晚上睡觉总是做梦，怎么办？
晚上多梦常由精神紧张？思虑过度 神5097经衰弱等引起？ 可以在8361睡前喝杯牛奶？听听音乐，洗个温水澡或用热水泡脚及对足底按摩是促进睡眠的很好方法,同时避免激烈活动或兴奋的事情 少饮水。晚饭不宜过饱,，
晚上睡觉总是做梦是怎么回事？
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为、多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说说：“是以少气之厥、令人妄梦！其极至迷 ”所谓少气 即气不足，气不足则阳不守阴。神失其守，故为多梦?其为原因之一！而情志损伤，伤及脏腑。耗损精气？令神魂不安，发为多梦!阴血亏虚!不5799能奉养心神?潜涵肝魂?制约相火 而使神魂魂浮游、发为多梦，若因痰热内扰肝胆。魂不得宁而发多梦、劳欲过度?水火不济,心肾不交？则心神不宁而发生多梦，饮食失节？使土虚木郁。神魂不宁而多梦,多梦的出现、以致睡卧不宁，梦幻纷纭？ 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭?常伴有头昏昏神疲的一种表现,中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法? (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊!失眠!神疲困倦。短气,或喜悲善哭、精神恍惚,舌质淡!苔薄白!脉细弱! 治法：养血益气、宁心安神， 选方：参6913香散加减, 药物：人参9g 黄芪。茯苓、白术，山药各12g!莲肉,砂仁!沉香！檀香！甘草各6g？ ②心血不足 症状：心悸怔忡!心烦失眠！多梦易惊、健忘头昏？面色不华！舌淡 脉细! 治法：养血安神？ 选选方：四物汤合茸砂丹加减? 药物：熟地，当归？白芍!川芎各12g、鹿茸？朱砂各6g?炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡、失眠多梦！五心烦热。咽干舌燥,舌红少津?脉细数， 治法：养阴补心安神！ 选方：益气安9960神汤加减！ 药物：当归！茯神、麦冬?生地各12g。黄连,远志，竹叶,人参!黄芪!胆星！莲子心各6g?酸枣仁18g，朱砂3g、 ④心肾不交 症状：心烦!失眠！多梦？遗精,腰酸腿软、潮热盗汗,舌红无苔、脉细数、 治法：交9017通心肾! 选方：黄连阿胶汤加减, 药物：黄连？黄芩?白芍?阿胶各9g、鸡子黄1枚。龙骨12g！ ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁 胆怯善恐？夜寐多梦 胸闷气短。舌质淡!苔薄白?脉细弦无力、 治法：养养心益气!壮胆镇惊? 选方：平补镇心丹、 3961 药物：酸枣仁！龙齿各12g、车前子，茯苓 麦冬、茯神。天冬？熟地 山药各9g、五味子，远志!人参各6g，肉桂！朱砂，甘草各3g？ ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘？少寐多梦。气短神疲。面色萎黄!食少倦怠!腹胀便溏!舌质淡嫩,苔白。脉细弱！ 治法：补益心脾。 选方：归脾汤？ 药物：人参！远志？木香各6g？黄芪，白术!当归?茯神、酸枣仁!龙眼肉各9g?炙甘草3g？ ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭?头晕心悸！急躁易怒？痰多胸闷。舌质红！苔黄腻。脉滑数、 治法!清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减! 药物：黄连6g、半夏！陈皮?茯神，竹茹，枳实各9g？甘草,生姜各3g、大枣5枚 珍珠母12g! (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文? 情绪刺激也会引起多梦吗！如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍、做梦对每一个正常人来说是必不可少的、而且4977还有一些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果,从而出现了白天的许多不舒服症状!实际上并非如此！如果仔细询问这些人。都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠!同同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦！有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系？但由于心理因素的的作用 所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加?因而睡眠深度反而变浅了！这样的睡眠不能9470使大脑得到充分的休息和恢复,却增加了了刺激 客观上看来睡眠是延长了 效效果却更糟了、醒后后就会感到累!不解乏？夜里每次都是从恶5892梦中惊醒!就会使人主观上认为整夜都在做梦、 “整夜做梦”者。为了缓解症状、改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药、以减少“有梦睡眠”!增加“无梦睡眠”2756的深度！但这只能作为暂时的对症治疗，治治标治不了本,如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”!还会产生“做梦的压力”。一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加!以7459致病人不敢停药，害怕停药会带来更更大痛苦,如果不停药？