为什么我睡觉老爱做梦，醒来记不清楚了。到底怎么了？
1有点神精衰弱 2十二点以前做的梦梦就不会记得 3早上四五点做的就会记得！
睡觉爱做梦什么原因
7756多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的的一种状态,中医学认为、多梦的根本原因在于机体内在变化 古书中记载 气血不足！情志损伤，阴血亏虚。痰热内扰肝胆,劳累过度！饮食失节等原因都会导致多梦?而用现代代医学来解释?神经衰弱 大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度？睡姿不正确 失眠症的影响也会导致多梦！?风水大师张金铭的老婆
晚上睡觉总不踏实，爱做梦，偶尔又失眠，请问是怎么了
1.坚持有规律的作息时间 在周末不要睡睡得太晚 如果果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠、2.睡前勿猛吃猛喝！在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水!因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量！晚上不要吃辛辣的的富含油脂的食物？因为这些食食物也会影响睡眠？3.睡前远离咖啡和尼古丁 建议你睡觉前八小时不要喝咖啡?4.选择锻炼时间 下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间!而有规律的身体锻炼能提高夜间睡睡眠的质量 5.保9501持室温稍凉，卧室温度稍低有助于睡眠?6.大睡要放在在晚间,白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”！白天的睡眠时间严格控制在1个个小时以内 且不不能在下午三点后还睡觉！7.保持安静？关掉电视和收音机 因为安静对提高睡眠质量是非常有益的！8.舒适的床 一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外、你要确定床是否够宽敞?9.睡前洗澡！睡觉之前的一个热水澡有助于你放松松肌肉 可可令你睡得更好?!风水大师张金铭简历
睡觉总是爱做梦而且一晚上醒好几次怎么办？
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了。最多只留下下某些感觉？那些醒后还清晰记得梦的内容的!只能是睡眠质量不高、或者是多梦、 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好!做了一夜的梦”!“我晚上梦多，简直4772没有睡着” 于是。这一天学习、工作起来似乎还真真感到有点精神不振。精力不足,仿佛做梦真的耽误了休息,有些医生按照传统观念？也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的的表现!其实，这7082种旧观念是不对的？做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标?也不能说做了梦梦就表示不曾睡好、正如前面0074谈到的那样,梦是一种种普遍的生理现象？不管你有没有梦的回忆！或有有没有梦感、3514你每天晚上都必定做4～5回梦？说整夜做梦是夸张!说说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少、国内外都有人对主诉诉失眠，整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验、应用多种生理仪进行脑电波描记和研究！客观观地记录证明！这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长!““整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系?6354还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验3231与性格有关系。无论从人类睡眠3061的普遍规律 还是从实验研究的结果看！梦感与失眠未未必有必然的联系、有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客客观指征 既然如此，人们为什么总总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样。梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象？是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感?而梦感又与情绪因素和性格特点有关 比如。性格内向的人?多将注意力集中于于自身内部的感受？睡眠较表浅易醒或惊醒？常能回忆起生动的梦境,情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒！因而自感梦多且睡而不实,研究人员还发现?梦多多与睡眠的惊醒程度密切相关！自诉平日梦多的人。睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中、只要20分贝的音量便足以唤醒他们、他们的梦境回忆忆程度也高?临床上常常见到突然多梦的人,往往与受到七情所伤。心情不畅?睡眠不安有关!因此失眠者往往往伴有多梦， 临床观察及实验结果都4784证明：失眠！尤其是长期失眠的主诉是不可靠的?许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现！失眠与与心理紊乱有关？他们对睡眠潜伏期往往估计过高!而对实际睡眠时间又往往估计过低，实验测试时 失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符？不是夸大就是缩小！大多数专家认为 2728失眠的体验与情绪、性格有关、 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化。不知道梦在睡眠中的地位！在2726生理上的作用,以及梦与梦感的区别！不知道梦或梦感没有什么副作用?旧的传统观念?封建迷信思想对5103梦的不科学解释、使人对梦怀有恐惧感!以讹传讹,使许多人盲目陷入对梦的恐惧中, (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障碍是一种疾病?往往忽略略了情绪障碍本身 都过分注重情绪障碍伴发的的失眠 多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪？反而夸大了不太客客观的体验? (3)对自己的健康过分关心？对梦感过分关注?导致4815梦感增强!梦梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心？对失眠的恐惧、以至形成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来 致使对梦境的回忆程度增高！ (5)个体功能状状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期！功能状态不同?对梦感的程度度也不尽相同。所以 有的人一段时间梦梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)? 失眠作为一种现象是客观存在的、而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余！我们承认失眠的存在、但不能认为失眠和梦感有必然的联系？ 中医是是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为？多梦的根本原因是由机体内在变化引起的！《素问·方盛衰3612论》中说：“是以少气之厥,令人妄梦 其极至迷！”