晚上睡觉时总是感觉想醒醒不过来，很累时什么原因？
鬼压床 （1）关于“鬼压身”的科学解释 人在睡觉时？突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来!似醒非3640醒似睡非睡,想喊喊不出？想动动不了！人6817们感到不解和恐怖、就好象有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身，其实、这在医学上叫“梦魇” 同做梦一样、梦魇也是一种生理现象！当人做梦突然惊醒时 大脑的一部分神经中中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来!所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得 这时、如果有1358人叫醒他 或推他一把。梦魇就6649会立即消失、 其实这种现象十分普遍 比如！我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来。有许多人在醒来后还还要再缓几分钟!这都是中枢神经经不同步工作的原因, 仰卧,盖的被厚或手放在胸口上？日间精神过度紧张!晚饭过饱都是发生梦魇的诱因？如果听众细心？就会发现 那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的?如果侧身睡。并避免上述诱因，就不会发生梦魇了！ （2）鬼压床正解 鬼压床！就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体体不能动！ 一般被鬼压床的人都喜欢反着睡!就是胸部朝下？还有就是喜欢蒙头睡? 因因为胸部朝下。心脏受到的压力比较大?所以血液流通会慢点 身体没直觉是5655很正常的？蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧？这样的话身体也很没知觉的。所以调整好自己的睡姿是很重要的。有时候刚做完梦！就会把身体没直觉和梦联系起来 也许鬼压床这个名词你并不陌生 我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释,从童年开始，我听到过的最权威,最有“科学根据”!最多人支持 最令我信服的解释,就是“你只不过是在睡着的时候？可能自己无意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的负担,于是感觉起来 就是所谓的鬼压床?有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗。缺氧,甚至出现幻幻觉等等？这些都是不良的睡眠习惯所引引起产生的！当然。也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题！严重的会发生猝死……” 所谓“鬼压身” 绝对不是是鬼压床!更不是鬼缠身、事实上上是罹患了睡眠障碍的疾病,“鬼压身”的现象！在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））的症状！患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境！脑波是清醒的波幅。有些人还会并有有影像的幻觉、但全身肌肉张力降至最低。类似“瘫痪”状态 2390全身动弹不得?仿佛被罩上金钟罩般?也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象! “猝倒型猝睡症”的患者。最常发生“鬼压身”的状况？此型患者随时可以入睡。随时呈现半醒半睡情境!经常产生“入睡幻觉”？梦梦见怪异的人!事?物，患者清醒5748的时候！每当兴奋！大笑、或愤怒时。会突突然感觉全身无力而有倒下的现象， 有一位中年妇女，常发生“鬼压身”的情况？睡眠品质不好。以为上班时间工作压力大、下班后家务务太繁重!后来辞去工作、减少家务 结果睡眠并未改善 经笔笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查 在午夜睡眠时、患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身、梦梦境怪异恐怖!想叫又叫叫不出来 想起身?或张开眼睛，却无法动作！心中一直呐喊?却无法开口说话，发不出声音！全身肌肉张力瘫痪 耳9296边一阵阵嗡嗡作响?一阵阵的力量压在胸腔。自5382己无论如何使力，都使不上力！