晚上老是做梦,最近两个晚上都没有做梦睡的很好,是不是喝了汤的原因?
这个喝汤没有太大的直接关系，首先？是根据个人的作息时间来调调整的，人做1616梦本来就是一种正常的现象。无所谓做梦的好坏!合理休息！尤其是在晚间喝一杯温牛奶，不过度使用眼睛和大脑将大大有助于提高睡眠质量！？
晚上睡不好老做梦吃药
人人都是每天都做梦的。否则就是脑死亡了？人的睡眠分快波睡眠和慢波睡眠几种时相 处于快波睡眠阶段醒来就感觉睡梦很多、而慢波睡眠阶段醒来就感觉无梦或记不得梦,。家里住宅风水
晚上总是做梦，睡不好觉，怎么办？
！食醋催眠：：有些人长途旅行后，劳累过度,夜里7917难以入睡,这时你可以用一汤匙食醋兑入温开水中慢服，饮后闭目静心、不久便会入睡! 2 糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡!可饮一杯杯糖水、因为糖水在体内可以转化为大量血清素！这种种物质进入大脑可以使大脑皮层抑制而容易入睡。 3!牛奶催眠：牛奶中5532的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一。它不仅有抑制大脑脑兴奋的作用！还含有能使人产生疲倦感觉的作用？它是体内不可缺少的氨基酸酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用、可以使人较快地进入梦乡！ 4!水果催眠：过度疲劳而失眠的人？临睡前吃苹果。香蕉等水果？可抗肌肉疲劳,若把橘橙一类的水果放在枕边！其香味也能促进睡眠， 5、面包催眠：当你失5445眠的时候 吃一点面包。能使你平静下来,催你入眠。 6？小米催眠：小小米除含有丰富的营养成分外。小米中色氨酸含量为谷类之首，中医认为!它具有健脾！和胃。安眠等功效 食法：取小米适量？加水煮粥。晚餐食用或睡前食用？可收安眠之效 7,鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙，磷?铁等和多2867种维生素 具有清热?养血？除烦等功效、可治血虚失眠 食法：取鲜藕以小火煨烂？切片后加适量蜂蜜?可随意食用。有安神入睡之之功效？ 8 葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质，糖类、多种维生素和多种氨基酸及不1008饱和脂肪酸等,具有平肝,养血,降低血压和胆固醇等功效、每晚嗑一把葵花籽。有有很好的安眠功效 9!莲子催眠：：莲子清香可口!具3104有补心益脾 养血安神等功效?近年来 生物学家经过实实验证实、莲子中含有的的莲子碱?芳香甙等成分有镇静作用 食用后可促进胰腺分泌胰岛素！进而可增加5羟色胺的供给量？故能使人入睡！每晚睡前前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用？ 10、大枣催眠：大枣味甘,含糖类 蛋白质！维生素C，有机酸 粘液质?钙,磷，铁等!有补脾。安神的功效 每晚用大枣30~60克!加水8323适量煮食,有助于入眠? 11、催眠饮料：取洋葱100克切片 浸泡在600ml烧烧酒中。7479一星期后取出。以洋葱酒10ml,牛奶约90ml,鸡蛋一个、苹果果半个榨汁，调和后？于睡前30分钟饮用！ 12!莴笋催眠：莴笋中有一种乳白色浆液。具有安神镇静作用？且没有毒性,最适宜神经衰弱失眠者、食用时 把莴笋带皮切片煮熟喝汤，特别是睡前服用。更具有助眠功效!？家里佛像摆放方向
最近都不知道是不是病了，每个晚上都睡不踏实，夜里要起好几次。不停的做梦，而且每个梦里都是不停烦躁着
你好!你自己不要胡思乱想的,后期2406的话肯定多少都是会这样的。所以建议你不要那么担心的、。家里佛像的朝向
做梦是深睡还是浅睡？
是快速0319眼动睡眠、介于深睡和浅睡之间~！家里佛前摆放什么植物
最近晚上老做梦，我吧喜欢早睡早起，晚上十点之前就睡觉了，睡的很香，但是一到凌晨就开始做梦了，醒了头
睡觉时如果双手放在胸口就会经常做恶梦？ 还有就是是日有所思？夜有所梦！所以不开心的时候,要多想想开心的事放松一下 还有就是睡前不要看刺激的电视 听说吃猪心有用，家里佛堂摆放植物
巨蟹男友之前一直抱着我睡,昨晚上背对我睡是不是不喜欢我了
一个人一8271生可以爱上很多的人、等获得得真正属于你的幸福之后，你就会明白一起的伤痛其实是一种财富,它让你学会更好地去把握和珍惜你爱的人,请不要把周围的环境看的太重？谈恋爱的是你们。周围的人又有什什么关系? 家里供佛像的禁忌
晚上做梦是睡得好还是不好