长期服下去又会对药物产生依赖、所以 服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段! 治治疗的根本方法 就是解除引起睡眠不良良的心理因素！如果病人通过心理治疗和具体的指导 采取正确的方法和态度去面对心理上的困难,并逐逐步地解决现实的困难矛盾,令人痛苦的梦就会减少！睡眠也能恢复正常?与此并存的许9848多其他症状也随之消失?总之！烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了? 每天睡觉之前应坚持做好好以下六件事,对身体和睡眠都很有帮助? (一)刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要！不仅可清清除口腔积物!并并且有利于保护牙齿？对安稳入睡也有帮助,电视看完后、洗洗脸?擦擦身(特别是腋下？阴股部，肛门周围等等处)？以保护皮肤清洁，使睡眠舒适，轻松。 (二)梳头古医家探明头部穴位较多!通过梳理?可起到按摩、刺激作用。能平肝？熄风,开窍守神，止痛明目等 早晚用双手指梳到头皮发红。发热、可疏通头部部血流。提高大脑思维和记忆能力 促进发根根营养。保护头发 减少脱发？消除大脑疲劳,早入梦乡? (三)散步平心静气地散步10-20分钟?这会使血液循环到体表!入睡后皮肤能得到"活生生"的保养，躺下后不看书报、不考虑问题,使大脑的活动减少!较快地进入睡眠, (四)喝杯加蜜牛奶古代民间流流传这样一句话："朝朝盐汤。暮暮蜜 "就是说早喝淡盐开水,晚饮蜜糖水，据国外医学专家研究。牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸,睡前1小时喝杯加蜜的牛奶,可助眠!蜂蜜则有助助于整夜保持血糖平衡!从而避免早醒、尤其对经常失眠的老年人更佳、 (五)开窗通气保持寝室内空气新鲜，风大或天冷时？可开一会儿,睡前再关好,有助于睡得香甜,但注意睡时不要用被蒙头 (六)洗(搓)脚民谚曰,"睡前烫烫脚？胜服安眠药"?"睡前洗脚!胜服补药"，"养树护根？养人护脚"等等？早在1400多年前2403孙思邈就提出寒从脚上起的见解 "病从脚上来,双脚如树根 治脚治全身……,"国外医学家把脚称为"人体第二心脏","心之泵"!十分推祟脚的保健作用。祖祖国医学认为,脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系,若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚。按摩脚心心和脚趾。可起到促进气血运行?舒筋活络。阴阳恢复平衡状态的作用、对老年人来说、更具有祛病健身身的功效。?寓意招财的图片大全
晚上睡觉总是害怕，又做梦，我该怎么办
会做梦是因为睡眠质量不好的原因!所以你平时要多锻炼 另另外还应该养成早睡早起的好习惯 因为有了良好的作息习惯慢慢的你就不会害怕了？寓意招财的字
怀孕三个月晚上睡觉总是磨牙怎么回事
正常的生理反应、请不必紧张？建议保持心情愉快 注意意劳逸结合。加强营养!祝你好孕!？寓意招财的字房产名字
26岁女孩晚上睡觉总是做梦，怎么办
处个对象?心里就没有那么多幻想了、?寓意招财运的微信网名
睡觉总是爱做梦而且一晚上醒好几次怎么办？
每个人都做梦、但大多数人醒8377来后不久就忘记梦了 最多只留下某某些感觉！那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高!或者是多梦， 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好!做了一6015夜的梦”、“3807我晚上梦多。简直没有睡着”?于是？这一天学习。工作起来似乎乎还真感到有点精神不振!精力不足!仿佛做梦真的耽误了休息!4936有些医生按照传统观念!也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实，这种旧观念是不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表6959示不曾睡好，正如前面谈到的那样,梦是一种普遍0541的生理现象？不管你有没有梦的回忆、或有没有梦感 你每天晚上都必必定做4～5回梦?说整夜做梦是夸张 说没有做梦梦也不现实？更谈不上梦多梦少 国内外外都有人对主诉失眠？整夜作梦或梦多的慢性失眠症?进行过生理测验?应用多种生理仪进行脑电波描记和研究、客观地记录证明!这9332些主诉“梦多”,“整夜作梦””病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别？他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩缩短或延长?“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互互联系,还有人对这类病人进行心1100理测验,认为这类体验与性格有关系,无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的的联系？有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠眠与否及失眠程度的客观指征, 既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠期出出现的一种必然的生理现象,是一种主动的生理过程!其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆?或只留有曾做过梦的印象！连梦的内容大多也很难讲清楚？主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素和性格特点有关，比如!