怎么睡都睡不够是什么原因？
人为什么总想睡觉?中医古书书中关于总想睡觉早有记载 脾胃之虚、怠惰嗜卧,夏天嗜睡,因为暑热耗8052伤元气，有损精精神;冬天如果经常嗜睡、表示身体阳气不足或脾虚湿热异常。经常思虑多、好动脑或饮食控制失当的人?往往伤脾？导致脾运化能力异常,脾胃的一项重要功能是代谢湿气，当脾胃胃功能欠佳？体质又偏湿热时？往往无法有效5018化解湿气，容易气4357血不足。这就是为什么会出现脑部供氧不足！出现现身体沈重？精神不振 瞌睡 总想睡觉或胸闷的症状的原因！ 有什么方法可以控制这种状态让我们的睡眠回归到正常?除了一般所能想到原因！如空气不流通?屋内缺氧,生活作息晚！长期睡眠不足之外。总想睡觉也可能是身体正在向你发出警示讯号,尤其是明明睡眠时间足够!可是隔天为什么仍然然感觉困倦乏力,总是想睡觉的人 这是睡眠在用它的方式提醒你?你可能患上上了嗜睡！导致睡眠异常 最出名的瞌睡族。可远溯千年前!因为经常上课打瞌睡、被孔子斥责朽木不可雕也也的宰予, 总想睡觉该如何治疗呢?从西医的角度讲，虽然然嗜睡症的产生原因还不十分明确。不过可以肯定的是,嗜睡与心理！性格?身体因素有关!如4264白天心情不愉快，学习、工作压力过大;个性的较内向;身体不适以及其他疾病的影响等等、 嗜睡的症状主要表现为白天睡眠发作,夜间睡眠不安？还有可可能伴有猝倒等异常现象！其共有四种类型——原原发性嗜睡症，反反复性嗜睡症？发作性嗜睡症以以及猝睡症！这些病症均能导致视觉障碍？引发事故!甚至致残?致死 所以要慎重对待、
缺钙，经常做梦，睡不够？?
缺钙的的话也会导致睡眠不好，汗多!可以吃钙片。不过饮食食上也可以加强一下、平时多吃点含钙高的东西,比如海蛎、具体去百度一下很多、另外晚上睡前一到两小时，建议喝一杯牛奶 补钙的同时还可以改善睡眠?买2066点（谷维素片） 睡前3粒口服 待睡眠眠改善后 改成2粒口服 也不知3232道亲的年龄、不过只要不是身身体行动不方便的话？建议你平时多运动,缺1696少运动的话,很容易失眠多梦。也不用太剧烈！睡眠时间一天保持到7个小小时就可以了。前提是睡眠质量好！亲！如果能3576帮到你?请给点经验值吧?，女性八字六亲
咨询一下,我每天都好像睡不够，每天就像做梦一样，干点事就累但我还很小，上学都有点困扰，这是为什么呢
3280成人每天必须保证8-10小时的正常睡眠?不知道你有没有跑步的习惯。你可以睡觉前小跑一圈，然后回家家冲个澡或者用热水泡泡脚再上床睡觉?睡觉前不要做令自己3341兴奋的事情。例如喝咖啡、看一些故事书什么的?因为故事书里的情节很1833容易让你做梦。影响睡眠质量,睡前也可以做一下眼保健操?按摩一下头部！ 希望的回答对你有帮助 祝你睡得香，女性八字宫多好不好
蟑螂爬到床上还能睡吗
想要快速的方法没有。想要灭绝蟑螂的方法我就有!你你家的蟑螂都爬到床上了！确实吓人！你着急的心情是可以理解。但是灭蟑螂是需要一个过程的，不是一天两天能解决的、我家里以前蟑螂成灾？我是用朋友给的洁兵杀蟑胶饵（带防伪码）蟑螂药把蟑螂灭绝的，因为蟑螂实在多、用药第二天就看到几十只蟑螂尸体、好可怕、第三天!第四天都有死蟑螂。还有一些垂死挣扎的!一星期后蟑蟑螂明显少了很多，而且基2981本上看不到了 要要说灭绝的话 好像是要十来天吧、你家1659里如果蟑螂不多的话,估计一星期9389也就差不多,实在不敢住家里?你就到朋友家先借住吧。据说蟑螂还会咬人的、 ，女性八字硬