所谓少气？即气不足?气不足则阳不守阴，神失其守？故为多梦,其为原原因之一!而情志损伤,伤及脏腑、耗损精气。令神魂不安。发为多梦,阴血亏虚?不能奉养心神、潜涵肝魂?制约相火？而使神魂浮游。发为多梦。若因痰热内扰肝胆 魂不得宁而发多梦，劳欲过度、水火不济！心肾不交!则心神不宁而7459发生多梦,饮食失节。使土虚木郁?神魂不宁而多梦 多梦的出现，以致睡卧不宁、梦幻纷纭， 中医是0250怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭?常伴有头昏神疲的一种表现?中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法, (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊、失眠!神疲困倦、短气？或喜悲善哭,精神恍惚。舌质淡？苔薄白 脉细弱、 治法：养养血益气？宁心安神！ 选方：参香散加减。 药物：人参9g,黄芪？茯苓 白术！山药各12g，莲肉、砂仁。沉香、檀香!甘草各6g! ②心血不足 症状：心悸怔忡？心烦失眠、多梦易惊,健忘头昏!面色不华 舌淡?脉细， 治法：养血安神, 选方：四物汤合茸砂丹加减。 药物：熟地,当归 白芍。川芎各12g。鹿茸 朱砂各6g!炒枣仁18g、 ③心阴不足 症状：心悸怔忡？失眠多梦、五心烦热!咽干舌燥!舌红少津?脉细数。 治法：养阴补心安神, 选方：益气安神汤加减、 药物：当归、茯神 麦冬！生地各12g,黄连!远志。竹叶，人参 黄芪?胆星!莲子心各6g 酸枣仁18g,朱砂3g? ④心肾不交 症状：心烦。失眠 多梦,遗精。腰酸腿软。潮热盗汗?舌红无苔，脉细数? 治法：交通心肾。 选方：黄连阿胶汤加减, 药物：黄连，黄芩?白芍、阿胶各9g 鸡子黄1枚 龙骨12g ⑤心心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐！夜寐多梦、胸闷气短，舌质淡,苔薄白！脉细弦无力? 治法：养心益气,壮胆镇惊、 选方：平补镇心丹 药药物：酸枣仁？龙齿各12g。车前子？茯苓 麦冬？茯神!天冬、熟地 山药各9g。五味子？远志 人参各6g!肉桂 朱砂?甘草各3g、 ⑥⑥心脾两虚 症状：心悸健忘！少寐多梦、气短神疲、面色萎黄,食少倦怠!腹胀便溏、舌质淡嫩。苔白？脉细弱？ 治法：补益心脾， 选方：归脾汤, 药物：人参 远志，木香各6g、黄芪?白术?当归,茯神，酸枣仁,龙眼肉各9g。炙甘草3g, ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭。头晕心悸。急躁易怒！痰多胸闷？舌质红,苔黄腻!脉滑数, 治法、清热化痰， 选方：黄黄连温胆肠加减！ 药物：黄连6g？半夏！陈皮，茯神？竹茹，枳实各9g。甘草，生姜各3g、大枣5枚、珍珠母12g？ (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文! 情绪刺激也会引起多梦吗?如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍。做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有一些好处，那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状 实际上并并非如此！如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素!正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠 同时也引起了其他症状，他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦?有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系 但由于心心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦梦睡眠”没有增加!因而睡眠深度反而变浅了？这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复?却却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了。效果却更糟了？醒后就会感到累？不解乏,夜里每次都是从恶梦中惊醒?就会使人主观上认为整夜都在做梦？ “整夜做做梦”者，为了缓解解症状、改改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药、以减少“有梦睡眠”、增加“无梦睡眠”的深度?但这只能作为暂时的对症治疗。治标治4158不了本！如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”!还会产生“做梦的压力”！一旦停药就会出现1151“反跳现象”？结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加!以致病人不敢停药,害怕停药会带来更大痛苦 如果不停药。长期服下4267去又会对药物产生依赖，所以？服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段， 治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素,如果病人通过心理治疗和具体的指导、采取正确的方法和态度去面对心理上的困难,并逐步地解决现实的的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少 睡眠也能恢2855复正常、与此并存的许多其他症状也随之消失、总之。烦恼的心理因素没有了 由其引起的一系列反应也就消失了！风水大师很准吗
高中生晚上睡觉爱做梦怎么办
高中生老做梦一般是因为心理压力力过大或是焦虑，想得过多导致致 身体不好!白天过度受刺激。想的事情过多?睡前喝刺激性饮料等！都会导4043致做梦?你可能属于前者!所以你大可不必担心!白天太疲惫了 晚上睡觉了身体放松了 但精神还没放松 就容易做梦了 睡觉前喝点热牛奶放松下自己的心情、风水大师徐天宝图像
6岁半孩子晚上睡觉出汗，睡觉爱做梦容易惊醒是因为啥
小孩晚上睡觉5209经常哭闹?可能是白天受了惊吓！或玩兴奋了 小孩子睡觉时出汗是正常的现象、但是睡后一两个小时内就会缓解！如果睡后一直出汗！而且量比较大,有7698可能是缺钙所致 ,风水大师徐天宝简介
做梦梦到自己剖腹又缝上是怎么了?
梦见手术 寓意： 梦见已正在手术,一切4461忧愁和烦恼都消灭!病人梦梦见手术。会恢复健康。 梦见让亲戚给自己己作手术，会与亲戚产生意见分歧?男人梦见作手术?人们对自己恨之入骨 、风水大师徐景海照片
我睡觉老是爱做梦，第二天早上很没精神。都不知道要怎么做啊？
一?睡前将白天的事情与衣服一起脱下 ！头脑里不要想其他有的没的?最好想些愉快的事然后喝一杯牛奶可以加些蜂蜜 二！听一些轻音乐（莫扎特）或者开小分贝的电风扇--最好的治疗失眠的方法 三!傍晚去散步或者溜狗半小时到一个小时 四、泡个香精油澡或者海盐澡 （哈哈~~~ 个人最喜欢的方式） 睡觉爱做梦怎么了风水大师徐溶谦简介
我晚上睡觉，做梦会梦到跟男生做爱，我是怎么了
正常现象!青春期的男孩或者女孩都有这个个过程的 这个就叫做春梦？男孩在做春梦的时候 会伴有梦遗 也4292就是射精了?女孩也会伴有性高潮,阴道也会分泌很多的3234液体出来，正常的 大家都那样、不用担心 等将来结婚了，有了夫妻间的正常性生活就不会了?!风水大师徐福林
晚上睡觉爱做梦好吗
你好？感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意.如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了。!风水大师微信公众
