为什么中午睡觉老做梦啊？
每个人都做梦!但大多数人醒来后不久就忘记梦了？最多只留下某些感觉?那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高？或者是多梦？ 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好？做了一夜的梦”？“我我晚上梦多、简直没有睡着”！于是?这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振?精力不足、仿佛做梦真的耽误了休息、有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现!其实 这种旧观念是不对的？做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示不曾睡好，正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象。不管你有没没有梦的回忆!或有没5770有梦感。你每天晚上都必定定做4～5回梦,说整夜做梦是夸张？说没有做梦也不现实。更谈不上梦多梦少,国内外都有人对主诉失眠,整夜作梦或梦多的慢性失眠症！进行过生理测验,应用多种生理仪进行脑电波描记和研究,客观地记录证明,这这些主诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别？他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长!“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系 还有有人对这类病人进行心理测验？认为这类体验与性格有关系、无论从人类睡眠的普遍规律,还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系?有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 3828 既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样 梦是在快波睡眠期出现的一种必8871然的生理现象？是一种主动的生理过程!其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象!连梦的5368内容大多也很难讲清楚？主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关，比如?性格内向的人 多将注意力集中于自身内部的感受 睡眠较表浅易醒或惊醒,常能回忆起生动的梦境，情绪抑郁！焦虑的人容易从梦中惊醒、因而自感梦多且睡而不实。研究人人员还发现。梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人，睡眠中都都比较易惊醒?在睡眠实验中!只要20分贝的的音量便足以唤醒他们,他们的的梦境回忆程度也高！临床上常常见到突然多梦的人 往往与受到七情所伤!心情不畅，睡眠不不安有关、因此失眠者往往伴有多梦 临床观察及实验结果都证证明：失眠!尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行6919研究后发现 失眠与心理紊乱有关?他们对睡眠潜伏期期往往估计过高?而对实际睡眠时5768间又往往估计过低,实验测试时,失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观1348记录不符!不不是夸大就是缩小、大多数专家认为？失眠的体验与情绪？性格有关? 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析!认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化？不知道梦在睡眠眠中的地位 在生理上的作用？以及梦与梦感的区别！不知道梦或或梦感没有什么副作用,旧的传传统观念。封建迷信思想对梦的不科学解释？使人对梦怀有9135恐惧感。以讹传讹!使许多人盲目陷入对梦的恐惧中！ (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情情绪障碍是一种疾病 往往忽略9994了情绪障碍本身,都都过分注重情绪障碍伴发的失眠！多梦！疼痛等症状、不知道如何调节和改善自己的的情绪?反而夸大了不太客观9380的体验、 (3)对自己的健康过分关心！对梦感过分关注、导致梦感增强？梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心!对7233失眠的恐惧,以至形成恶性循环 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来？致使对梦境的回忆程度增高？ (5)个体功能状态差异：不同的个3772体对梦感不同、即使同一个体在在不同的时期，功能状态不同 对梦4978感的程度也不尽相同 所以，有的人一段时间梦感强(梦多)！另一段时间梦感弱( 梦少)。 失眠作为一种现象是客观存在的!而梦作为一种普遍的生理理现象也绝非多余?我们承认失眠的存在。但不能认为失眠和梦9229感有必然的联系! 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 1745 中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥!令人妄梦、其极至迷?”所谓少气 即气不足?气不足则1250阳不守阴，神失其守。故为多梦。其为原因之一?而情志损伤,伤及脏腑!耗损精气 令神魂不安!发为多梦！阴血亏虚。不能奉养心神,潜涵肝魂！制约相火，而2453使神魂浮游？发为多梦!若因痰热热内扰肝胆、魂不得宁而发多梦！劳欲过度,水火不济！心肾不交。则心神不不宁而发生多梦!饮食失节，使土虚木郁,神魂不宁5960而多梦!多梦的出现,以致睡卧不宁 梦幻纷纭， 中医医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来？自觉乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的一种表现?中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠！