现今！由于电脑手机的大大量使用？以致于停留在电脑，手机前的时间愈来愈长,视力减退 眼干酸涩的问题题日益增多,眼睛是心灵的窗口,眼睛的养护4169关乎心灵!它是我们精神神的外在表现!也是美丽的象征!

　　　中医理论认为“肝主目”，“肝开开窍于目”。眼睛的健康是需要肝血滋养对。如果肝血不足 势必必引起眼睛的诸多问题?而长时间使用电脑!手机等也会因长期眼睛疲劳而引发肝疾！也就是““久视伤血”。所以不管是从护护眼还是养肝的角度出发。我们都应该少看手机和电脑！

　　那么?除控制过度用用眼以外。从易学环境以及中医养生等方面也可以改善眼睛的健康状况
一!家庭环境
　　注意保持环境⁷⁵⁵⁹整洁卫生!尤其家庭的东方，因肝属木 位位居东方之故。可放置花草?或水生植物？梅兰竹菊装饰画等有助于木气的物品，不宜摆放金属！镜子!钟表。圆形类等属金的物品、以免形成“金克木”7716的格局,当然东方方也不宜瓷器？电子类物品等?
　　眼睛与八5934卦中的离卦相应。离为火，主光明。位居南方!因而?在家庭南方应保证整洁有序、不不宜堆放过多的杂物？特别是一些瓶瓶罐罐、细碎的物品?更不要有破损的物品!窗户要干净明亮。灯具具要保证完好等！
二,饮食
　　多吃健眼的食物？如桂圆肉?山药?胡萝卜。菠菜、地瓜!玉米！桑椹！红枣、大白菜 西红柿!黄花菜。空心菜,枸杞子及各种新鲜水果等?经常喝菊花茶？决明明子等利肝目的饮品、
三、运动按摩
　　平时要多做眨眼睛?旋转眼球。闭目养神，远眺等运动，常用眼的朋友要勤做眼保健操？拉筋伸展等运动?经常按摩印堂！睛明?太阳，风池、百会,太冲穴。太溪穴等穴位
四！保持好心情
　　中医讲怒伤肝!因而遇事要冷静。少着急，要学会会宽容释然，切勿生气憋闷、
　　当然除以上方法以外，最根根本的还是要有健康的人生观、价值观、凡事应顺其自然？情绪行为皆要有度 因为这个世界就是阴阳9244构成的、有失必有得。就不执着了,！