每次睡觉都会做梦是怎么回事
多 梦 每6095个人都做梦！但大多数人醒来后不久1923就忘记梦了？最多只留下某些感觉？那些醒后还清晰记得梦的内容的、只能是睡眠质量不高!或者是多梦？ 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好?做了一夜的梦”。“我晚上梦多!简直没没有睡着”。于是,这一天学习？工作作起来似乎还真感到有点精神不振,精力不足!仿佛做梦真的耽误了休息、有些医生按照传统观念,也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现！其实?这种旧5751观念是不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡眠眠不深的指标 也不能说做了梦就表示不曾睡好 正如前面谈到的那样 梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆!或有没有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦？说整夜做梦是夸张，说没没有做梦也不现实、更谈不上梦多梦少！国内外都有人对主诉失眠,整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行过生理测验？应用多种生理仪进行脑电波描记和研究,客观地记录证明?这些主诉“梦多”，“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人5053并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长,“整夜做做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系!无论从从人类睡眠的普遍规律,还是从实验验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 既然如此!人们为什么总习惯把做梦梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样!梦是在快波睡眠期出现的一种必然的的生理现象!是一种主动的生理过程、其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过过梦的印象？连梦的内容大多也很难讲清楚?主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感 而梦感又与情绪因素和性格特点有关 比如！性格2307内向的人！多将注意力集中于自身内1158部的感受!睡睡眠较表浅易醒或惊醒。常常能回忆起生动的梦境、情绪抑郁 焦虑的人容易从梦中惊醒、因而自感梦多且睡而不实？研究人员还发现,梦多多与睡眠的惊醒程度密切相关？自诉平日日梦多的人。睡眠中都都比较易惊醒 在睡眠实验中!只要20分贝的音量便足以唤醒他们、他他们的梦境回忆程度也高？临床上常常见到突然多梦的人,往往与受到七情所伤！心情不畅 睡眠不安有关,因此失眠者往往伴有多梦? 临床观察及实验结果都证明：失眠?尤其是长期失眠的主诉是不可靠的,许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心理紊乱有关！他们对睡眠潜伏期往往估计过高！而对实际睡眠8268时间又往往估计过低?实验测试时,失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符！不是夸大就是缩小？大多数专4555家认为!失眠的体验与情绪。性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周周期交替变化？不知道梦在睡眠中的地位。在生理上的作用。以及梦与梦感的区别,不知道梦或梦感没有有什么副作用?旧的传传统观念！封建迷信思想对对梦的不科学解释!使人对梦怀有恐惧感？以讹传讹!使许多人盲目陷入对梦的恐惧中, (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情7152绪障碍是一种疾病？往往忽略了情绪障碍本身,都过分注重情绪障碍伴发的失眠，多梦！疼痛等症状,不知道如何调节和改善自己的情绪、反而夸大了不太客观的体验， (3)对自己的健康过分关心?对梦感过分关注，导致梦感增强,梦感增强的结果反过过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧 以至形成恶性循环? (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠眠期之后醒来?致使对梦境的回忆程度增高， (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同！即使同一个体在不5396同的时期 功能状态态不同，对梦感的的程度也不尽相同 所以？有的人一段时间梦感强(梦多)、另一段时间梦感弱( 梦少)! 失眠作为一种现象是客观存在的？而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余!我们承认失眠的存在?但不能认为失眠和梦感有必然的联系？ 中医是怎样认识多梦与失8707眠的关系的? 中医学认为，多梦的根本原因是由由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥?