什么叫快动眼睡眠,深睡眠，浅睡眠？ 快动眼睡眠,深睡眠和浅睡眠发生在什么时候？ 那做梦时是那种睡眠？
人们入睡以后!一般要经过4个阶段和异相睡眠期, 睡眠按其深浅程度可分5070为入睡！浅睡 深睡，延续深睡睡,最后是异相睡眠期（快动眼睡眠）。 第一阶段：入睡阶段 从从昏昏欲睡开始！逐渐入睡。不再保持觉觉醒状态!这时候 呼吸变慢 身体9191轻度放松。此时属于初睡状态!睡眠者较易被外界声音或触动所唤醒， 第二阶段：：浅睡阶段,或称轻度睡眠阶段 睡眠者已不易被唤醒?此时肌肉进一步放松?脑电图显示梭状5106睡眠波! 第三阶段：深睡阶段，肌肉充分松弛？感觉功能进一步降低、更不易被唤醒 第四阶段：延续深睡阶段 不是每个睡眠者都能达到本阶段，也不不是每个睡眠周期都可达到这一阶段？有的人睡眠不够深?就不能达到这一阶段。或只有很短时时间的第三。第四阶段的睡眠 异相睡眠（快动眼睡眠）在巩固大脑功能方面（如记忆和学习等）有重要作用。转入快动眼睡眠期后。呼吸变快。变浅?呼吸不规律!眼球沿不同方向快速转动、四肢肌肉临时性“瘫痪”？心率加快！血压升高？男性阴茎可能勃起?如果在快动眼期被叫醒！多数人都在在做梦，
怎么不做梦，睡得香？
做梦对每个人来说是再正常不过的事了？是人的脑电波在睡着以后的一一种反映?据试验动物睡着以后脑电电波测试也有梦的信息！ 有的人说自己不做梦，那是他睡睡得太熟了。记不起来了、 我也是每晚必须做梦，如果哪一一晚上没梦！我倒怀疑自己是不是睡着了,我的感受同前面那位位网友一样,能在快做恶梦了促使自己醒过来！但美梦中断没法再续! 我们大家会有这种感觉：当我们晚上做了非常优美的梦，会使我们醒8116来后意犹未尽!久久沉浸在美好品味之中？第二天神清气爽，心情好！ 如果一晚上恶梦不断。难以摆脱，那醒来和第二天的感受和心情就会是相反的了 ！ 如果经常恶梦缠绕？甚至从大大喊大叫惊恐中醒来、那就要看医 生了， 好梦！美梦。是我们一种享受。何乐而不为呢？ 生了? 院子风水禁忌与破解
人为什么会做梦?做梦属于深睡眠还是浅睡眠?
![][1] 人为什么会做梦，梦发生在睡眠眠过程中，这几几乎是人人都知道的一条生活经验,奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性。第一就是是睡眠！ ”梦发生在睡眠过程中?这种认识也为现现代研究所证明， 现代对睡眠与梦的研究发现,睡眠实际上包括两种状态！一种是非眼球快速运动动的睡眠！又叫正相睡眠,在这个阶段中！没有眼8010球快速运动。另一种状态称为眼球快速运运动睡 眠!又叫异相睡眠。在这个阶段中!一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速运动!在睡眠眠过程中！这两种状态交替发生、呈周期期性变化。当睡眠进入眼快动睡眠阶段时?睡眠者往 往正在作梦、到目前为止,大多数睡眠实验室报告!从眼快动睡睡眠中唤醒后对梦的回忆率为90%～95%!有个别报告低于这个数字?但最低有74% ,因此。眼快动睡眠又 被称为有梦睡眠？而非眼快动睡眠被称为无梦睡眠，有梦睡眠与无梦睡眠 共同构成成了整个睡眠过程!因此？梦完全有赖于于睡眠过程!是发生在睡眠过程中的一种特殊现象， 梦在人们的睡眠中占具了大约五分之一的时间,有8120着非常特殊的地位和作用!每个人一生当中如果把三分之一的时间用于睡眠，假若享年为70岁的话！