神疲困倦，短气、或喜悲善哭。精神恍惚,舌质淡、苔薄白!脉细弱! 治法：养血益气 宁心安神！ 选方：参香散加减, 药物：人参9g,黄芪?茯苓?白术，山药各12g?莲肉 砂仁！沉香?檀香？甘草各6g！ ②心血不足 症状：心悸怔忡!心烦失眠、多梦易惊，健忘头昏！面色不华!舌淡。脉细。 治法：：养血安神？ 选方：四物汤合茸砂丹加减！ 药4770物：熟地？当归、白芍?川芎各12g!鹿茸，朱砂各6g、炒枣仁18g! ③心阴不足 症状9471：心悸怔忡？失眠多梦。五心烦热,咽干舌燥、舌红少津 脉细数, 治法：养阴补心安神! 选方：益气安神汤加减。 8639 药物：当归，茯神、麦冬！生地各12g!黄连？远志?竹叶 人参，黄芪。胆星?莲子心各6g,酸枣仁18g?朱砂3g ④心肾不交 症状：心烦，失眠！多梦。遗精!腰酸腿软,潮热盗汗。舌红无苔？脉细数。 治法：交交通心肾 选方：黄连阿胶汤加减! 药物：黄连?黄芩 白芍 阿胶各9g,鸡子黄1枚,龙骨12g? ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁,胆怯善恐,夜寐多梦。胸闷气短!舌质淡！苔薄白?脉细弦无力? 治法：养心益气?壮胆镇惊， 选方：平补镇心丹, 药物：酸枣仁!龙齿各12g,车前子！茯苓、麦冬！茯神 天冬！熟地,山药各9g？五味子,远志。人参各6g！肉桂？朱砂。甘草各3g， ⑥9735心脾两虚 症状：心悸健忘。少寐多梦,气短神疲 面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏？舌质淡嫩？苔白,脉细弱! 治法：补益心脾? 选方：归脾汤， 药物：人参?远志 木香各6g、黄芪 白术 当归、茯神!酸枣仁!龙眼肉各9g!炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭!头晕心悸，急躁易怒 痰多胸闷,舌质红。苔黄腻？脉滑数？ 治法 清热化痰? 选方：黄连温胆肠肠加减！ 药物：黄连6g，半夏？陈皮,茯神!竹茹。枳实各9g！甘草 生姜各3g 大枣5枚！珍珠母12g? (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文？ 情绪刺激5025也会引起多梦吗,如何纠正? 我们在7378有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有一一些好处 那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状！实际上并非如此!如果仔仔细询问这些人?都会发现他们存在着各种烦1806恼的心理因素!正是这些心理因素3890影响了夜晚的正常睡眠、同时也引起了其他症状,他们通过梦境也能体验到烦恼7571所带来的痛苦,有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系，但由于心理因素的作用!所增加的3966睡眠时间被“有梦睡眠”占去？而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反反而变浅了?这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复,却增加了刺激,客观上看来睡眠是延长了？效果却更糟了、醒后就会感到累?不解乏!夜里每次都是7924从恶梦中惊醒,就会使人主观上认为整夜都在做梦， “整夜做梦”者 为了缓缓解症状！改善睡睡眠效果 虽可服用一些安眠药！以减少“有梦睡眠” 增加“无梦睡眠”的深度，但这只能作为暂时的对症治疗 治标治不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”!还会产生“做梦的压力” 一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而而比服药前明显增加？以致病人不敢敢停药？害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药?长期服下去又会对药物产生依赖！所以 服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段， 治疗的根本方法!就是解除除引起睡眠不良的心理因素,如果病人通过心理治疗和具体的指导!采取正确的方法和态度去面对心理上的困难 并并逐步地解决现实的困难矛盾！令人痛苦的梦就会减少！睡眠也能恢复复正常，与此此并存的许多其他症状也随之消失？总之,烦恼的心理因素没有了、由其引起的一系列反应也就消失了。？
晚上和中午睡觉老是做梦，怎么办
睡觉分浅度睡眠和深度睡睡眠,每晚人会从浅度睡眠到深度睡眠来4~5个来回，也就是每个睡眠约2个小时!人在深度睡眠阶段会做梦！时间只有几分钟而已 浅度睡眠不会做梦? 如果你在深度时被其他因素吵醒了,就会对梦境记忆深刻！感觉整个睡觉期间都在做梦、如果果在浅度睡眠时人醒了？就不记得做过梦了。 睡觉做梦说明你脑子活跃?睡前半小时注意放松脑子或做些不费脑子的事？能减少老有做梦的感觉（其实。人睡睡觉总会做梦的、差别只在记得或不记得），，如何让租房有好风水
中午睡觉总是做梦是怎么回事？
做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘记你做了些什么梦,而非没有.而你记住了梦的内容是因为这梦被你记在了心里,是些比较吸引你的东西.想不要每次都被梦醒或是醒来都记住你做过是梦也不是不无办法的,在此我提供几条办法: 1.饮食上注意调节,不要让自己长期处于上火状态,上火会导致容易做噩梦. 2.睡前多做些放松运动,不要让自己太紧张 3.好自己的心态,对于紧张的情绪应懂得及时调节. 4.平常多参加社团活动或爱心公益活0902动. 5.适时进行体育锻炼!如何让风水更好
明天早上起床感觉很累，睡觉做梦，早上起不来，头晕目眩
楼主!喝一杯3925热牛奶!如何设计风水名片logo
中午睡觉爱做梦，而且还醒不来，是怎么回事