一直挣扎数分后,最后才能缓缓使力！直到惊醒！醒来发现满身大汗,笔者又为她做五次次“多次潜睡试验”，在睡眠结束前数分钟？发生两次睡眠瘫痪，突然全身不停地轻微抖动 无法出声，她她又发生鬼压身的现象了 此时旁人 立即用手碰她 她即清9883醒恢复正常!此妇女在未就医之前,就常告诉枕边人发现她3032有上述情况时?立9700即叫她一声或拍她一下!让她清醒就没事了？ 我们的睡眠周期依序是由入睡期。浅睡期!熟睡期?深睡期?最后进入“快速动眼期”（做梦期）、睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系！导致在在快速动眼期的阶段协调不一致,事实上上快速动眼期的阶段。身体本质上是呈现出休息状态,而且和大脑的连结信号也暂时中断,这是一种防御措施？这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里！例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕枕边人拳打脚踢！ 当睡眠神经瘫痪时。大脑却从睡眠休息中复苏过来!来不及和身体重新连结、使人发生半睡半醒状态,梦境与实现互2277相交错,导致身体与大脑发生不协调情况！此时全身肌肉张力最低?所以会造成自己想想要起来？却起不来！想用力？却使不出力1946的状况?这是7181「鬼压身」最常有的状况。 一般而言！压力过大?太过焦虑 紧张,极度疲累。失眠。睡眠不足!或有时差问题的情况下、睡眠眠会提早进入快速动眼期（做梦期）?而发生“鬼压身”－睡眠瘫7059痪的情况 此情况任3344何年纪的人都会发生。大多数发生在青少少年时期 很少有有人连续发生，除除非经常发生!须向睡眠医师寻求协助外 只要对此症状有所认识。倒不必过于忧虑 据美国研究究报告。有40％至50％的人!在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压压身）!人数比例不算低？所以！当你遇到「鬼压身」后!大可不必必焦虑不安 去找所谓的“高人”解厄运,明明白了睡眠的真相？自可心安理得 高枕无忧？ （3）以上是科学分析？简单地说。就是“精神很活跃、身体很疲倦”、 原因和解决方法： 1.缘于仰睡?如果晚上侧身睡则发生机率少, 2.缘于精神紧张!平时精神放松、晚上则不会， 3.有足够的休息 很多人都有过这种感觉 刚刚睡着或是是一觉醒来的时候、就会感觉自己的意识非常清醒？可4054是身体却不由自己的使唤。想起起不来 浑身像被什么东西裹住似的?想说话又说不出来!眼睛怎么都睁睁不开！有的时候可能还3490会胸闷 不论自6293己怎么挣扎?怎么用力想让自己身体动起来都无济于事？有的人甚至还会产生幻觉！包括看到黑色的幻影？民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇？ 古代传说为何女女鬼多？ “鬼鬼压床”是如何产生的、 据一些曾经有过这种经历的人介绍!2099这种感觉非常可怕？就像挣扎在2859生死边缘一样,当时真的希望周围的人人能够叫醒自己或是有谁能把自己推醒、那么这种感觉究竟是怎样产生的呢！医学上对此有何解释呢， 据据西医专家介绍 这种症状在医学上称为睡眠瘫痪症?常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候?这个时候人们刚好进入熟睡，开始进6938入做梦的睡眠周期？身体的各部位都处于极低张力的状态下、人的意识可能由于过于兴奋而出现这样的感觉？ 睡眠瘫痪症出现的原因目前还并不是很清楚！但目前来看！身体过于于疲劳!睡眠严3522重不足。或者遗传倾向等。也是造成睡眠瘫痪症的主要原因， 多数人在出现这种情况的时候都会觉得恐慌,所3647幸这种情形多半在几分钟内会慢慢地消失或突然地恢复肢体的动作,可是发作当时的恐慌感觉、在醒来后仍会让人觉得害怕,只觉得被什么不明物体压得胸闷! 这种睡眠障障碍症状很普遍, 遇到这种情情况不要过于紧张！这种睡眠障碍症状很普遍!正常人40%-50%都有过一次或两次这样的症状?只有3%-6%的人会反复出现这样的症状！此情况任何年纪的人都会发生，但很少有人人连续发生！
晚上做恶梦，明知道自己在做梦想醒来却醒不来。
