最近睡觉总是做梦，而且多数是让人压抑的梦，睡醒了感觉很累~~这是为什么啊~
善于诱发做梦的因素，常存在以下几点： （1）睡眠眠时的重量刺激!如房间过冷时会梦到身冰天雪地中，饥饿时梦到面对美味大吃 最普4878遍的是梦见到处找不到厕所，这是因为积尿刺激膀胱而诱发的?还有一个很典型的例子：一位中年人梦到一个恶人在他咽喉里刺入一根长钉！后来他他请医生给他作了检查?发现患有早期鼻鼻咽癌!这并非梦起了8486“先兆作用” 而是他未2685加注意的病灶的刺激诱发他做了这个梦? （2）日间活动的残迹!所谓“日有所思!夜有所梦”。例如？德国的一位化学家 为苯的结构式问题百思不得其解?却在梦中看4387到一条蛇蛟住它自己的尾巴 从而想出了苯环结构式,又又例如有的人因为白天给朋友打电话。朋友不在,夜晚就做梦总把电话号码码拨错。 （3）过去的精神创伤!美国的一部电影《爱5614德华医生》中，男主角不能见妻平行的两条直线,且经常梦见到处是是大小不一的眼睛,造成成这种噩梦的原因?就6152是他儿时的一段痛苦经历？ 所以，人的梦并非是神秘不可理解的,不仅如此?梦不会对人们的精神起到补偿和调节功能 7047人们在现实中失去的东西以及想要的东西往往在梦中得到补偿?例如，成绩不好、的同同学可能会梦见自己成绩非常优秀？受到老师的表扬3909和同学的羡慕、虽然人们很少能从梦中找到解决办法!但至少可以说是一种小小的精神满足 当然。人的梦境不不可能总是愉快的、有些人就常做噩梦！人们常做噩梦的根本原因还在心理问题：由于内心的积郁 焦虑 苦闷。矛盾冲突或生活规律失调引起大脑皮层活动障碍所致，噩梦只只是该原因的一个表现。 为此 对噩梦困困扰的人,提出以下建议：： 1．打消对噩梦不必要的顾虑？关于梦与精精神病的关系。科学家进行过深入的研究？如果对平时精神正常,健康的人作“快波相睡眠夺实验”!始只让受试者有慢波相睡眠，一旦慢波相转入快波相后？即刺激他他醒来!如此持续3~5天 就可使受试者发生精神错乱，临床表现酷似精神分裂症（但病理机制不同）、可叫做“试验性精神病”，这就可以说明做梦与精神病根本无关 2．睡前放松心情？临睡前不要过分操营或是看小说引起情绪的强烈波动。也不要回忆痛苦的往事！临睡喝一杯牛奶！听听音乐？有助1908于睡眠质量 3．学会自我暗示？建立积极的心理防御机制,不要总把生活中的不愉快归因因于自己,当你无法改变现实时。就试着去适适应生活。把痛苦的经验当当作是丰富人生经历！多想自己的长处和优点?多使用积极的心理防御机制， 4．根治生理疾病？对于由于生理疾病导致！
晚上老做梦，很累，怎么办？
如果做梦后早起醒来感觉身体很舒服，没有头头重重的感觉？那应该没什么 但如果做完梦总是会感觉休息不好！或身体很累那样就不好了！应该到医生那里看看是不是有点神经衰弱?如果是这样的。就就要调节自己的心情?生活要有规律?玩游戏或看电视时间不要过长！不要经常生气。不要看过于刺激的电视或或玩过于刺激的游戏!不要通霄,多吃水果果蔬菜,放松心情！不要给自己太大压力，多想一些开心的事情！如果有必要就买一些安神的药来调节一下，应该就好啦 每8412个人睡觉都会做梦！只不过有6025的人醒来后把梦到的全都忘记了。所以会一口咬定“我没有做梦”？其实是是做了梦但是没有记住罢了!梦是大脑处理醒着的时候收集到的信息的一个过程,在这个过程中大脑也得到了休息和清理!如果长期0635缺乏这个整理过程、那么大脑中的杂乱信息会增加、使大脑难以承担?从而造成神经衰弱！失眠！烦躁！忧虑等精神上的疾病?所以做梦是件好事? 如果梦梦太多了，那么就是休息不够造成的 大脑脑每接受到一定数量的信息后都要进行一番处理的,长期得不到处理累积到一定程度就造成的轻度神经衰弱？所以老做梦时就应该多休息！放松一下心情，请几天假?把工作学习的压力甩到脑后!游山玩水 赏景赏花!听听轻音乐。补充充足2337的睡眠！吃一些高蛋白。维生素汗量高的口味清爽的食物？补充大脑营养才是解决问题之王道。!什么凶煞来得快，会带来血光之灾，甚至得不治之症！
经常做梦很累，怎么办？
每个人都做梦 但但大多数人醒来后不久就忘记梦了。最多只留下某些感觉、8553那些醒后还清晰记得梦的内容的?只能是睡眠质量不高?或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好!做了一夜的梦”!“我晚上梦多。简直没有有睡着”？于是。这一天学习?工作起来似乎还真感到有点精神不振,精力不足。仿佛3452做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念？也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现？其实，这种种旧观念是不对的。做做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示不曾睡好，正如前面谈到的那样,梦梦是一种普遍的生理现象?