今天睡觉做梦，梦到一个男的睡在我旁边，抱着我抱得好紧，还掐我的脖子我是和一个小孩子一起睡这是怎么了
看你怎么想了？仅从生生理健康角度来讲、做梦肯定会造成大脑的细胞得不到真正充分的休息！但是影响也不会太大。从另一角度来讲，假如你天天做梦?那你的夜生活将会特别丰富、你会发现你拥有了两个世界、白天3479黑夜都有意识！7520都有故事并参与其中。
浅睡是指做梦吗？
这是一个非常好用的禅定训练技巧,同时也是催眠技巧,用来做自我催眠练习,效果良好? 1. 盘腿腿而坐,身体正直 眼睛微闭,下腭额微收?两掌相叠,掌心向上,置于腹部下方,全身放松，心平气和!无思无念 2. 呼吸自然、开始数息,把全部的注意力集中在鼻孔处，当空气流出鼻腔时在心理理默数,即每次呼气的时候(也可以吸气时数)。7023就数一个数字。同时暗示自己更放松!数数规则：从1数到10、然后再从10数到1 3. 当发现数错了的时候!就表示你己经愰忽了，没有关系!再回头重1开0829始往上数？ 4. 注意整个练习的过程！保持身心同时放松！心情平静、当心理浮躁！杂念很多多的时候？加重呼吸 由其是呼气的时候！加重呼气？持续一段时间?待心平气和时、再让呼吸随其自然？ 5211在自我催眠中！心理上的准备最为重要 主主要是不断进行轻松？若无其事的暗示?这样一来?受到暗示的身体各部分？会毫无抵抗地顺着自己的意愿行事？身体的各部分若按照心中的想象运作 集中的程度不仅可以增加 而且催眠的效果也更为理想!,2016猴年姓杨的女孩名字大全 属猴杨姓女宝宝取名大全
做梦是睡好了还是没睡好
你好！要看具体梦境的、乱乱梦影响睡眠 不好 美梦。好,恶梦不好 佛学解梦?猴年男宝宝名字大全2016
总是睡不好觉，每天都做梦，白天没精神，怎么办呢？
和我一样,经常做梦。但是你不要去2063担心它?顺其自然。放松心态,拥有一个健康规律的生活习惯。饮饮食上也要注意一点！慢慢的的会好点？。2016猴年姓李的女孩名字大全 属猴李姓女宝宝取名大全
怎么我最近晚上睡觉老是爱做梦？请问对身体有影响吗？怎样才能让自己每天不做梦，睡得好？
没事，做梦是因为你的大大脑没有充分的睡眠！休息的太久了，让自己忙碌起来！有步骤的实现现自己的目标。！猴年女宝宝名字大全2016
昨晚做梦梦见涨洪水，而且好大，一会儿又退得好快
据周公解梦?发大水是一种是预示着要行财运?是一种好兆头!恭喜了!梦见水灾、要来钱。梦见罕见的水灾 会遭敌人反击、已婚女子梦见发大水?要忍受子宫疾病的折磨？男性老年人梦见水灾,会会平静离开人世，未婚姑娘梦见发生水灾，父母会同意意她与心上人结婚 梦见给贮水池里放水 能发大财,梦见排放贮水池里的水!当地会遭旱灾？病人梦见在贮水池里洗澡！会恢复健康? 梦见自1925己被水淹,灾祸降临、但是梦梦见快要被水淹死时获救 会在别人的9651帮助下！不同程度地减轻灾难。 梦见自己的家被洪水冲倒,家人之间可能发生争执 起因可能是你双亲之间的事情！这时!最好把你以往的任性稍加抑制。设法沟通你双亲的感情。 梦见向平静的的水面眺望，表示示人际关系非常顺利？在学校里同学间的友谊必然会增强!不妨歌颂你的青春吧! 梦见在水上任意步行。愿望即将达到？但束手等待将无济于事,必须努力争取， 梦见水面掀起涟漪？将开始新的恋爱、对方很可能是素昧昧平生的人!相逢的地方是美术馆或图书馆这一类的场所!多半是对方先跟你交谈,保持最最真实的你迎接新的恋曲吧! 梦见在游泳中遇到人!将有意外的场面面使你尴尬难堪，譬如 与情人手牵手散步时。忽然遇到班主任老师……小心不要有太轻浮的举动 梦见溺水、健康方9583面有阴影!旧病复发的可能性非常大,尤其是过敏性体质的人 或曾经患过肾炎的人！要特别小心， 梦见发大水3778周公解梦其他解释 梦见向平静的水面眺望！表示人际关系非常顺利！在学校里同学间的友谊必然会增强 不妨歌颂你的青春吧! 梦见在水上任意步行 愿望即即将达到!但束手等待将8564无济于事！必须努力争取！ 梦见水面掀起涟漪,9666将开始新的恋爱。对方很可能是素昧平生生的人,相逢的地方是美术馆或图书馆这一类的场所。多半是对方先跟你交谈,保持最真实的你迎接新的恋曲吧! 梦见在游泳中遇遇到人?将有意外外的场面使你尴尬难堪,譬如、与情人手牵手散步时，忽然遇到班主任老师……小心不5135要有太轻浮的举动， 梦见溺水?健康方面有阴影?旧病复发的可能性非常大 尤其是过敏性性体质的人 或曾经患过肾炎的人!要特别小心？ 梦见自己的家被洪水冲倒！家人之间可能发生争执!起因可能是是你双亲之间的事情。这时、最好把你以往的任性稍加抑制!设法沟通你双亲的感情! 梦见洪水发大水？水泄如注？洪水成灾？ 梦中的洪水，是灾灾祸降临的象征。 商人如见洪水泛滥?预示将被8112洪水冲走、生意上可可能会有损失。 