每次睡觉无缘无故做梦，醒来又不记得做的什么梦，我只记得做梦的时候，情绪比较激动，说梦话，又不知道说
，、,春梦，、说的话有点暧昧?？,
儿子就要到家的激动心情说说
儿子好久没有见到你了 妈妈非常想念你 有了儿子 妈妈就不会孤独 儿子 妈妈给你烧你最爱吃的红烧肉 祝好运？日家九宫飞星啥意思?
白天玩游戏 挺激动的晚上睡觉老梦到怎么办
很正常啊!我开始玩魔兽是也这样的，不仅睡觉时想?连上课时也想,稍不注意就走神了,时间长长了就没事了，或者说游戏水平到达一定境界时、不要着急。时间间会替你解决一切烦恼O(∩_∩)O~!日对应五行
我睡觉天天做梦，怎么才能不做梦，一觉睡到天亮
啥也别想!试试这两招能提高睡眠质量！ 日有所思,夜有所梦？情绪的波动会影响睡眠?更容易做梦、心情好，快乐、好事连连、梦中中会乐醒的。经常处于害怕！惊恐的状态下！会做恶梦，所以最好平心静气?心情舒畅,心如止水！梦少了，睡眠质量就更好了 、 气能行血?气能摄血!气能生血?血能载气!气行血则行 气滞血则凝? 调节呼吸 气血通畅、经络通畅了。一切就好了！冬季养生早2858卧晚起、以待日光,中9160午少睡一会足够！ 子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰,晚上子时时阴盛至极?开始始阳升阴降、中午午时阳盛至极,开始阳降阴升、中医养生注重睡好子午觉，可可以健康长寿 教你一招，调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法! 呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种： 第一自然呼吸?也叫做腹式呼吸,因为在呼吸时 一呼一吸！必须都能达到下腹部！在吸气时！空气入肺 充满周身、肺底舒张？抑压横膈膜？使空气下降,这时胸部空松。腹部外凸!在呼气时!腹部收缩！横膈膜被推而上！上抵肺部！使肺底浊气、外散无余！可见呼吸作用，虽与肺叶有密切关系 但它的伸缩 常须依靠下腹和横膈膜的运动,方能合乎自然大法？使血液循环流畅，我们不但在静坐时。须用此法 实际上,不论行，住 坐！卧 应该9103随时使用。关于自然呼吸法的调和方法如下： （a） 呼息时、脐下腹部收缩?横膈膜向上？胸部紧窄、肺底浊气可以以挤出, （b），吸息时 , 从鼻中徐徐吸入新鲜空气！充满肺部 横膈膜向下,腹部外凸。 （c）,呼息吸息？均使自然、渐渐细长,达于下腹? （d）？呼吸0964渐渐静细！出入很微、反复练习？久之自己7171不知不觉、好像无呼吸的状态! （e）?能做到无呼吸的状态、那末没有呼息,也没有吸息。虽有呼吸器管、好像不必用它,而气息彷佛从全身毛孔出入?到这一步!可以说达到了调息6574的极功!不过初学的人？切不可有意去求,必须听其自然， 第二、正呼吸！这一方法、主张呼吸宜细长 宜达于腹部,以及使横隔膜上下运动等,都与自然法？没有两样！不过呼呼吸时腹部的张缩!完全相反,因为反乎自然呼吸 所以也叫做逆呼吸！关于正呼吸的调和方法如下： （a），呼息宜宜缓而长！脐下气满？腹部膨胀？胸部空松，横膈膜驰缓！ （b）？吸息宜深而长?空气满胸，胸部膨膨胀这时脐下腹部收缩、 （c）。肺部部气满下压,腹部收收缩上抵、这时横隔膜上下受压迫!运动更为灵敏？ （d），在静坐时？呼息及吸息!宜极静细?以自自己也不闻其声合宜? 全身放松。注意力集中在呼吸上 ?不一会就会睡着？ 睡眠质量好了 一切就就都OK 坚持 你会受益, 物我两忘!无欲无求、天人合一？顺其自然、心静就是真功夫？ 还有一招 腹部按摩法, 睡前用手心按摩腹部! 方法是单手手心贴在腹部以肚肚脐为中心！顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，直至4730手掌心感到热!累了可以换换另外一只、做的同时并配合 深长的呼吸 ！一定要静心，注意力7088集中在呼吸和按摩上,这样的按摩可以促进肠蠕动。加快消化和提高肠肠道的吸收功能 并同3432时起到女性保健的作用还可以促进睡眠 提高睡眠质量 坚持吧?你会0401受益一生。？睡觉做梦激动说说日常家居风水禁忌
晚上做梦被吓醒发说说
劳累了一天后觉得非常疲倦。回家倒头就睡 可是睡到3514一半时大脑突然醒来!听得见家人在说话！四肢却麻木不能动弹 想喊也喊喊不出来？其实这是你自身灵魂和肉体分离的表现，非要有人把你拍醒或喊醒?否则你就这样植物物人似的“睡”过去了 千万不要以为这是梦魇(梦魇指在睡眠中被噩梦突然惊醒！然后对梦境中的恐怖内容能清晰回忆,并心有余悸！)其实这为‘睡眠瘫痪症’ 预防方法编辑生活有规律，按时入睡？按时起床?按时用餐、 适量运动,但不要在睡前剧烈运动。 避免熬夜?保持睡眠充足！ 设法减减轻生活压力、 避免仰卧？ 提醒自己并不特殊--许多人的症状都与你一样! 最后！放轻松!你并不处在危险中、并不失常,睡眠瘫痪并不是有有害的疾病、？日常生活中的禁忌