我我朋友也是这样!我今天天帮她搜了一些方法 近代的一些生理学家。心理学家和医学家也在不断地摸索恶梦与疾病的关系、根据他们们的研究 总是梦见蜘蛛!毒蛇等可怕怕的动物？往往是皮肤将1276起疹的预兆。反复梦见被人追赶 从悬崖跌下！想喊又喊不出的!要要注意心脏的病变！经常梦见脑部受压？呼吸困难的？要留神肺部的疾病！常常梦见自己吃臭鱼！烂虾等腐烂食物！也许是胃肠道疾疾病的先兆 为什么这些恶梦会成为疾病的先兆呢,因为疾病初起时!病人虽然0928尚未觉察。但是体内已经出现了潜伏的病变！白天人们在觉醒时！外界大量的1640刺激信号传入大脑？这时，大脑忙于2967对外界信息的加工处理？相比之下,疾病初起时的微弱刺刺激信息,便显得“无足轻重重”了！此外！大脑5085对这种轻度的症状?有一种调节和和适应的功能,所以人体也就5307没有什么感觉了。 但是。晚上睡觉时情况就大为不同了 这时。大脑的很多细胞已进入“休息”状态?外界很多强刺激信号已经无法传入大脑，协调和适应的功能也大为下降，于是，身体内部潜伏病变的异常信号！便可以使大脑相应部位的细胞活跃起来、此时？恶梦便应运9773而生了?因为有些恶梦的场景？与体内的潜潜伏病变有一些关系!所以就可能成为疾9818病的预兆！ 说到这里!也许有的人会精神紧张起来：一出现2076恶梦就以为自己得了病！应该说，这是大可不必的、不过!如果接二连三出现类似恶梦、我们还是应当从身心两方面寻找原因,以便及早清除隐患！ 1。梦到人或怪物敲打你的头部！或是向你的五官灌流质等？提示：可能患脑部肿瘤和神经系统疾病， 2?梦中听到怪响、提示：听觉中枢可能存在某些病变或附近血管硬化! 3!梦到气气管被卡住 呼吸不顺畅！窒息?提提示：呼吸系统可能存在病变。 4？梦中被追逐!心中恐惧 叫不出来？跑不动?惊醒后心有余悸,大汗?心跳加快？提示：可能是心脏冠状动脉供血不足。 5。梦中走路不稳!身体扭曲 肢体沉重,并伴随随窒息感，且会突然惊醒、提示：可能是心绞痛的前兆, 6。梦到从2262高处坠落。但始终是还没落到地面就已惊醒!提示：可3634能是心脏病的先兆、 7、梦到火的场景!例如自己被烧伤等？提示：可能患有高血压。 8？梦到水的场景？例如洪水！沼泽!溺水等。提示：肝胆系统和和肾脏可能有病变, 9，梦到飞翔的场景,提示：循环系统可能有病变 10!梦到面目狰狞的恶人，提示：消化系统可能存在病变！ 11 梦中被殴打、醒醒后感觉梦中被打部位疼痛 提示：对应脏腑可能有潜伏病变， 12?梦中进食味道怪异的食物。醒后嘴中仍留有异味？或是是梦中感到饥饿?吃进大量食物?醒后胀痛难受?提示：胃肠部位可能有疾患! 睡前吃几片面包可防做恶梦 血糖过低时。人会感到倦怠?疲劳。暴躁、反应迟钝等!研究还发现,低血糖还可能在入睡后发难。使人容易1605在恶梦中惊叫而醒，浑身出汗 难以再再重新入睡， 为什么低血糖与做恶梦有关呢、实验研究证实、人在睡眠过程中!会以快波睡眠和慢波睡眠两种形式交替进行, 快波波睡眠又称“有梦睡眠” 人做梦就是发生在这这个时段！研究表明！在快波睡眠的过程中、人的神经兴奋增高!脑内蛋白质合成加快，当血糖过过低时、大脑能量供应不足！蛋白质合成成受阻，会导致快波波睡眠时间延长?此此时神经兴奋性会增高，恶梦就可能随时发生，反之、当血糖正常!人在睡睡眠过程中。蛋白质的合成代谢,能量的供应等处于正常的生理状态、快波睡眠眠与慢波睡眠是有序地交替进行。神经系统不会过度兴奋 因此就不易产生恶梦, 碳水化合物食物能纠正低血糖,如果你常做恶梦，睡前不妨吃几片面包或两块小饼干试试、也可喝一杯加糖的牛奶?这可能对你减少恶......余下全文>>！家里不能养什么花风水
我晚上做梦想电影一样
如如果是心事太重的话，就要放松心情？尤其睡觉前不能想太多,可以喝杯牛奶？能帮助很好的睡眠。如果是身体方面的原因那就应该早点去医院检查治疗了哟、祝你健康,、家里不能摆放什么植物
我为什么晚上睡觉总是做梦醒的也早
可能是身体太疲劳或者是精神压力太大。建议多运动?缓解一下压力！保证睡眠时间？一定要早睡!晚上泡脚!喝牛奶也有利于睡眠？家里不能摆放哪些东西
晚上睡觉老是做恶梦，很怕，不管什么事都往
摆脱恶梦纠缠不女常常做恶梦!如梦见自己喉咙被人卡住？极度惊惧,喊不出。动不得,恶梦醒来!总感到不是滋味 有些人甚至一整天都心情抑郁 疑神疑鬼、胡猜乱想，忧心忡忡,大有惶惶不可终日日之势,人为什么做梦呢！关于梦的生理机制和心理机制问题,目前在科学上还未得到7901圆满的解决!但有两点是十分肯定的：其一是外界可以致梦？如有的学者曾分别将冰水拨在睡眠者身上,以及用闪光？音响睡眠者后?将其唤醒、结果发现？三种被编入梦境的比例分别为42%!23%和9%！其二是日有所思。夜有所梦、许多研究梦的内容3092的科学家发现。梦里往往重视白天的经历。从这两点结论出发，我们不难发现,作为梦的一个种类的恶梦!其形成原因起1026码有两个方面：1？身体已发生了某些尚未被察觉的疾病 一般说来？器质性疾病病的发生 总会有某些特定的的症状，但是？在疾病的发生之初,由于病症的信息微弱！