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每天睡觉都做梦,醒来好累!

  每个人都做梦?但大多数人醒来后不久就忘记梦了!最多只留下某些感觉 那些醒后还清晰6884记得梦的内容的。只能是睡眠质量不高,或者是多梦 失眠患者为什么总是说梦多?经常听到有人说:“昨晚没有休息好,做了一夜的梦”,“我晚上梦多?简直没有睡着”、于是?这一天学习,工作起来似乎还真感到有点精神不振,精力不足。仿佛做梦真的8692耽误了休息,有些医生按照传统观念?也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现,其实?这种旧观念是不对的 做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标?也不能说做了梦就表示不曾睡好 正如前面谈到的那样、梦是一种普遍的生理现象,不管你有没有梦的回忆?或有没有梦感!你每天晚上都必定做4~5回梦?说整夜做梦是夸张 说没有做梦也不现实?更谈不上梦多梦少 国内外都有人对主4298诉失眠?整夜作梦或梦多的慢性失眠症,进行过生理测验!应用多种生理仪进行脑电波描记和研究!客观地记录证明,这些主诉“梦多” “整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别!他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长?“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系!还有人对这类病人进行心理测验?认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律?还是从实验研究的结果看,梦感与失眠未必有必然的联系!有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征!既然如此?人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样。梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象 是一种5191主动的生理过程 其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想!而梦感则是指醒来后对梦中某5008些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象!连梦的内容大多也很难讲清楚?主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感,而梦感又与情绪因素和性格特点有关,比如,性格内向的人!多将注意力集中于自身内部的感受?睡眠较表浅易醒或惊醒,常能回忆起生动的梦境 情绪抑郁,焦虑的人容易从梦中惊醒?因而自感梦多且睡而不实?研究人员还发现,梦多与睡眠的惊醒程度密切相关?自诉平日梦多的人!睡眠中都比较易惊醒!在睡眠实验中!只要20分贝的音量便足以唤醒他们、他们的梦境回忆程度也高 临床上常常见到突然多梦的人?往往与受到七情所伤。心情不畅,睡眠不安有关,1732因此失眠者往往伴有多梦,临床观察及实验结果都证明:失眠、尤其是长期失眠的主诉5542是不可靠的!!

喜欢一个人 表白被拒 然后每天半夜都会梦到醒来 一直睡不着 怎么办?

  天涯何处无芳草 何必单恋一枝花   是你真的喜欢 还是曾经对她的投入太多   醒醒吧 少年 世界这么大 比她优秀比她好的女生多的事 那你睡不着的原因有两个   1.你tm已经意淫和她谈恋爱了 把她想8463成自己的人   2.对她的投入太多 人不会爱上自己投入少的女生   解决方法 :开始爱自己吧 当你足够优秀的时候 你会发现和谁谈恋爱都一样 主要是让最近变得越来越好。客厅墙布图案风水

我现在已步入高三,现在学校补课,可我最近两月几乎每晚都会做梦,半夜无缘无故醒来,每天都觉得浑身无...

  做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑 其实这种担心和恐慌是没有必要的    做梦对人有许多好处 德国神经学家科思胡贝尔教授认为,做梦可以锻炼脑的功能?他说?大脑细胞平时活动的只是其中一部分!就是在强烈的脑力劳动时,活动的脑细胞也只是其中一部分!另一部分脑细胞处于休眠状态 如果这些休眠状1575态的脑细胞长期得不到使用,势必会逐渐衰退,休眠状态的脑细胞7383为了自我防止这种衰退现象!就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能?以达到自我完善 不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理。0520大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理 白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解?例如?俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗0599的构思!苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的!   根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的?我们能够从做梦时测到快速的?紊乱的脑电波 其强度有时会超过觉醒时的强度、从这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要?我国古代有句话说:“盲人无梦,愚夫寡梦?”这话虽有点武断 但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的?反之,做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人,当然 不睡则罢?一睡就恶梦连篇!就应另当别论了,   做梦也应像做其他事一样,有一个度,过度则会适得其反,损害人的身心健康,惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒,醒后又很难再入睡?强烈而深度的梦会在大脑0599细胞中留下深深痕迹!使大脑得不到休息而疲劳。一般认为。做梦最好以第二天能回忆3847起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度!   神经衰弱患者往往入睡困难。好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒,干扰了其正常睡眠?使其白天昏昏沉沉!无精打采、甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症?加重病情的发展。客厅墙画风水