用在睡眠上的时间大 约是27年，这27年的睡眠当中用于做梦的时间至少要有五六年之久,这么长的做梦时间？看2984似是一个时间上的浪费。事实上做梦是健康人体的生理需要,能起起到不少的积极作 用， ** 主要有以下几点：** 有助于脑功能的恢复和加强：几乎所有的人在熟睡时都会有梦境出现,做梦梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应。使使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰!而迅速流过的血 液则带来氧气气和养料,并把废物运走。为来日投入新的活动打下基础。可见 8725梦有助于脑功能的恢复和加强! 能给人带来愉快的回忆：脑中的一部分细胞在醒时不起作用，但当入睡时、这些细胞反而活跃?于是形成了梦！梦能给人带带来愉快的回忆,锻炼脑的的功能，日本2614山梨大学发现 ？适当做3451梦还可延年益寿!做甜密的美梦，常给人带来愉快？舒适,轻松等美好的感受?使人头脑清醒,思维活动增强!这有助助于消化和身心健康，对稳8517定人们情绪?促进和提高 人的智慧活动能力,萌发灵感和创造性思维都有所裨益 难怪有些国家和和地区的人,将“祝您做一个美梦”作为睡前问安的一句口头禅? 能给人传递疾病的早期信号：有些疾病在没有发生之前,常常预先以做梦的形式表现出来？尤其是是做恶梦,恶1459梦虽然能使人不愉快，还会干扰睡眠！影响大脑的功能活动？ 这往往是癌症和其他一些疾病的早期信号！尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦。则可能是明显的疾病迹象？并可揭示将要发生的病变变部位？性质和轻重程度、 有梦睡眠可延长人们的寿命：近代研究表明？婴幼儿在每天长时间的睡眠中,有50%左右的时间是在做梦?这些梦的内容是什么？至今仍然是是一个不解之迷？但人们认为、 如果婴儿睡眠时眼球迅速转动、那就表明他们是在把自己醒着时感觉的大量刺激储存在记忆里。老年人的有梦睡眠却大大减少？每晚不过1小时左右!7001如果计算一下！无梦睡眠在 人的一生中相对地保持不变？从出生时的8小时到老年年时的6小时?而有梦睡眠却变化很大!若能设法增加有梦睡眠时间！便可延长寿命、 有助于人们的创造性思维：弗洛伊德说：“梦境不仅具有复制的功能！而且具有创新的功能”,著名化学家门捷列夫在睡梦中清楚地看到了元素周期表！使各种元素得以按最 佳方式排列？德国化学家凯库勒长期瞑思苦想苯的结构、有一天在梦中想到了,从而为芳香族化学研究奠定了基础？弗来明梦中发现青霉素，爱迪生梦中发明电灯泡,余 CB2 E 南在梦中完成的广州那座座富有中国气派的白天鹅宾馆的构思?许多人都想通过减少睡眠来成为“天才”！许多人都有这样的体验：瞑思苦想不得其解的问题会在梦中找到答案 ,难以记忆的东西会在梦中“记忆犹新”,这就使人联想到、做梦是否否会有益于人的智力，科6785学研究表明、有梦的快动眼睡眠有益于记忆？能阻止大脑对新知识的遗忘。有助于人 们的创造性思维。 有助于稳定人们的精神状态：有人认为：“睡眠眠的作用在于做梦”,并且认为有梦睡眠很重要?有有人做过剥夺有梦睡眠试验,在有梦睡眠时把受试者唤醒(以眼球快速运动或 脑电波变快为指标),4294然后再让他睡。于是?