五行养生的五行与疾病
（1）归属人体组织结构中医学运用了五行类比联系的方法，根据脏腑0010组织的性能和特点,将人体的组织结构分属于五行系统！从而形成了以五脏(肝、心!脾、肺。肾)为中心？配合六腑(胆。小肠!胃！大肠、膀胱,三焦)！主持五体(筋!脉，肉！皮毛、骨)。开窍于五官(目 舌？口?鼻?耳) 外荣于体表(爪!面 唇！毛!发)等的脏腑组织结构系统，为脏象学说的系统化奠定了基础！此外?中医学根据天人相应的观点，运运用事物属性的五行归类方法 将自然界的有关事物或现象也进行了归属？并与人体脏腑组织结构的五行属性联系起来 如人体的五脏，六腑？五体！五官等与自然界的五方 五季！五味等相联系！这样就把人体与自然然环境统一起来！反映了人体内外环境之间的相互收受通应关系！例如春应于东方？风气主令，故气候温和、阳气生发！万物滋生。人体之肝气与之相应?故肝气旺于春、（2）说明五脏病理变化的相互影响脏腑病变的相互影响和传递!谓之传变!即本脏之病可以传至他脏、他脏之病亦可以传于本脏。从从五行规律来说、则病理上的传变主要体现于五行相生的母子关系及五行相克的乘侮关系!(l)相生关系传变包括1816母病及子和子病犯母两种情况：母病及子！又称母虚虚累子!系病病变从母脏传来。并依据相生方向传于属子的脏器。临床多先见母脏病候，继则又见子脏病候!如水不涵涵木证，即肾阴亏虚 不能滋养肝阴 阴不制阳？以致肝阳虚亢、临床可见腰膝酸软、耳鸣遗精,眩晕,健忘。失眠,急躁易怒，咽干口燥 五心烦热!颧红盗汗等症、子病犯母，又称子盗盗母气 系病变从子脏传来侵及属母的脏器，临床多见先有子脏病候 继则又见母脏脏病候，如如心肝火旺证？即心火亢盛而致肝火火上炎、可见心烦失眠！或狂躁谵语。口舌生疮,舌尖红赤疼痛、又兼见烦躁易怒!头痛眩晕!面红目赤等症 (2)相克关系传变包括相乘传变和相侮传变两种情况：相乘传变，即相克太过而致疾病传变！如木亢乘土!即肝脾不和证或肝胃不和证、临床多见肝气气横逆、侵及脾胃!导致消化吸收功能紊乱。多先见肝病证候？继则又见脾气虚弱或胃胃失和降证候 如肝气横逆、可见烦躁易怒、胸闷胁痛？眩晕头痛等证,横逆犯胃则继见恶心!嗳气,吞酸！呕吐等症？横逆犯脾1447则继见纳呆!厌食、脘腹胀满,大便溏泄或不调等脾虚失运病证?相侮传变、即反克为病 如木火刑金，即肝火犯犯肺之证。临床多见心肝火旺,肝火亢逆 上犯肺金!灼伤肺津或肺络、一般先见胸胁疼痛！口苦?烦躁易怒!脉弦数等肝火亢亢盛之症！继!
