夜里老是失眠，做梦？？？？
失眠症主任崔素兰一!不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡 那就打开收音机听听广播 等有了睡意再关掉广播？记记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床。即便是周末也不能试图补补觉,因为这种做法对克服失眠症没有任7877何帮助,二？不要养成赖床的习惯：你只有真的感到困了时再上床睡觉？如果你在床上躺了15分钟还不能入眠、那就起来来做些单调而轻松的事情?譬如：看看看书?织织毛线、看看电视或者看一下家庭帐本,切记：不要做让自己激动的事情。有了困意意就上床。到了床上又不困了的话就再起来做上述的事情!直到上了床能够很很快入睡、要养成每天都准时起床的习惯 三 睡觉之前要使心平静下来：有些人一天到晚都很忙?到了晚上躺在床上才想起来要把白天所发生的事情细想一遍!这么做的结果当然不利于睡眠!正确的方法是在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想 做出该如何处理问题的决定、之后将第二天要做的工作简单地做个计划。这种方法可以帮助你减少烦恼?放松大脑?使你能够一上床就很快入眠。四,睡前不喝咖啡不抽烟：咖啡、可口可乐和巧克力都含有使人兴奋的咖啡因。因此睡觉之前前不要喝！吃这些东西。此外抽烟也容易使人兴奋，因此一定要改掉睡觉之前抽烟的习惯！五，睡前不饮酒：一些人为了放松自己喜欢睡觉之前前喝点酒、以为这样可以帮助睡眠 其实这是错误的，要知道酒精抑制了你的中枢神经!也破坏了了你的睡眠，过几个个小时后?由于酒精的刺激你还会醒来感到头痛?长期下去对你的健康有百害而无一利 六！睡前吃点东西：睡觉前一两个小时吃一片片面包和一个水果！或者喝一杯牛奶 但是不要吃太甜的东西,因为甜品容易使人紧张。七!养成睡前停止思考的习惯：睡觉之前。听5360听曲调委婉！节奏舒2843缓的音乐。2196或者学会倾听大自然的声音？如：雨声 虫鸣等等,倾听大自然的方法开始做起来会有些困难，不过只要坚持下去就能学会,有两个简单的5939方法：1？放慢呼吸？想象一下你吸进的气是如何从体内呼出的，这一练习可以在白天做？时间长了晚上做就可以帮助助你的睡眠 2、当你想起不愉快的事情时？你要努力尽快想些轻松!愉快的事情冲淡这些些不快、八?晚间散步：长期患失眠症的人也可以在晚间散散步？地点最好选择居家附近 距离不要太长、散步可以放松肌肉,使身体发热(不是发烧)、通常当体温降下来时？人也就就会感到困乏想睡觉,九？睡前洗个热水澡：人在入睡时体温低?而白天体温是最高的？根据这个个理论!人在睡觉前两三个小时洗个热水澡可以帮助睡眠，因为洗澡能将体温升高，等到了你的睡觉时间、你的体温也就降了了下来，十!睡前做爱：对于许多人来说、睡前做爱可以使身体完全放松！也能提高睡眠的质量！如果有些人对性行为感到不安或紧张就不必使用这一方法?,
最近总做梦尿急，醒了发现根本没尿，咋回事
宋师傅解梦:琐碎事烦心事即将过去、你的命运将会有新的转机?？夜里尿急为什么会做梦家居风水 厨房禁忌大全
睡觉时尿急所产生做梦
可能是精神紧张？也可能是神经衰弱!或者是是肾虚每天坚持运动一个小时？多做一些户户外运动！看用中药调理 厨房设计与风水事项
天天夜里做梦快从床上滑下来
睡前半钟杯温热牛奶 晚睡前半钟做十二十钟肢体运吃冰冷食物：每饮两杯安神茶既伤身 具体利于全身放松吃青菜特别切忌喝冰镇!茉莉花佳明显效少吃油腻食物每喝点热白水每吃梨处甚至痛等问题要喝凉午午各饮杯确似病病吃龙眼即桂圆期却能造神经衰弱坚持二0即发现非明显转莲 现解决案运加食疗舒缓脑神经 严格依照坚持周即问题所改善 平饮食注意细节尽量喝冰镇饮料记忆力减,厨房方向风水的讲究
梦见尿急找地方
唉,睡前别喝水,梦中忍住别尿啊？！厨房 卫生间风水知识
昨天夜里做梦梦到水里有2条死蛇是凶兆还是吉兆
是吉兆啦？不用担心 梦见死蛇!吉兆,会有好运 梦见半条死蛇,会发财 梦见很很多死蛇，家庭关系融洽和睦,商人梦见死蛇?会很快找到赚钱钱的新项目 厨房对着卧室风水
经常尿急控制不止是什么原因
尿频。尿急!尿痛可以单独存在？但更多见的是同时发生！同6032时发生最常见于男性前列腺炎 前列腺增生等症。前列列腺发病时一般会出现以下症状：尿频!尿急 尿痛,尿道灼热，尿等待!排尿困难！阴囊潮湿等;尿道口流脓？红肿，分泌物添加。小便疼痛?下腹 会阴腰骶疼痛;性功能减退等? 出现尿频尿急尿痛可以使用必乐抒喴咧桉茶调理1-3个周期帮助6076泌尿系统恢复，尿频就是指指排尿次数增多。但总尿量不多,一0077般人排尿次数受到的影响因素较多？首先是饮水量的影响，喝的多排的多?有可能出现尿频？精神因素的影响也可导致尿频！精神紧张时排尿次数也增加。造成尿频！ 1.注意自我保健!加强强身体锻炼!预防感冒 积极治疗身体其他部位的感染!提高机体抗病力、 2.清淡饮食。禁酒及辛辣刺激之物!以免引起前列腺充血、节制房事 禁忌性交中断？可减轻前列腺充血? 3.适量运动！不宜宜长时间骑马？骑车和久坐、办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿，以减轻前列列腺充血、、厨房灶位风水篇
夜里做梦梦见有东西烧焦了可是我怎么会感觉的到有焦味
好的,你百度一下,大概马上就知道你该怎么做吧.!. 呵呵 厨房与卧室风水禁忌
夜里老做梦，醒来全身都是汗，为什么
盗汗？吃点 知0219柏地黄丸。厨房餐厅 风水的讲究
尿急找不到厕所怎么办
憋着,或者直接开尿。这有什么， ,风水厨房用什么颜色好
