做梦这种现象目前恐怕还没有什么么浮能给予你准确的科学解释,一般认为是一个人的生活记忆的模糊体验.如果你尚年轻,而且没有什么太明显的身体疾病,那么试着睡前用热水烫脚(温度以能适应就好),睡眠不要太早或太晚,保持7小时左右的睡眠时间,坚持这样做,逐渐养成习惯,做梦的情况会改善. 这是我摘录的。
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