晚上睡觉总做梦，还总醒怎么办
是有压力还是想太多?开5513导开导自己 听听音乐，
睡觉总是爱做梦而且一晚上醒好几次怎么办？
每个人人都做梦？但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉，那些醒后还清晰记得梦的内容的、只能是睡眠质质量不高?或者是多梦？ 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了一夜夜的梦”！“我晚上梦多！简直没没有睡着”、于是。这一天学习,工作起来似乎还真感到有点精神不振?精力不足 仿佛做梦真的耽误了休息 有些医生按照传统观念！也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现！其实!这种旧观念是不对的，做梦并能回忆梦境并不不是睡眠不深的指标?也不能2812说做了梦就表示不曾睡好？正如前面谈到的那样 梦是一种普遍的8093生理现象。不管你有没有梦的回忆？或有4852没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦?说整夜做梦是夸张?说没有做梦也不现实 更谈不上梦多梦少！国内外都有人对7455主诉失眠？整夜作梦或梦多的慢性失眠症 进行过生理测验 应用多种生理仪进行脑电波描描记和研究,客观地记录证明。这1840些主诉“梦多”、“整夜作作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别 他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数9962并没有相互联系!还有人对这类病人进行心理测验、认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律!还是从实验研究的结果看!梦感与失眠未必有必然的联系!有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 既然如此?人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象？是一种主动的生理过程，其表现形式有表表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想 而梦感则是是指醒来后对梦中某些情节的回忆?或只留有曾做过梦梦的印象。连梦的内容大多也也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感,而梦感又与情绪因素和性格特点有关？比如。性格内向的人。多将注意力集中于自身内部的感受、睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境?情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒、因而自感梦多且睡而不实。研究人员9556还发现！梦多与与睡眠的惊醒程度密切相关、自自诉平日梦多的人。睡眠中7134都比较易惊醒,在睡眠实实验中！只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高，临床上常常见到突然多梦的人!往往与受到5930七情所伤！心情不畅。睡眠不安有关？因此失眠眠者往往伴有多梦！ 临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠眠的病人进行研究后发现 失眠与心理7448紊乱有关，他们对睡眠潜伏期往往估计过高？而对实际睡眠时间又往往往估计过低!实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符?不是夸大就是缩小,大多数专家认为、失眠的体验与情绪?性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关1534系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化?不知道梦梦在睡眠中的地位。在在生理上的作用,以及梦与梦感的区别、不知道梦或梦感没有什么副作用?旧的传统观念，封建迷信思想对梦的不科学解释 使人对梦怀有恐惧感！以讹传讹、使许多人盲目陷7817入对梦的恐惧中 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障碍是一种疾病?往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重情绪障障碍伴发的失眠。多梦?疼痛等症状？不知道如何调9768节和改善自己的情绪?反而夸大1681了不太客观的体验？ (3)对自己的健康过分关心?对梦感过分关注、导导致梦感增强。梦感增强的结果反过来又加重重对健康的担心，对失眠的恐惧?以至形成恶性性循环？ (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来！