晚上睡不好一睡爱做梦是怎么回事
多梦与深睡眠期时间短 睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系 意见建议3449：多梦并不是做梦次数的增多!而是对梦的记忆次数的增加！“整夜做梦”确实是自我感觉?绝不是的功能状态导致梦梦感不同 不能准确地反应客观事实。比如感觉很累?其实身体和大脑休息6104是充分的,洗漱之后会感觉精力力充沛！这种情况不必太在意？但是如如果您因为多梦而出现失眠的情况!5195那就需要注意了????您需要放松心情，不可对做梦过过分关注!睡前半小时到1小时之间！不宜思考问题或看书等 应作适当的体力活动（如散步）？避免免紧张的脑力活动！也可以吃一些食物来预防失眠眠如：牛奶?水果（苹果!香蕉 梨等） 糖水！小米粥，酸枣仁粥 莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物!因为它有晨起后有困倦感!易成瘾？停药后反弹等副作用不宜长期服用？建议您如果出现失眠多梦？先从自身心理找原因或者求助于心理医生、？爱做梦睡不好怎么调理
晚上老是做梦睡不好怎么办？
多 梦 每个人都做梦?但大多数人醒来后不久就忘记梦了!最多只留下某些感觉！那些醒后还清晰记得梦的内容的、只能是睡眠质量不高、或者是多梦， 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好!做了一夜的梦”、“我晚上梦多?简直没有睡着”!于是！这一天学习 工工作起来似乎还真感到有点精神不振 精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息，有些医生按照传统观念。也承认多梦是是大脑不曾休息或休息不好的表现,其实。这种旧观念是不不对的!做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也也不能说做了梦就表示不曾睡好!正如前面谈到的那样!梦是一种普遍的生理现象?不管你有没有梦的回忆!或或有没有梦感！你每天晚上都必定做4～5回梦、说整夜做梦是夸张。说没有做梦也不现实。更谈不上梦梦多梦少，国内外都有人对主诉失眠,整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行过生生理测验!应用多种生理仪进行脑电波描描记和研究,客观地记录证明，这些主诉“梦多” “整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别!他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长?“整夜做梦”和“梦多””的体验与各项睡眠参数并没有相互联系?还有人对这这类病人进行心理测验！认为这类体验与性格有关系？无论从人类睡眠的普遍规律 还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征? 8735 既然如此 人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程？其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想 而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆 或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素和性格特点有关 比如,性格内向的人?多将注意力集中于自身内部的感受!睡眠较表浅易醒或或惊醒!常能回忆6674起生动的梦境,情绪抑郁？焦虑的人容易从0420梦中惊醒、因而自感梦多且且睡而不实?研究人员还发现,梦多与睡眠的惊醒程度密切相关！4020自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒？在睡眠实验中。只要20分贝的音量便足以唤醒他们,他们的梦境回忆程度也高？临床上常常见到突然多梦的人 往往与受到七情所伤 心情不畅 睡眠不安有关？因此4812失眠者往往伴有多梦、 临床观察及实验结果都证明：失眠。尤其是长期失眠的主诉是不可靠的？许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现！失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间间又往往估计过低！实验测试时,失眠病人对对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸夸大就是缩小 大多数专家认为，失眠的体验与情绪！性格有关？ 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或3739梦多”呢?有人通过调查分析?认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位!2815在生理上的作用、以及梦与梦感的区别！