睡眠包括慢波睡眠（90分钟）和快波波睡眠（90分钟）,两种睡眠为一个小周期!一个晚上从逗清醒-慢波-快波-慢波-快波!、？！到清醒地共有4到6个小周期组成，快波睡眠6220阶段是做梦阶段?但只要不醒来都不会记得!感觉晚上做梦的人说明晚上经常睡眠中醒来、睡眠8424质量较差。一般人一觉天亮只记得起床前那个梦. 所以说做梦不完全是睡眠不好！如果你经常做梦?而且白天经常还犯困，工作效率率低的话，就说明你的睡眠质量不好。反之如果你白天精精神气爽！那做梦就是再平常而普通的事了，也说明你的睡眠质量很好啦?家里供佛和仙家摆放图
我晚上睡要好久才能睡，又老是做梦，半夜又会醒过来睡不着。是得什么病还是缺什么营养啊？
****************治疗失眠的方法******************* 治疗失眠的10个妙方 当你为失眠而痛苦的时候。放下药片（常常常有副作用）,除了数数，可以试试试以下方法 一！睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的 记住心理学家的建议：努力活在今天？不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题！清理自己的愤怒!委屈和妒忌忌这些负面情绪,因此，晚上头脑里不要想想复仇计划。最好想些愉快的事, 二？莫扎特的的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来，莫扎扎特的音乐最具有治疗失眠的功效!它可以使血压和脉搏正常!降降低神经紧张、不过如果你不是他7114的音乐爱好者!8155睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。 最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音 海鸥的叫声--它能使你很放松、如果这1463些都不起作用 那就打开电风扇。单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡! 三:溜1355狗 首先!与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张？第二，无论你愿不愿意,晚上你得领着它去散步!睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统!散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪!这一5324切会给你一个安稳的梦? 四:晚上7点后不要再吃正餐 这不仅对睡眠有益？对身材也同样有好处,因此。如果晚饭没有吃饱，喝点酸酸奶或者吃些水果吧！ 五:泡个香精油澡或者海盐澡 放松一下水温不要超过37摄氏度!泡10--15分钟即可。然后马8931上进被窝！ 帮你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动!使高度紧张的精神状态得到恢复。阴阳达达到平衡！因此 通过练拳养神?能够治疗神经衰弱!健忘失眠 神志不宁等症? 六:要让自己按时睡觉 如果能做到这一点？失眠的问4707题就不会存在 因为身体已经“知道”该睡觉了！ 帮你推荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯!那时候住在集体宿舍。女孩子们都注重隐私!床帘一拉！自成9998一个小天地？当时女生们经常交流美容护肤的心得…… 七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）、一个有趣的事实：当我们觉得不感感兴趣和无聊时 血压会降低，精神萎靡。非常想睡觉,相反。当当我们专心致志时。我们感觉不到疲劳、因此！专家家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目， 八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷 可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很很多人很快入睡。也可以试另外一种方法！虽然有些残忍！但很有效：离开被窝,冻一段时间。忍耐一下？哪怕已经打3247哆嗦了，然后盖上被 这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意 九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天?如果采用得当的食疗方 除4621不良反应外?且有一定的催眠功效…… 十：培养睡意?， 失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的的生理障碍？对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素? 