致使对梦境的回忆程度增高？ (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同 即使同一个体在不同的时期,功能状态态不同 对梦感的的程度也不尽相同?所以，有的人一一段时间梦感强(梦多)。另一段时间梦感弱( 梦少), 失眠作为一种现象是客观存在的,而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余 我们承认失眠的存在？但不能认为失眠和梦感有必然的联系、 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的?《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥 令人妄梦？其极至迷?”所谓少气 即气不足、气不足则阳不守阴、神失其守？故为多梦。其为原因之一、而情志损伤?伤及脏腑,耗损精气，令神魂不安!发为多梦。阴血亏虚，不能奉养心神!潜涵肝魂 制约相火?而使神魂浮游 发为多梦。若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦，劳欲过度,水火不济。心肾不交!则心神不宁而发生多梦。饮食失节。使土虚木郁、神魂不宁而多梦？多梦的出现。以致睡卧不宁，梦幻纷纭？ 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来,自觉乱梦梦纷纭 常伴有头昏神疲的一种表现！中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法， (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊。失眠！神疲困倦。短气!或喜悲善哭,精神恍惚 舌质淡 苔薄白!脉细弱。 治1437法：养血益气!宁心安神。 选方：参香散加减。 药物：人人参9g。黄芪！茯苓,白术!山药各12g!莲肉 砂仁、沉香！檀香 甘草各6g, ②心血不足 症状：心悸怔忡？心烦失眠！多梦易惊 健忘头昏、面色不华，舌淡。脉细？ 治法：养0576血安神、 选方：四物汤合茸砂丹加减! 药物：熟地 当归,白芍,川芎各12g,鹿茸。朱砂各6g 炒枣仁18g, ③心阴不足 症状：心悸怔忡！失眠多梦，五心烦热!咽干舌燥?舌红少津?脉细数、 治法：养阴补心安神 选方：益气安神汤加减! 药物：当归?茯神。麦冬！生地各12g！黄连、远志、竹叶、人参，黄芪！胆星！莲子心各6g，酸枣仁18g 朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦!失眠。多梦?遗精,腰酸腿软!潮热盗汗！舌红无苔、脉细数? 治4624法：交通心肾， 选方：黄连阿胶汤加减! 药物：黄连？黄芩 白芍?阿胶各9g。鸡子黄1枚，龙骨12g! ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁?胆怯善恐?夜寐多梦。胸闷气短，舌质淡!苔薄白？脉细弦无力 治法：养心益气 壮胆镇惊 选方2072：平补镇心丹 药物：酸枣仁 龙齿各12g、车前子,茯苓!麦冬。茯神!天冬?熟地?山药各9g、五味子!远志?人参各6g。肉桂。朱砂 甘草各3g！ ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘，少寐多梦,气短神疲,面色萎黄！食少倦怠。腹胀便溏!舌质淡嫩、苔白！脉细弱， 治5397法：补益心脾, 选方：归脾汤 药物：人参，远志。木香各6g 黄芪!白术!当归！茯神?酸枣仁！龙眼肉各9g,炙甘草3g、 ⑦痰火内7017扰 症状：梦扰纷纭?头晕心悸!急躁易怒!痰多胸闷 舌质红?苔黄腻,脉滑数, 治法,清热化痰， 选方：：黄连温胆肠加减？ 药4484物：黄连6g，半夏？陈皮?茯神?竹茹、枳实各9g,甘草?生姜各3g 大枣5枚，珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文? 情绪刺激也会引起多梦吗,如何纠正? 我们在有关关条目中已经介绍 做梦对每一个正常人来说是是必不可少的、而且还有一些好处！那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影1249响了睡眠效果！从而出现了白天的许多不不舒服症状，实际上并非如此 如果仔细询问这些人？都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素?正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠?同时也引起了其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦？有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用!