不管你有没有梦的回忆?或或有没有梦感 你每天晚上都必定做4～5回梦！8964说整夜做梦是夸张？说没没有做梦也不现实？更谈不上梦多梦少、国内外都有人对主诉失眠！整夜作梦或梦多的慢性7064失眠症、进行过生理测验、应用多种生理仪进行脑电波描记和研究,客观地记录证明?这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人人的睡眠周期和正常人并没有什么差别?他0224们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长!“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心理测验。认为这类体验与性6004格有关系 无论从人类睡眠的普遍规律!还是从实验研究的结果看,梦感感与失眠未必有必然的联系?有无梦感及梦感的程度也不能作为失失眠与否及失眠程度的客观指征? 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样。梦是在快波睡眠期出现现的一种必然的生理现象！是一种主动0716的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想,而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚!主诉失眠伴多梦或失眠无梦的的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特点有关 比如。性格内向的人!多将注意力集中于自身内部的感受?睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境、情绪抑郁？焦虑的人容易从梦中惊醒。因而自感梦多且睡而不实，研究人员还发现,梦多与睡眠的惊醒程度密切相关?自诉平日梦多的人。睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中?只要20分贝的音量便足以唤醒他们、他们的梦境回忆程度也高 临床上常常常见到突然多梦的人 往往与受到七情情所伤、心情不畅，睡眠不安有关！因此失眠者往往伴有多梦！ 临床观察及实验结果都证明：失眠！尤其是长期失眠的主诉是不可靠的!许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现。失眠3086与心理紊乱有关，他们对睡眠潜伏期往往估计过高!而对实际睡眠时间又往往估计过低?实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符!不是夸大就是缩小?大多数专家认为！失眠的体验与情绪!性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析?认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化。不知道梦在睡眠中的地位?在生理上的作用，以及梦3140与梦感的区别。不知7412道梦或梦感没有什么副作用，旧的传统观念？封建迷信思想对梦的不科学解释 使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹,使许多人盲目陷入对梦的恐惧中? (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识、不知道情绪障碍是一种疾病。往往0566忽略了情绪障碍本身、都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦!疼痛等症状？不知道道如何调节和改善自己的情绪！反而夸大了不太客客观的体验! (3)对自己的的健康过分关心！对梦感过分关注,导致梦感增强？梦梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧。以至形成恶性循环， (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来!致使对梦境的回忆3183程度增高。 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同、即使同一个体在在不同的时期！功能状态不同?对梦感的程度也不尽相同，所以!有的人一段时间梦感强(梦多)。另一段时间梦感弱( 梦少)。 失眠作为一种现象是客观存在的?而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余 我们承认失眠的的存在、但不能认为失眠和梦6128感有必然的联系 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为,多梦的根本原因是由机体内在变化引起的！