喝白开水对身体有好处吗
■我国成年人要维持正常健康的新陈代谢?平均每日应补充2升左右的水!大约为7～8杯水（其中包括从饮食中补充的水分），要养成定时饮7476水的习惯!不要等渴了再去喝水?因为这时候机体体已经缺水! ■喝水要讲究时间和方法，每天早?中。晚都要喝上1～2杯水、慢慢喝，细细品！就能从中感觉到有一股微微的甘甜 而且小便清长?大便通润?神清气爽! 我们常说人可三天不吃饭！但不可4516一日不喝水、在平时有个头疼脑热到医院看病、末了大夫除了要你按时服药之外!一1557定会叮嘱你好好休息?要多喝些水!这不仅是因为药物只有溶解在水里才能被人体吸收。而且水本身就有镇静、清热,排毒的作用。我国宋代诗人陆游在颠簸流2633浪中活了80多岁!曾写下诗句：“九转还丹丹太多事、服水可可以追神仙。”在他看来要健康长寿饮水比炼丹还要好。 从饮水与健康的角度来讲，目前主流科学家都认为良好的饮用水应该符合以下几点要求： 1 应该是干净的，不含致病菌？重金属和有害化学物质、 2! 应该含有适量的矿物质和微量元素! 3、 应该含有新鲜适量的溶解氧？ 4。 应该是偏碱性的?水的分分子团要小?活性要强? 目前市场上上饮用水大致可分为3大类。1、纯净饮用水?2 健康饮用水 3,功能性饮用水 纯净饮1678用水：非常干净!特别适合用来调酒，调味。也可饮用，在水源?水质较差的地区,喝纯净饮用水不失为一个较好的选择、我8238们只是不提倡小孩和老人单纯饮用纯净水 健康饮用水：符合合标准的矿泉水是不错的!另外自来水经过深度加工（如精密过滤、活性炭吸附。紫外线灭菌等）以及经矿化活化处理后的纯净水都都可称为健康饮用水？ 功能性饮用水：是较新的饮用水品种,它要求水在洁净的基础础上再经过物理处理。使水分子团变小。酸碱度9324为偏碱性、水的氧氧化还原电位降低 甚至为负电位,功能性饮用水具有抗疲劳、抗氧化?调节血血脂的作用。难能可贵的是这些保健作用都是在不加添加剂（药物和营养剂）的情况下产产生的，它除了可作一般饮用水外？更适合中老年人和目标人群（如工作繁忙。压力过大！营养过剩）饮用， 1专家教您分辨饮用水的的“体质” ●纯水：经过膜分离过滤装置的饮用水、它一方面滤掉了水中的有害物质！另一方面也滤掉了对人体有益的矿物质和微量元素？ ●净净水：经活性碳等过滤的饮用水。在过滤有害物质的同时会对矿物质等有益元素进行保留、但过滤芯必须保持干净，定期更换？才能保证水的"体质"稳定。 ●矿泉水：采自地下深层流经岩石的地下水并经过一定处理的饮用水,以含有一定的矿物质和微量元素为显著特征?对人体的新陈代谢有益。 矿泉水优劣劣辨别：商标上印有水中的离子含量，一般钙高钠低的搭配为上品！另外还标9233注了镁、钾,硫酸根等微量元素含量的为最佳 ●矿物质水：矿物质饮品不是矿泉水！矿物质是人工添加的，在配比上有难度?营养价值不如意， ●山泉水：山泉水水也不是矿泉水，因国家尚无相相关标准?“体质”并不稳定 ●富氧水：富氧水为人工充氧!水中氧的溶解是有饱和度的、并非越多越好? ●蒸馏水：水在煮至100摄氏度沸点后。在高温杀9906菌的同时 一些沸点小于100摄氏度的有害物质也会留存下来，如沸点为70摄氏度的四氯化碳就无法过滤掉, “安安全并不是唯一标准！