令人妄梦,其极至迷、”所谓少气？即气不足？气不9091足则阳不守阴?神失其守,故为多梦。其为为原因之一，而情志损伤，伤及脏腑。耗损精气、令神魂不安！发为多梦，阴血亏虚？不能奉养心神！潜涵肝魂，制约相火、而使神魂浮游、发为多梦，若因痰热内扰肝胆、魂不得得宁而发多梦?劳欲过度？水火不济!心肾不交 则心神不宁而发生多梦？饮食失节!使土虚木郁，神魂不宁5411而多梦。多梦的出现 以致睡睡卧不宁 梦幻纷纭, 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来！自觉乱乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现 中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊,失眠，神疲困倦,短气 或喜悲善哭 精神恍惚？舌质淡?苔薄白 脉细弱。 治法：养血益气 宁心安神。 选方：参香散加减。 药物物：人参9g!黄芪？茯苓!白术!山药各12g?莲肉！砂仁!沉香！檀香、甘草各6g, ②心血不足 症状：心悸怔忡?心烦失眠。多梦易惊,健忘头昏，面色不华。舌淡?脉细、 治法：养养血安神， 选方：四物汤合茸砂丹加减, 药物：：熟地 当归!白芍?川芎各12g 鹿茸！朱砂各6g、炒枣仁18g， ③心阴不足 症状：心悸怔忡,失眠多梦,五心烦热？咽干舌燥？舌红少津、脉细数? 治法：养阴补心安神, 选方8158：益气安神汤加减 3490 药物：当归、茯神，麦冬？生地各12g!黄连！远志!竹叶 人参？黄芪,胆星。莲子心各6g，酸枣仁18g！朱砂3g， ④心肾不交 症状：心烦？失眠。多梦！遗精。腰酸腿软，潮热盗汗、舌红无苔？脉细数？ 治法：交通心肾! 选方：黄连阿胶汤加减， 药物：黄连!黄芩!白芍，阿胶各9g 鸡子黄1枚，龙骨12g, ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁?胆怯善恐，夜寐多梦?胸闷气短 舌质淡,苔薄白,脉细弦无力！ 治法：养心益气。壮胆镇惊。 选方：平补镇心丹， 药物：酸枣仁、龙齿各12g?车前子!茯苓！麦冬?茯神!天冬 熟地!山药各9g?五味子?远志!人参各6g！肉桂！朱砂。甘草各3g! ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘，少寐多梦 气短神疲,面色萎黄!食少倦怠 腹胀便溏 舌质淡嫩？苔白！脉细弱？ 治法：补益心脾？ 选方：归脾汤， 药物：人参。远志?木香各6g、黄芪、白术 当归,茯神。酸枣仁,龙眼肉各9g 炙甘草3g ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭！头晕心悸?急躁易怒!痰多胸闷。舌质红!苔黄腻？脉滑数, 治法。清热化痰, 选选方：黄连温胆肠加减、 药物：黄连6g!半夏,陈皮?茯神?竹茹。枳实各9g?甘草?生姜各3g,大枣5枚,珍珠母12g, (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文! 情绪刺激也会引起多梦吗！如何何纠正? 我们在有关条目中已经介绍,做梦对每一个正常人4647来说是必不可少的，而且还有一些好处，那么为什么有很多人为做梦而1769感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果,从而出现了白天的许多不舒服症状!实际上并非如此,如果仔细询问这些人！都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素！正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠?同时也引起了其其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系 但由于心理因素的作用?所增加的睡眠时间间被“有梦睡眠”占去。而“无梦睡睡眠”没有增加？因而睡眠深度反1527而变浅了、这样的2367睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复。却增加了刺激。客观上上看来睡眠是延长了？效果却更糟了？醒后后就会感到累!不解乏、夜里每次都是从恶梦中惊醒?就会使人主观上认7376为整夜都在做梦? “整夜6967做梦”者。为了缓解症状,改善睡眠眠效果，虽7793可服用一些安眠药。以减少“有梦睡眠”、增加“无梦睡眠”的深度!但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”,还会产生“6290做梦的压力”?一一旦停药就会出现“反跳现象”？结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加!以致病人不敢停药 害怕停药会带来更大痛苦,如果不停药?长期服下去又会对药物产生依赖？所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 治疗的根本方法！就是解除引起睡眠不良的心理因素，如果病人通过心理治疗和具体的指导,采取正确的方法和态度去面对心理理上的困难，并逐步地解决决现实的困难矛盾?令人痛苦的梦就会减少？睡眠也能恢复正常？与此并存的许多其他症状也随之消失？总之！烦恼的心理因素没有了、由其引起的一系列反应也就消失了。。
每天都会做梦是怎么回事啊?