每天睡觉都会梦见同一个人是什么情况?10有八次都会梦见,但是这个人是我男朋友,…

  证明你在意他?连做梦都会梦见他,,每天睡觉半夜都会做梦醒来客厅墙纸颜色风水

我今年26,就是每天睡觉都会做梦,我觉得我白天也没想什么,然后睡的

  每个人都会做梦?可能你的压力太大了!许多事情做得不开心,学3089会放松自己?出去走走。听听舒缓的音乐、,客厅墙纸风水

睡觉半夜被我叫醒

  如果是经常性的这样的话、是要考虑到了更年期了才会这样的?客厅墙色风水颜色搭配

几乎每天都会梦到同一个人是怎么回事?

  朋友 你好   你的这个症状我可以帮你分析   我曾经爱过一个女孩 第一眼就看好了 因为我们是同学 才让我有机会追了半年   后来我们在一起相处了3年半 我们曾经一起开心 一起打架 一起顶撞老师 甚至还有了自己孩子   后来因为某些原因分手了 我一直爱着他 一直爱着 今生都不会忘记   无论我跟任何一个女孩结婚生子 在我的内心最深处 都会有他的印记   我时常能梦见我们又在一起了 在一起生活 虽然梦里并不一定非常完美 时好时坏   我可以肯定的说 我白天 甚至好长时间都没有想过她 可是在梦里经常能梦到她   这是内心的一种潜意识 或许像女人的第六感   我觉得你梦到的那个人一定是你最心爱的人 因为你永远也忘不了他(她)!客厅墙面 风水