人们在选择择长期的饮用水时更应该注重其是否有益于人体健康”、中国医促会健康饮用水专业委员会常务理事牛晓英认为？“不含有害物质的纯水很干净、饮用尽管安全但长期饮用对人体并无益”，评判水水的“体质”健康与否更重要的是,水的硬度是否偏偏弱碱性?其中宏量元素和微量元素的含有量以及水分子的大小。 尽管专家一致认为矿泉水是饮用水之冠?但围绕着矿泉水却有众多疑问。如“为什么矿泉水喝起来有股怪味”,“为什么用矿泉水水泡茶会发红”……面对众多的疑问?复旦大学公共卫生学院朱惠刚教授解释？不同水源采来的矿泉水“体质”也有差异？ 目前国家制订订的矿泉水标准只是对矿泉水生产企业的准入限制!并没有对不同地下水源的“体质质”作出更细化的评价 如在日本!除国家标标准外 矿泉水还拥有美味和健康两两项指标!用来给不同口味的消费者提供选购的便利、如有的矿泉水健康指数平平 美味指数则偏高 而有的则是健康指数奇高,美味指数刚过关？这或许对于引导2618消费者饮用会有帮助, 1专家提出健康饮2524水七大标准 在2003年9月首届天津科技学术交流月活动中!有关专专家提出健康饮水7大标准？ ※不含有毒 有有害及有异味的物质, ※硬度适中? ※人体所需的矿物质含量适中 ※PH值呈微碱性！ ※水中溶解氧及二氧化碳含量适中? ※水分子子团小 ※水的生理功能强! 专专家提示 ☆成人最好每天喝水不少于6次， ☆少年儿儿童每天喝水要保证在1000毫升左右？ ☆喝新鲜鲜开水时不要太烫！一般以25摄氏度至30摄氏度为宜， ☆发烧时?多9327喝开水可提高抵抗力 消汗？多小便！除了能降低体温外 还能6404排除血液中的有毒物质,所以科学饮水将使人受益无穷。 1如何喝水才算“科学” 喝水虽然人人会?但如何喝水才1298算“科学” 喝水在“保健饮食”中扮演重要角色，“科学地”根据人体的生理要求来安排每天喝水的数量!时间和方法？这对人体的健康有很大的关系！ 人们喝水！一般常根据是不是口渴了了而定。这是不不合理的？因为口渴表示人体水分已失去平衡 是人体细胞脱水已到一定程度 中枢神经发出要求补充水分的信号 口渴后才喝水!等于泥土龟龟裂了才灌溉?不利于植物的生长一样， 宜餐前空腹喝水 人体每天平均消耗的水分（经过呼吸道！大小便 皮皮肤等）约为2500毫升。除了体内物质代谢可氧3033化生水300毫升外 每天至3459少应从饮食中补充2200毫升、才能达达到平衡, 这2200毫升的水8537应该怎样科学地补充到人体中去呢， 扼要地说就是：餐前空腹喝水。餐时有汤有水, 餐前空腹喝水,是说早！中?晚三餐之前约一小时、应该喝一定数数量的水！因为、食物的消化是靠消化器官的消化液来完成的!消化液（唾液、胃液？胆汁,胰腺液。肠液）每天分泌的总量达8000毫升升左右?6686饭前空腹喝水？水在胃内只停留20037至3分钟?便迅速进入小肠并被吸收进入血液？一小时左右可补充到全身组织细胞，供应体内对水的需要， 所以?餐前喝水就可以保证分泌必要的，足够的消化液,来促进食欲!帮助消化吸收!同时又可以以不影响组织细胞中的生理含水量 也因此、8851饭前补充水分很重要,尤其是早餐前?因为睡了一夜！时间较长！人体损失水分较多,早上醒来?