不知道梦或梦感没有有什么副作用，旧的传统统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释!使人对梦怀有恐惧感 以讹传讹，使许多0719人盲目陷入对梦的恐惧中! (2)与人的情绪状态态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障碍是一种疾病!往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦？疼痛等症状！不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客观的体验！ (3)对自己的健康过分关心?对梦感过分关注！导5656致梦感增强?梦感增强的结果反过来又加重对健健康的担心，对失失眠的恐惧、以至形成恶性循环、 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之之后醒来、致使对梦境的回忆程度增高、 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感感不同。即使同一个体在7539不同的时期、功能状态不同、对梦感的程度也不尽相同!所以?有的人一段时间梦感强(梦多)！另一段时间梦感弱( 梦少)？ 失眠作为一种现象是客观存在的！而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余，我们承认失眠的存在 但不能认为失眠和梦感有必然的联系、 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为?多梦的根本原因是由机体体内在变化引起的？《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥？令人妄梦?其极至迷。”所谓少气?即气不足?气不足足则阳不守阴，神失其守?故为多梦!其其为原因之一,而情志损伤？伤及脏腑。耗损精气?令神魂不安 发为多梦。阴血亏虚！不4014能奉养心神。潜涵肝魂?制约相火、而使神魂浮游！发为多梦！若因痰热内扰肝胆 魂不得宁而发多梦，劳欲过度 水火不济，心肾不交 则心神不宁而发生多梦?饮食失节、使土虚木郁！神魂不宁而多梦。多梦的出现！以致1949睡卧不宁、梦幻纷纭? 中医是怎样治疗疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来 自觉乱梦梦纷纭！常伴有头昏神疲的一种表现!中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法, (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊,失眠,神疲困倦?短气 或喜悲善哭！精神恍惚 舌质淡？苔薄白,脉细弱。 0399治法：养血益气,宁心安神！ 选方：参香散加减, 药物：人参9g。黄芪，茯苓。白术，山药各12g 莲肉,砂仁 沉香！檀香、甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡?心烦失眠!多梦易惊。健忘头昏！面色不华。舌淡。脉细。 治法：养血安神， 选方：四物汤合茸砂丹加减? 药物：熟地!当归,白芍。川芎各12g？鹿茸!朱砂各6g？炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡,失眠多梦，五心烦热?咽干舌燥。舌红少津、脉细数? 治法：养阴补心安神、 选选方：益气安神汤加减。 药物：当归？茯神,麦冬?生地各12g。黄连!远志、竹叶?人参、黄芪!胆星！莲子心各6g！酸枣仁18g？朱砂3g？ ④心肾不交 症状：心烦,失眠、多梦?遗精 腰酸腿软，潮热盗汗?舌红无苔。脉细数。 治法：交通心肾， 选方：：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连、黄芩？白芍 阿胶各9g,鸡子黄1枚?龙骨12g！ ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁。胆怯善恐？夜寐多梦!胸闷气短，舌质淡！苔薄白!脉细弦无力 治法：养心益气？壮胆镇惊 选方：平补1096镇心丹 药物：酸枣仁,龙齿各12g？车前子、茯苓?麦冬，茯神，天冬 熟地！山药各9g!五味子?远志 人参各6g!肉桂?朱砂，甘草各3g! ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘!少寐多梦。气短神疲、面色萎黄？食少倦怠，腹胀便溏!舌质淡嫩！苔白！脉细弱？ 治法：补益心脾、 选方：归脾汤、 药物：人参。远志，木香各6g 黄芪?白术、当归 茯神。酸枣仁！龙眼肉各9g,炙甘草3g ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭 头晕心悸。急躁易怒!痰多胸闷！舌质红,苔黄腻 脉滑数, 治法，清热化痰。 选方：：黄连温胆肠加减、 药物：8640黄连6g。半夏,陈皮，茯神，竹茹?枳实各9g？甘草,生姜各3g？