梦的产生：人在睡眠时,脑细胞也进入放松和和休息状态 但有些脑细胞没有完全休息，微弱的刺激就会引起8596他们的活动。从而引发梦境、比如！白天有一件事特别兴奋,临睡前还在想着这件事，当大脑其他的神经细胞都休息了 这一部分神经细胞还在兴奋！ 你就会做一个内容相似的梦,正所所谓“日有所思 夜有所梦”, 绝大部分的科学家相信所有人类3033都会做梦、并且在每次睡眠中都会有相同的频率！正如著名心理专家郝滨先生在其著作《催眠与心理压力释放》中阐述：“当人们处于异相睡眠期间。如果将其其唤醒,被唤醒的人往往会说他们正在做梦 所以人们一般认为、做梦是异相睡眠的特征之一 研究发现？人人都做梦”，因此 如果一个人觉得没有做梦或者一个夜晚中只做了一个梦。这是因为关于那些梦的记忆已经消失了?这种“记忆抹除”的情况通常发生在一个人是自然缓和地从快速眼动睡眠阶段经过慢波睡眠期而进入清醒状态！如果一个人直接从快速动眼睡眠期中被被叫醒的话（比如说被闹钟叫醒）？就比较可能会记得那段快速眼动期所作的的梦境（不过并非所有发生在快速眼动期的梦都会被记得,因为每个快速眼动期之间会插入入慢波睡眠期？而那会导致前一个梦的记忆消失）！？客厅墙画风水
为什么每天睡觉都会做梦梦到醒为止？
人为什么么会做梦! 梦发生在睡眠过程中,这几乎是人人都知道的一条生活经验 奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性？第第一就是睡眠，” 梦发生在睡眠过程中。这种认识也为现代研研究所证明 现代对睡眠与梦的研究发现！睡眠实际上包括两种状态，一种是非眼球快速运动的睡眠?又叫正相睡眠！在这个阶段中，没有眼球快速运动!另一种状态称为眼球快速运动睡眠？4681又叫异相睡眠、在这个阶段中、一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速运动,在睡眠过程中？这两种状态态交替发生。呈周期性变化！当睡眠进入眼快动睡眠阶段时，睡眠者往往正正在作梦 到目前为止!大多数睡眠实验室报告。从眼快动睡眠中唤醒后对梦的的回忆率为90%～95%,有个别报告低于这个数字!但最低有74% ?因此？眼快动睡眠又被称为为有梦睡眠？而非眼快动睡眠被称为无梦睡眠、有梦睡眠与无梦睡眠 共同构成了整个睡眠过程 因此、梦完全有赖于睡睡眠过程,是发生在睡眠过程中的一种特殊现象! 梦在人们的睡眠中占具了大约五分之一的时间,有着非常特殊的地位和作用?每个人一生当中如果把三分之一的时间用于睡眠，假若享年为70岁的话、用在睡眠上的时间大约是27年!这27年的睡眠当中用于做梦的时间至少要有五六年之久 这么长的的做梦时间。看似是一个时间上的浪费，事实上做梦是健康人体的生理需要 能起到不少的积极作用!主要有以下几点： (1)有助于脑功能的恢复和加强：几乎所有的人在熟睡时都会有梦境出现?做梦能使脑的内部产生极为活活跃的化学反应、使脑细细胞的蛋白质合成和更新达到高峰！而迅速流过的血液则带来氧气和养料、并把废物运走？为来日投入入新的活动打下基础?可见!梦有助于脑功能的恢复和加强？ (2)能给人带来愉快的回忆：脑中的一部分细胞在醒时不起作用，但当入睡时?这些细胞反而活跃？于是是形成了梦？梦能给人带来愉快的回忆、锻炼脑的的功能 日本山梨大学发现,适当做梦还可延年年益寿。做甜密的美梦,常给人带来愉快 舒适，轻松等美好的感受。使人头脑脑清醒?思维活动增强！这有助助于消化和身心健康?9575对稳定人们情绪 促进和提高人的2051智慧活动能力？萌发灵感和创创造性思维都有所裨益 难怪有些国5553家和地区的人！将“祝您做一个美梦”作为睡前问安的一句口头禅! (3)能给人传递疾病的早期信号：有些疾病在没有发生之前、常常预先以做3323梦的形式表现出来,尤其是做恶梦、恶梦虽然能使人不愉快 还会干扰，客厅墙纸颜色风水
每晚睡觉都会做梦，是不是心脏问题
很正常而已，只有死人才不会做梦,不光是人类?只要是活着的动物都会做梦？要不然睡着后会永远醒不来 、客厅墙纸风水
每天做梦都会梦到曾经初中时的初恋，到底怎么办????
