老是睡觉都睡不够，天天晚上做梦，好累啊怎么回事啊
神经衰弱了!加强身体锻炼,4619保持开朗心态。适当吃些有助睡眠的保健品!
天天晚上做梦怎么办
每个人每天晚上都会做好几几个梦 属于正常生理理现象， 睡眠阶段分为慢波和快波。快波也叫快速眼动睡眠、一般这个时候你都在做梦?所以做梦是正常的!一般人认为自己没有做梦只不过是没有记住而已 如果你在快波睡眠阶段醒来，则会对自己做的梦有映像！所以夜夜做梦也是正常的 但如果你是每天晚上醒来好几次?记得好几个梦7188境的话？则说明你睡眠并不好 进入深度睡眠就醒过来，才会导致0331你觉得自己做了很多梦！这才是导致你8268觉得睡不好？早上上醒来无力的原因!并不是因为做梦的关系。？风水大师谈财神摆放
天天晚上做梦，怎么食疗
可以多吃枣仁，枸杞,淮小麦,小米等、可以用10克酸酸枣仁和15粒莲子一起煮半小时当茶喝？2907也可以将酸枣仁捣碎后!和粳米熬粥,每天晚上坚持喝？可养心敛汗。如果同时具备睡不着觉?舌质发红!头涨口干三三种症状的话！说明肝火旺是影响你睡睡眠的主要原因!急需清热泻火？平时要多喝水？这是最简单也是最直接的方法、也可以适当喝点花茶 如菊花?金银花！茉莉花等?多吃绿叶1995蔬菜和水果、煮粥时不妨放一些百合!银耳等？，装修房子风水禁忌
最近几乎天天做梦，中午睡觉也梦，晚上也梦，感觉每天都好累一样，老是梦见同一个人，这是怎么了，人都快
吃百合银耳莲子羹吧,这是心绪不宁、压力大,想太多，天天晚上做梦好累做梦拾钱好不好坐北朝南的房子风水需要知道的东西
怎样睡觉才能不做梦啊？天天晚上做梦，脑袋都要累死拉！help !!!
人在睡觉时是不可能不做梦的,只是在睡眠质量好 不受到环境等其它“外部因素影响”的情况下。自己感觉不到睡觉时会做梦而已？人的睡眠过程分为两个阶段,刚入睡时是处于浅睡6765眠状态、此时人并不会“真正地”做梦,睡眠时人的眼球球相对比较“固定”?脑电波也比较平稳 在过了此时间段后！就进入了深睡眠状态？此时人脑中“记忆细胞”又有一部分开始“活跃”起来?并且进行“存储信息的整理”（这只是一个比喻的说法）？这时候脑电波会出现较大的“波动”。并且眼球会发生较“快速”的“转动”现象（称为“深睡眠快速速眼动期”） 就会有大量的“梦境”出现?而且还可能能是“稀奇古怪”的现象,如果此时睡眠者被人叫醒或者由于什么其它原因而醒来？那十有八九会比较清楚甚至是“非常清楚”地记得梦中的“情景”,人的这两个睡眠情况为一个睡眠周期、如果在这个周期结束后?人还没有醒来!则转入开始第二个睡眠周期!直至达到需要的睡眠时间后醒来 那么如果果要睡眠的质量好！人睡眠应该保证有完整的睡眠周期 这样在醒来后人不容易感到精神状态不好！有疲劳感等情况？所以要想人在醒来后“精神饱满”!首先要保证睡眠的质量问题。 此外睡觉之前尽量少接触一些容易刺激到你的东西 如恐恐怖小说之类的？电视和电脑也尽量少接触一点 长时间看电视玩电脑会降低睡眠深度，学生时代时我也和梦做了不懈的努力力斗争?按书上说据说是右侧卧式式最好？ 不过真要按4556照教条的话也很痛苦，我常常睡不舒服？因为熬9181夜多了！工作太忙，生物钟紊乱！有时4627候趟下去感觉腰断了?！脚酸的不行？就算很累要也翻来翻去好久才入睡？睡着了也根本没有放松？ 后来看到一篇瑜珈大师的话？教如何放松睡眠！首先换上宽宽松的睡衣。仰面平躺，双手手自然放在身体2侧、闭眼冥想。想着以自己的心5054脏为中心一步步的放松？ 。，、真的蛮有效的~每次都能很快睡着、 至于睡眠质质量问题,我也考虑过了!传说中的薰衣草香蕈我不太喜欢所以放弃。窗帘换比较厚的、然后买个眼罩也不错,还能减少少黑眼圈。回家再累也要洗热水澡 等头发干的时候一边看0316新闻一边做头部,足部按摩！苹果或者牛奶帮助睡眠!枕头上撒的香水是纪梵希小小熊宝宝!对了，还有轻音乐？有有人喜欢班德瑞？不过我听了没感觉！!只有那版《Piano Dreamers》绝对能让我100%睡着!我从没醒着听听到过第5首以 做梦是正常的生理现象!正常人每晚要做3个周期的梦!当你在快波阶段醒来就能回忆梦、所所以你觉得做了梦?当当你在慢波阶段醒来！你不能回忆梦、所以你没有做梦！正常人包括胎儿都做梦!只有痴呆的病人才不做梦 梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象?有做梦?说明我们已经睡觉了、并不是是你自认为的整夜没睡，一般来说。人每个6840晚上都是会做梦的！梦只不过睡眠质量好的人、一醒来就会把梦给遗忘掉了。质量差的人!会记住 一一些梦的内容? 一个人做梦!大多与白天的活动！过去的心理创伤和睡觉周围的声音!光线!气味?温度有关、但如果反复出现同一类型的梦,说不定有6459提示健康的意义 如梦见自己滚进泥潭！有可能得得了溃疡性结肠炎?梦见自己从高处惊恐地掉下来 可能患有心脏病 多梦？恶梦的原因很复杂、总体与下列因素有关系。一是心理问问题：如白天总处于紧张，焦虑！忧郁 极度的心理矛盾等 容易出现睡眠浅。多梦,二是身体不适。如过多的疲劳,发烧?或患有其其他躯体疾病!三是突然停用某些药物如安定类，抗精神病类的等药物。 多梦,恶梦对人的身体健康及有一定的影响 会造成心理的负面刺激，剧烈的梦境会使人的大脑2020过于兴奋、紧张,生理负担担加重等 因此7741有出现多梦、恶梦现象?要积极进行治疗、 首先要对对梦有科学的认识、适当次数的梦对对身体是有益的！即使梦出现多些？一般般来讲白天不要刻意去回忆它 去追究它？情绪也会平静的。其次,对有躯体疾病？要去积极治疗!这样会减少梦及恶梦的次数?再次?要放松身心！多参加一些积极?轻松的活动?有助于恶2368梦的减少、最后，对自身不能调整的!要求助于心理咨询? 希望能对你有些帮助。装修房子风水的讲究