多饮些水是9762非常重要的 空腹宜喝温开水 空腹喝水宜用温开水、也可以用清淡的饮料如果汁、淡茶!菜汁等，牛奶?豆浆 鸡蛋等补充营养不应在空腹时食用!而应放在进餐时或进餐后再吃!天热多汗、应酌量增加喝水量。大量出汗后应补充一些极淡的盐水、 进餐餐喝汤水 助溶解食物 浓茶和盐水不能代替空腹喝水,因为5603浓茶有利尿作用,影0336响人体水的平衡。会会引起细胞脱水,盐即氯化钠。由于细胞内含钠量很低，当我们喝了盐盐水以后?盐水能进入血液液和组织 却不能进入细胞！过浓时反而引起细胞脱水 这对对人体是没有好处的！ 另一方面?为什么么进餐时要有汤有水呢? 因为，进餐时喝一定数量的汤水。有助于溶溶解食物、以便便胃蠕动时 将食物和胃液搅拌。进行初步的消化,并供应更多的的水分、以有利于食物在小肠中的消化和吸收作用 如果餐前,餐时不补充适量的水分！当饭后胃液液大量分泌时体液失水,势必引起口渴 这个时候再喝水,4799就会冲淡胃液而影响消化、还要因喝水过多而增加心脏和肾脏的负担? 少儿不宜长期饮用纯净水 有了饮水机和纯净水,喝水似乎变得方便多了,但多数人想不到的是我们喝的竟是一种没有营养？功能退化的水!纯净水喝多了对少年儿童的害处很大？ 水营养学专家李复兴教授授介绍、纯纯净水在生产过程中清除水中有害物质的同时？也过过滤掉了水中的微量元素!他指出!少年儿童童钙的需要量30%来自于水。长期喝纯净水的话？这部分钙的来源就没有了，另外食物中的钙比水中的钙钙吸收要来得慢。要低很多?儿童长期喝这样的水!不仅不能补充钙。锌等微量元素。体内已有的矿物质反而会被纯净水吸收排排出体外! 前不久?中消协正式发布消费警示！少年儿童和老年人不宜长期喝纯净水?还要要提醒消费者的是?桶装密封的纯净水 一旦启封与空气接触!24小时后,就开始始滋生细菌，所以 把一桶纯净水喝上几周的做法是不可取的,（2003年10月27日《京华时报》） 儿童饮料首选白开水 当各种饮料充斥各大商场的柜台时。国内外一些专家也以极大的兴趣！潜心于对温开8612水活性的研究！研究表明?温开水能提高脏器中乳酸脱氢酶的活性、有利于较快降低累积于肌肉中的“疲劳素”——乳酸 从而消除疲劳！焕发精神!水对人体的生理功能主要有四个方面： 1．人体组织和细胞的养分及代谢物在体内运转！都需要水作载体。 2．水可以调调节体温 使人体温度不不会波动太大、 3．水是人体组织之间磨擦的润滑剂? 4．水有极强的溶解性,多种无机和有机物物都易溶于水中。体内代7368谢废物在水的作用下易清除到体外, 所以!专家强调,孩子们的饮料首选白开水? 小儿腹泻多 果汁惹的祸 在儿保科门诊!从几个月大的婴儿到十来岁的0035小学生都有来看腹泻的。一位4岁男孩的妈妈告6691诉大夫 孩子1390腹泻快一周了 食欲不振、体重下降?2577吃啥药都效果不明显、大夫经询问得知？这个孩子平时把果汁当成水一样喝!一天最少两三瓶。腹泻生病后。不想吃饭。但果汁并没有停喝！诊断中家长们满脸疑惑？原以为喝果汁会让孩子多获取维C。不成想果汁会成为腹泻的帮凶？ 大夫解释？现在的家长大多都误认为果汁饮料有营养！实际上并不科学、果汁饮料含有多种维生素,糖类!适当喝可补充体内维生素和无机盐？