每天都做梦，中午午睡也做梦，课间十几分钟也做梦，好像只要一闭眼就做梦，每次睡醒了都很累，梦一些七七
从心理学讲?多半是你想想太多爱操心爱担心而已... 造成多梦的原因很多!精神紧张 兴奋 抑郁 恐惧?焦虑,烦闷等精神因素常可引起多梦;工作和学习压3081力过重！环境改变?噪音。光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱！睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦！(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少?(2)与人的情绪状态有关，(3)对自己的健康过分关心!对对梦感过分关注!导致梦2192感增强!反过来又加重对健健康的担心、对失眠的恐惧 以至形成恶性循环 (4)在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容、(5)个体功能状态差异！不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，不同功能状态 梦感也不尽相同!所以、有的人会感觉一段时间梦多、而另一段时间梦少？？午睡做梦很累
为什么晚上做梦会感觉很累
睡睡眠质量不好?所以累。梦见孕妇是什么意思 做梦梦到孕妇好不好
总是做梦、每天睡觉都是、午睡一小时也能做好几个梦、醒来很累、怎么回事？怎么办啊！
按你描述?你这个不算是狭义上的“梦”!因为你没进入深度睡眠状态,属于半梦半醒醒之间、你的梦境可以随你意志进行修改, 总结结一句话就是你想多了,建议放松心情！好好生活?假如感觉累。可以请假一段时间换种生活方式，以现在的社会情况 在中国除非自己己要求？否则很少会被饿死的。，梦见家里被盗是什么意思 做梦梦到家里被盗好不好
每天晚上都做梦，睡醒总是很累，像是干 了一晚上的活，这是什么情况？
精神压力太大 要适当的4662放松一下！比如睡前按摩摩颈部、头部 。梦见吃面条是什么意思 做梦梦到吃面条好不好
下午睡觉做梦交了个女朋友好漂亮
梦而已～爱美之心人皆有之～现实中！知己知彼。明确自己的心很重要～太虚荣了未必好。不要太在意外表9953的光鲜、他人的评价?内心的强大更重重要～？梦见掉了一颗牙齿是什么意思 做梦梦到掉了一颗牙齿好不好
为什么中午睡觉老做梦啊？
每个人都做梦 但大多数人醒来后2648不久就忘记梦了、最多只留下某些感觉！那些醒后还清晰记得梦的内容的？只能是睡眠质质量不高！或者是多梦， 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没没有休息好?做了一夜的梦”？“我晚上梦多。简直没有睡着”。于是!这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振 精力不足、仿佛做梦真的耽误了休息！有些医生按照传统观念！也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现!其实、这种旧观念是不对的！做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示不曾睡好！正如前面谈1116到的那样！梦是一种普遍的生理现象！不管你有没有梦的回忆！或有没有梦感？你每天晚晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张、2330说没有做梦也不现实，更谈不上0353梦多梦少?国内外外都有人对主诉失眠，整夜作梦或梦多的2820慢性失眠症、进行过生理理测验,应用多种生理理仪进行脑电波描记和研究,客观地记1897录证明、这些主诉“梦多”?“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别?他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长!“整夜做梦”和“梦多”的体体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心理测验！认为1511这类体验与性格有关系!无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研研究的结果看？梦感与失眠未必有必然的联系,有无梦梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 既既然如此。人们为什么总7906习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样,梦是在快波睡眠期9271出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想？而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。或只留有曾做过梦的印象？连梦的内容大多也很很难讲清楚!主诉失眠伴多梦梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又又与情绪因素和性格特点有关 比如？性格内向的人。多将注意力4995集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒？常能回忆起生动的梦境？情绪抑郁、焦虑的人容易从9904梦中惊醒、因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现,梦多与睡眠的惊醒程度密切相关？自诉平日梦多的人,睡睡眠中都比较易惊醒!在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足足以唤醒他们？