人在睡觉中,大脑处处于休眠状态，中途会做梦！很多1790人都知道、在睡3412觉的时候?大脑中深深睡眠浅睡眠不停交替?当大脑浅睡眠时！人就会做梦?深深睡眠的时候,就完全没有意识！感觉是在没有光的深深海里一样!正常情况下人都是从浅睡眠中醒来,当你很不幸从深睡眠中醒来时、发生梦魇的可能就很高了？这时候！如果你醒来却不能动 是因为大脑中负责接收资讯的中枢甦醒了。而负责运动的中枢仍然在睡眠中、这时候你就只能眨眼 出气！但是却却动不了,甚至连想咬自己的舌头弄醒自己都办不到，关于梦魇的解释就这么简单 其实和中风的病人没什么区别,因为大脑中一部分仍7326在睡眠,醒来的那部分在影响下而继续入眠,所以会产生无法抵挡的困意、在这半梦半醒过程中、人脑在这时候想到的东西都极容易投投射成幻觉、和视网膜传送来的资讯中途结合？传到人的讯号处理中枢？因为真实程度极高？通常连大脑也会被欺骗?。 !,如何评定风水
中午睡觉做梦感觉很真
一般般不是身体问题，有时候压力大睡觉就会胡思乱想,但是以防万一去医院检查也没坏处、 明天中午睡觉都做梦如何识别真假风水师
怎么样睡觉可以不做梦
在在枕头下放块磁铁 ？如何读懂易经各卦解释
怎样让自己睡觉做梦
你让你你周围的人帮帮你... 在你睡着之后,注意观察你的动静. 当发现你眼球在眼皮下急速转动时（这被称为动眼睡眠阶段）, 这时候就可以叫醒你,十有八九你在做梦! 让你3309描述一下梦境?时间一定要把准，哪怕过后五分钟?这梦很可能被 忘得干干净净。这样,第二天你就会记得你确实做过梦, 普通人睡眠通常或多或少都会有大量的梦产生、醒来后记得的都是少数、，如何调理自身风水磁场
晚上为什么总是做梦 中午睡觉也是总做梦
做梦是一一种生理现象？但有些人认为做梦是一件件坏事。认为做梦使自己5164得不到充分的休息 时间长了还会损伤大脑，其实这种担8167心和恐慌是没有必要的？ 做梦对8587人有许多好处!德国神经学家科思1800胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能?他说,大脑细胞平时活动的只是其中一部分?就是在强烈的脑力劳动时,活动的脑细胞也只是其中一部分、另一部分脑细胞处于休0316眠状态！如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用！势必会逐渐衰退，休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象？就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能。6299以达到自我完善。不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑2799的一种工作程序！对大脑白天接受的信息进0959行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理 白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解 例如、俄国著名文学家伏尔泰常常常在睡眠状态中完成一首诗的构思!苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的? 根据据脑电图的测试也发现！人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从做梦时测到快速的，紊乱的脑电波。其强度有时会超过觉醒醒时的强度?从这一点来看?做梦是锻炼人人脑功能的一种自身需要，我国古代有句话说：“盲人无梦，愚夫寡梦，”这话虽有点武断?但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的，反之!做梦多者也多半是思维和想想象能力较丰富的人？当然？不睡则罢，一睡就就恶梦连篇 就应另当别别论了？ 做梦也应像做其他事一样，有一个度。过度则会适得其反?损害人的身心健康？惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒！醒后又很难再再入睡？强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹。使大脑得不到休息而疲劳,一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆忆起具体梦境为度 神经衰弱患者往往入睡困难！好不容易睡着了又往往被被恶梦惊醒、干扰了其正常睡眠、使其白天昏昏沉沉,无精打采。甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症,加重病病情的发展 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍!人的睡眠是由深入浅的，一睡觉就处于深睡眠期、这时3651的人不会做梦，1-2个小时后、人开始进入入浅睡眠期，首个梦便由此开始！而后循环出现。人一晚上通常要做4-6个梦。 有的人多梦？有的人少梦？这主要是因为有些人喜欢回想梦？因此就会感觉自己梦多。 周晓宁说，梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关？一般来说、性格内向！有些些神经质的人会多梦，特别是当他们处于忧虑、压力过大之后、出现睡眠障碍导致频繁做梦 醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌！同时！为摆脱失眠痛痛苦想方设法寻求安眠措施，结果情况越来越严重！ 对于这样的人。周晓宁建议？看看心理医生？尽量把注意力从自身转移到外界!同时再辅以一些促进睡眠的药物！ 对对于做梦,武汉大学中南医院精神科主任黄怀3460钧也认为!做梦是人体正常的生理现象！人在睡眠过程中、意识的清晰度会下降！当日常生8762活中的思想、回忆和想想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹、并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时!日常生活中留下的痕迹就活跃起来？引起了梦? 不过 黄怀钧提醒!人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了 因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病。长期有睡眠障碍容易导致心脏病?高血压。动脉硬化？脑血栓2082的发生 当人做噩梦时?一定要及时把他叫醒？因为在梦梦魇过程中,很容易造成痛苦，当人起来后、还会带来7013情绪的沮丧，焦虑不安？失眠抑郁。反应迟钝 如果这样的情况反复出现 就会对人的健康造成威胁！如何购买墓地
今天中午睡觉的时候梦见自己被蛇咬
人生本本如梦!、如何购买罗盘