但对于消化系统还不太健全的儿童来说,喝果汁饮料太多3485就会引起疾病,果汁饮料是高渗液体 首先它不4572能解渴!越喝越口渴、其次！果汁饮料的有机物主要成分是糖，摄取过多的糖会扰乱孩子的消化吸收功能！抑制食欲！影影响蛋白质等营养素的吸收,一旦孩子养成了喝果汁的习惯?反而导致营养不良。阻碍正常的生长发育？同时?果汁中大量的糖分不能被人体吸收利用？易腹泻？糖分从肾脏排除时、会使尿液发生变化 尿糖值增高、时间长了还会引起肾脏病变, 儿科专家主张!儿童补充水分还是以白开水为好,如果喝果汁，最好由家长动手为孩子榨一些纯鲜果汁喝! 1老人与水 半夜喝水可防病 医学人员曾对老年人进行分组研究，一组半夜起来喝250毫升白开水！另一组则一觉4209睡到天亮，然后在清晨分别测定他们的血液浓度？结果发现？喝水一组的人血液浓度明显降低！ 脑血栓形成绝大部分是清晨起床时被发现的？猝发时间多在半夜?老年人由于生理衰老等各种因素 大都有8876不同程度的动脉粥样硬化等心血管疾病。血液黏稠度也较高,夜间缺水会使血液黏稠度升高。血小6251板凝聚力亢进 使原来粥样硬化的血管更易产生栓塞，当栓子脱8876落在脑动脉!冠状状动脉及其分支内时！便发生缺血性中风或心肌梗塞、 老人多喝水防皮肤衰老 人一到了中、老年期,细胞内的水份会比青年期减少三至四成之多,也因为这样！中？老年人大多9741数的皮肤会出现皱纹 如果不能充分补充水份?不仅皮肤起皱情况严重！还将影响正常的排尿运行! 根据国0057外的研究报告指出？人们7362习惯口渴后才喝水。但是到了中年。口渴的感觉觉会随年龄增加而愈来愈不明显，老年人往往在明显缺水时！喝水的要求也不强烈。因此 尤其是气温骤升或是热浪袭人时,发生中暑或其他意外特别的多。甚至还出现「热死」的案例,所以中年人最好要倡导随时喝水补充的概念、老年人则要养成不渴也要适量饮水的习惯? 其实补充水份的的方法很多，许多营养师的建议是：可以将蔬果熬术汤。喝茶茶（浓茶不宜），凉开水等等、特别注意的是？早上起床后如果能先喝一杯凉开水,对身体很有帮助！因为人体一夜睡眠之后 水份从出汗？排尿和呼吸中消耗不少!血液变得浓稠,血管腔也因血流量减少而变窄,这将容易引发心脑血管栓塞等意外！所以?正确的补充水份。不但0608可降低血液稠度!促使血管扩张、还具有清清涤胃肠道的功用？进而而帮助消化?防治便秘 至于饮水量方面，还得视个人状况而定。最好4095是少量多喝。而较卫生的选择 应该该是喝凉开水,盐开水!茶水或新鲜的矿泉水等！当然。每次摄水量不宜过多,以免增加心,肾负担?其次 与常人一样的!中 老年人劳动或或运动过后？虽然大量出汗？也不适合喝太多？ 老人不渴也应喝点水 步人花甲以后的老人！体3650内水分会随年龄增长而逐渐减少!呈现慢性脱水现象、如皮皮肤细胞水分减少。会使皮下组织和弹性组织减少！皮脂腺分泌水分降低。皮肤变得干燥，皱纹增多,水分不足还会影响唾液？胆汁!胃液的分泌?老人因而会感感觉精神萎靡?出现消化功能障碍，便秘等,因此，为了健康康长寿,老人要养成即使口不渴也要每天喝点水的习惯，每天以1000～1500毫升为宜,在每日三餐前半小时喝可增加食欲！同时也有益于老年人的全身健康。 一般来说！在冬春季节 气候寒冷而干燥！老年人易患感冒?容易因发烧而引起机体缺水 加之冬季饮水量减少、老年人在冬春季容易易导致体内缺水、夏秋季节,人出汗较多!如果不能及时补充水分,也容易引起机体体脱水?另外！在一年四季都有可能吃不洁食物而引起腹泻。其结果也可致老9391年人体内严重缺水！所以在腹泻时要注意多饮水，（摘自《三九健康网》） 记得采纳啊,