他们的梦境回忆程度也高 临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤。心情不畅,睡眠不安有关？因此失眠者往往伴有多梦、 临床观察及实验结果都8716证明：失眠？尤其是长期失眠的主诉是不可靠的！许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现?失眠与心理紊乱有关！他们对睡眠潜伏期往往估计过高、而对实际睡3090眠时间又往往估计过低？实验测试时 失眠病人对对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符、不是夸大就是缩小，大多数专家认为,失眠眠的体验与情绪,性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析 认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化!不知道梦在睡眠中的地位，在生理理上的作用,以及梦与梦感的区别,不知道梦或梦感没有什么副副作用，旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释 使人对0633梦怀有恐惧感,以讹传讹?使许多人盲目陷入对梦的的恐惧中, (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身,都过分注重4345情绪障碍伴发的失眠 多梦?疼痛等症状、不知道如何调节和改0107善自己的情绪 反而夸大了不太客观的体验， (3)对自己的健康过分关心!对梦梦感过分关注！导致梦感增强！梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧!以至形形成恶性循环? (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来?致使对梦境的回回忆程度增高 (5)个体功能状态差异：不同同的个体对梦感不同。即使同一个体在不同的时期。功能状态不同?对梦梦感的程度也不尽相同、所以 有的人一段时间梦感强(梦多) 另一段时间梦感弱( 梦少)? 失眠作为一种现象5070是客观存在的。而梦作为一种普遍的生理现象也绝绝非多余，我们承认失眠的存在！但不能认为失眠和梦感有必然的联系。 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为、多梦的根本原因是由机体内在变化引起的?《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦?其极至迷！”所谓少气!即气不足,气不足则阳不守阴,神失其守、故为多梦。其为3148原因之一、而情志损伤?伤及脏腑 耗损精气,令神魂不安,发为多梦、阴血亏虚？不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火，而使神魂浮游!发为多梦、若因痰热内扰肝胆、魂不得宁而发多梦！劳欲过度！水火不济？心肾不交、则心神不宁而发生多梦、饮食失节 使土虚木郁？神魂不宁而而多梦 多梦的出现、以致睡0827卧不宁!梦幻纷纭! 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来,自觉乱梦纷纭 常伴有头昏神疲的一种表现？中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法! (1)辨证论治 ①心气不9832足 症状：多梦易惊！失眠。神疲困倦？短气？或喜悲善哭，精神恍惚!舌质淡、苔薄白!脉细弱！ 治法：养血血益气？宁心安神, 选选方：参香散加减！ 3675 药物：人参9g。黄芪，茯苓，白术 山药各12g!莲肉?砂仁、沉香，檀香,甘草各6g、 ②心血不足 症状：心悸怔忡？心烦失眠，多梦易惊,健忘头昏?面色不华、舌淡 脉细! 治法：养血安神 选方：四物汤合茸砂丹加减。 药物：熟地？当归、白芍，川芎各12g，鹿茸!朱砂各6g 炒枣仁18g， ③心阴不足 症状：心悸怔忡 失眠多梦、五心烦热!咽干舌燥!舌红少津?脉细数 治法：养阴阴补心安神 选方：益气安神汤加减？ 8807药物：当归！茯神?麦冬?生地各12g?黄连，远志。竹叶?人参！黄芪。胆星,莲子心各6g，酸枣仁18g。朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦、失眠。多梦？遗精？腰酸腿软、潮热盗汗 舌红无苔,脉细数？ 治法：交通心肾！ 选方：黄连阿胶汤加减 药物：黄连！黄芩,白芍，阿胶各9g、鸡子黄1枚！龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁 胆怯善恐!夜寐多梦 胸闷气短?舌质淡,苔薄白，脉细弦无力， 治法：养心益气！壮胆镇惊？ 选方：平补镇心丹、 药物：酸枣仁 龙齿各12g？车前子！茯苓，麦冬。茯神!天冬、熟地,山药各9g。五味子？远志,人参各6g?肉桂 朱砂，甘草各3g! ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘！少寐多梦,气短神疲?面色萎黄,食少倦怠，腹胀便溏 舌质淡嫩,苔白?脉细弱 治法：补益心脾？ 选方：归脾汤！ 药物：人参，远志？木香各6g?黄芪？白术!当归?茯神，酸枣仁。龙眼肉各9g?炙甘草3g、 ⑦痰火内扰 症状：：梦扰纷纭、头晕心悸！急躁易怒！痰多胸闷，舌质红！苔黄腻?脉滑数？ 治法？清热化痰！ 选方：黄连温胆肠加减、 药物：黄连6g，半夏，陈皮，茯神，竹茹、枳实各9g 甘草！生姜各3g。大枣5枚，珍珠母12g、 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。 情绪刺激也会引起多梦吗!如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍?