晚上老做梦，很累，怎么办？
如果做梦后早起醒来感觉身体很舒服!没有有头重重的感觉？那应该没什么、但如果做完梦总是会感觉休息不好、或身8887体很累那样就不好了？应该到医生那里看看是不是有点神经衰弱 如如果是这样的，就要调节自自己的心情、5848生活要有规律!玩游戏或看电视时时间不要过长,不要经常生气,不要看过于刺激的电视或玩过于刺激的游戏，不要通霄！多吃水果蔬菜，放松心情。不要给自己太大压力?多想一些5872开心的事情，如果有必要就买一些安神的药来调节一下 应该就好啦 每个人睡觉都都会做梦，只不过有的人醒来后把梦到的全都忘记了！所以会一口咬定“我没有做梦”、其实是做做了梦但是没有记住罢了！梦是大脑处理醒着的时候收集到的信息的一个个过程,在这个过程中大脑也得到了休息和清理?如果长期缺乏这个整整理过程？那么大脑中的杂乱9833信息会增加？使大脑难以承担？从而造0855成神经衰弱。失眠,烦躁 忧虑等精神上的疾病 所以做梦是件好事 如果梦太太多了！那么就是休息不够造成的，大脑每接受到一定数量的的信息后都要进行一番处理的！长期得不到处理累积到一定程度就造成的轻度神经衰弱。所以老做梦时就应该多休息？放松一下心情。请几天假 把工作学习的压力甩到脑后。游山玩水！赏景赏花、听听轻音乐、补补充充足的睡眠!吃一些高蛋白！维生素汗量高的口味清爽的食物 补充大脑营养才是解决问题之王道，？
为什么晚上做梦奔跑，早上起来却很累，感觉跟真跑过一样？
因为脑力劳动比体力劳动更容易疲劳的 你做梦的时候大大脑都是在运动的 所以呢 早上起来会感觉比较累 注意多放松 劳逸结合 这一就不会做很多梦了 O(∩_∩)O~，湘潭风水师
为什么晚上做梦会感觉很累
睡眠质量不好,所以累，风水阴阳宅看什么书
毕业几年了！一紧张晚上做梦总能梦到考试前做不完的题，反反复复的背，很累的梦。怎么排解？
推荐你读读这本心灵自助调节心灵自助成长书藉《走出焦虑风暴》(淘宝上就有)这是我的一本很好的心灵自助枕边书？书书中有许多系统的调适各种心理困感？心理烦恼，心理挂碍!情绪烦恼(如焦虑,不安、紧张、压制等各种心理压迫感)烦忧的正见及技巧方法很多很系统，同时你还可以多学习到自我调节!自我成长！提升增增强自己心灵强度上面的帮助很大?受益良多。觉得你现在未来也都很需要这本书的调节成长帮助、强烈推荐你当枕边书！对你帮助也一定会很大，晚上做梦早上很累绝世风水师
晚上做梦早上醒了特别不舒服心乱，怎么回事？
不要想太多,梦是人大脑潜意识的活动！每个人都会做梦、正常做梦可以减减轻大脑中压力，疏通大脑中的信息、，10大风水禁忌
晚上常常做梦不易睡着,而且白天又感觉很累。今年41岁
请您参考一下也许会好些，缺三种营养最易感到疲劳2009-01-25 来源： 呢喃 身体对疲劳的感受因人而异,有调查发现。女性疲劳者是男性的3倍,而女性更易疲劳往往与“三缺”有关、即缺铁性疲劳!缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳、 缺铁性疲劳?轻度的缺铁性贫血表现为容易疲乏，怕冷 注意力下降！抵抗力下降等、有些女性为了保持体型往往拒绝进食肉类 以蔬菜!瓜果果类等充饥！这样的膳食无法提供供足够的铁！很容易给身体带来疲乏感, 缺碱性疲劳!不少女性经常会无故出现身体疲劳、记忆力减退！腰酸腿痛?头昏 失眠 便秘等症状！其实!这可能是酸性体质在作怪。不良的生活习惯会使体3987质逐渐转变成酸性?要改变酸性体质，首首先应多运动?运动出汗能带走体内大量的酸性物质，调整酸碱平衡 其次要多吃碱性食物!如海带？白萝卜,豆腐？大豆？苹果？洋葱?番茄、香蕉等? 缺维生素性疲劳?维生素缺乏或不足。会使人2490感到乏力？因此要多补充充维生素，富含维生素B1的食物有动物内脏！肉类,蘑菇等，富含维生素B2的食物有动物内脏,蛋类？牛奶,大豆、花生、紫菜等。，都市风水地师
一晚上做梦早上醒来头痛怎么办
要放松心情！避免焦虑？可能跟你晚上睡眠质量差差有关系!建议的精神科门诊就诊？!改善睡眠质量?中国风水网官网下载
晚上睡觉老爱做梦??就睡着梦到天亮,早上起来很累,大脑根本没得到休息,如何改善睡眠质量??
睡前一一杯牛奶！ 不要看太过刺激的电视 可以听一些舒缓的音乐有助睡眠、比如班得瑞的音乐很适合 不要吃太过刺激的食物 有时也可能是压力过大造成的,那样最好找心理医生看看？农村看风水图片
晚上一夜都在做梦早上起来头晕.怎么回事成夜的做梦
心里少想事情?可以9129看看学习佛教的方法!佛教是专门教导大家 清净内心 获得安稳!身心健康快乐、个人浅见?参考一下。李涵辰用八字看风水
晚上总是做梦，还经常半梦半醒，早上醒来却总是不记得都梦到了什么，但是感觉很累 怎么缓解啊
失眠症何炳华：：看来你有点神经衰弱了 是不是你每天想问题太多了,只1327要你抛弃一切胡思乱想!每天憧憬着美好的未来!快乐的过好每一天!一切都会好的 著名民间风水师