在清清醒状态下由于其它较强的信息相当微弱 这时！8977病症的微弱就可以引起大脑皮层的兴奋!从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受!2。白天受到强烈的情情绪压抑。一位美国心理学家曾报告过这样一个实例：一位妇女经常梦见巨浪把她推向大海？而其他人离她很离，她总是吓得目瞪口呆、连&uot;救命&uot;两字也无力喊出来 心理学家通过调查得知：：这位妇女工作和家务负担极重 常有力不能胜之感!但又不愿向周围的人求救 梦境中的险恶场面。正是她生活中困境的特殊描绘！心理理学家告诉她？只要能摆脱生活中紧张感和压抑感，恶梦将与之告别！因此!要想摆脱脱恶梦的纠缠,以下三点是值得注意的的：1，4521保持情绪乐观，2?消除矛盾冲突，3!改变依赖思想,为什么我们应该“感谢”噩梦，有些梦和一般梦明显不同,例如恐惧的恶梦！比如在梦中梦到到自己做梦 比如一面做梦一面面又知道自己做梦?比如预示了未来的梦等等 这这一章我们谈谈这些梦?恶梦不少人在梦中都遇到过这种情形！可怕的6372敌人出现在面前?而3346自己却一动也动不了，胸口好像压着个重东西似的令人喘不过气来，你害怕得要命?想叫喊却又叫不出声来，这就是恶梦?古人想像恶梦是精灵鬼怪引起的,《聊斋志异》中有多处描写一个人被怪物压在身上、其中有个故事是说？主人公看见2051一个丑陋的女人和一个男人到了他的床上、似乎看不见他的的存在！那个女人要同来的男人和刀剖开他的腹部,把肠子抽出来?抽出来的肠子就堆在那个人身上?越压越重！那个人也越来越昏怕？但是却动不了。后来。经过长久地挣扎，他终于大叫一声把腹，家里不能放什么摆件
晚上做梦老婆做小姐了,是什么意思
潜意识的体现！ 你跟你老婆婚前有过性行为吧! 2947 你老婆是不是在性那反面表现比较那个,我是是指你们同房性事？很会花样！ 你老婆是外向性格吗? 衣着呢偏好、！家里不适合摆放植物
午睡时想醒醒不过来
鬼压床 （1）关于“鬼压身”的科学解释 人在睡觉时。突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出？想动动不了 1143人们感到不解和恐怖，就好象有个透明的东西压在身上 再加上配合梦境,就被给了了个“形象”的名字——鬼压身，其实?这在医学上叫“梦魇1009” 同做梦一样、梦魇也是一种生生理现象！当人做梦突然惊醒时,大脑的一部分神经中0507枢已经醒了?但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来？所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得,这时！如果有人叫醒他 或推他一把？梦梦魇就会立即消失! 其实这种现象十分普遍!比如、我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来！有许多人在醒来后还要再5693缓几分钟,这都是中枢神经不同步工作的原因, 仰卧!盖的被厚或手放在胸口上！日间精神过过度紧张,晚饭过饱都是发生梦魇的诱因 如果听众细心 就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的,如果侧身睡？并避免上述诱因?就不会发生梦魇了! （2）鬼压床正解 鬼压床 就是睡觉的时候突突然有了知觉但是身体不能动？ 一般被鬼压床的人都喜欢反着睡?就是胸部朝下 还有就是喜欢蒙头睡！ 因为胸0461部朝下，心脏受到的压力比较大、所以血9340液流通会慢点，身体没直觉是很正常的、蒙头呢是因为吸入过量二氧化化碳导致脑部缺氧？这样的话身体也很没知觉的 所以调整好自己的睡姿是很重要的？有时候刚做完梦、就会把身体没直觉和梦联系起来、也许鬼压床这个名词你并不陌生！我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释，从童年开始。我听到过的最权威。最有“科9387学根据”!最多人支持？最令我信服的解释?就是“你只不过是在睡着的时候、可能自己无意中把手放在胸口上 以至于加重了呼吸的负担!于是感9348觉起来？就是所谓的鬼压床,有些人还伴有心跳加快快而引起的出冷汗，缺氧？甚至出现幻觉等等，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的、当然,也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题！严重的会发生猝死……” 所谓“鬼压身”！绝对不是鬼压床!更不是鬼缠身！