失眠是常见的睡眠障碍？可继发于躯体因素 环境因素。神经精神疾病等！本症是因精神紧张 焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症、其症状特点为入睡困难。睡眠不深、易惊醒，早醒?多梦！醒后疲乏或缺乏清醒感，白天思睡、严重影响工作效率或社会功能， 通常失眠的发病时间为每周至少发生三次并持续一月以上, 为了区分失眠的不同时间阶段。将失眠眠分为入睡困难，睡态不稳！早醒醒三种形式? 入睡困难表现为躺在床上后30分钟甚至1-2小时时还难以入睡?翻来覆去,急躁不安！心慌不适,等到入睡时？已是深夜了 睡态不稳表现为睡眠表浅,多梦易醒？醒后也能再入睡，但每晚要醒3-4次以上 睡眠效率低!为此每晚要少睡20%的时间？而正常常人一般不超过5% 由于夜间5444多次惊醒，而影响睡眠的质量，故出现睡眠不足的症状?早醒表现为尚能慢慢入睡 但一觉醒来才睡2-3小时，以后则反复不能入睡 离清晨还有2小时或更早时就醒了？且不能再入睡或似睡非睡,反复做梦。由于夜半醒来!要等到天亮才能起来,如果此时家里人都6031还在酣睡！失眠者的心情会更加烦躁易怒? 许多失眠情况都是由于身体的某些部位不适造成的。以下介绍几种： 1．中枢神经系统疾病？如脑外伤,脑肿瘤。脑血管疾病（脑出血,脑梗塞）,帕金森病,老年性痴呆、癫痫!偏头痛等！ 2．呼吸系统疾病?如慢3174性支气管炎,慢性阻塞8799性肺气肿等、 3．泌尿系统疾病,慢性肾功能衰竭时的睡眠?常常是是短而破碎!只有肾透析或肾移植才能有效解决，糖尿病。尿崩症。泌尿系统感染引起的尿频 也可以干扰睡眠? 4．过敏性疾病 也常常干扰睡眠,如皮肤瘙痒 鼻阻塞 使睡眠无法进行？ 5．消化化系统疾病，如溃疡病。肠炎、痢疾等造成腹痛 烧心,恶心,呕吐等症状!也明显干扰睡眠, 6．循环系统疾病?特别是心衰?心绞痛,高血压,动静脉炎等都可引起失眠? 7．骨骼、肌肉,关节的炎4616症和疼痛 是临床常见的疾病，也不同同程度地引起睡眠障碍?在这些些疾病中 失眠多表现为伴发发症状 疾病治好了?失眠一般也能康复 对老年人的健康更为重要 在睡眠的准备?姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌： 1. 忌临睡前吃东西：如果临睡前吃东西、肠胃等等又要忙碌起来！这样加重了它们的负担,身体其它部分也无法得到良好休息、不但影响入睡?还有损于健康, 2. 忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松!这样样便容易入睡，否则？大脑处于兴奋状态！即使躺在床上也难以入睡。时间长了。还容易失眠? 3. 忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱?使人难以入睡 甚至造成失眠, 4. 忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋、思想活跃,从而影2059响睡眠。 5. 忌睡前饮浓茶,喝咖啡啡：浓茶。咖啡属刺激性饮料？含有能使人精神处于于亢奋状态的咖啡因等物质,睡前喝了易造成入睡困难, 6.忌久卧不起：中医认为“久卧伤气”?睡眠太多会出现头昏无力！精神萎靡、食欲减退、 7.忌当风而睡：房间要保持空气流通?但不要让风直接吹到身上,时间长了!冷空气就会从毛细管侵入？引起感冒风寒等疾病？ 常用安眠药不仅会引起抗抗药性,而且容易造成肝损伤、科学家家们发现?食物与睡眠眠有一定的关系。美国的一位医学博士认为,若在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡 现推荐几种仅供参考： 1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸、这是是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用？饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果! 2. 核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱,健忘?失眠。多梦和饮食不振,每日早晚各吃些核桃仁！有利睡眠！ 3. 桂圆：性味甘温。无毒,桂圆肉补益益心脾？养血安神 可医失6573眠健忘?神经震弱等，中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉! 4. 莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者！则可用莲子心加盐少许。