晚上经常做梦怎么办
每8335个人都做梦、但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉!那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高?或者是多梦? 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚晚没有休息好?做了一夜的梦”？“我晚上梦多？简直直没有睡着”?于是、这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振?精力不足？仿佛做梦真的耽误了休息！有些医生按照传统观念，也承认多多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实!这种旧观念是不对的,做梦并能2853回忆梦境并不是睡眠不深的指标?也不能说做了梦梦就表示不曾睡好、正正如前面谈到的那样,梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆 或有没有梦感？你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张、说没有做梦也不现实!更谈不上梦多梦少,国内外都有人对主诉失眠?整夜作梦或梦多的慢性失眠症、进进行过生理测验？应用多种生理仪进行行脑电波描记和研究 客观地记录证明 这些主诉“梦多”，“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长？“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人进行心理测验？认为这类体验与性格有关系、无论从人类睡眠的普遍规律，还是从7746实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系,有无梦感及梦梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起1766呢?正如我们前面多次谈到的那样,梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一种主动的生3702理过程?其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想,而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只留有曾做过梦的印象?连梦的内0486容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素和6389性格特点有关!比如，性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受？睡眠较表表浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境？情绪抑郁 焦虑的人容易从梦梦中惊醒、因而自感梦多且睡而不实,研究人员还发现！梦多与睡眠的惊醒程度密切相关!自诉诉平日梦多的人!睡眠中都比较易惊醒,在睡眠实验中！只要20分贝的音量便足以唤醒他们!他们的3666梦境回忆程度也高？临床上常常见到突然多梦的人？往往与受到七情所伤，心情不畅！睡眠不安有关！因此失眠者往2032往伴有多梦, 临床观察及实验结果都证明：失眠,6023尤其是长期失眠的主诉是不可靠的、许多学者对主诉失眠的病人人进行研究后发现、失眠与心心理紊乱有关。他们对睡7468眠潜伏期往往估计过高！而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小 大多数专家认为，失眠的体验与情绪、性格有关? 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析 认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位 在生理上的作用。以及梦与梦感的区别、不知道梦或梦感没有什么副作用、旧的传统观念，封建迷信思想对梦的不科学解释！使人对梦怀有恐惧感、以讹传讹。使许多人盲目目陷入对梦的恐惧中 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识、不知道情绪障碍是一种疾病！往往忽略了情绪障碍本身?都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦!疼痛等症状!不知道如如何调节和改善自己的情绪。反反而夸大了不太客观的体验， (3)对自己的健康过分关心!对梦感过过分关注!导致梦感增强？梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧、以至形成恶性循环！ (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来！致使对梦境的回忆程度增高、 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同。即即使同一个体在不同的时期、功能状态不同？对梦感的程度也不尽相同!所以？有的人一段时间间梦感强(梦多)!另一段时间梦感弱( 梦少)！ 失眠作为一种现象是客观存在的、而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、5030我们承认失眠的存在？