每天睡着了就会一直做梦到醒,醒来后好像没睡觉一样

  睡眠质量不好?没有进入深度睡眠 身体得不到较好休息,也可能是身体虚弱或患有某些疾病的预兆?   多梦最明显的症状就是梦境纷纭?睡卧不宁、所以 夜间多梦的人往往睡眠质量低下、白天精神不振,   如果是因为心气不足而造成失眠多梦要以养血益气,宁心安神为治疗原则 药用人参。黄芪,茯苓,白术!山药?莲肉 砂仁。沉香!檀香和甘草等中药进行调节治疗 痰火内扰造成的梦境纷纭可利用茯神,竹茹、枳实、黄连,半夏?陈皮?甘草,生姜!大枣和珍珠母等草药!以达到清热化痰的目的!如果是因为用脑过度或心情忧虑,那么就要集中精力用于排除1780感情心理因素了,可以适当参加体育活动?睡前热水洗脚!按摩足底,睡前饮热牛奶!多食用安神补脑食品等进行调节,若是睡姿不正确可通过及时纠正来避免多梦情况的继续出现、    中医治疗多梦的方法:   排除感情心理因素 建议适当参加体育活动?睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶 饮食多一些安神补脑的?    糯米大枣粥,糯米60克!红枣20克?桂圆(肉)10个,1796加水文火煮熟!睡前食用!红枣有安神补血功效?糯米食后能使用人沉睡!主治心烦健忘、睡眠不香?   (1)牛奶饮:   取牛奶250毫升!睡前顿服?4086适用于失眠或入睡不深者,    (2)瘦肉莲子羹:   取瘦猪肉片250克。莲子肉50克,加水共煨炖至熟!调味服食?适用于失眠、气短乏力者!   (3)核桃芝麻散:   取核桃仁。黑芝麻各50克、炒熟研末后加入白糖15克混匀即可 日服1次、每服约10克。适 3963用于心悸失眠!脑中作响者,   (4)百合龙骨汤:   取龙骨15克,加水5003煎煮60分钟后、加入百合30克煮熟。吃百合饮汤!每日1次!饮汤400毫升 !适用于失眠心烦!盗汗者?   (5)二味粳米粥:   取酸枣仁!白术各10克,加水煎汤去渣。放入粳米50克煨粥,调味服食,日服2次!每服500 毫升!适用于心脾两虚所致的失眠健忘?食少乏力者! (6)桂圆大枣粥:   取桂圆肉15枚?红枣7枚 与粳米50克加水共煨粥?每日2次 适用于头晕失眠!面色苍白者 、   (7)首乌灵芝粥9822:   取何首乌!灵芝各15克!水煎取汁去渣后加入糯米50克共煨粥!日服2次 适用于心血不足 而致的头晕失眠者!   (8)莲心小麦粥:   取淮小麦30克 加水煎汤去渣后!下入莲子心10克、小米50克煨粥?调味服食?日服2次, 适用于心肾不交而致的心烦失眠、口干盗汗者   (9)五味子酒:   取五味子30克!加入黄酒500毫升中!密封浸渍30天9033后即成?日饮1次,每饮30毫升,适用于 心肾不交而致的心烦失眠、口干盗汗者?   (10)当归炖猪心:   取当归10克?猪心1只!与酱油?生姜?茴香!食盐 清水各适量煨炖至熟后?去当归!放 入少许味精调匀即成?适用于失眠。心悸!胸闷者,   (11)鸡蛋小米粥:   取小米50克?加水煮粥?粥成后打入鸡蛋1枚,搅散稍5894煮即可、适用于长期失眠者常服!   (12)灵芝姜汤:   将灵芝?黄芪各15克加水浸润60分钟切片,与猪肉100克!料酒!食盐,葱,姜 胡椒各 适量!加水共煨汤、随量佐餐,可补肺益肾,养血安神 适用于3633失眠者,   (13)灵芝粉:   将灵芝干品研成细粉。每次9克 每天早晚用温开水冲服!   (14)灵芝丸:   将灵芝干品1500克研制成细末?炼蜜为丸,每丸5克,每天早晚各1次?每次用黄酒温服1丸 。本丸有养心安神?美容驻颜功效!   (15)灵芝酒8103:   灵芝100克?浸泡于1000毫升米酒中!