性格内向的人 多将注意力集中于自身内部的感受?睡眠较表浅易醒或惊醒，常能能回忆起生动的梦境，情绪抑郁，焦虑的人容易从梦中惊醒、因而自感梦多且睡而不实 研究人员员还发现。梦多与睡眠的惊醒程度密切相关 自诉平日梦多的人 睡眠中都比较易惊醒!在在睡眠实验中?只要20分贝的音量便足以唤醒他们 他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人,往往与受到七情所伤 心情不畅,睡眠不安安有关、因此失眠者往往伴有多梦。 临床观察及实验结果都证明：：失眠。尤其是长期失眠的主诉是是不可靠的!许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现!失眠与心理紊乱有关!他们对睡眠潜伏期往往估计过高、而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不是夸4647大就是缩小?大多6478数专家认为!失眠的体验3432与情绪。性格有关! 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析！认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化、不知道梦在睡眠中的地位！在生理上的作用!以及梦与梦感的区别?不知道梦或梦感没有什么副作用 旧的的传统观念。封建迷信思想想对梦的不科学解释？使人对梦怀有恐惧感,以讹传讹！使许多人盲目陷入对梦的恐惧中! (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识、不知道情绪障碍是一种疾病,往往忽略了情绪障碍本身?都过分注重情绪障碍3583伴发的失眠 多梦。疼痛等症状,不知道如何调节和改善自己的情绪？反而夸大了不太客观的体验? (3)对自己的健健康过分关心！对梦4894感过分关注、导致梦感增强，梦感增强强的结果反过来又加重对健康的担心!对失失眠的恐惧？以至形成恶性循环， (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、致使对梦境的回忆程度增高！ (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同 对梦感的程度也不尽相同?所以？有的人一段时间梦感强(梦多)、另一段时间梦感弱( 梦少)！ 失眠作为一种现象是客观观存在的,而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在,但不能认为失眠和梦感有有必然的联系、 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为 多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥,令人妄梦,其极至迷、”所谓少气、即气不足？气不足则阳不守阴。神失其守！故为多梦？其为原因之一！而情志损伤！伤及脏腑,耗损精气 令神魂不安,发为多梦、阴血亏虚!不能奉养心神!潜涵肝魂 制约相火 而使神魂浮游，发为多梦?若因痰热热内扰肝胆！魂不得宁而发多梦、劳欲过度,水火不济!心肾不交!则心神不宁而发生多梦 饮食失节。使土虚木郁！神魂不宁而多梦 多梦的出现!以致睡卧不宁,梦幻纷纭! 中医是怎样治疗多梦证的的? 多梦是指从睡眠中醒来?自觉乱梦纷纭 常伴有头昏神疲的一种表现 中医对多梦证的治疗疗常采用以下两种方法, (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊？失眠。神疲困倦？短气?或喜悲善哭。精神恍惚,舌质淡！苔薄白!脉细弱? 治法：养血益气。宁心安神！ 选方：参香散加减! 药物：人参9g，黄芪、茯苓!白术,山药各12g,莲肉，砂仁！沉香!檀香、甘草各6g ②心血不足 症状状：心悸怔忡！心烦失眠。多梦易惊。健忘头昏、面色不华！舌淡？脉细， 治法法：养血安神。 选方：四物汤合茸砂丹加减？ 药物：熟地，当归、白芍?川芎各12g，鹿茸,朱砂各6g!炒枣仁18g? ③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦。五心烦热 咽干舌燥、舌红少津？脉细数！ 治法：养阴补心安神! 选方：益益气安神汤加减！ 药物：当归？茯神。麦冬？生地各12g?黄连，远志？竹叶？人参?黄芪、胆星？莲子心各6g 酸枣仁18g、朱砂3g? ④心肾不交 症状：心烦！失眠,多梦？遗精 腰酸腿软？潮热盗汗，舌红无苔，脉细数！ 治法：交通通心肾！ 选方：黄连阿胶汤加减 药物：黄连，黄芩。白芍。阿胶各9g,鸡子黄1枚，龙骨12g！ ⑤心胆0461气虚 症状：惊悸不宁？胆怯善恐！夜寐多梦！胸闷气短，舌质淡，苔薄白!脉细弦无力， 治法：养心益气。壮胆镇惊 选方：平补镇心丹、 药物：酸枣仁!龙齿各12g 车前子!茯苓。麦冬？茯神!天冬，熟地?山药各9g、五味子，远志！人参各6g、肉桂 朱砂?甘草各3g ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘!少寐多梦。气短神疲 面色萎黄。食少倦怠?腹胀便溏。舌质淡嫩!苔白、脉细弱, 治法：补益心脾! 选方：归脾汤、 药物：人参！远志?木香各6g！黄芪、白术，当归。茯神、酸枣仁!龙眼肉各9g、炙甘草3g! ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭！头晕心悸！急躁易怒,痰多胸闷!舌质红？苔黄腻 脉滑数 治法？清热化痰? 选方：黄连温胆肠肠加减! 药药物：黄连6g,半夏？陈皮？茯神?竹茹？枳实各9g！甘草。生姜各3g、大枣5枚？珍珠母12g、 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！ 