院》!里边有很多疑难杂症包括癌症自愈的真人实例？愿意的话看看,3017最适合久病不愈,重病病恶病怪病。缺医少药？没钱看病的人们。丁巳日柱大贵的八字
最近老是天天晚上睡觉做梦 这是怎么回事呢
许多人都认为！一夜无5335梦是一件幸福的事。研研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力,接受临床实验的人群2865中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒？结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良良好的成绩、梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外、它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段 梦对保持人类的精神健康也也起着非常积极的作用?许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰、当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后？病情有不同程度的好转。那么!为什么有些人不能做梦或者说完2109全回忆不了梦境呢!这是受到无线电波的干扰导致的?如果消除了这些干扰、4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣？ 做梦对人有许多好处？做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工1720作程序？对大脑白天接受的的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解， 根据脑电电图的测试也发现？人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从做梦时测到快速的，紊乱的脑电波、其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看!做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要? 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦 一宿没1408休息好" "晚上梦多?简直没3934有睡着"?那么真的是做梦梦耽误了休息吗,做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的 做梦并能回忆梦境并非非睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示没有睡好 实际上！做梦是一种生理现象 不管你有没有梦的回忆。你每每天晚上毕定要做4~5回梦？因此说整夜做梦或没有做梦都不现实。也谈不上梦多梦少？有研究表明？梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说？有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征, 那么,为什么会有前前面的抱怨呢!有学者通过调查分析。认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 （2）与人的情绪状态有关！ （3）对自己的健康过分关心。对梦梦感过分关注，导致梦感增强?反过来又加重对健康的担心，对失眠眠的恐惧 以至形形成恶性循环。 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起起梦的内容 （5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同,甚至至同一个体在不同时期,另外。部分人虽然没有明显的失眠?但是在夜里做梦后白天就感到有气气无力!其实这是一种心理因素所致！做梦者总是把梦中的内容和自己心!最近一睡觉就做梦情人节开什么生肖
最近睡觉总是做梦，一做就感觉做一宿，起来很累，有谁知道是怎么回事？
可能和工作，学习,生活、劳累?压力,情绪紧张。性格！身体健康状况都有一定的关系?您可结合自己的情况，关键是您您自己调整一下！另外？更重要的是您应该每天跑跑步，炼炼体格,学会放松自己。要有4240一个好心情，可能对您有一定的好处?必要时可到医院查一下身体健康状况...！办公桌植物摆放出租