水煎,每晚睡前服。 5. 食醋：劳累难眠时！可取食醋1汤匙，放入温开开水内慢服,1604饮用时静心闭目,片刻即可安然入睡、 失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会!这样不但影响工作！学习和生活,而且还会引发其其他疾病。很不利于健康?因此!失眠者切不可依赖于安眠药物。而应加强自我调理。 首先,要了解自身的睡睡眠周期，每个人都有自己的特定的睡眠周期，选择最合适的睡眠时间及方式？以养成规律性的生理时钟， 其次 每天做中等量的的运动，但勿0824在晚上做?适度的运动可以缓和交感神经系统？是改善睡眠障障碍的良方? 再次、选择合适的的晚餐食物,晚餐应多吃清淡的食物,如新鲜蔬菜。水果！少吃刺激性食物！睡前喝杯加蜂蜜蜜的牛奶,也有助于安眠。 除此之外。如果有条件。每晚临睡前0662洗个热水澡 以帮助自己建立规律的睡眠周期！按摩也可以以促进睡眠、失眠者可躺在床上，放松身体、 随着生活节奏的加快及生活压力的加大！失眠患者越3445来越多,采用综合疗法治疗失眠有7729一定的疗效,现介绍几种如下： 1. 保健疗法1512：每天按摩太阳穴！百会穴数次？用保健木梳梳头5分钟,4344从而保持心情舒畅?解除烦恼 消除思想顾虑 2. 饮食疗法：取大枣?小麦。冰糖!先取大枣，小麦水煎去渣取汁!纳入冰糖烊8881化顿服！每晚1次！ 3. 药粥疗法：取大枣！元肉?大米?砂糖适量。先取大米煮粥?待沸时加入大枣!元肉，煮至粥熟时，调入冰糖？再煮一，二沸即成!每日1剂！ 4. 填脐疗法：取酸枣仁！研为细末?置肚脐中 外外用伤湿止痛膏固定？1日1换？ 5. 敷足疗法：取朱砂。加浆浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上!贴敷于脚心涌泉穴上？包扎固定。每晚1次? 6. 足浴疗法：磁石!菊花！黄芩!夜交藤 水煎2次!去渣取汁、倒入浴盆中，趁热浸洗双足15－30分钟?每晚1次， 回答者：jrliu78 - 举人 五级 12-6 11:39 -------------------------------------------------------------------------------- 防止失眠？提高睡眠质量！主要靠养成良好好的生活习惯：专家建议采取下列方法以改善睡眠 ◎每天睡觉和起床的时时间尽可能固定,最好每晚晚睡前做同样的事情。 ◎每天规律运动可帮助睡睡得更好,理7162想的锻炼时间为早晨?而睡前可做温和的放松活动 ◎每天下午暴露在自然光光线下一段时间！欣赏一下大自然的景色！ ◎晚餐不要吃太饱！睡1596前喝点温牛奶、 ◎睡前一两个小时泡泡热水澡? ◎听音乐以助眠， ◎3742睡前确保自己的情绪处在放松状态?可回忆愉快1246的事或自编一个幻想故事，以在愉悦的心情中入睡 ◎不强迫自己入睡？如果躺在床上超过30分钟仍然睡不着、就起床做做有助于放松的温和活动?直到想睡了再上床!!晚上做梦是不是相当于没睡家里供佛摆放图片
晚上睡觉经常做梦，是不是神经衰弱
每天睡觉总做梦!不是神经衰弱的前兆、是深睡睡眠不太好?神经衰弱的睡眠问题主要失眠和入睡困难？ 每个人每天都会做梦,只是在深睡眠中所做的梦、醒来后是记不得的！只有在浅睡眠中做的梦才可以回忆起来 如果你大多多数的梦都记得。说明你的睡眠不太好?没有进入深睡眠？进入深度睡眠状态需要保持持以下良好的生活习惯： 1。坚持有规律的作息时间？ 2。睡睡前勿猛吃猛喝，在睡觉前大约约两个小时吃少量的晚餐。不要喝太0510多的水！避免晚上不断上厕所影响睡眠质量,晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物!因为这些食物也会影响响睡眠? 3？睡前远离咖啡和尼古丁！ 4，选择锻炼时间!下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间、而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量! 5，保持室温稍凉!卧室温度稍低有助于睡眠？ 6，大睡要放在晚间、白天打盹可能会导致夜晚睡睡眠时间被“剥夺”?白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三7434点后还睡觉? 7、保持安静，安静对提高睡眠质量是非常有益的? 8!舒适的床？一张舒舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间？ 9,睡前洗澡,睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉,使得睡眠质量更好。？家里供佛菩萨风水