爱一个人 容易？忘掉一个自己付出出感情的人，难, 科学证明、你的初恋 是你一辈子都忘不掉的， 爱的越深 伤的就越深，不要刻意去忘记！那样7497反而更加深刻. 敞开自己的心扉？去接受更更多的事物，感情 亲人的关心、朋友的照顾等等！把自己单一生活多样化,除了天天按时上班外？生活其实可以这样过！跑跑步 唱唱歌,讲讲笑话 跳跳舞，逛逛街！购购物,旅游旅游？和朋友、亲人谈谈心！参加一些积极的活动（公益活活动）, 让自己的生活过的意义 更加充实、满足 随着时间流逝！那过去伤心 痛苦？都会8578随着时间，一点一滴，都抹平的干干净净！ 生活就是这样!看得多了 经历过了,你就无所谓看不看、接受不接受?伤不伤心 因为你根本也不在乎了、看淡了、看透了?也活的更通透! 当你老了的时候 也许你还会记起那些往事,偶尔想起?自己还在发笑？当初自己那么傻,当初那么天真呢、 现在的发生的?或喜 或悲.... ！到老了以后。也就是你茶余饭后的一次笑谈罢了,！客厅墙色风水颜色搭配
每次做梦都会梦到一个男生是怎么回事？！
首先我要确定你9196的性别 梦是潜意识的映射？每次做梦都能梦到同一个人的话。就表明你在牵挂。想念、担心，。,、!客厅墙面 风水
是不是会睡觉的生物都会做梦？还是说做梦是人类的专属呢？
动物睡觉也会1112做梦的 睡眠和梦的发生是与大脑的进化程度相关的。脑发育到一定程程度时？睡眠和做梦才出现、鸟 哺乳类?甚至爬行8009类动物 每天都会花很多时间来睡觉，但是爬行类动物不会做梦!鸟类会做一点点梦！而几乎所有哺哺乳类动物都会做梦, 动物的梦 快速眼动睡眠在进化历程中出现较晚 在鸟类当中才开始出现，普遍存在于哺乳类动物 实验室中。最常用的哺乳类实验动物是大！小鼠等等啮齿类动物、据研究 啮齿类动物的睡眠与人类7个月的婴儿相似 均显示短暂的睡眠和觉醒,即尽管每天睡眠长达10多个小时,但但是睡眠周期短！呈现“醒醒又睡睡”的间断睡眠状况!大鼠快速眼动睡眠占睡眠10%～20%。其间，大大鼠眼球抖动(但不是明确的眼动),胡须颤抖。四肢阵发性痉挛，当大鼠被剥夺快速眼动睡眠、而允许有有慢波睡眠时、5周后死亡?剥夺全睡眠、2～3周死亡。快速眼动睡眠剥夺伴随的应激刺激及运动不能,以及其后形成的恶性循循环可能是导致死亡的直接原因。 猫每天睡10多个个小时 酣睡睡中不时可见胡须颤动 脚爪蠕动、尾巴抽动、看起来好像在和假想的老鼠对峙、如果1075损毁猫的蓝斑(蓝斑是脑干上的一个核团、在睡眠中与觉醒醒有关),解除了了运动抑制!它在睡眠期间会出现抬头，理毛。弓背，寻找!抓握假想的猎物等 仿佛再现梦中的情景!说明它们是会做梦的 只不过睡觉时运动受到大脑的抑制 所以它们像人一样梦见跑步时只会稍微动7554一动甚至丝毫不动。 狗在睡眠中也会有类类似的表现,四肢呈现跑步的姿势。摇摆尾巴 发出呜咽声。仿佛9263看见了猎物一般 脑发育到较高程度的动物会做梦、而有梦的睡眠质量更高？所以？相对来说可以高枕无忧的食肉动物常常要比处于被捕捕食地位的动物更易做梦,但是 动物的梦究竟与我们人类做的梦一样吗 是否也是些场景图片或电影似的回放!这些仍是未解之谜？、客厅墙面向东颜色风水
人为什么要做梦?每天都做梦是怎么回事