但不能认为失眠和梦感3362有必然的联系! 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰衰论》中说：“是以少气之厥。令人妄梦,其极至迷！”所谓少气 即气不足,气不足则阳不守阴、神失其守，故为多梦，其为为原因之一！而情志损伤 伤及脏腑?耗损精气 令神魂不安 发为多梦！阴血亏虚,不能奉养心神、潜涵肝魂！制约相火!而使神魂浮游 发为多梦?若因痰热内扰肝胆!魂不得宁宁而发多梦？劳欲过度？水火不济？心肾不交,则心神不宁而发生多梦 饮食失节！使土虚木郁？神魂不宁而多梦?多梦的出现、以致睡卧卧不宁!梦幻纷纭！ 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来！自6768觉乱梦纷纭 常伴伴有头昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下7055两种方法? (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊!失眠？神疲困倦、短气,或喜悲善哭 精神恍惚，舌质淡。苔薄白!脉细弱， 治法：养血益气，宁心安神！ 选方：参香散加减！ 药物：人参9g 黄芪 茯苓？白术！山药各12g 莲肉 砂仁！沉香,檀香。甘草各6g, ②心血不不足 症状：心悸怔忡 心烦失眠?多梦易惊,健忘头昏，面色不华?舌淡 脉细？ 治法：养血安神? 选方：四物汤合茸砂丹加减? 药物：熟地 当归、白芍?川芎各12g?鹿茸,朱砂各6g！炒枣仁18g， 9155③心阴不足 症状：心悸怔忡。失眠多梦！五心烦热！咽干舌燥,舌红少津、脉细数、 治法：养阴补心安神, 选方：益气安神汤加减？ 药物：当归？茯神，麦冬？生地各12g？黄连、远志、竹叶,人参、黄芪 胆星！莲子心各6g 酸枣仁18g 朱砂3g, ④心肾不交 症状：心烦。失眠，多梦?遗精！腰酸腿软?潮热盗汗!舌红无苔,脉细数？ 治法：交通心肾 选方：黄连阿胶汤加减? 药物物：黄连。黄芩？白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚。龙骨12g! ⑤⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐!夜寐多梦 胸闷气短。舌质淡，苔薄白?脉细弦无力! 治法：养养心益气?壮胆镇惊！ 选方：平补镇心丹、 药药物：酸枣仁?龙齿各12g？车前子、茯苓，麦冬！茯神!天冬？熟地、山药各9g！五味子,远志！人参各6g。肉桂,朱砂、甘草各3g ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘,少寐多梦！气短神疲，面色萎黄、食少倦怠、腹胀便溏。舌质淡嫩？苔白！脉细弱! 治法：补益心脾？ 选方：归脾汤！ 药物：人参?远志、木香各6g 黄芪，白术。当归，茯神!酸枣仁,龙眼肉各9g，炙甘草3g ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭?头晕心悸、急躁易怒？痰多胸闷。舌质红 苔黄腻 脉滑数, 治法、清热化痰！ 选方：黄连温胆肠加减 药物：黄连6g 半夏,陈皮?茯神 竹茹?枳实各9g，甘草!生姜各3g,大枣5枚？珍珠母12g? (2)解梦及心理疗法：其内容参见0156有关条文！ 情绪刺激也会引起多梦吗 如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍,做梦对每一个个正常人来说是必不可少的,而且还有一些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果!从而出现了白天的许多不舒服症状!实际际上并非如此！如果仔细询问这些人!都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠!同时时也引起了其他症状?他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦,有的人做梦的内容和他们引起心情不愉愉快的原因有些联系!但由于心理因素素的作用！所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加?因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激,客观上看来睡眠是延长了 效果却更糟了?醒后就会感到累，不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都在做梦 “整夜做梦”者！为了了缓解症状!改善睡睡眠效果。虽可服用一些安眠药!以减少““有梦睡眠”！增加5842“无梦睡眠”的深度？但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本、如果长时间用药来来剥夺“有梦睡眠” 还5615会产生“做梦的压力”、一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢停药！害怕停药会带来更大大痛苦?如果不停药?长期服6193下去又会对药物产生依赖，所以?服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、 治疗的根本方法,就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体的指导?采取正确的方法和态度去面对心理上的困难!并逐步地地解决现实的困难矛盾 令人痛苦的梦就会减少、睡眠也能恢恢复正常 与此并存存的许多其他症状也随之消失。总之,烦恼的心理3217因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失？