怎样让自己睡觉做梦
你让你周围的人帮帮你... 在你睡着之后,注意观察你的动静. 当发现你眼球在眼皮下急速转动时（这被称为动眼睡眠阶段）, 这时候就可以叫醒你,十有八九你在做梦？ 让你描述一下梦境。时间一定定要把准，哪怕过后五分钟？这梦很可能被 忘得干干净净 这样，第二天你就会记得你确实做过梦？ 普通人睡眠通常或多或少都会有大量的梦产生 醒来后记得的都是少数 日常生活中的迷信禁忌
睡觉是做梦好还是不做梦好
你好; 每每个人都做梦!但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些些感觉,那些醒后还清晰记得梦的内容的？只能是睡眠质量不高、或者是多梦？ 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了一夜的梦”，“我晚上梦多 简直没有睡着”！于是,这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振！精力不足,仿佛做梦真的耽误了休息 有些医生生按照传统观念!也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现 其实!这种旧观念是不对的?做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示不曾睡好。正正如前面谈到的那样!梦是一种普遍的生理现象、不管你有没有梦的回忆。或有没没有梦感！你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张?说没有做做梦也不现实?更谈不上梦多梦少,国内外都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦梦多的慢性失眠症,进行行过生理测验？应用多种生理仪进行脑电波描记和研究?客观地记录录证明？这些主诉“梦多” “整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所3434占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”7942的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心理测验,认为这这类体验与性格有关系，无论从人类睡0036眠的普遍规律,还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系 有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征, 既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前前面多次谈到的那样。梦是在快波睡眠期出现的8049一种必然的生理现象!是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常常规的联想，而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象,连梦的内容大2430多也很难讲清楚 主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感,而梦梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如,性格内向的人！多将注意力集中于自身内部的感受,睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境!情绪抑郁，焦虑的人2431容易从梦中惊醒,因而自感梦多且睡而不实,研究人3125员还发现？梦多与睡眠的惊醒程度密切相关?自诉平日梦多的人！睡眠中都比较易惊醒 0889在睡眠实验中,只要20分贝的音量便足以唤醒他们！他们的梦梦境回忆程度也高？临床上常常见到突然0777多梦的人？往往与与受到七情所伤!心情不畅？睡眠不安有关？因此失眠者往往伴有多梦。 临床观察及实验结果都证明：失眠?尤其是长期失5181眠的主诉是不可靠的？许9373多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关?他们对睡眠潜伏伏期往往估计过高 而对实际睡眠时间又往往往估计过低，实验测试时 失眠病病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符？不是夸大就是缩小？大多数专家家认为?失眠的的体验与情绪 性格有关? 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化？