一周后开始饮用?每晚1小盅,久饮可强身安神美容颜 ?   (16)灵芝茶:   灵芝草10克?切成薄片 沸水冲泡代茶饮!可补中益气!养心安神。益寿延年、   (17)糯米灵芝粥:   糯米50克!灵芝5克、小麦60克。砂糖30克,将糯米,小麦,灵芝洗净!灵7074芝块用纱布包好 共放入砂锅加水800毫升。用文火煮至糯米?小麦熟透,加入糖调味即可服食之?养心 益肾?补虚!每日1次,一般服5~7天便有效? (18)猪心炖柏子仁:   猪心1个!柏子仁15克,将猪心洗净、把柏子仁放入猪心内?封口!上锅加水!中火炖熟即 成,服食时。将猪心切片!或佐膳食用!或单独食服之,适用于心神不宁。神衰自汗、失眠 健忘等症   (19)猪心煨大枣:   猪心1个 大枣15克、取猪心带血剖开?纳入大枣、置碗内加水蒸煨至熟 服食之,可疗治 心悸不宁?善惊易怒。坐卧不安,多梦易醒等!   (20) 参归炖猪心:   党参50克。当归10克!猪心1只!味精、食盐适量 将猪心去油脂,洗净,再选择上等党参 当归和猪心放入砂锅内!加水适量?用文火炖至猪心熟烂即成!以味精及食盐调味 可分 2次食服!每日1~2次 连服7~10天,有补气养血安神之功效!本方可用为心血虚、气血不 足致心悸气短?怔忡失眠!面色无华等症的补养和治疗膳食,   (21)玉竹卤猪心:   玉竹50克,猪心500克、生姜!葱。精盐!花椒?白糖、香油, 卤汁各适量!将玉竹拣去杂质加水适量。用文火煎煮40分钟,取药汁。将猪心剖开?去血水 置锅中,倒入药液、加入生姜?葱?花椒 用文火煮至六成熟时捞出 锅中倒入卤汁、下入猪心,再用文火煮熟出揩净浮沫?再在锅内加卤汁适量?放入精盐,白糖 味精和香油适量!加热成浓汁。将4730其均匀地涂在猪心里外即成?可分2次服食 每日1~2次。连服7~10天,有滋阴养血 安神宁心功效?适用于心血不瞳,心阴亏损的心悸,心烦。失眠等症的补养和治疗?   (22)猪心丹参山楂汤:   猪心1个!丹参20克,山楂25克!将猪心洗净切片?同丹参!山楂共入锅中,加水适量?小 火炖至猪心熟烂离火。吃肉喝汤 每日1剂,连用7~10日为一疗程、有养血?安神?宁心功效!适用于血虚心悸。乏力,怔忡!自汗?失眠等症!对防治动脉粥样硬化!心绞痛和血管 栓塞有很好效果!   (23)煨猪心:    猪心1000克洗净!放锅内!入葱,姜?豆豉?酱油!面酱!黄酒适量。加水用小火煨炖!熟 烂后收汁?待冷,用1877刀切成薄片?做冷菜食用?可疗治产后惊悸抽风!   (24)玫瑰枣仁猪心:   猪心1个!枣仁20克、玫瑰10克、猪心洗净、枣仁玫瑰捣酱灌入猪心中,放碗中入笼蒸熟。 切片。加各味调料等!随口拌食之?   (25)莲芯糯米散:   莲子芯!糯米!共为细末?酒调服。可治劳心吐血证,每次6~9克!日服3次!常服食!能 治惊悸怔忡   (26)莲芯茶:   莲子芯5克!开水冲泡饮用?有清火。宁心! 降压功效,适用于高血压!头昏!失眠诸证。   (27)龙芍莲芯饮:   莲子芯6克、白芍9克。龙骨15克,3味共入砂锅,加水煎服,每日煎液分早晚2次服食之、7 ~10天为1疗程!可治高血压、头昏,心悸。失眠等症? (28)莲子粉粥:   莲子肉皮带心50克?桂圆肉30克!冰糖适量?先将去皮干莲子磨粉、用水调成糊状?放入沸 水中,同时放入桂圆肉?煮成粥,加入冰糖!每晚睡前服食1小碗,有养血安神 除烦宁心 功效?适用于心血不足所致面白少华?心悸不宁,夜眠不安?多梦等?   (29)陈皮茯苓粥:   陈皮20克、茯苓30克、粳米100克。先将陈皮,茯苓煎取药汁去渣,然后加入粳米煮粥,或将陈皮晒干和茯苓共为细末 每次用3~5克,调入已煮沸的米粥中?