晚上睡觉老爱做梦

睡觉总是爱做梦而且一晚上醒好几次怎么办？

　　每个人都做梦？但大多数人醒来后不久就忘记梦了!最多只留下某些感觉那些醒后还清晰记得梦的内容的？只能^是是睡眠质量不高、或者是多梦！失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：^““昨晚没有休息好？做了一夜的梦”?“我晚上梦多。简直没有睡着”、于是?这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振!精力不足,仿佛做梦真的耽误了休息!有些医生按按照传统观念？也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现,其实！这种旧观念是不对的、做梦梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示不曾睡好！正如前面谈到的那样,梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆？或有没有梦感。你每天晚上都必定做4～5回梦！说整夜做梦是夸张？说没有做梦梦也不现实,更谈不上梦多梦少,国内外都有人对主主诉失眠？整夜作梦或梦多的慢性失眠症！进行4150过生理测验!应用多种生理仪进行脑电波描记和研究？客观地记录证明。这些主诉^““梦多”?“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系,还有人对这类病人进行心理测验、认为这类体验与性格有关系,无论从人类睡眠的普遍规律？还^是是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征，既然如此？人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象!是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想?而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆？或只留有曾做过梦的印象,连梦的内容大多也很难讲清楚,主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感?而梦感又与情绪因素和性格特点有关,比如。性格内向的人。多将注意力集中于自身内部的感受。睡眠较表浅易醒或惊醒!常能回回忆起生动的梦境！情绪抑郁！焦虑的人容易从梦中惊醒!因而自感梦多且睡睡而不实，研究人2849员还发现、梦多与睡眠7727的惊醒程度密切相关!自诉平日梦多的人、睡眠中都比较易惊醒！在睡眠实验中、只要20分贝贝的音量便足以唤醒他们？他们的梦境回忆程度也高？临床^上上常常见到突然多梦的人。往往与受到七情所伤！心情不畅,睡眠不安有关,因此失失眠者往往伴有多梦! 临床观察及实验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的主诉是不可靠的?许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现！失眠与心理紊乱有关!他们对睡眠潜伏期往往估计过高、而对实际睡眠时间又往往估计过低!实验测试时?失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小?大多数专家认为,失眠的体验与情绪，性格有关、为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期^交交替变化，不知道梦在睡眠中的地位在生理上的作用以及梦与梦感的区别？不知道梦或梦感没有什0932么副作用!旧的传统观念！封6799建迷信思想对梦的不科学解释。^使使人对梦怀有恐惧感、以讹传讹,使许多人盲目陷入对梦的恐惧中 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪^障障碍是一种疾病，往往忽忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠,多梦、疼痛等症状不知道如何调节和⁷⁶⁰⁴改善自己的情绪。反而夸大了不太客观的体验、 (3)对自己的健康过过分关心!对梦感过分关注、导致梦感增强！梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、0562对失眠的恐惧!以至形成恶性循环？ (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来,致使对梦境境的回忆程度增高！ (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同?即使同一个体在不同的时期!功能状态不同?对梦感的程度度也不尽相同、所以，有的人一段时间间梦感强(梦多)！另一段时间梦感弱( 梦少)! 失眠作为一种现象是是客观存在的!而梦作为一种普遍的生理现现象也绝非多余！我们承认^失失眠的存在!但不能认为失眠和梦感有必然的联系，中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为?多梦的根本原因是由机体内在变化化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥令人妄梦、其极至迷。”所谓少气?即气不足,气不足则则阳不守阴!神失其守，故为多梦？其为原因之一,而情志损伤,伤及脏腑、耗损精气？令神魂不安，发为多梦阴血亏虚？不能奉养心神潜涵肝魂。制约相火？而使神魂浮游、发为多梦、若^因因痰热内扰肝胆魂不得宁而发多梦？劳欲过度?水火不济，心肾不交则心神不宁而发生多梦？饮食失节,使土虚木郁、神魂不宁而多梦，多梦的出现!以以致睡卧不宁！梦幻纷纭? 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来！自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的1881一种表现!中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法？ (1)辨证论治 ①心气不足症状：多梦易惊,失眠？神疲困倦?短气?或喜悲善哭,精神恍惚，舌质淡！苔薄白脉细弱? 治法：养血益气!宁心安神，选方：参香散加减! 药物：人参9g、黄芪。茯苓？白术！山药各12g。莲肉、砂仁！沉香!檀香!甘草各6g? ②心血不足症状：心悸怔忡、心烦失眠多梦易惊！健忘头昏！面色不华!舌淡、脉细, 治法：养血安神！选方：四物汤合茸砂丹加减! 药物：熟地。当归白芍？川芎各12g 鹿茸,朱砂各6g,炒枣仁18g、 ③心阴不足症状：心悸怔忡！失眠多梦，五心烦热,咽干舌燥。舌红少津、脉细数! 治法：养阴阴补心安神选方：益气6142安神汤加减。药物：当归！茯神！麦冬?生地各12g，黄连、远志!竹叶!人参？黄芪，胆星，莲子心各6g 酸枣仁18g 朱砂3g? ④心肾不交症状：心烦，失眠，多梦？遗精!腰酸腿软，潮热盗汗!舌红无苔脉细数、治法：：交通心肾。选方：黄连阿胶胶汤加减、药物：黄连、黄芩?白芍阿胶各9g 鸡子黄1枚?龙骨12g！ ⑤心胆气虚症状：惊悸不宁。胆怯善恐夜寐多梦、胸闷气短?舌质淡、苔薄白,脉细弦无力! 治法法：养心益气。壮胆镇惊。选方：平补镇心丹。药4806物：酸枣仁，龙齿各12g!车前子?茯苓？麦冬茯神天冬?熟地!山药各9g。五味子?远志人参各6g、肉桂，朱砂？甘草各3g, ⑥心脾两虚症状：心悸健忘，少寐多梦气短神疲，面色萎黄食少倦怠?腹胀便溏,舌质淡嫩?苔白，脉细弱治法：补⁵⁰⁰⁵益心脾、选方：归脾汤，药物：人参，远志木香各6g，黄芪，白术当归，茯神酸枣仁？龙眼肉各9g?炙甘草3g， ⑦痰火内扰症状：梦扰纷纭？头晕心悸?急躁易怒痰多胸闷,舌质红。苔黄腻?脉滑数! 治法。清热化痰! 选方：黄连温胆肠加减, 药物：黄连6g。半夏，陈皮！茯神，竹茹、枳实各9g，甘草，生姜各3g、大枣5枚,珍珠母12g、 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文、情绪刺激也会引起多梦吗,如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍、做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有一些好处!那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状！实际上并非如此,如果仔细询问这些人!都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠!同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦，有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系,但由于心理因素的作用!所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去、而“无梦睡眠”没有增加？因而睡眠深度反而变浅了？这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复？却增加了刺激。客观上看来睡眠是延长了，效果却却更糟了？醒后就会感到累、不解乏?夜5301里每次都是从恶梦中惊醒?就会使人主观上认为为整夜都在做梦。 “整夜做梦”者为了缓解症状！改善睡眠效果！虽可服用一些安眠药？以减^少少“有梦睡眠”、增加“无梦睡眠”的深度?但这只能作为暂时的对症治疗治标治不不了本?如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”？还会产生““做梦的压力”!一旦停药就会出现“反跳现象”,结果做梦的内容容和时间反而比服药前明显增加?以致病人不敢停药,害怕停药会带来来更大痛苦，如果不停药。长期服下去又会对药物产生依赖,所以,服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段治疗的根本方法。就是解除引起睡眠不良的心理因素！如果病人通过心理治疗和具体的指导?采取正确的方法和态度去面对心理上的困难?并逐步地解决现实的困难矛盾？令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失,总之。烦恼的心理因素没有了由其引起的一系列反应也就消失了。晚上睡觉老爱做梦