不知道梦在睡眠中的地位？在生理上的作用！以及梦与梦感的区别？不知道梦或梦感没有什么副作用?旧的传统观念 封建迷信思想对梦的不科学解释。使人对梦怀有恐惧感？以讹传讹,使许多人盲目陷入对梦的恐惧中! (2)与人的情情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识？不知道情绪障碍是是一种疾病?往往忽略了情情绪障碍本身。都过分注重情绪障障碍伴发的失眠 多梦!疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪？反而夸大6893了不太客观的体验， (3)对自己的健康过分关心、对梦感过分关注、导导致梦感增强，梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心？对失眠的恐惧,以至形成恶恶性循环, (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来？6981致使对梦境的回忆程度增高, (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同!即使同一个体在不同的时期!功能状态不同 对梦感的程度也不尽相同。所以。有的的人一段时间梦感强(梦多)!另一段时间梦感弱( 梦少)？ 失眠作为一种现象是客观存在的。而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余 我们承认失眠的存在?但不能认为失眠和梦感有必然的联系? 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为,多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦?其极至迷、”所谓少气?即气不足。气不足则阳不守阴，神失其守?故为多梦，其其为原因之一,而情志损伤。伤及脏腑,耗损精气!令神魂不安，发为多梦！阴血亏虚,不能奉养心神!潜涵肝魂！制约相火,而使神魂浮游？发为多梦!若因痰热内扰肝胆？魂不得宁而发多梦,劳欲过度?水火不济、心肾不交!则心神不宁而发生多梦?饮食失节?使土虚木郁、神魂不宁而多梦，多梦的出现？以3327致睡卧不宁，梦幻纷纭! 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来！自觉乱梦纷纭？常伴有头昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊?失眠 神疲困倦，短气!或喜悲善哭、精神恍惚，舌质淡、苔薄白!脉细弱？ 治法：养血益气！宁心安神？ 选方：参香散加减！ 药物：人参9g?黄芪 茯苓!白术。山药各12g 莲肉、砂仁。沉香!檀香?甘草各6g？ ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊、健忘头昏，面色不华!舌淡,脉细, 治法：养血安神 选方：四物汤合茸砂砂丹加减、 药5419物：熟地！当归。白芍，川芎各12g？鹿茸。朱砂各6g、炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡!失眠多梦 五心烦热?咽干舌燥,舌红少津？脉细数， 治法：养阴补心安神！ 选方：益气安神汤加减。 药物：当归、茯神！麦冬，生地各12g。黄连。远志？竹叶，人参 黄芪，胆星，莲子心各6g！酸枣仁18g！朱砂3g, ④心肾不交 症状状：心烦！失眠，多梦,遗精？腰酸腿软、潮热盗汗 舌红无苔,脉细数？ 治法：交通心肾？ 选方：黄连阿胶汤加减！ 药物：黄连,黄芩？白芍,阿胶各9g。鸡子黄1枚！龙骨12g, ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁？胆怯善恐!夜寐多梦!胸闷气短，舌质淡、苔薄白 脉细弦无力， 治法：8222养心益气?壮胆镇惊! 选方：平8528补镇心丹。 药物：酸枣仁！龙齿各12g 车前子、茯苓 麦冬!茯神，天冬。熟地 山药各9g、五味子，远志,人参各6g。肉桂，朱砂!甘草各3g, ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘,少寐多梦,气短神疲?面色萎黄、食少倦怠,腹胀便溏 舌质淡嫩 苔白,脉细弱？ 治法：补益心脾 选方：归脾汤！ 药物：人参。远志、木香各6g。黄芪、白术,当归。茯神？酸枣仁？龙眼肉各9g?炙甘草3g？ ⑦痰火内扰 症症状：梦扰纷纭？头晕心悸!急躁易怒 痰多胸闷 舌质红,苔黄腻！脉滑数， 治法?清热化痰, 0574 选方：黄连温胆肠加减、 药物：黄连6g?半夏。陈皮 茯神,竹茹、枳实各9g，甘草，生姜各3g。