周公解梦,梦见自己的妈妈喝农药死了
梦见妈妈死了：从周公解梦来说、表示3733会一切顺利 好事连连、如丢失的东西重新出现,与反目的朋友言归于好等等 梦见见父母得病或去世。家产倾斜！事业和地位将遇到困难的征兆！ 梦见母亲死了又活了7338：意味着会生病。 做生意的人6453梦见母亲死了又活了?说明您的财运不佳，从事饮食业、公共事业还可以？？耳垂小的人面相
周公解梦梦见喝嘎嗒汤
梦见喝嘎嗒汤：自尊心的作祟下、这两0559天的你让人感觉傲慢心较为强烈喔。在情人面前不愿表现弱势，对恋爱维持高姿态的你当然难以取悦对方？看来约会时要多收敛一点无聊的自尊心？免得周日的约会气氛都都弄僵了。不过在对家人及朋友时情况就不一样了，彼此间牵系的感觉加深？似乎这两天让爱情休休息一下！专心在亲人人身上气氛会愉快些、？根据面相看人品
周公解梦 梦见白糖
已婚男人梦见吃白糖,要交好运！ 已婚女人梦见吃白糖,会生一个漂亮的孩子。 未婚男子3493梦见吃白糖。会与一位仪态万方。性情温和的姑娘结为伴侣 病人梦见吃白糖!会长卧床床不起、 梦见制造白糖，会做对自己有好处的工作。 梦见购买白糖。好7361日子即将到来? 梦见做白糖生意，事业或生意要受到损失？ 梦见送给别人白糖，朋友会6424反对自己? 梦见得到白糖！会名声大噪。官运亨通，!周公解梦梦见喝白开水嘴唇面相分析
周公解梦 梦见凶宅
梦见凶宅周公解梦： 这种梦境并不代表什么不好的预兆！一般来说它代表着梦者对当前生活或工作现状的一种不满意、感觉到自己无心无力去面对现实。想要要逃避的一种情绪 又或者是是梦者？面相看未来配偶长相
周公解梦 梦见别人来例假
别人来例假 血沾染了你的床和手 这是梦中对自己最近一段时间运气低低落的反映,因为例假往往被视为恶心肮脏的意象,正因为为你最近一直坏事连连,你在梦中就梦见不好的东西缠绕了自己。 人总是有低谷的时候？你应该这样去想,这已经经倒霉得不能再倒霉了、一定是我情绪最低谷的时候了！从现在开始 U行的运气气该开始上升了！以后后会一天比一天好的！最艰难的时候已经经历历过了, 随口说说，好好爱自己?来自————想起一米阳光的留言。!死鱼眼看相算命
周公解梦之经常梦见自己的老伴
提问者的梦境十分常见,简单解说如下： * 从心理学的相关解说来看,许多梦境与现实之中相近或相反,多数来自於生活中的感动或特别强烈的记忆!因此这显现出做梦者本身对於自己潜意识中的繁琐事务有所紧张 或许来自於现实裏面的压力!或近期曾经有相关的经验或看电电影电视剧所导致 也就有了古人所说＂日有有所思 夜有所梦＂产生生如此的梦!这很平常?请做梦者以平常心看待即可。 * 命理学上, 梦见自家人是家人近期有灾难, 请多注意老伴的健康平安! 如果配偶已经往生, 建议多去祭祀烧点纸钱, 可获得庇佑! * 《周公解梦》的相关解说：梦见拥抱妻子！是不祥之兆,会与妻子分居?