自从有了了睡眠脑电图以后 对睡眠有了正确的认识,睡眠并不是简单的大脑休息、而是脑组织活动的调整？每晚7~8小时的睡眠。实际上包括5~6个周期!每个周期大约45~60分钟?入睡后，先是进入‘非眼快动期期NREM’? 睡眠越来越深?从1级到2级…到4级？在脑电图上表现为慢波（注：每秒>7次以上的波动。称为慢波）逐9178渐增多?然后再从4级回回到3级…到1级？随即进入‘眼快动期REM’、此时全身肌肉放松、而眼4827球往往做不规则的快速转动。在REM时?脑电图上表现出如同醒时的快波 而实实际上并没有醒、如果在此时时被唤醒，会诉述正在做梦 所以又称称‘睡梦期’。 如在REM之后被唤醒？会诉述刚才做了梦!从NREM到REM！这是一个‘睡眠周期’ 2353从第一周期以后，NREM的睡眠深度越来越浅？往往到不了4级!便就回浅 而REM的时间则越来越长！从不到10分钟钟增加到20分钟以上。也就是说梦越做越长? 有人说 ‘我从来不做梦’!其实是他没有在REM时醒来！否则则必然会感到自己在做梦?在REM期 脑细胞内的神经递质进行了调整！所以对人体的恢复十分重要。有人做过实验、用睡眠脑电图监察，一到REM,就将被试者者唤醒?不让他做梦，叫做‘睡梦剥夺’！2周后就会出现种种问题！感到不适!甚至精神心理理症状?这说明做梦对于人体健康是十分重要的 从动物进化来看，越是高等的动物！REM越多!也就是做梦多 给爬行动物做脑电图,发现REM很少?鸡也做梦。你可以看到鸡站在那里睡觉 突然往前一晃,那就是它在做梦!只有几秒钟!我们俗称鸡‘霎忽’!马往往站着睡觉，一旦躺下睡。那是在REM期！做梦 猫有时伸开四肢，向天躺卧！我们叫它‘懒猫’?实际上它它在做梦、有些失眠病人服用了安眠药 一旦停服、会感到乱梦颠倒。这是为什么，因为安眠药（尤其是老式的。如苯巴比妥等）往往会抑制REM期做梦?而在REM期做梦是人人体必需的、像欠了债必须还还那样，就会比平时做更多梦？认识清楚了做梦的原理！就不必为梦多梦少烦恼了， 在NREM期，一般不容易唤醒。即使醒来，也不觉得在做梦 在深睡期 就是3或4级、身体会分泌较多生长激素。所以孩子子睡得深些 就有可能长得高些、有时在较浅的2级时！回出现打鼾?人们以为他睡得得很深！其实他睡得不深，可能还会听到别人讲话呢 真的睡深了！也就不打鼾了?有时孩子在此时1680出现磨牙，这是正常现象！与蛔虫等根本无关 总之！睡眠也好?做梦也好、都是人体正常 每天睡觉都会做梦是怎么回事客厅墙面贴砖风水
我几乎每天睡觉都会做梦，而且大部分都是噩梦很辛苦，我真的觉得很累，有没有什么方法可以让我睡觉不要做梦
一般来说梦多不会影响到身体。如果感到疲倦。绝大部分是心理作用？因此只要梦境一般!醒后不会觉得不舒服。就没什么问题!但是如果老发噩梦就要注意、可能与躯体疾病有关？ 一、这里有缓解心理压力八法: 1.放慢一下学习工作速度 2.合理的安排作息时间 3.注意培养良好的心态 4.正确的评价自己 5.处理好事业与家庭的关系 6.面面对压力要有心理准备 7.要培养自己有一个宽广豁达的胸怀 8.丰富个人业余生活,发展个人爱好 . 再有,1?睡眠养成规律!这一点很很重要！比如你决定要12点睡觉,那你以后每天晚上都要12点睡觉。早早睡晚睡都不行?一天的的例外都不能有 2 睡觉前用热水泡脚,然后喝一杯热牛奶！如果你不爱喝？那就喝喝一小口醋?那都有利于缓解紧张的神经。 二?还可以采用中医治疗 养血安神片和刺五加片 三．最后可以采用的是西药 镇定类药物和安眠类药物 注意：安眠药不能随便吃？因为它可能会让你依赖它． 希望以上内容对你有所帮助,?客厅墙面颜色风水
感觉每天睡觉做梦，一觉醒来很累，怎么回事
这是睡眠质量差的表现?有可能是脑部供血不足或者是血虚的体，质导致的 注意休息、客厅墙颜色决定风水