情绪刺激也会引起多梦吗。如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍。做梦对每一个正常人来说是必不可少的!而且且还有一些好处！那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果,从而出现了白天的许多1645不舒服症状，实际上并非如此 如果仔细询问这这些人。都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素 正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠,同时也引起了其他症状 4215他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦 有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因因有些联系 但由于心理理因素的作用？所增加的睡眠时间3817被“有梦睡眠”占去？而“无梦睡眠”没有增加,因而睡眠眠深度反而变浅了？这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复?却增加1957了刺激?客观上看来睡眠是延长了？效果却却更糟了,醒醒后就会感到累?不解乏。夜里每次都是从恶梦中中惊醒 就会使人主观上认为整夜都在做梦， ““整夜做梦”者!为了0688缓解症状？改善睡眠效果，虽可可服用一些安眠药！以减少“有梦睡眠”?增加“无梦睡眠””的深度、但这只能作为暂时的对症治疗?治标治不不了本！如果长时间用药来剥夺“有梦0419睡眠” 还会产生生“做梦的压力”。一旦停药就会出现“反跳现象”、结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加,以7034致病人不敢停药?害怕停药会带来更大痛苦、如果不停药。长期服下4507去又会对药物产生依赖!所以？服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素 如如果病人通过心理治疗和具体的指导。采取正确的方法和态度去面对心理理上的困难、并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少？睡眠也能恢复正常，与2272此并存的许多其他症状也随之消失、总之！烦恼的心理因素没有了,由其引起的一系列反应也就消失了?寓意招财运的网名
晚上睡觉经常做梦，不是被一直追就是一直跑或者一直爬山，起来总是非常乏力，是怎么回事？
一般来说！做梦是是情绪的一种发泄方式！由于平时压力过大，或6421者由于精神紧张,但是自己不知道怎么调节？所以在你睡觉的时候！你的大脑会根据你2289的潜意识，以做梦的方式把这种不良情绪表达出来？这其实是大脑一种高智能的表现、他会把通过7205这种方式把你的压力释放出来，而且由于这是通过潜意思来完成的!所以做梦的形式会受到你的意识的一部分影响,所以很多人都会觉得这是预示着什么 但是由于1450一般人不了解 反而会产生无谓的担心害怕。由于这种担心害怕!形成了新新的压力？在下一次睡觉的时候大脑还还是会以解压的目的以梦的形式来完成？这样一来？会让你更加觉得害怕！ 这么一说我想你应该明白了。所以你要要知道,梦只是帮帮你释放压力。它本身没有特别的含义。当然如果某个人的意识比较强,会通过意识影响？从而使得梦显得特别真实 所以你要做的,不要去想梦代表0393的意思,你要想的是。做梦一方面是帮助你解压 一方面也是是在提醒你！你的压力过大？需要调整!同时要提提醒的是，做梦是不可能完全解除你的压力的,主要要还是要靠自己。？寝室床风水
晚上睡觉做梦总是出汗，睡觉的时候被子都湿了什么原因
又称盗汗？是的一个病证名!是以入睡后汗6011出异常,醒后汗泄即止为特征的一种病征,“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动,来形容该病证?即每当人们入睡？或刚一闭眼而将入睡之时。汗液象盗贼一样样偷偷的泄出来！凡是影响人体体温调节中枢！以及使交感神经兴奋性增增高的原因和疾病 都可以引起盗汗、要仔细观察！综合分析后再再作出判断？不可盲目服！以免引起起不良后果!切记，!晚上睡觉总是梦到以前的爱人寝室里的风水怎么看
为什么我总是梦到以前的男朋友？
2695 你可以看一下武志红的有关解梦的书，他说！梦是人的潜意识 有时候!人的理智（非潜意识）将潜意识压抑住了。我们只要知道梦是你1411的直觉 并且尊重它就可可以了。 从你的情况看?你还是想跟他在一起的，那么 给自己一个机会想清楚：你是不是想跟他复合、你们是不是适合,如果是?就再努力一次？如果不是。就彻底放弃？如如果努力不成、也不要后悔、难过时不要拼命开解自己,就让自己沉浸在痛若中（放任自己沉入?不去去与痛若抗争）？你会发现很快就过去了！寝室风水不好
最近晚上睡觉总是做梦，而且还是梦见他，怎么回事呢？他现在是我男盆友
你好： 证明你对他是有真感情的 对于梦、我的理解是没有怎么回事，你想多了。 只是梦而已?南柯一梦 梦是假的！不必当真， 我认为只是睡觉时!无意中胳膊压着胸口了?从而压迫心脏。进而大脑供血不足引引起脑部活动了！也就是俗语中的做梦。 科学研究表明!梦是睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动, 也就是说梦不不代表什么！没有任何意义、更不是什么征兆! 最多只能代表你昨天晚上没有休息好?也就1309是俗说的觉没有睡好， 也许许有的话。就是白天醒来?脑海里留下了一段回忆罢了! 对吧！ 送你一句话：过好今天！明天会更美好。 希望能对你有所帮助、更祝你开心快乐每一天？？寝室风水导致失眠