如何让水瓶女记住一个人
这个不太太容易!水瓶女本身就爱浪漫。爱幻想!你要是想4379让他记住你就要别出心裁！或者长时间的陪伴也还不错。每天都做梦还能记住睡不够女性八字纯阴
最近老是想睡觉怎么办呢？老是觉得睡不够啊！谢谢了，大神帮忙啊
嗜睡[医学名词解释] 嗜睡是一种病理性的倦睡、可被唤醒 但一旦刺激移去后又迅速入睡、嗜睡是意识6671障碍的早期表现！应引起重视! 发作性睡病很难确诊、它的最初症状通常是白天时感到很严重的睡意!有很多原因都能引起白天睡意过多这种症状 所以通常需要好几年才能确诊病人的确患有这种疾病, 1 发作性睡病的症状 典型的发作性睡病具有以下四大症状： 白天睡意过多：这种症状是嗜睡症最为为明显的症状！ 猝倒：这种症状是指在完全清醒的5608状态下突然失去肌肉张力、从而引起了头部或身体在没有丧失意识的情况下发生瘫痪?它可以持续几秒钟或几分钟、轻微症状表现为说话含糊不清!口吃?眼皮下垂或4092手指无力拿不住东西！严重的猝倒会会引起膝盖弯折！使人虚脱?大笑，兴奋或生气是引起猝倒的典型性原因、肌肉品质的突然放松可能是大脑突然进入rem睡眠的结果,猝倒并不十分常见 有嗜睡病的患者中有猝倒现象的不到一半 睡眠瘫痪：这种症状当人入睡或要醒来时暂时不能运动。它只持续几分钟 和猝倒类似,睡眠瘫痪可能也与rem睡眠和清醒状态之间的过渡不充分有关。 催眠性幻觉：是指精神，梦境般的影像、通常很恐怖，常见于入睡时或发生睡眠瘫痪前、 对于青少年或刚成年的人来说!这些症状在此之前并无病例,通常是突突然发生的,患有嗜睡的人会5178抱怨容易感到疲劳以及工作 学习和社交关系的表现不佳！白天过度的睡意会使人丧失1385应有的能力。记忆力下降？因此大大降低生活质量，而且嗜睡引起的视觉障碍可能尤为使人感到不安， 一半以上患有嗜睡的人都会同时发生记忆力下降或记忆中断！这是由闯入清醒状6674态的"微睡眠"引起的 在这些阶段中？嗜睡患者当行走或驾车时会不知所措？胡说或胡写！放错东西或撞上东西!代表性的是他们在这些阶段中不能控0783制自己的行为！而且事后记不清发生的事! 嗜睡同时应该区分：月经性？少儿性?和精神衰弱性. 2.原发性嗜睡症 这种嗜睡症会出现的情况是、患者本人抱怨过度嗜睡至少一个月。几乎每天的睡6258眠时间都延长!或者白天也禁不住想睡觉?而且 这样的情况并不是因为前一天晚上没睡好!或是睡眠不足所造成的,也不是因为使用药物或身体状况不不佳所导致的？这时可以初步断定为原发性嗜睡症， 3反复性嗜睡症 反复性嗜睡症较常见的有克莱恩-顾文症候群及反复性经前嗜睡症等疾病 克莱恩-顾文症候群是一种多发于青少年的疾病,男性比女性更为高发。临床症状表表现为发作性嗜睡！并伴有食量的增加和性欲的增加等症状。症状发生通常为突然（5439几小时之内）或逐渐的（数天之内）产生嗜睡的症状？并伴有心智状态的改变？尤其是躁动不安?嗜睡症状的持续时间可短至一天？也可以长达30天、但通常的典型型表现为四到七天 并且每隔一段时间会重复发作,通常为数月？同时，嗜睡症的发病频1974率会随着年纪增大而减少？目目前病因尚未清楚?可能和下视丘的功能异常有关 反复性经前嗜睡特征是2177嗜睡的症状呈周期性的发生?这种种症状与女性的月经周期有关?过了月经期。