大枣5枚!珍珠母12g (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文？ 情绪刺激也会引起多梦吗 如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍、做梦对每一个正常人来说是必不可少的、而且还有一些好处？那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状、实际上并非非如此，如果仔仔细询问这些人,都会发现他们存在2861着各种烦恼的心理因素？正是这些心理因素素影响了夜晚的正常睡眠?同时也引起了其他症状,他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系!但由于心理因素的作用、所增加的睡眠眠时间被“有梦睡眠”占去。而“无梦睡眠”没有增加、因而睡眠深度反而变浅了?这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复,却增加了刺激、客观上看来睡睡眠是延长了,效果却更糟了。醒后就会感到累、不解乏?夜里每次都是从恶梦中惊醒？就会使人主观上认为整夜都在做梦？ “整夜做梦梦”者 为了缓解症状，改善睡眠效果!虽可服用一些安眠药!以减少“有梦睡眠” 增加“无梦梦睡眠”的深度？但这只能作为为暂时的对症治疗、治标治不了本,如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”？还会产生“做梦的压压力”？一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药?害怕停药会带来更大痛苦？如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖？所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段, 治疗的根本方法，就是解除引引起睡眠不良的心理因素,如果病人通过心理治疗和具体的指导?采取正确的方法和态度去面对心理上的困难 并逐步地解解决现实的困难矛盾？令人痛苦的梦就会减少!睡眠也能恢复正常、与此并存的许多其他症状也也随之消失、总之,烦恼的心理因素素没有了,由其引起的一系列反应也就消失了，、手相手指长短怎么看
睡觉爱做梦怎么调理
睡眠不好!是不是白天工作太辛苦?3900或者睡觉睡的太晚了、建议以后按时睡觉！睡觉前用热水泡下脚、脚7099下的穴道是最多的？放松一下、有助于睡眠，晚上煮煮粥时可以放些桂圆?放几个就就可以,别放多了！桂圆是安神的也能助于睡眠、最主要的还是你自己养成一个早睡早起的好习惯，?手相手掌心有十字叉
我晚上睡觉老做梦，睡不好，早上起来还困的很，我这是怎么了呀！ 找医院那个科室看看谢各位了
平平时多运动？运动有助于提高睡眠质量。每晚睡前喝杯牛奶 顺便泡个热水脚。这些都有助于缓解紧张情绪!、手相手腕线的数量
这两天晚上总是睡不好，昨天晚上做梦有好多蛇追我是有什么不祥之兆吗？
没有任何不好？挺好的、手相手颈线
搬家后一直睡不好，整夜的做梦，是不是房间风水不好？ 20分
建议你找个专业的大师帮你好好好看看。风水是是要做到以人为本的？也是是因人而异的！ 7901简单的例子?同一套房子，不同的人居住在里面!就有不同的效果？有的人就在里面健康发财有的人却心情郁闷!事业低落！每一套房子、都有着固定的风水环境 必须是适合这个风水环境的人居住在里面才能有好的作用、如何判断这个人适合什么样的风水环境。那么就必须对他的八字命理研究透彻、 阳宅风水是针对整个房子进行风水布局 布局时,要参考所有居住在房子里的人的八字 针对不同同的人，作对应的风水布局!以人为本,因此只要是居浮在房子里的家人?都有效果!、手相拇指横纹
我老实做梦，做的累的不行。天天都睡好多久还是睡不好，就觉得睡觉很累。怎样才能不做梦呀？？？？
您好！根据您描述的的情况来看？是梦比较多 可能因为平时压力大 平时要多注意心情的放松。多看一些正面的就会会做梦少、,手相拍照算命软件
多梦睡不好，感觉像没睡，怎么能不做梦
其实周末很正常，每个人晚上只只要进入到深度睡眠都会做梦，其实我觉1227得做梦挺好的!做梦的时候你可以在现实中没有办法做到的事。都可以做到天马行空 可以释放压力？,手相指纹十个簸箕
四肢无力，心烦，气短，头晕目眩，腰痛，后背和右边胳膊麻，晚上闭上眼就做梦，睡不好。这是怎么回事？？
问题分析：腰6745疼这种情况建议你可以针灸理疗一下 效果不错!针灸?按摩,刮痧！拔罐 刺激穴位,促进血液循环?效果不错,平时9982注意活动局部,不要长时间弯腰或站立,注意保暖!意见建议：做梦是人的正常生理现象。 如果做梦过多,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规1283律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情？手相指纹图解大全
多汗，睡觉爱做梦，早泄，手脚冰凉，请问是什么肾虚？吃什么中药能调理？
多汗 是气虚 补中益气丸就行?手相掌丘饱满有大福气