天天晚上做梦，脑子不休息白天头疼能治吗
可以的、晚上9点吃晚饭?2049换上一身运动装！去夜跑1小时!回家洗个热水澡、保保证你一觉睡到大清早？！房屋朝向风水一些禁忌
晚上天天做梦是不是病
梦很多都是情感0522的发泄!也许你生活压力力太大了,注意舒缓心里！睡觉前最好想些美好的事?让你带着微笑笑入睡，不过弗洛伊德说过?梦一般不会超过40分钟?只有做多个梦而不会同一晚整晚都做同一个梦,你能清醒地记住你的梦、说明你的记忆力很强 这对你还是有好处的 如5313果真的不舒服就去医院检查一下吧、?农村房屋风水禁忌知识学
经常胡思乱想的，天天晚上做梦，该怎么办
神经系统出了毛病？应该去神经科科看医生!平时注意意适当锻炼！按时作息 减少精神压力!愿您早日恢复健康，,住宅风水禁忌如何破解
天天晚上做梦是怎么回事
每个人都做梦,但大多数人醒来后不久就忘记梦了！最多只留下某些感觉、那些些醒后还清晰记得梦的内容的、只能是睡眠质量不高、或者是多梦? 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好！做了一夜的梦”！0526“我晚上梦多，简直直没有睡着”、于是?这一天学习 工作起来似乎还真感到有点精神不振！精力不足?仿佛做梦真的耽误了休息，有些医生按照传统观念,也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现,其实,这种种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表表示不曾睡好，正7781如前面谈到的那样!梦是一种普8750遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆、或有没有梦感?你每天晚上都必定做4～5回梦、说整夜做梦是夸张！说没有做梦也不现实！更谈0086不上梦多梦少?国内内外都有人对主诉失眠，整夜作梦或梦多的慢性失眠症,进进行过生理测验？应用多种生理仪进行脑电波描记和研究,客观地记录证明！这些主诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡9104眠周期和正常人并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长 “整夜做梦”和“梦多多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系？还有人对这类病人进行心理测验！认为这类体验与性格有关系?无无论从人类睡眠的普遍规律?还是从实验研究的结果看？梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦5586感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 既然如此?人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样,梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象？是一种主动的生理过程!其表现形式有表象成分又带有感性性质的7063记忆活动和超常规的联想!而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。或只留有曾做过梦的印象、连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说说的梦应该指的是梦感!而梦感又与情绪因素和性格特点有关？比如?性格内向的人?多1719将注意力集中于自身内部的感受？睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回回忆起生动的梦境。情绪抑郁,焦焦虑的人容易从梦中惊醒?因而自感梦多且睡而而不实?研究人员还发现。梦多与睡眠眠的惊醒程度密切相关,自诉平3802日梦多的人,睡眠中都6961比较易惊醒?在睡眠实验中?只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高 临床上常常见到突然多梦的人。往往与受到七情所伤,心情不畅!睡眠不安有关?因因此失眠者往往伴有多梦 临床观察及实验结果都证明：失眠!尤其是长期失眠的主诉是不可靠的,许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现,失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高、而对实际睡眠时时间又往往估计过低？实验测试时!失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不是夸大就是缩小?大大多数专家认为。失失眠的体验与情绪？