每天晚上睡得不踏实老做梦是怎么回事啊？？？
中1367医学认为 多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说：“3108是以少气之厥!令人妄梦!其极至迷！”所谓少气？即气不足！气不足则阳不守阴!神失其守,故为多梦,其为原因之一，而情志损伤、伤及脏腑、耗损精气，令神魂不安、发为多梦，阴血亏虚！不能奉养心神！潜涵肝魂?制约相火！而使神3057魂浮游?发为多梦、若因因痰热内扰肝胆、魂不得宁而发多梦、劳欲过度，水火不济!心肾不交？则心神不宁宁而发生多梦。饮食失节，使土虚木郁?神魂不宁而多梦 多梦的出现!以致睡卧不宁、梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来、自自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现？中医对多梦证的治疗常采用以以下两种方法！ (1)辨证论治 ①心气不足 4740症状：多梦易惊？失眠。神疲困倦！短气!或喜悲善哭?精神恍惚 舌质淡，苔薄白、脉细弱！ 治法：养血益气。宁心安神， 选方：参香散加减, 药物：人参9g 黄芪 茯苓,白术 山药各12g、莲肉？砂仁、沉香!檀香!甘草各6g！ ②心血不足 症状状：心悸怔忡,心烦失眠、多梦易惊！健忘头昏?面色不华！舌淡？脉细！ 9956 治法：养血安神! 选方：四物汤合茸砂丹加减! 药物物：熟地 当归,白芍,川芎各12g！鹿茸 朱砂各6g?炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡、失眠多梦 五心烦热,咽干舌燥。舌红少津?脉细数， 治法：养阴补心安神? 选方：益益气安神汤加减 药物：当归 茯神？麦冬？生地各12g？黄连 远志？竹叶！人参、黄芪？胆星!莲子心各6g。酸枣仁18g，朱砂3g? ④心肾不交 症状：心烦，失眠。多梦!遗精,腰酸腿软 潮热盗汗、舌红无苔,脉细数？ 治法：交通心肾？ 选方：：黄连阿胶汤加减, 药物：黄连!黄芩，白芍，阿胶各9g！鸡子黄1枚、龙骨12g。 ⑤心心胆气虚 症状：惊悸不宁？胆怯善恐。夜寐多梦，胸闷气短 舌质淡!苔薄白!脉细弦无力? 治法：养心益气?壮胆镇惊， 选方：平补镇心丹, 药物：酸枣仁！龙齿各12g?车前子!茯苓？麦冬。茯神，天冬,熟地？山药各9g！五味子 远志？人参各6g？肉桂、朱砂!甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘，少寐多梦、气短神疲。面色萎黄?食少倦怠!腹胀便溏！舌质淡嫩！苔白?脉细弱！ 治法：补益心脾、 选方：归脾汤, 药物：人参。远志！木香各6g。黄芪!白术!当归 茯神？酸枣仁。龙眼肉各9g。炙甘草3g, ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭?头晕心悸!急躁易怒，痰多胸闷!舌质红。苔黄腻？脉滑数， 治法?清热化痰, 选方：黄连温胆肠加减! 药物：黄连6g？半夏！陈皮!茯神，竹茹,枳实各9g 甘草,生姜各3g！大枣5枚,珍珠母12g, 多梦的原因： 1.神经衰弱 2.睡前大量的脑力劳动。脑神经兴奋过度 3.一直有烦心的事情! 4.睡姿不好 5.其他因素 排除感情心理因素，建议议适当参加体育活动？睡前热2627水洗脚、按摩足底,喝杯热牛奶？饮食多一些安神补脑的! 糯米大枣粥?糯米60克。红枣20克、桂圆（肉）10个！加水文火煮熟？睡前食用。红枣有安神补血功效？糯米食后能使用人沉睡、主治心烦健忘,睡眠不香、 连子桂圆百合粥,莲子适量?桂圆肉7-8个,百合3颗？加冰糖及适适量冷水?用文火煎汤,睡前一同服下，莲子能补气养血,治夜晚多梦!桂6535圆能益智宁心,养血补神百合能安神定胆!治疗疗睡眠不宁， 一天吃几粒核桃作零食! 每天晨起及睡前、用手循环转搓脸部。梳理头皮？揉太阳穴？摇转头颈。搓脚上的2410涌泉穴! 你可以试一下！因为每个人人的原因不一样。
晚上总是做梦，睡得不踏实怎么办
每个人每天都都会做梦！只是在深睡眠中所做的梦？醒来后是记不得的!只有在浅睡眠中做的梦才可以回忆起来！如果你大多数的梦都记得?说明你的睡眠不太好？没有进入入深睡眠！进入深度睡眠状态需要保持以下良好的生活习惯： 1!坚持有规律的作息时间? 2?睡前勿猛吃猛喝?在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太9387多的水。避免晚上不断上厕所影响睡眠质量、晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物！因为这些食物也会影响睡眠 3？睡前远离咖啡和尼古丁、 4，选择锻炼炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的5734最佳时间!而有规规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量、 5。保持持室温稍凉!卧室温度稍低有助于睡眠， 6!大9830睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺” 白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉, 7。保持安静,安静对提高睡眠质量量是非常有益的、 8,舒适的床，一张舒适的床给你提供一一个良好的睡眠空间? 9?睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉?使得睡眠质量更好 !泰山石敢当办公室摆放
怎么才能睡得安稳,能够不做梦?