晚上老是做梦怎么办
做梦梦是一种生理现象、但6903有些人认为做梦是一件坏事?认为做梦使自己得不到充分的休息?时间长了还会损伤大脑、其实这种担心和恐慌9006是没有必要的、做梦很正常？弗洛伊德德说过：做梦是潜意识的实现,如果你觉得你的梦影响你的日常生活和心情 不妨每天早上把所做的的梦记载下来。仔细分析!从中你会发现内心的一些欲望？而这些欲望你很有可能毫无知觉，如果做梦导致致你的不愉快,那么你可能有焦虑或是抑郁倾向。即时就医是明知之举，却勿错过最佳治疗时期! 经常做梦很正常？甚至每天做梦都很正常?只要不是早上起来每一个细节都清清楚楚历历在目?就不5310是身体不好或者睡眠不好的表现。比如!你知道昨天晚上做了梦，也大致记得梦的内容和梦里的一些场景,但是真正想要回忆某个细节时、又发现想不起来?这说明其实你这一觉睡得还不错。 但但是经常做噩梦是不正常的。至少可以说明3点点：1?他身体的某个部位出了问题或者至少不那么健康。2，精神上的!神经紧张之类，3 睡姿不良！比如有人经常梦到在梦中吃东西!第一可能是饿了，第二可能就是胃不好!还有人8032会梦到被绳子勒，说明首先可能是被子拉得过高、压迫了呼吸道?其次就是精神非常紧张 所以综合来看，我觉得你最主要的问题可能在精神上。压力应该比较大?不妨首先从这个方面寻求解决 有些实在太累的目标就不要强求了、缓一缓吧,而且你要把心里的话都说出来、倾诉是7936最好的解压良药! 其次我建议你去医院做一个全面的健康检查，因为有时候精神上的问题很有有可能是由于潜在的健康问题引起,一2737定不要小觑了。 最后我觉得你可以考虑换换一下屋里的摆设？东西摆放得是否太密?床摆放1338得是否太低。床两边边有没有很高的柜子 床四周周有没有对着镜子?家里有没有特殊的气味，等等? 还有一些睡眠习惯。睡觉是否开窗?屋里空气气好吗?被子有没有太重了、枕头有没2068有太矮了？等等。 我想！从以上几个方面面去寻求解决。应该会有所改善？？家里仙人棒摆放风水
女人晚上经常做梦春是怎么回事都好多年了经常做春梦 在梦里出现高潮 而且不知道和谁做 上来高潮后就醒
这是得有多寂寞啊 我在玩pp语yin的时候也是发现有很多寂寞的女的 3079约出来搞得时候发现都很饥渴，每次要弄个4?5次才满足??家里住17楼风水好不好
晚上老做梦，还耳鸣，该怎么办
你这可能是过度疲劳 精神压力过大导致的 去医院检查一下吧制定并配合医生的治疗方案 日常生活中多多注意休息 劳逸结合 少熬夜 多吃一些富含铁和锌的食物 少吃或者不吃脂肪含量高的食物 多饮茶（青洱搽）？家里住宅风水
晚上老做梦，很累，怎么办？
如果做梦梦后早起醒来感觉身体很舒服!没有头重重的感觉，那应9417该没什么。但如果做做完梦总是会感觉休息不好 或身体很累那样就不好了？应该到医生那里看看是不是有点神经衰弱？如果是这样的 就要调节自自己的心情,生活要有规律 玩游戏或看电视4723时间不要过长。不要经常生气。不要看过于刺刺激的电视或玩过于刺激的游戏、不要通霄!多吃水果果蔬菜!放松心情、不要给自己太大压力!多想一些些开心的事情,如果有8983必要就买一些安神的药来调节一下！应该就好啦 每个人睡睡觉都会做梦,只不过有的人醒来后把梦到的全都忘记了。所以会一口咬定“我没有做做梦”。其实是做了梦但是没有3692记住罢了。梦是是大脑处理醒着的时候收集到的信息的一个过程!在这个过程中大脑也得到了休息和清理。如果长期缺乏这个整理过程！那么大脑中的杂乱信息会增加。使使大脑难以承担,从而造成神经衰弱,失眠，烦躁!忧虑等精神上的疾病、所以做梦是件好事。 如果梦太多了!那么就是休息不够造成的！大脑每接受到一定数量的信息后都要进行一番处理的?长期得不到处理累积到一定程度就造成的轻度神经衰弱！所以老做梦时就应该多休息？放松一下心情，请几天假。把工作学习的压力甩到脑后!游山玩水！赏景赏花！听听轻音乐!补充充足的睡眠,吃一些高蛋白?维生素汗量高的口味清爽的食物。补充大脑营养才是解决问题之王道? 家里佛像摆放方向
人为什么一晚上都在做梦？
不一定是一直在做.其实梦到一一直在做并不是一晚上一直都在做梦.人做梦是因为没有达到熟睡的效果.可能你只是一小段时间在做梦其他时间已经极度熟睡中叻.!家里佛像的朝向
晚上不易入睡，还老做梦怎么办？
太疲乏乏的缘故， 工作之余好好休息 休息并经常的走出 去锻炼锻炼就会调 整过来了，祝你一 切如意并快乐！, ！家里佛前摆放什么植物
晚上经常做梦和说梦话是病吗
我我是晓阳!很很高兴与您探讨有关梦的问题，按现代理论讲梦是潜意识所在。是大脑没有完成的东西由小脑来完成的？日有所思夜有所梦！或许是近日遇到或曾经想到的事。或许是张张冠李戴？或许是移花接木;或许是书籍!影视作品的故事情节与现实生活串烧了;或许是睡姿不好,身体某部位不适。接融到类似的物品而出现相关的梦境？或许是梦者者睡眠不好!思虑虑较多;或许是对亲朋的思念？牵挂 或许是是对往事的留恋!或许对某种事物期待 幻想，担扰？纠结……你的梦境应该是：睡眠不好 思虑较多的缘故,当然不是病。？晚上做梦春家里佛堂摆放植物
晚上三点做梦有效吗
你好、根根据你的描述你的情况考虑是荨麻疹?指导意见：是皮肤过敏引起的？其发生与遗传的过敏敏体质接触过敏原有关,这种情况可以服用息斯敏,氯雷他定,外用炉甘石洗剂。。？家里供佛像的禁忌
晚上做梦梦见自己学习
你好。这个梦说明你是个很有责任的人,而且是个很有上进心的人!！家里供佛和仙家摆放图