梦见与妻子拌嘴。夫妻恩爱。生活幸福。美满,囚犯梦见与妻吵架？很快能见到妻子,梦见和妻分离!会更加宠爱妻子？梦见找了一位好吵闹的妻子,生活会幸福！舒适？ * 《周林》的相关解说：男人梦见陷入女人的情网、灾难会临头?梦见喜欢欢孩子!家家里会发生令人担忧的事情、少女梦见被自己爱恋着的男人?父母会会阻挠自己的婚事，心中会产生不尽的的幽忧，梦见自己所爱的人却不爱自己,生活会成功、 * 因为提问者没有详细描述前因後果，为求让提问者的全面理解、特别卜卦如下给提问者参考： 占事：周公解梦之经常梦见自己的老伴 公历起卦时间：2016年7月29日9时 农历：丙申年六月廿六日巳时 小暑：2016年07月07日00时33分 立秋：2016年08月07日10时39分 干支：丙申年 乙未月 壬子日 乙巳时（日空：寅卯） 神煞：驿马－寅 桃花－酉 日禄－亥 贵人－卯。巳 震宫：泽风大过 (游魂) 坤宫：泽天夬 六神伏神 本 卦 变 卦 白虎 妻财丁未土 ▅▅ ▅▅ 妻财丁未土 ▅▅ ▅▅ 腾蛇 官鬼丁酉金 ▅▅▅▅▅ 官鬼丁酉金 ▅▅▅▅▅ 世 勾陈 子孙庚午火 父母丁亥水 ▅▅▅▅▅ 世 父母丁亥水 ▅▅▅▅▅ 朱雀 官鬼辛酉金 ▅▅▅▅▅ 妻财甲辰土 ▅▅▅▅▅ 青龙 兄弟庚寅木 父母辛亥水 ▅▅▅▅▅ 兄弟甲寅木 ▅▅▅▅▅ 应 玄武 妻财辛丑土 ▅▅ ▅▅ 应 ╳→ 父母甲子水 ▅▅▅▅▅ 《周易》——泽风大过 兑上巽下 大过：栋桡。利有攸往，亨？彖曰：大过、大者过也！ 栋桡、本末 风流的女人面相分析
梦见甲鱼周公解梦
自己或家人有病预示示着要好了,或者预示长命百岁，嫁得好的面相分析
梦见羊 周公解梦
梦见羊梦见绵羊,有好消消息传来。 男人梦见绵羊。要发财? 女人梦见绵羊、夫夫妻生活幸福！白头偕老, 青年男女梦见绵羊。表示婚6711姻美满? 梦见有很多绵羊 代表表一切平安？ 姑娘梦见轻轻敲打绵羊!暗示3449很快要出嫁! 已婚女子梦见把绵羊抱在怀里。预示会生一个漂亮的男孩! 6933梦见杂色母绵羊、会广开财路, 梦见白母绵羊 是祥瑞？会受到人们的喜爱、 1773 梦见母绵羊叫!暗示财产受到威胁。 梦见母绵羊群 预示会成为拥有丰厚资金的企企业机构的决策者。 梦见绵羊逃跑？暗示财产会被盗？或遭抢劫。 梦见剪母绵绵羊毛？2696预示很快会继承遗产， 梦见打母绵羊?表示会导致破财， 梦见从母绵羊背上跳过、预示会干有害的事!遭受损失！ 梦见见母绵羊带着小羊羔、预示待产的妻子会生男孩！ 商人梦见母4837绵羊群？预示出国做生意,能挣大钱? 牧羊人梦见母绵羊群,表示收入会减少? 梦见猪羊瘙痒，有口舌之争， 梦见羊做猪行。行人至？ 梦见骑羊上街！主得财!?法令纹左右不对称的面相
梦见自己打奶奶 周公解梦
在古代 中国有很多古老的唯心主义思想！许多神秘的色彩至今还让人多人相信梦境会给我们带来某种暗示。 现在网络和书籍关于解梦的内容层出不穷，很5726多人做了奇怪的梦都会去查找?然后给自己的梦进行对号入座!久而久之 对梦境的神秘感愈加浓厚, 人的未来？吉凶难测 不管我们1734是一个怎样的人。都无法洞察未来会发生的一切、 请坦然面对所做的每一个梦！努力7569去做该做的事，？悬针纹女人的命运