普通人梦见洪水发大水。预示婚姻上会出现不愉快,或是身材上会出现疾病! 梦见自己从很远的地方赶去看洪水?意味着正在思索4533如何解决难题！而4227且已经有头绪了! 梦见自己掉在洪水里，意味着情感上会出现困惑！ 梦见洪水发大水!水泄如注？洪水成灾， 梦中的洪水，是灾祸降临的象征！ 商人如见洪水泛滥！预示将被洪水冲走！生意上可能能会有损失, 普通人梦见洪水发大水。预示婚姻姻上会出现不愉快。或是身材上会出现疾病？ 梦见自己从很远的地方赶去看洪水？意味着正在思索如何解决难题 而且已经有头绪了！ 梦见自己掉在洪水里,意味着情感上9343会出现困惑？ 梦见洪水发大水。水泄如注!洪水成灾! 梦中的洪水 是灾祸降临的象征, 9081 商人如见洪水泛滥,预示将被洪洪水冲走！生意上可能会有损失！ 普通人梦见洪水发大水，预示婚姻上会出现不愉快！或或是身材上会出现疾病、 梦见自己从很远的地方赶去看洪水。意味着正在思索如何解决难题?而且已经有头绪了， 梦见自己掉在洪水......余下全文>>。做梦睡得好还是不做梦睡得好2016猴年女宝宝小名洋气时尚的
我经常睡觉做梦，总是睡很久怎么办
平时注意适当运动,多吃蔬菜水6064果补充营养、身体状态好了睡眠质量自然会提高 、2016猴年创意女宝宝乳名
做梦睡觉，刚入睡，闹铃就响了，然后就醒了，感觉跟没睡似的
8524 周公解梦（仅供参考） 梦见妻子睡觉,预示夫妻恩爱?感情和谐 白头偕老? 梦见别人睡着了?通常表示一切顺利、安逸有福!但如果梦见见别人睡着了？你怎么都叫叫不醒，则可能表示你内心在与别人沟通方面面感到焦虑， 梦见自己的睡眠被打扰!好事？预示事情出现转机!困难即将过去、开始向更好好的方向转化! 病人梦见睡眠被打扰?好事。预示将要痊愈、 心理学解梦 梦境解说：睡觉主灾？梦梦见自己睡觉或进入梦乡,意味着灾6879难在自己没有防备的时候,悄然降临，需要提前做好准备，以免事到临头手忙脚乱,，猴年女孩名字大全2016洋气点的
夜里经常做梦睡的不香怎么回事
可能是神神经衰弱 吃点药 精神放松 不要过于紧张 猴年女宝宝名字大全2016分数高的
晚上老是做梦，每天早上起来都觉得好累，感觉睡眠不足，是怎么回事？
长期以来，关于梦对对睡眠的益害?众说纷纭！有人认为？做梦多会影响大脑的充分休息？因而梦多不利于人的健康？但是、联邦德国脑神经学专家科思·胡贝尔教授的研究究成果表明，做梦是对大脑有益的正常生理活动。有益于锻0110炼大脑的功能 人的大脑中有一部分细胞在人醒的时候，是不工作的，只有在人睡着的时候！这部分细胞才开始活动、这部分细胞如不使用、就会趋于衰退！所以需要有“表现”其功能的机会!这一过程就产生了梦 引起5249梦的原因、往往是由于睡眠时,中枢神经系统受到外界影响的结果。梦4637是在睡眠时?一些没有被完全抑制的皮质细胞群的工作所引起的？人在一夜的睡眠中，从无意识状态的沉睡进入奇7770妙的色彩缤纷的梦幻一般有2～6次 在做梦的这个阶段、眼球在闭着的眼皮下转动 这时 人脑相对来说是静的?但仍然在活动！可从脑中测测到快速紊乱的电波!其强度有时竟能超过白天活动的强度。脑脑内有一种神经中心。它的职能就是在人做梦时抑制其肌肉活动？使梦中的行为不会超出精神范围变成行动 日本山梨大学研究人员根据研究结果得出：多梦有助于延年益寿?他们发现,人脑中存存在着两类相反的促眠肽！一类肽促无梦睡眠！另另一类肽促有梦睡眠!研究人员将促有有梦睡眠肽施于动物?使动动物的有梦期延长！结果发现？接受实验动物的平均9969寿命大大延长,日本医生还发现,痴呆症患者睡眠无梦期长 寿命大多多数较短 有些人觉得做梦影响休息?夜里做梦后白天就感到有气气无力!其实，这是一一种心理因素所致!做梦者总把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起！使思想负担加重？精神情绪受到压抑、从而出现种种不适现象、做梦是一种解除疲劳的休息。而而不是被动的心理补偿 是0010能够回忆的?能够调节大脑皮层兴奋与抑制处于相对平衡的积极休息过程 生理学家告诉我们：人的大脑皮层的兴奋与抑制的过程,每时每刻都应处于相对平衡的状态下?两种睡眠状态的交替出现,就是在不断地进行调节的结果！深度的无梦睡眠是一种抑制过程?可以使大脑得到充分的休息?补充能量。解除疲劳，而有梦睡眠则是大脑皮层中少数细胞的兴奋！有节奏地地刺激大脑?使其保持一定的兴奋水平?从而起7045到稳定机体的调节作用?这样一来!大脑皮层的兴奋和抑制水平始终处于相对的平衡生理状态下，更有利于白天的工作和学习? 德国神经学家科思·胡贝尔教授认为 做梦可以锻炼炼大脑的功能！世界上做做梦越多的生物，脑子子就越发达?科思8863·胡贝尔提出?人脑中有一部分细胞在醒着时不起什么大的作用？