同煮粥?每日1~2次, 连服食10~15天,理气健脾?化痰安神。合而食之 8716适用于脾胃气滞?中焦湿阻所致的胸膈满 闷?腹部胀满,消化不良 心悸恶心等症   (30)茯苓包子:   茯苓30克 面粉1000克 猪肉500克!生姜 胡椒!香油、料酒 精盐,酱油。大葱,骨头汤等各适量。将茯苓块放入锅内!每次加水约250毫升。煎煮3次取汁!调入发酵面团中!猪肉剁馅。加酱油等调料拌匀!按常规制成包子!上笼蒸熟,酌量分次食用!每日1~2次,连服10~15天?养心安神 除湿化痰?本方以茯苓为主制作膳食包子?适宜于脾胃虚弱,痰湿 阻滞。小便不利,痰多纳少?心悸失眠等,   (31)莲子麦苓糕:   莲子肉30克?茯苓20克。麦冬30克,面粉100克 桂花?白糖适量。以上各味均粉碎成细面,加入白糖、桂花适量与面粉拌匀!以水和面成面团 上屉蒸成糕,每日早餐食50~100克 ,连用10~15天?能健脾安神 滋阴清热!适用于心9519阴不足?脾气虚弱所引起的惊悸 怔忡。 口干乏力诸病症?   (32)蜜百合:   新鲜百合100克、蜜50克,拌和百合?蒸令软?时时含如枣大!咽津,可安神助眠, 7479  (33)小麦百合生地汤:   小麦30克?百合15克!生地20克,生龙齿15克?将小麦布包,与百合 生地 生龙齿共煎? 饮汤 每日1剂!连服7~10天为1疗程,有滋养心阴?镇安心神功效?适用于治疗心神不宁 ,心烦惊悸,多梦易醒等症!   (34)柏子仁茶:   炒柏子仁15克!每日1剂?泡茶饮服!治疗血虚心悸。失眠盗汗?过食油腻之后,也可消食 !此方有明显的宁心安神作用,   (35)百合二仁蜜:   鲜百合50克?柏子仁10克、酸枣仁25克。红枣10枚!蜂蜜2匙!将柏子仁,酸枣仁?百合共 入砂锅中!水煎2次?去渣合计一大碗,加入大枣和适量清水 小火烧30分钟。离火!加入 蜂蜜搅匀即成!每日1剂,0153连用5~7天为1疗程!有润肝养心!安神宁心功效!对 阴虚4716火旺型的心烦不寐。心悸耳鸣等疗效较佳、 (36)百合生地枣仁汤:   百合45克。生地18克 酸枣仁20克?冰糖适量。将百合,生地!枣仁共4416入锅中,水煎2次, 去渣合汁一大碗!加入冰糖稍煮即成!每日1剂、连服7~10天,有滋阴养心,镇静安神功效 !   (37)核桃人参汤:   核桃仁25克?生晒参6克,生姜3片,冰糖少许?将核桃仁、人参!生姜共入砂锅中!加水适量,煎汁1碗 去参 姜!加入冰糖稍炖即成 每日1剂 临睡前温服,连服3~5天为1疗程 ?能补气温肾、安神宁心。心慌气短,动则喘甚,畏风自汗,食少乏力等症患者,食之甚佳   (38)酸枣仁粥:   酸枣仁100克!以水500毫升!研滤取汁粳米100克煮作粥,候临熟、入地黄汁50克!更微煮 过?不计时候食之,治骨蒸。心烦不得眠卧!   (39)酸枣仁散:   酸枣仁50克?炒熟令香,捣细过筛为散、每服5克 以竹叶汤调下,不计时候、治胆虚睡卧 不安 心多惊悸   (40)枣仁豆沙包:   酸枣仁50克!人参10克 面粉500克、红豆沙200克。白糖100克!青红丝25克?酸枣仁炒黄 研粉、人参研粉与红豆沙?糖!青1400红丝合匀为馅,面加酵母发开!搓条后切成20个小面团? 擀片包馅!上笼蒸15分钟即可!补气安神?治疗失眠!   (41)枣仁丹参饮:   连皮酸枣仁30克,丹参15克!加水浓煎。每日1剂?早?晚分服!治失眠症。   (42)龙眼枣仁饮:   龙眼肉10克,炒枣仁10克 芡实12克 以上三味合煮成汁?其味甘酸适口?有补脾安7035神功效 ?凡因心脾血虚!心悸。怔忡?不寐、健忘?神疲,遗精等症者?皆宜饮之、   (43)枣竹灯心粥:   枣仁20克!玉竹20克?