《素问·方盛衰论论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦。其极至迷!”所谓少气！即气不足。气不足则7842阳不守阴?神失其守？故为多梦 其为原因之一、而情志损伤。伤及脏腑！耗损精气!令神魂不安!发为多梦,阴血亏虚?不能奉养心神？潜涵肝魂，制约相火，而使神魂浮游、发为多梦？若因痰热内扰肝胆，魂不不得宁而发多梦 劳欲过度 水火不济。心肾不交?则心神不宁而发生多梦。饮食失节、使土虚木郁、神魂不宁而多梦?多梦的出现，以致睡卧卧不宁、梦幻纷纭, 中医是怎样治疗多多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来?自自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现？中医对多梦证的治疗0984常采用以下两种方法 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊,失眠,神疲困倦？短气，或喜悲善哭 精神恍惚?舌质淡?苔薄白 脉细弱! 治法：养血益气，宁心安神。 选方：参香散加减 药物：人人参9g。黄芪?茯苓!白术!山药各12g!莲肉。砂仁，沉香?檀香！甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡!心烦失眠?多梦易惊 健忘头昏 面色不华？舌淡,脉细? 治法：养血安神、 选选方：四物汤合茸砂丹加减? 药物：熟地、当归、白芍？川芎各12g？鹿茸！朱砂各6g！炒枣仁18g? ③心阴不足 症状：心悸怔忡？失眠多梦。五心烦热,咽干舌燥？舌红少津，脉细数。 治法：养阴补心安神， 选方：益气安神汤汤加减？ 药药物：当归 茯神！麦冬!生地各12g？黄连!远志。竹叶,人参 黄芪,胆星。莲子心各6g，酸枣仁18g。朱砂3g ④心肾不交 症状：心烦 失眠。多梦!遗精？腰酸腿软!潮热盗汗、舌红无苔。脉细数, 治法：交通心肾！ 选方：黄连阿胶汤加减！ 药物：：黄连，黄芩。白芍?阿胶各9g。鸡子黄1枚。龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁。胆怯善恐。夜寐多梦。胸闷气短 舌质淡,苔薄白 脉细弦无力、 治法：养心益气?壮胆镇惊？ 选方：：平补镇心丹? 药物：酸枣仁，龙齿各12g！车前子 茯苓 麦冬？茯神。天冬，熟地!山药各9g！五味子、远志,人参各6g，肉桂。朱砂?甘草各3g? ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘!少寐多梦？气短神疲。面色萎黄。食少倦怠。腹胀便溏?舌质淡嫩、苔白！脉细弱, 治法：补益心脾！ 选方：归脾汤？ 药物：人参，远志?木香各6g!黄芪?白术 当归，茯神?酸枣仁?龙眼肉各9g,炙甘草3g ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭?头晕心悸！急躁易怒！痰多胸闷，舌质红 苔黄腻！脉滑数、 治法?清热化痰、 选方：黄连温胆肠加减 5603药物：黄连6g？半夏!陈皮！茯神！竹茹。枳实各9g!甘草？生姜各3g。大枣5枚，珍珠母12g! (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文 情绪刺激也会引起多梦吗！如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍!做梦对每一个个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处，那么么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果?从而出现了白天的许多不舒服症状！实际上2138并非如此 如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素!正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠 同时也引起了其他症状,他们4616通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦？有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由于心理因素的作用?所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去？而“无梦睡眠”没有增加？因而睡眠深度反而变浅了 这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复!