所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去,而“无梦睡眠”没有增加!因而睡眠深度反而而变浅了！这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复？却增加了刺激!客观上看来睡眠是延长了！效果却更糟了,醒后就会感到累，不解乏？夜里每次都是是从恶梦中惊醒!就会使人主观上认认为整夜都在做梦、 “整夜做梦”者！为了缓解症状!改善睡眠效果!虽可服用一些安眠药!以减减少“有梦睡眠”！增加“无梦睡眠”的深度 但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本!如果长时间用药来剥夺“有梦1852睡眠”?还会产生“做梦的压力”？一旦停药就会出现“反跳现象”?结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加?以致病人不敢停药,害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药？长期服下去又会对药物产生依赖、所以、服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段? 治疗的根本方法、就是解除8867引起睡眠不良的心理因素！如果病人通过心理治疗和具体的指导 采取正确的方法和态态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少 睡眠也能恢复正常、与此并存的许许多其他症状也随之消失!总之？烦恼的心理因素没有了!由其引起起的一系列反应也就消失了 晚上睡觉做梦被憋醒寓意吉祥的生肖
怀孕时感觉晚上睡觉喘不上气憋气会憋醒怎么办呢，这样
有时候会有这种感觉的？建议你去医院看看 孕期取左侧卧位 可解除子宫对输尿管的压迫。不仅利于尿液通畅?预防尿3878路感染！而且对增增加胎儿血液供应量也有益？最舒适合合适的角度是30度左侧卧。就需要产科护理包里面5895专业的“产科支撑枕”！确保孕妇以最舒适的姿势和角度进行侧卧，并且压力均匀分散在背部。不让侧部髋骨等突出位置承受过大的压力？产后使用也可以帮助支撑哺乳以及防止仰卧导致的恶露不宜排除。产科护护理包一般大的妇幼医院有买！但是比淘宝贵的多、最后祝你生一个可爱的宝宝。？ 。，寓意好的公司摆件
睡觉似醒非醒，做梦昏昏沉沉是什么原因
考虑虑你是神经衰弱了，认为肾主藏!主恐、藏五脏六腑之精，生髓？髓通脑，意思就是说一个肾功能强的人!精气神就很好，它生的髓就多 而这些髓是通向大脑的 脑髓越多记忆力就越强 也就越聪明!相反、肾不好的人恐惧感就会加强！容易紧张!多虑?不安！多疑。烦躁易怒，人也没什么精神，表现为懒动、嗜睡。失眠多梦!手脚冰凉？效率低下?腰酸背痛！大9872脑不真实感。幻听？严重时会产生社交恐惧，疑病？幻想!强迫等心理方面的神经官能综合症以及身体抽搐。全身游走性刺痛,大脑紧胀 心脏等躯躯体神经官能综合症!你是否有熬夜!纵欲？意淫,吸烟酗酒!久坐久视！等伤精精类的不良习惯、!寓意好的大型公司摆件
为什么睡觉做梦吓醒,气醒,哭醒
人人的睡眠地点是要固定的,变动的睡觉地点会使人睡眠质量下降,有的人持续几天就结束,可有的人却需要很长的适应期.，寓意招财平安的一个字
睡觉老是做梦易醒，睡觉时间短，怎么办
我也是、没办法、寓意招财的图片大全
下半夜一直做梦 梦到僵尸 我都是憋气 憋醒的电
我昨晚上也梦梦见了,可能是我睡觉之前、习惯看新闻？过几天是西方鬼节。看到那些明星发的p图，8650所以才做这个梦的？！寓意招财的字
中午睡觉老是醒且老做梦，怎么回事
梦说简单点就是你的潜意识在向你反映你的身体状况和大脑想的什么,是你的生体体和你对话的一种形式哈？有很多原因？梦念境都是你的潜意识在在向你反映情况、你可能是白天太忙有些事没及时去处理,而心里又挂念着，也可能是你最近的压力有点大吧，还有就是可能你最近睡觉时间不对，睡眠分几个波段 你9717可能入睡的时间刚好是快波段就会做梦!人都会在快波段做做梦的、只是一般我们在慢波段3053入睡快波段的梦境我们醒后 都不记得了 所以你要从这几个方面找原因哦，放轻松点,睡前30分钟喝杯热牛奶，暗示自己今天一切都做的很好 明天是个新的开始？嗯、你还可以试着比现在睡觉时间提前半半小时上床睡觉！好了！希望能帮到你哈 寓意招财的字房产名字
睡觉老做梦是为什么，醒后感觉特别累
睡眠质量不好、多梦?睡不安稳，醒了就会很累,你平时作息正常吗!调节节一下自己的情绪和压力。加强锻炼，调整好好生物钟？还记得做梦的内容是什么吗?,寓意招财运的微信网名
睡觉做梦一醒就是一身汗请问是怎么了
根据您的描述考虑您您的这种情况有可能是肾阴虚引起的多梦的症状，可以口服六味地黄丸进行治疗？ 意见建议：朋友您好。如果症状不能缓解可以去医院的中医科做下检查？明确诊断后根据医生的辩证服用中药进行治疗！治疗期间注意休息，避避免过度劳累、饮食上多吃枸杞和黑芝麻等食品 祝早日康复，!寓意招财运的网名