血压高晚上睡觉爱做梦吗?

　　做梦是正常的生理现象?做什么样的梦都有。一般情况都会做梦的?！对感情最专一的生肖男

高中生晚上睡觉爱做梦怎么办

　　高中生老做梦一般是因为心理压力过大或是焦虑、想得过多导致　　身体不好！白天过度受刺激!想的事情过多。睡前喝刺激性饮料等?都会导致做梦?你可可能属于前者。所以你大可不不必担心。白天太疲惫了晚上睡觉了身体放松了但精神还没放松就容易做梦了睡觉前喝点热牛奶放松下自己的心情。对手打拼猜生肖

为什么人太累，晚上睡觉老是做梦

　　1有心事,2心底里埋藏了一些伤痛。3乐观观向上积极？多与人交流?,对新房风水好的植物

晚上睡觉做梦打人怎么回事

　　梦是一种主体体验！按现代理论讲梦是潜意识所在？你的梦梦或许是睡眠不好,思虑较多所致。其^实实很多梦无据所言,或许有的是张冠李戴有的是移花接木？说明不了什么！梦而已!。对月亮落九宫的人建议

晚上睡觉做梦梦见自己边瞎子

　　^平平衡自己没有看清人或事的梦、　　　　梦中变成瞎子是指自己对某人！某事的2940看法有误!即自己没看清某个人的意思? 　　现实三点醒来。看不见周围：是眼睛的的适应过程如你从一个很亮的地方一下走到暗处，会有一段全黑黑的感觉,过一会才渐渐看清！这是是眼睛的适应过程！你猛然醒来,神经传导有个反应过程,如同你才醒叫你紧握拳头。你一样做不到一样!因为这时你的运动神经还在苏醒过程中,视2882神经也一样、但个人的苏醒时间不太一样，差别不大、,对爱情专一的生肖男

天天晚上睡觉做梦很累怎么办。

　　神经衰弱晚上多多梦心理也有一定问题！有一段时间只有我一闭眼我就会做梦,心里过了梦也过了！对爱情最专一的生肖男

怎么样晚上睡觉才能做梦？

　　嗯,人一生一半的睡眠时间都在做梦, 　　而有时候你不记得做过梦梦,其实你做过了. 　　只是时间上的问题,有些梦出现在上半夜,下半夜就没了　　所以起来就记不住了. 　　被记住的梦都是发生在下半夜的. 对玄学有天赋的人