五行养生如何
白色水果蔬菜代表肺。红色食品代表心紫色代表肾 ……!书房装修风水注意事项
五行养生的五行与饮食
木：属春春天春天和风煦日，万物复苏 正是草木生生发的时机，日出东方,与木相似、古人称“木曰曲直”,“曲直”?实际是指树木的生长形态、为枝干曲直、向上向外周舒展，因而5003引申为具有生长！升发，条达舒畅等作用或性质的事物,均归属于木？属木的器官官是肝,胆,眼睛？属木的情志是怒!属木的味道是酸味 属木的食物是青色食品、如果木系某某个器官感觉不舒服、可以多吃一些属木的青色食物,它们对应人体的肝脏及胆,含有大量的叶绿素!维生素及纤维素，能能协助器官加速排出体内的毒素、4120推荐食物：白菜？包心菜和菠菜等各式叶菜!火：属夏天代表气体向上的运动方式?南方炎热。与火相似?古人人称“火曰炎上”，“炎上”,是指火具有温热，上升的特性,因而引引申为具有温热?升腾作用的事物?均归属于火!属火的时令是夏季！夏季万万物茂盛。气候炎热！如同播火。属火的器官是心！小肠、舌 属火的情志是喜!属火的味道是苦味,属火的食物是赤色食品！夏天是一年中最热的季节?心属火。火性很热而且向上蔓延!这时候容易上火。心绪不宁 心跳加快,给心脏增加负担 所以夏季最重要的是养心！除除了多吃养心食物之外，根据五行相克原理,肾克制心火，冬季好好补养肾气是个有远见的方法！养心最好吃些赤色食物?通通常这种颜色给人的感觉就是温!热，它们对应的是同为红色的血液及负责责血液循环的心脏！气色不佳！四肢冰冷的虚寒体质人更可以多吃一些 推荐食品：：红薯 红苕金：属秋天代表气体向内收缩的运动方式 日落於西,与金相似!古人称“金曰曰从革”！“从革”是指“变革3729”的意思、引申为具有清洁、肃降，收敛等作用用的事物。均归属于金 属金的时时令是秋季。秋天天西风萧瑟。万物凋敝?符合金性?属金的7118器官是肺、大肠 鼻！属属金的情志是悲！属金的味道是辛味 属金的食物是白色食品。秋天最应该保养的是肺？最容易出现的病痛痛是咳嗽！这是五行中的精神影响!4813秋天帽落西风，草木开始枯萎!很容易让人感时伤月？心情抑郁，悲属金！跟肺同源 过度悲伤就会造成肺损伤 金系食物8588对应的主要是肺脏？大多是白色食物!它们性情偏平、凉、能健肺爽声?还能促进肠胃蠕动,强1632化新陈代谢 让肌肤充满弹性与光泽?水：属冬天代表气体向下的运动方式！北方寒冷?与水相似！古人称“水曰润下”、是指水具有滋润和向下的特性!引申为具有寒凉 滋润 向下运行的事物，均归属于水、属水的时令令是冬季 冬季万物蜇藏 冷气袭人、冰封大地,与水性相合、属水的器官是肾？膀胱,耳。属水的情志是恐 属水的味道是咸味？属水的食4145物是黑色食物！外餐过多会会伤肾。这可可是我们最在意的器官!大厨做饭饭共同的特点就是油大盐大!这样更下饭更香！可是咸味属水。和肾一族！适量是有益的!过过度是糟糕的 如果同时时面色发黑,确实肾脏不妙？此时最应该该多吃黑色食物！这些食物对应的是肾脏及骨骼 经常吃能帮助和肾 膀胱?骨骼关系密切的新陈代谢正常，使多余水分不至于积存在体内造成体表水肿。有有强壮骨骼的作用？推荐食物：黑豆，黑芝麻!蓝莓，香菇。黑枣,桂圆？乌梅梅土：代表气的平稳运动，因有四季而有四行！但夏天和秋天之间间要有过渡段！因3569此便有了土。中原肥沃!与土相似!古人称“土曰稼穑”,是指土有种植和收获农作物的作用?因而引申为具有生化，承载！受纳作用的事物 均归属于土。故有“土载四行”和“土为万物之母”之说！属土的时令是长夏。这是指在夏天中干热过去 开始下雨的一段时间?此7857时暑热多湿，正是万万物蔬果生长的时期！与土性相应，属土的的器官是脾!胃。口，属土的情志是思！属土的味道是甘味。属土的食4808物是黄色食品。长夏多雨、是一年中最湿的时期,湿气过多会伤害脾胃？脾胃受伤影响食欲。所以盛夏季节我们总是没有胃口、这时......余下全文>>！书房装修风水禁忌
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首先控制制食量，不是一下子就不吃啊绝食啊?是每天比前一天少吃一口那样一点点减少! 吃的时候！尽可能能吃菜代替米饭，但是午餐必须吃米饭？量少就行、 运动上每天坚持慢跑半小时。慢到别人快走能跟上你的速度那样慢最有效果，不会喘也容易坚持。如果膝盖承受力不好!不要每天跑 可以用健美操代替,跟着郑多燕每天跳一个小时 运动完一定要做全套拉伸伸让肌肉放松。不然肌肉会明显变硬! 平时多看经验贴公众推送、固定跟着一一个人学习健康运动! 最最重要的?什什么也比不上的。就是坚持。 ，书房钢琴摆放效果图
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