做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处！那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果！从而出现了白天的许多不舒服症状!实3684际上并非如此 如果仔细询问这些人?都会发现他们存在着各种烦恼的的心理因素！正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠?同时也引起了了其他症状!他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦？有的人做梦的内内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系!但由于心理因素的作用?所增加的睡眠5921时间被“有梦睡眠”占去？而“无无梦睡眠”没有增加,因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复,却增加了刺激?客观上看来睡眠是延长了、效果却更糟了!醒后就会感到累。不解乏,夜里每次都是4830从恶梦中惊醒。就会使人主观观上认为整夜都在做梦！ “整夜做梦”者？为了缓解解症状 改善睡眠效果?虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠” 增加“无梦睡眠”的深度，但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠” 还会产生“做梦的压力”?一旦停药就会出现“反跳现象”,结果做梦的内容和和时间反而比服药前明显增加 以致病人不不敢停药。害怕停停药会带来更大痛苦?如果不停药、长期服下去又会对药物产生依赖,所以？服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段? 治疗的根本方法？就是解除引起睡眠不良的心理因素，如果病人通过心理治疗和具体的指导,采取正确的方法和8845态度去面对心理上的困难 并逐步地解决现实的的困难矛盾。令人痛苦的梦就会减少,睡眠也能恢复正常 与此并存的许多其他症状也随随之消失！总之 烦恼的心理因素没有了。由其引起的一系列反应也就消失了 ，梦见坐电梯是什么意思 做梦梦见坐电梯好不好
为什么睡觉总是做梦，起来就很累，郁闷，怎么才能睡得好呢？大神们帮帮忙
我在网上找到几个有效的处方： 温水浴 洗个温水浴对于缓解紧张的情绪往往有立竿见影的效果、我们知道？水的温度对于人的情绪和精神状态有不同的作用、比如、低于身体温度的冷水可以提高人的清醒水平！高于体温的热水可以促进血液循环 提高新新陈代谢的速率 而接近人体温度的温水则会让人镇定,起到稳定情绪的作用，所以！如果你觉得你的5090神经需要缓解一下。那就不妨在睡前洗个温水浴 足疗 足疗,也就是足足底保健!是祖国医医学的一个分支!由于它简便易行!又有明显的缓解压力松弛神经经的功效!因而深受人们的欢迎？对于睡眠不良，足疗也是一个很不错的治疗方法。有很多人都有这种经经验和感觉!睡不着觉时?做个足疗？有时做着做着就睡着了。从中医学理论上讲？足底按摩对人的中枢神经系统有明显的镇定作用？可可以产生明确的安神效果?建议大家不妨试一试。 食疗 还有一个饮食方面的办法，我们可以通过食物来调节大脑的功能 在这里!首选是枣！枣能够提高神经系统的抑制功能，这已经得到大量医疗实践的证实 睡眠本身就是一种抑制活动？睡不好的时候 不妨定定个计划,每天吃些枣？也许效果会很不错呢？9478然后是核桃仁、核桃仁营养丰富,特别是有大量量的磷脂！对人的大大脑有很好的滋养作用、经常食用？不仅仅可以促进睡眠?还能够提高人的记忆能力,一举两得!最后？还有有一个柏子仁?就是松树的果实中的一种成分，这可以从中药店里买到！它和枣一样、对于提高大脑的抑制能力有明显的作用 此外!猪心和羊脑、也具有提高睡眠质量的功效， 随遇而安 无为而治 有许多时候,在自然规律面前？你没有什么人为的办法可用！这时候、你的努力已经起不到什么作用了、这时候你也不必再做什么努力，随它而1832去好了。而这样一来,事情还还往往会向好的方向发展!另外、有的时候!人为的努力并不能产生好的效果 反而会让事情更不好办。其实、失眠这件事就是这样，你越是想睡着就越是睡不着、因为睡觉是一种不自觉中发发生的事情、如果8812你有意地去做,则适得其反。在这里,人为的努力有时非但不会有什么好的效果?反而会使使你的警觉水平更高?也就更加睡不着了、 调节兴奋和抑制过程 睡眠不好的一个最核心的原因是兴奋抑制失调,我们的大脑有两个基本的活动过程,一个是兴奋?一个是抑制?当人过度兴奋之后、往往会导致兴奋和抑制过程的紊乱！结果就是该睡的时候睡不着。不该睡的时候，精神却又提不起来、所以！从根本上讲！要想让睡眠得到彻底8391的改善。就要从、男人梦见蛇是什么意思 男性做梦梦到蛇好不好
下午睡觉做梦梦到自己想来高潮
呵呵 你真是太有才了 咬自己一下?疼的话 就不是做梦啦 ------------------------------------- 你肯定不是在做梦?，呵呵,梦见哭的很伤心是什么意思 做梦梦到哭的很伤心好不好
5岁小孩老做梦起床没精神感觉很累， 睡觉前老说，妈妈我怕做梦，每天
跟我一样?0817我不是专业的!但是我是在南京脑科医院住院治疗的？效果还不错!当然我只是建议你?我现在还是这样!医师建议我出院一段时间 我就认为医院很好!每天都都有人关心你？梦见打针是什么意思 做梦梦到打针好不好
近段时间睡觉老是做梦,醒来感觉很累,怎么回事?
这是神经衰弱弱的表现？不过问题也不大的。因为你很年轻、以后注意多休息,养成早睡早起的生活活习惯！早上起来做做体操,以后就会逐渐减轻和消失的!至于食疗,你可用大枣，冰糖。桂圆,枸杞子熬茶经常喝！对你的的神经衰弱是很有效果的,！梦见水稻是什么意思 做梦梦到水稻好不好