却增加了刺激、客观上看来睡眠是2565延长了，效果却更糟了。醒后就会感到累、不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒?就会使人主观上认为整夜都在做梦? “整夜做梦”者？为了缓解症状,改善睡眠效果、虽可服用一些6700安眠药 以减少““有梦睡眠”?增加“无梦睡眠”的深度？但这只能作为为暂时的对症治疗、治标治不了本?如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还会产生“做梦的压力”?一旦停药就会出现“反跳现象”！结果做梦的8853内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药？害怕停药会带来更大痛苦?如果不停药。长长期服下去又会对药物产生依赖。所以!服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段? 治疗的的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素?如果病人通过8864心理治疗和具体的指导,采取正确的方法和态度去面对心理上的困难,并逐步地解决现现实的困难矛盾、令人痛苦的梦就会减少!睡眠也能恢复正常、与此并存的许多其他症状也随之消失,总之。烦恼的心理因素没有了！由其引起的一系列反反应也就消失了？会让人中风和患上需要动手术的疾病的天斩煞！
做梦醒了还想继续接到做啊。
能憋住尿就可以！我我小时候也经常这样,做梦醒来就撒尿！继续睡就做不回去了！？面相看你晚年的福气怎么样晚年有没有福
做梦梦见自己死了 然后就被吓醒了
梦见自己死了好吗 76 梦见自己死了意味着： 需要随时提醒自己重视团队行动？只顾著自己一个人突出求表现不仅会给大家带来困扰、也是让人际关关系无法顺畅的主因喔 而且不小心的小失误却不容易得到谅解、这两天你更更该小心行事!金钱上容易受人言词引诱而做出不智之举、小心推销员的迷惑之词以3980免吃亏上当, 梦见自己死了的吉凶： 一时盛运？而可可成功发展之吉兆，但因根基薄弱,孤军奋斗，缺乏耐久力以致好景不长?故若轻浮疏忽便招致失败，戒之 但须须知火多成灾之理?尤须提提防火灾或烫伤之事、但若人格与地格皆属数者 他格有凶数则：贪淫好欲而无节制。【中吉】！四柱八字算命和手相面相算命的关系
每天都觉得很累很困老是做梦是怎么回事
你这种情况主要还是过于劳累造成的、建议议你平时多注意休息,放宽心态。通过聊天，唱歌等及时宣泄不良的情绪。加强营养，好好调理一下身体。适当运动一下！晚间最好睡眠规律，保持睡眠坏境的安静舒适，睡眠前喝点牛奶4618蜂蜜改善一下、尹汉苍《中国新派八宅风水》简介+PDF下载
为什么我天天晚上做梦，而且还都是那些很累的很累的梦
恼神经衰弱引起的!去找医看看?期这么下去身体会吃不消的！、浅谈易经命理里面的天道和地道，周易哲学论
为什么做梦醒来的时候感觉很累？心里还很烦躁？
这位朋友： 是不是最近一段时间自己很焦虑或者很高兴、其实这些都是4232刺激源。 睡觉做梦是9163很正常的 因为你不了解梦。 梦,是人体进行自我调节压力等的一种保护功能 因为梦出现在睡眠的第四期以后,有梦 起码说明你的睡眠还是可以的、有实验证明,人的梦4658如果被剥夺以后 人的内分泌系统就会发生紊乱？导致疾病，所以,梦是机体的一种保护功能?只是人们对它不了解而已 梦又是一种潜意识和心心理的活动！也就是说?平时人在社会活动中有些受到压抑的的东西?被压抑到潜意识中去。肌体只有通过梦的形式来进行调节? 所以,不必必在意有梦 也不必在意梦的内容（因为梦是脱离了意识的管理!梦的的内容会千奇百怪，无奇不有!支离破碎）所以！梦的内容与现实无关?人最重8713要的是平时要注意调节自己的情绪？使自己保持心境相7088对平衡，!做梦醒了很累八星与八方看吉凶和男女命宫的计算大游年法
睡觉经常做梦。梦醒后还很累。怎么回事？
有可能是你工作作压力太大了 或者是白天发生了让你记忆非常深刻的事情或者人！所以会让让你经常做梦 可以建议你睡觉之前半个小时喝一杯牛奶、或者在房间里面放5070一个熏衣草。有助睡眠，祝你身体健康?、独家砂水理论+八大正局、反局、绝地+如何断流年
做梦梦到自家家电被偷吓醒了
梦见自家家电被偷吓醒了意味着： 下班下课後摸鱼一下绕个路寻找点8083小乐趣。这样期待的感觉让人整天都有著兴奋情绪,即使是路边的小公园也可以！路过时进去散散步、明天的活力就在小小小散心中又唤醒了 而这两天的你还有著令人惊喜的变化感喔、白天 晚上不妨来点不同气息的装扮？也有9817情绪转换的好作用？ 梦见自家家电被偷吓醒了3682的吉凶： 基础运佳？故而可以安定发展，排除万难而成功,但因成成功运不吉!是以难于再伸展?或陷于不测之灾难袭来之虑?若无凶凶数则可免忧，亦可康健无病？【中吉吉】 切勿当真、不要相信迷信!。别墅庭院风水也可以布置得这么得体