但在睡着后！这些脑细胞却进行“演习”,呈现兴奋状态，以完善其功能?故故人们就出现了做梦，科学家认为!人的智慧潜力是很大的。在一般情况下只用了不到四分之一?另外四分之三潜藏在无意识之中,做梦便是一种典型的无意识活动 通过过做梦重新组合自己的知识,把新的知识和旧的知识合理地结合起来？进行整理!储备!最后存入入记忆的仓库之中？使知识成为自己的智慧和才能? 做梦是人的的生理本能,我们不必为自己做了美梦而欣喜万分！也不必为做了恶梦而沮丧 因为？做梦本身对人及睡眠都有一定的益处?除非你夜夜惊梦梦不得安眠。果真真如此的话，则应找医生看看！ 多 梦 每个人都做梦!但大多数人醒来后不久就忘记梦了。最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的！只能是睡眠质量不高!或者是多梦 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好!做了一夜的梦”、“我晚上梦多?简直没有睡着”。于是！这一天学习？工作起来来似乎还真感到有点精神不振！精力不足。仿佛做梦梦真的耽误了休息，有些医生按照传统观念,也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实!这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标 也不能说做了梦就表示不曾睡好？正如前面谈到的那样？梦是一种普遍的生理现象？不管你有没有梦的回忆、或有没9566有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张?说没有做梦也不现实，更谈不上上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠,整夜作梦或梦多的慢性失眠症,进进行过生理测验！应用多种生理仪进行脑电波描记和研究 客观地记录证明！这些主诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周期和正正常人并没有什么差别 他们伴有梦梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长？“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系？还有人对这类病人进行心理测验？认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律 还是从实实验研究的结果看？梦感感与失眠未必有必然的联系 有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客客观指征 2168 既然如此,人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然3744的生理现象?是一种主动动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的的记忆活动和超常规的联想 而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆!或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感 而梦感又与情绪因素和性格特点有关!比如 性格内向的人？多将注意7501力集中于自身内部的感受!睡眠较表浅易醒或惊醒！常能回回忆起生动的梦境。情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒、因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现?梦多与睡眠的惊醒程度密切相关。自诉平日梦多的人，睡睡眠中都比较易惊醒，在睡眠实验中？只要20分贝贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高！临床上常常见到突然多梦的人！往往与受到3328七情所伤、心情不畅 睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。 临床观察及实验结果都证明：失眠?尤其是长期失眠的主诉是不可靠的！许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心理紊乱乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估7034计过高,而对实际睡睡眠时间又往往估计过低！