性格有关、 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析,认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化 不知道梦在睡眠中的地位!在生理上的作用 以及及梦与梦感的区别 不知道梦或梦感没有有什么副作用，旧的传统观念?封建迷信思想对梦的不科学解释、使使人对梦怀有恐惧感！以讹传讹!使许多人盲目陷入入对梦的恐惧中! (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识!不知道情绪障碍是一种疾病！往往忽略了情绪障碍本身,都过分注重情绪障碍伴发的失眠，多梦!疼痛等症状?不知道如何调节和改善自己己的情绪，反而夸大了不太客6099观的体验? (3)对5360自己的健康过分关心、对对梦感过分关注、导致梦感增强?梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心?对失眠的恐惧！以至形成成恶性循环? (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来！致使对梦境的回忆程度增高？ (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同、即使同一个体在不同的时期？功能状态不同!对梦感的程度也不尽相同、所以,有的人一段时间梦感强(梦多)?另一段时间梦感弱( 梦少)、 失眠作为一种现象是客观存在的,而梦作为一种普遍遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在,但不能认为失眠和梦感1771有必然的联系， 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为。多梦的根本原因是由机体内在变化引起的？《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦 其极至迷！”所谓少气!即气不足,气1593不足则阳不守阴!神失其守。故为多梦，其为原因之一！而情志损伤、伤及脏腑。耗损精气,令神魂不安!发为多梦、阴血亏虚？不能奉养心神。潜涵肝魂 制约相火。而使神魂浮游、发为多梦、若因痰热内扰肝胆、魂不得3514宁而发多梦 劳欲过度！水火不济,心肾不交？6104则心神不宁而发生多梦！饮食失节。使土虚木郁！神魂不宁而多梦。多梦的出现。以致2314睡卧不宁？梦幻纷纭! 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来 自觉乱梦纷纭 常伴有0457头昏神疲的一种表现 中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法 (1)辨证论治 ①心心气不足 症状：多梦易惊！失眠?神疲困倦。短气？或喜悲善哭？精神恍惚？舌质淡。苔薄白，脉细弱 治法：养血益气 宁心安神、 选方：参香散加减， 药物：人参9g！黄芪!茯苓!白术！山药各12g!莲肉、砂仁,沉香、檀香，甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡 心烦失眠、多梦易惊、健忘头昏！面色不华？舌淡！脉细， 治法：养血安神? 选方：四四物汤合茸砂丹加减、 药物：熟地?当归 白芍 川芎各12g，鹿茸？朱砂各6g。炒枣仁18g， ③心阴不足 症状：心悸怔忡!失眠多梦。五心烦热！咽干舌燥 舌红少津？脉细数 治法：养阴补心安神、 选方：益气安神汤加减, 药物：当归!茯神!麦冬。生地各12g？黄连、远志。竹叶!人参！黄芪、胆星 莲子心各6g！酸枣仁18g？朱砂3g？ ④心肾不交 症状：心烦！失眠，多梦?遗精。腰酸腿软，潮热盗汗!舌红无苔、脉细数？ 治法：交通心肾 选方4587：黄连阿胶汤加减？ 药物：黄连。黄芩、白芍，阿胶各9g,鸡子黄1枚！龙骨12g? ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁?胆怯善恐！夜寐多梦,胸闷气短。舌质淡?苔薄白,脉细弦无力？ 治法：养心益气，壮胆镇惊! 选方：平补镇心丹。 药物：酸枣仁、龙齿各12g、车前子?茯苓!麦冬,茯神、天冬?熟地 山药各9g。五味子、远志！人参各6g!肉桂。朱砂。甘草各3g、 ⑥心脾0633两虚 症状：心悸健忘？少寐多梦，气短神疲 面色萎黄?食少倦怠 腹胀便溏?舌质淡嫩 苔白。脉细弱。 治法：补补益心脾? 选方：归脾汤？ 药物：人参 远志 木香各6g？黄芪,白术、当归 茯神。酸枣仁！龙眼肉各9g?炙甘草3g ⑦痰火火内扰 症状：梦扰纷纭、头晕心悸,急躁易怒？痰多胸闷？舌质红。苔黄腻、脉滑数， 治法，清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减？ 药物：黄连6g!半夏！陈皮！茯神?竹茹?枳实各9g、甘草!生姜各3g，大枣5枚?珍珠母12g, (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文？!楼房风水知识学
为什么天天晚上睡觉都做梦 白天午睡也做梦 只要一睡着状态就做梦 怎么回事？
脑神经不好、如何看房子风水和注意什么