灯芯草6克,糯米200克。先将枣仁。玉竹,灯芯草用清洁纱布包扎、 放入锅中。与糯米同煮成粥?捞出纱布包!即可食粥,4味共煮成粥。4838可奏养阴清火,安神 镇静!和中除烦之功效!服食时!可酌加冰糖 (44)莲芯龙眼0851散:   莲子芯5枚!研细末,用龙眼肉1个包裹!或装入空胶囊内,睡前吞服,治阴虚火旺型失眠多 梦,烦热口9569干诸证?   (45)莲芯饮:   莲芯30枚!水煎!放盐少许,每睡前服用!   (46)莲芯决明子茶:   莲子芯5克,决明子10克!泡水代茶饮、可治高血压所引起的怔忡、睡眠不实诸症   (47)牛奶饮:   牛奶150~200毫升 煮沸!加适量糖拌匀,临睡前温热状态口服饮食之?临睡前喝牛奶可以 使人睡得安稳!深沉,   (48)牛奶大枣饮:   大枣15克。脱脂奶粉25克。将大枣洗净、加水煨汤!去核!约一杯容量、将脱脂奶粉溶入, 再沸,临睡前温服、可起安神入眠的作用?这对中老年知识分子尤为适宜、而且?适用于青 少年学生?对帮助老年人的睡眠更有好处! (49)莴笋汁:   莴笋500克?清水洗净,去叶,留浆液!将莴笋1365切成2~3厘米小段,榨取汁液?用杯收集后 。将浆液拌入?搅匀后可加糖适量,调和服之!   (50)柏子仁:   柏子仁!性味甘,平?有养心安神 润汤通便功效,可治惊悸 失眠、遗精?盗汗!便秘诸 症证?《本经》谓其“主惊悸?安五脏 益气、除湿痹”! (51)柏子仁猪心饮:   柏子仁15克 猪心1只。将猪心洗净、剖开!将柏子仁放入猪心内、再将已放入柏子仁的猪 心盛入砂锅内!加水适量!文火煨炖熟 以猪心烂为度!食用时、可放少许调料、具有8386养心 安神之功效,用于阴虚火旺引发的心悸心烦,失眠等症!   (52) 猪心粥:   猪心1只,小米100克 将猪心切成细丝。锅中放油微炒 和小米做成稀粥!加精盐少许1158即可 ?以粥代饭!早晚各食1次!失眠较重者!可在临睡前再吃一小碗猪心粥。以助入睡、   (53)猪心蘸珠粉:   猪心2只,珍珠粉5克、将猪心洗净,文火煨煮!放精盐少许 煮至猪心熟透 猪心切片蘸珍 珠粉后食服?分4次食完、早晚各1次。1周为1疗程!   (54)猪心大枣汤:   猪心1只 大枣10枚。 煮汤调味食用 隔2~32896日服1次 7次为1疗程?能养心补血、治血虚 所致惊悸怔忡,   (55)莴笋浆饮:   取莴笋适量,洗后!采集茎!叶。皮的乳白色浆液。以1小匙此浆液溶于1杯温开水中!冲稀 后服食,有良好的催眠作用?   (56)小米粥:   小米30~50克?红糖适量?加水常法煮粥、有养胃?安眠?补益肾气的作用、[ 客厅墙面向东颜色风水

无论什么时候睡觉都会做梦。

  绝大多数人睡觉的时候都会做梦?区别就在于能不能回忆梦4426的内容、一般来说你一个晚上8小时睡眠时间内要做6-9个梦。你的情况应该是睡眠较浅!导致这种情况的可能原因有很多?比8541如情绪问题 对睡眠的过度关注等?如果觉得这样子比较难受的话可以去找心理医生或者心理咨询师寻求帮助、,客厅墙面贴砖风水

每天都会做梦算是病吗?

  影不影响工作只有你知道啊?呵呵,只要梦里没有让你不舒服的情景、0409比如逃命啊之类 就还好!比如感冒发烧,心闷 肠胃胀气。消化不良等时做的梦就不咋让人舒服的?我就喜欢做美梦?第二天心情不知道有多好!哈哈!。另外我还在知乎上见过一个自称0001是天才的人?他说他天天做梦!而且有时候可以在梦里思考问题,而且效率非常高?   最后,不要把梦和现实混起来就好 希望对你有帮助!,? 客厅墙面颜色风水





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