大枣5枚 珍珠母12g、 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文？ 情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说9187是必不可少的！而且还有一些好处?那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果！从而出现了白天的许多不舒服症状!实际上并非如此?如果仔细询问这些人？都会发现他们存在着各种烦恼的心心理因素！正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠、同时也引起了其他症状 他们通过梦境也能体验3318到烦恼所带来的痛苦。有的人做做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系 但由于心理因素的作用!所增加的睡眠时间被“有梦睡睡眠”占去？而“无梦睡眠”没有增加 因而睡眠深度反而变浅了，这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复。却增加了刺激?客观上看来睡眠是延长了、效果却更糟了？醒后就会感到累！不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整夜都在做梦？ 9682“整夜做梦”者！为了缓解症状？改善睡睡眠效果 虽可服用9632一些安眠药、以减少“有梦睡眠”、增加“无梦睡眠”的深度？6800但这只能作为暂时的对症治疗!治标治不了本！如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”？还会产生“做梦的压力”！一旦停药就会出现“反跳现象”？结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药、害怕停药会带来更大痛苦、如果不停药？长期服下去又会对药物产生依赖,所以？服用安眠药只能作为一种辅辅助治疗手段！ 治疗的根本方法。就是解除引起睡眠不良的心理因素！如果病人通过心理治疗和具体的指导。采取正确的方法和态度去面对心理上的困难、并逐步地解决现实的困难矛盾！令人痛苦的梦就会会减少,睡眠也能恢复正常！与此并存的许多其他症状也随之消失 总之！烦恼的心理6437因素没有了！由其引起的一系列反应也就就消失了。,日常生活中的风水知识
怎样睡觉不会做梦？
睡前洗一个温水澡、游走在身体各个部位。相对到脑子就少了。所以脑子不兴奋!洗温水6068澡有助于睡眠,现在家庭好的有浴室!睡觉之前洗一个澡,醒来之后冲一个澡 再就是听听音乐!什么轻音乐。摇篮曲,这种是温柔的的刺激!对他们产生一个保护作用！所以音乐疗法也出来了 失眠可以通过音乐放松身体！日常的兴奋一听这个音乐其他就1920不想了？所以音乐就8787是刮风！流水轻轻的！都都很有利于睡眠!另外做一7257些保健性的?就是足底按摩。身体按摩等等?另外不要吃太饱了,太饱不舒服，如果我有有胃病 我就喝一点儿不含糖糖的饮料？吃点儿小点心?！日常生活讲究与禁忌
怎么避免凌晨睡觉做梦
睡前什么都不想 就是休息不好胡思乱想造成的!日常生活风水注意事项
怎样让自己睡觉不做梦？
现代生理学，心理学对梦做了许多研究！研究表明!梦是必要的生理过程。我们的睡眠不是一个单一的过程，是快慢波睡眠交替球行的过程！快波睡眠时。人多半3761在做梦,如果果此时醒来、梦8205境会记忆尤新，历历在目、慢波睡眠又叫无梦睡觉,此时醒来 梦境依稀淡薄?好象并没有做过梦！你说你以前从来不做梦，这1648是不可能的、而是你恰从无梦睡眠中醒来，没有记住自己的梦! 梦并不是无缘无故就会产生的？俗俗话说的"日有所思,夜有所梦"是有一定道理的 你最近6492时常做梦!梦境可怕 是和你考试失败后的心情有关?你梦见有人人打你、可能是以往老师批评你,父母斥责你的情境在梦中的再现、你梦见见自己从树上掉下来。可能是你想到自己考学会失败的意念在梦境中的反映…… 你还说你整夜做梦、其实这是不可能的，研究表明!人在早晨自然醒来之前前往往是最后一个有梦睡眠的时候,再加上梦境中感觉到的时间与现实的时间之间有很大差别、因此睡眠常常给人一种假象,认为自己整夜都在做梦！梦并不可怕！它是 人类正常的生理心理现象,可以维持与恢复大脑的功能!可以 巩固记忆 甚至还可以帮助人们解决在清醒状态下无能为力的 事情……, 说了这么多,你该明白了吧?只要正确对待自己的问题,困 难会迎刃而而解的 为了让你安然入睡？告诉你2419几个小方法，你不妨试一试： 临睡前半小时停止强烈的脑力活动！别再看书！学习 做一些松3477弛自己精神的工作！如轻度体操。温水浸脚等、上床后不要再思考问题?放松自己的心情、使自己很快入睡？、日常风水