嗜睡的症症状便消失?此种情况必须至少连续发生3个月。才能被诊断为经前嗜睡,在经前嗜睡发作的期间!多项睡眠生理脑波仪检查显示有9413正常的夜晚睡眠、但在白天的多次入睡潜伏时间测试却显示其有嗜睡的现象？ 4猝睡症 猝猝睡症是至少有3个月，每天都会发生无无法抗拒的睡眠(主要是白天)？而且会发发生猝倒！猝倒发作时。患者本身通常可以意识到发生了什么事。这是由强烈的情绪引发身体两侧肌肉0185张力消失、以至于患者会忽然全身发软而倒下、白日入睡很快会有REM的情形发生 有些人在睡眠刚开始或即将结束之前会有栩栩如生的幻觉！也有些人会发生睡眠麻痹（俗称"鬼压床"）的情形, 猝睡症患者在白天发生猝睡的状况时、常会立即进入梦乡，无论当时正在开车、看电影！还是跟别人讲话?都无法阻6837挡睡意来袭 入睡之后大约5分钟之内就会开始作梦（一般人若从入睡到作梦所需的时间约为90～120分钟）、持续时间为为几分钟到几十分钟不等？1424然后患者便会醒来，这时精神会感觉好一些？ 假如你有以下几点情况。便应该考虑自己是否有猝睡症： ①即使一夜睡得很多。白天仍然感到十分想睡? ②会在自己不想或不该睡的时候睡着 好比说吃晚饭？开车!工作时大笑或是生气,惊讶？震惊时，身体忽然会一阵瘫痪、或是头部肌肉虚弱 无法支撑头部， ③在即将入睡或将醒时。发现现自己会暂时无法言语或者全身动弹不得。 [编辑辑本段]白天困倦或嗜睡、应考虑到2882以下原因： 1？医生们通常认为白天嗜睡是夜晚睡眠时间不足或夜间睡眠差、引起使生物钟及睡眠紊乱！ 2 有睡2820眠呼吸暂停？即睡觉时打呼噜 并有呼吸间歇现象者！可可影响睡眠质量、 3 肥胖：体重超重也也会引起白天过度困倦的重要原因。 4！糖尿病也也和日间嗜睡具有非常紧密的联系!在那些患有糖尿病的被调查者中?他们出现日间嗜睡的可能性是其他人的近近2倍！ 5!抑郁症：可能是白天过度困倦的主要诱因？在接受抑郁症治疗疗的人当中!白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍? 6？甲状腺机能减退：甲减患者由于基础代谢低 常有嗜睡的表现! 7!营养不足：吃东西少营养不足容易导致困乏爱睡?多吃一点蛋白质食物可使症状改善！ 因此,中年人总是爱犯困？应先查找以上原因?必要时时做血糖 甲状腺功能能检查等?以以除外病理性的原因, 对无明显原因者?则不必忧虑!要对自己的生活重新进行调整,白天要集中精力工作？或安排一些有兴趣的活动?要加强体质锻炼!中午可小睡片刻，夜间则要保证睡眠质量?这样白白天就会有充沛的精力? 满意请采纳?女性写字台摆放香水
做梦醒了在睡有时候还能接上怎么回事求大神帮助
所谓日有所思夜有所梦？当你想着这件事时!晚上就会2005不自觉的梦到,如果还能连上?是因为睡醒时6884你一直在思考这个问题?从心底还记挂着这件事！所3600以才回接上!!！女性出轨面相特征
我28岁，原生家庭没什么爱，父母每天吵架动手，都是噩梦！我脾气超级差，还能改吗
找1300个男人就好了！女性刀条脸面相
河南人为什么每天都吃馒头和面条？？？吃不够吗？
饮食习惯如此！不知河南人?北方人大多如此?就像南方人总是吃不够米饭一样?女性办公室东南 风水
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