实验测试时?失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客2317观记录不符！不是夸1531大就是缩小!大多数专家认为 失眠的体验与情绪?性格有关、 为什么6366很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析？认为为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化？不知道梦在睡眠中的地位,在生理上的作用，以及及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用？旧的传统观念？封建迷信思想对梦的不科学解释、使人对梦怀有恐惧感、以讹传讹!使许多人盲目陷入对梦的恐恐惧中? (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识?不知道情绪障碍是一种疾病！往往忽略了了情绪障碍本身。都过分注重情绪障碍伴发的失眠!多梦!疼痛等症状!不知道如何调节节和改善自己的情绪?反而夸大了不太客观的体验! (3)对自己的健健康过分关心,对梦感过分关注？导致梦感增强?梦感增强的结果反过来来又加重对健康的担心？对失4405眠的恐惧、以至形形成恶性循环! (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来！致使对梦境的回忆程度增高？ (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同？即使同一个体在不同的时期。功能状态不同！对梦感的程度也不尽相同？所以？有的人一段时间梦感强(梦多)。另一段时间梦梦感弱( 梦少)， 失眠作为一种现象是客观存在的!而梦作为一一种普遍的生理现象也绝非多余，我们承认失眠的存在、但不能认为失眠4740和梦感有必然的联系! 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为!多多梦的根本原因是由机体内在变化引起的,《素问·方盛衰论》中说：“是以少少气之厥 令人妄梦,其极至迷、”所谓少气？即气不足。气不足则阳不不守阴，神失其守 故为多梦？8412其为原因之一，而情志损伤,伤及脏腑、耗损精气！令神魂不安,发为多梦,阴血亏虚?不能奉养心神。潜涵肝魂 制约相火！而使神魂浮游、发为多梦?若因痰热内扰肝胆?魂不1574得宁而发多梦,劳欲过度！水火不济,心肾不交，则则心神不宁而发生多梦 饮食失节 使土虚木郁。神魂不宁而多梦、多梦的出现!以致睡卧不宁、梦幻纷纭, 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来?自觉乱梦纷纭?常伴有头昏神疲的一种表现!中医对多梦4357证的治疗常采用以下两种方法, (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊？失眠。神疲困倦？短气！或喜悲善哭、精神恍惚?舌质淡，苔薄白？脉细弱！ 治法：养5470血益气?宁心安神、 选方：参参香散加减？ 药物：人参9g 黄芪？茯苓!白术?山药各12g,莲肉，砂仁!沉香?檀香、甘草各6g? ②心血不足 症状：心悸怔忡！心烦失眠?多梦易惊？健忘头昏！面色不华,舌淡?脉细。 7076 治法：养血安神! 选方：四物汤合茸砂丹加减? 药物：熟地？当归？白芍，川芎各12g、鹿茸?朱砂各6g?炒枣仁18g? ③心阴不足 症状：心悸怔忡。失眠多梦？五心烦热,咽干舌燥！舌红少津!脉细数、 5663治法：养阴补心安神。 选方：益气安神汤加减， 药物：当归！茯神！麦冬 生地各12g、黄连、远志。竹叶?人参 黄芪？胆星,莲子心各6g。酸枣仁18g 朱砂3g, ④心肾肾不交 症状：心烦！失眠！多梦 遗精？腰酸腿软?潮热盗汗！舌红无苔？脉细数。 治法：交通心肾, 选方：黄连阿胶汤加减, 药物：黄连 黄芩？白芍。阿胶各9g,鸡子黄1枚!龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁。胆怯善恐，夜寐多梦,胸闷气短!舌质淡 苔薄白！脉细弦无力! 治法：养心益气,壮胆镇惊？ 选方方：平补镇心丹？ 药物：酸枣仁！龙齿各12g！车前子，茯苓,麦冬 茯神?天冬!熟地。山药各9g?五味子、远志?人参各6g?肉桂!朱砂,甘草各3g！ ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘。少寐多梦。气短神疲！面色萎黄 食少倦怠？腹胀便溏？舌质淡嫩！苔白。脉细弱， 猴年男宝宝小名大全2016洋气的
