荔枝又名离支,丹荔!勒荔等。 营养学研究发现,每100克荔枝果肉含葡萄糖17克(其中5%为蔗糖)。蛋白质1.5克?脂肪1.4克?荔7766枝还含有维生素A。维生素B!维生素C 维生素D!磷!钙。铁!枸橼酸!多量游离精氨酸和色氨酸、荔枝核含皂甙,鞣质?可使血糖下降,肝糖原降低? 荔枝食物相克列表?和和荔枝相克的食物 荔枝与黄瓜不能同食 荔枝含有丰富的维生素C,黄瓜中含有维生素C分解酶 若二者同时食用!荔枝中的维生素C会遭到破坏!失去原有有的营养价值! 荔枝与胡萝卜不能同食 胡萝卜中含有一种维生素C酵酶的物质、该该物质可以破坏荔枝中维生素C 降低原有的营养价值、 荔枝与动物肝脏脏不能同食 动物的肝脏富含铜!铁等离子,这些离子可使荔枝中的维生素C氧化!使二者的营养价值均降低、 咯血患者忌食荔枝枝 荔枝性温,味甘酸?易上火助热?《食疗本草》中早就指出:“多食则发热”;《本草纲目》中也告诫:“鲜者食多。即龈肿口痛?或衄血!火火病人尤忌之、” 眩晕患者忌2513食荔枝 荔枝性温 味甘酸,肝火眩晕和痰浊眩晕患者都应忌食或少食,《本草纲目》中有记载:“火4881病人尤忌之!” 口疮患者忌食荔枝 荔枝性温热!多吃极易助热上火 口疮患者。包括口舌溃疡?口腔糜烂?齿龈肿痛等!都忌多食荔枝, 吃荔枝要适量 忌一次吃荔枝过多 荔枝4148主产于我国南方,甘甜清香、多汁爽口,可谓“瓤肉莹莹白如冰雪 浆液甘酸如醴酪”?5919素有“果中之王”的美誉?是人们较喜爱的鲜美果品之一!又因荔枝含有有糖类、蛋白质。脂肪,维生素和矿物质!在水果中堪称滋补佳果,但食用荔枝时注意不可一次吃得太多, 因为荔枝含糖量高、民间有“一只荔枝三把火”的说法?摄入量过多 它不会转化为贮存能量?反而会使人人食欲大减,甚至完全不想进食?荔枝肉性温?吃得太太多会引起牙龈红肿?出血;有时会出现恶心!四肢无力?眩晕等病症!有人将此现象称为“荔枝病”?不过此病只需用荔枝壳煎汤饮服即可缓解! 如果适量食用荔枝?可治治疗许多病症,如腹泻 贫血,皮肤溃疡等,还可补脑益身!为老弱皆适的补品?所以我们应合理食用?使之发挥其营养作用和食疗作用、、
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