事实上是罹罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象,在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））的症状、患者在睡眠当时！呈现现半醒半睡的情境?脑波是清醒的波幅！有些人还会并有影像的的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似“瘫痪”状态!全身动弹弹不得！仿佛被罩上金钟罩般,也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象! “猝倒型猝睡症”的患者?最常发发生“鬼压身”的状况?此型患者随时可以入睡、随时呈现半半醒半睡情境！经常产生“入睡幻觉”,梦梦见怪异的人,事?物、患者清醒的时候？每当兴奋!大笑、或愤怒时。会3291突然感觉全身无力而有倒下的现象 有一位中年妇女,常发生““鬼压身”的情况？睡眠品质质不好 以为上班时间工作压力大!下班后后家务太繁重。后来来辞去工作 减少家务 结果睡眠眠并未改善，经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查！在午1358夜睡眠时!患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身,梦境怪异恐怖，想叫又叫不出来!想起身 或张开眼睛。却无法动作！心中一直呐喊?却无法开口说话，发不出声音！全身肌肉张力瘫痪 耳边一阵阵嗡嗡作响。一阵阵的力量压在胸腔!自己无论如何使力,都使不上力?一直挣扎数数分后,5311最后才能缓缓使力 直到惊醒 醒来发现现满身大汗。笔者又为她做五次“多次潜睡试验”?在睡眠结束前数分钟 发生两次睡眠瘫痪！突然全身不停地轻微抖动 无法出声 她又发生鬼压身的现象了?此时旁人！立即用手碰她?她即即清醒恢复正常!此妇女在未就医之前。就常告诉枕边人发现她有上述情况时？立即叫她一声或拍她一下?让她清醒就没事了, 我们的睡眠周期依序是由入睡期......余下全文>>?晚上做梦想醒醒不了家里不顺怎么破解
怎么晚上才能不做梦？天天做很累的。
睡眠是不可能不做梦的？人类的睡眠是快慢相相间的?在慢相睡眠时就会做梦？如果您在这个时候醒来就会记住梦。您不在这个时候候醒来就不会记住这个梦!但不代表表您没有做梦，而且90年代末时科学家研究发现做梦有助于大脑发育,也就是使人变聪明。 所以您要做的不是遏制做梦、事实上这个以目前的科学程度来说还是很8254难做到的。那么您要做的是什么呢？那就是保证睡眠质量 我们的睡眠是有一个周期的。以一个快慢相为一个周期？大概一个半小时!人开始进入睡眠的时候是快相睡眠状态?之后是慢相 如此反复？在开始进入的第一个快相睡眠时是人体分泌生长激激素的时期？因8843此尤其重要？所以在这个睡眠期不要被吵醒,如果被吵醒了再再睡得话！无论您再睡多长时间？醒6576来后都会觉得疲劳的。 一一般并不是说睡眠时间越长就越好的？我们应该保证每天睡眠的周期!可以睡4.5小时！6小时？7.5小时。这样就保证了睡眠周期! 因为肝脏的代谢时间是凌晨一点到三点，所以无论如何都要保证这段时间的睡眠！ 建议您每晚十点上床?因因为您是学生?所以可以早起,可可以睡六个小时！重要的是养成习惯？建立6046自己的生物钟？？家里不顺怎么破解风水
晚上经常做噩梦，醒后睡不着，怎么回事
是神经衰弱属于心理疾病的一种 是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏，常有情绪烦恼和心理生生理症状的神经症性障碍？服用谷维素片或者脑心舒口服液,养成良好的休息习惯 注意意放松心情!缓解心理压力?多到郊外运动等，另外!注意晚上要少参与令人兴奋的活动!睡前不要过多的和他人交谈说话?少喝或不喝咖啡和浓茶,睡前泡泡脚?缓解疲劳?注意泡脚时间不宜过长!？家里不顺生病怎么破解
晚上做噩梦睡不着。怎么办
常做恶恶梦的话。就可能是身体出现疾病的征兆，研究表明,经常做恶梦跟我们身体健康的恶化有极大联系 现代医学证实!恶梦往往是人体某些疾病的先兆信号？它能及早提醒人人们对疾病的警觉！人体体的病理变化产生的刺激，往往会在梦中得到反映!当人在清4089醒状态时?疾病微弱的刺激大多被外界的各种刺激所掩盖？晚上进入睡眠状态后。外界传递给人体的的信息量大为减少、而来自内脏脏器官的刺激则在大脑占据了优势 从而引起无意识的警警惕和反应 因此?做梦可以说是窥视人体健康与否的一个窗口、 建议你去看看中医、根据你舌脉相等等调理一段时间应该会有缓解效果的、！家里东北方向风水