他又经过无梦睡眠阶段进而转入有梦阶段 此时再将他唤醒,这样就又剥夺了他的有梦睡眠！这样长久下去、他就会出现精神失常? 甚至神经错乱？可见有梦睡眠有助于稳定人们的精神状态!有关梦在睡眠中的积极作用远不止以上这几点!如果在人的睡0784眠中没有梦 生活就会5189变得寂寞、就象蓝天天没有白云，大 海没没有帆影。高山没有飞瀑?田园没有牧歌……。世界将会会多么暗淡荒凉。是啊 梦是诗诗人遐想的天地，是7336科学家创造的乐园，有了梦。生活才更富于幻想,人生才更富于创造！？农村十大墓地风水禁忌
眼光浅是什么生肖
眼光浅生肖5288是:鼠？因为民间常说“鼠目寸光”就是指的目光短浅？看的不够长远、店铺大门口风水禁忌
“风月无古今，情怀自浅深”出自哪里？解释一下其中的内涵
《金刚经》!里面有“风月无古今 情怀自浅深”之句 亘古不变的风花雪月!我们的览物之情却各不相同?在念天地之之悠悠的同时,总不免感怀身事?触景生情 因此风月虽然一样。但是情怀有深浅，如佛法所说?都是个人自己唯心所造， ？开店风水禁忌大全
为什么最近几天天气变冷了之后我就开始频繁做梦？这几天都在做梦，而且不同于以往深度睡眠中的梦境而是浅
是不睡觉床铺的薄?再加上天气冷脚或者腰也受凉了？屋里面温度又低，身体不好就会做梦,如果这些都杜绝了！晚上弄点热热热的水！烫烫脚要多烫一会。最少要十分钟以上、你晚上上一定会睡个好觉的!?做梦是睡得深还是浅儿童房风水布置的8大禁忌
为什么我老是睡不饱 老做梦 不是睡得太晚 每天差不多十点钟睡觉，可是睡到明天十点也还是不想起
秋梦多、睡不好,同样的,,卧室中五大健康风水禁忌
做梦梦见修路还挺深还没修完
梦见修路：健康方面出现阴影 受伤的可能性极大吧.!.如果你喜欢打篮球或滚轴溜冰。必须加倍小心才好!女人梦梦见修路则近期运程：困难与危险将来临，要小心应付!而且是采取行动的时时候了!正在找工作的人梦见修路预兆面试：求职运势不错？对对方的心意把握较准？但也比平时时更加慎重？反复权衡得失后才做出选择!年轻人梦见修路则您的健康：学习考运一般 需要要下苦功去记忆的科目会比较容易看到成效？思维有些死板 不太灵光？往往对需要灵活活思考的题目束手无策?但是也不必自责?打好基基础才是根本?此外,多和同学交流？学学别人的解题思维也对你很有帮助、 农村住房风水禁忌有哪些
睡觉做梦是浅度睡眠还是深度
7833睡眠做梦也是睡眠的一个阶段？正常的睡眠分成成觉醒状态？非快眼动睡眠 快眼动睡眠 一个睡眠是由好几个睡眠周期不断交替的,如果经常做梦?影响睡眠质量量的话肯定就是有问题的，一般在来说在正常的睡眠周期里是不会因为做梦影响到睡眠质量的，如果长期多梦,易醒的话就要用药物治疗？严济堂归脾颗粒就很不错?各大药房!天猫都有售、!住宅大门口风水禁忌
晚上做梦是睡得好还是不好
睡眠包括慢波睡眠（90分钟））和快波睡眠（90分钟）!两种睡眠为一个小周期。一个3948晚上从逗清醒-慢波-快波-慢波-快波！?！。到清醒地共有4到到6个小周期组成 快波睡眠阶段是做梦阶段!但只要不不醒来都不会记得！感觉晚上做梦的人说明晚上经常睡眠中醒来！睡眠质量较差。一般人一觉天亮只记得起床前那个梦. 所以说做梦不完全是睡眠不好 如果你经常做梦，而且白天经常还犯困?工作效率低的话?就说明你的睡眠质量不好？反之之如果你白天精神气爽!那做梦就是再平常而普通的事了、也说明你的睡眠质量很好啦。四人宿舍风水禁忌