1)平常而自然的心态？出现失眠不必过分担心、越是紧张？越是强行入睡！结果适得其反？有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安 认为这样下去大脑得不到休息？不是短寿?也会生病 这这类担心所致的过分焦虑?对睡睡眠本身及其健康的危害更大， (2)寻求并消除失眠的原因!造成失眠的因素颇多!前已提及。只要稍加注意。不难发现!原因消除!失眠自愈、对因疾疾病引起的失眠症状,要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题？算不了病病而延误治疗、 (3)身心松驰，有益睡眠!睡前到户外散散步一会儿。放松一下精神？上床前或洗个沐浴,或热水泡脚?然后就寝、对对顺利入眠有百利而无一害?诱导人体进入睡眠状态？有许许多具体方法！例如：放松功 已在民间流传。可以借助、此外。再介绍两种简而易行之法： ①闭闭目入静法、上床之后。先合上双眼。然后把眼睛微微张开一条缝？保持与外界有些接触!虽然!精神活动仍在运作。然而，交感神经活动的张力已大大下降！诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态！ ②鸣天鼓法，上床后 仰卧闭目!左掌掩左耳，右掌掩右耳。用指头弹击后脑勺，使之之听到呼呼的响声?弹击的次数到自觉微累为止 停止弹击后?头慢慢靠近睡枕 两后自然安放于身之两侧？便会很快入睡了, (4)睡眠诱导!聆听平淡而有节律的音响!例如：火0990车运行声、蟋蟀叫,滴水声以及春雨淅淅沥淅沥声音的磁带、或音乐催眠音带、有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件件反射、 (5)饮饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶？据研究表明!能增加人体胰岛岛素的分泌、增加氨酸进入脑细胞？促使人脑分泌睡眠的血清素、同时牛奶中含有微量吗啡样式物质 具有镇5955定安神作用。从而促使人体安稳入睡。 (6)合适的睡姿 睡眠姿势当然以舒适为宜 且可因人而异?但睡眠以侧卧卧为佳。养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足?屈左臂 以手上承头，伸右足。以右手置于右股间、右侧卧位反是？”这种睡眠姿势有利于全全身放松?睡得安稳。 (7)若疲劳而难难以入睡者。不妨妨食用苹果 香蕉？橘。橙？梨等一4227类水果。因为，这类水果果的芳香味，对神经系统有镇静作用!水果中的糖分、能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态 (8)若因出差在外、不适应环境而致失眠时!应先有思想准备？主动调适！有备无患,不致因紧张担心睡不好、同时还可采用以上助眠之法?则可避免失眠， 采采用上述诸法！做到寝时时不言谈，不思索！先睡心 再睡眠。即：睡前不过度用脑、上床后排除一切杂念,保持安静、另外,注意卧室环境清静,空气新鲜！床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量 睡得好!起床后精力自自然充沛?泰山石敢当如何摆放
中午做梦梦见天上有四条龙还下雨是怎么回事
必4232有血光之灾 泰山石敢当摆放图解
小珍珠鸟在作者的肩头上睡着了，睡得好熟，还咂咂嘴，难道在做梦？也许小珍珠鸟真的在做梦，他会梦到什么
梦到它的爸比妈咪给它喂好吃的~ 0653所以表情幸福又天真 还咂咂嘴~？泰山石敢当摆放大门口
中午睡觉爱做梦，而且还醒不来，是怎么回事
人在睡觉中、大脑处于休眠状态？中途会做梦，很多人都知道？在睡觉的时候。大脑中深睡眠浅睡眠不停交替!当大脑浅睡眠时!人就会做梦、深睡眠眠的时候？就完完全没有意识、感觉是在没有光的深海里一样!正常情况下人都是从浅睡眠中醒来？当你很不幸从深睡眠中醒来时 发生梦魇的可能就很高了！这时候?如果果你醒来却不能动 是因为大脑中负责接收收资讯的中枢甦醒了？而负责运动的中枢仍然在睡眠中！这时候你就只能眨眼,出气!但是却动不了！甚至连想咬自己的舌头弄醒自己都办不到、关于梦梦魇的解释就这么简单 其实和中风的病人没什么区别！因为大脑中一部分仍在在睡眠！醒来的那部分在影响下而而继续入眠，所以会产生无法抵9403挡的困意！在这半梦半醒过程中,人脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻觉?和视网膜传送来的资讯中途结合?传传到人的讯号处理中枢、因8015为真实程度极高 通常连大脑也会被欺骗 ！ ，、泰山石敢当摆放时间
中午睡个十几分钟也会做梦是为什么
做梦也是大脑休息的一种，科学正式做梦时的大脑比不做梦的休息的好？只是做9491梦你会有记忆？所以感觉会很累!其实做梦就好像大脑释放情绪的一种表现。不是什么坏事,不用太担心、泰山石敢当摆放禁忌
中午做梦遇见高空坠物但是有惊无险怎么解梦
你好。解梦的梦?按解梦学说 是晚上做的梦、白天做的梦、对解解梦学来说？是没有什么意义的！所以才有白日做梦梦一说。也就是说白天做的梦 对解梦学来说做了也白做。,泰山石敢当摆放高度
快中午做梦梦见火好吗
铁锅破？主丧事来、《周公解梦》！中午睡得太久老做梦泰山石敢当禁忌
中午睡觉为什么老爱做梦？
这位朋友： 其实 睡觉做梦是很正常的。因为你不了解梦,对梦存有偏见啊? 梦?是人体进行自我调节压力等的一种保护功能！ 因为梦出出现在睡眠的第四期以后,有梦、起码说明你的睡眠还是可以的?有实验证明,人的梦如果被剥夺以后、人的内分泌系统就会发生紊乱！导致疾病?所以!梦是机体的一种保护功能 只只是人们对它不了解而已？ 梦又是一种潜意识和心理的活动，也就是说?平时人在社会活动中有些受到1604压抑的东西 被压抑到潜意识中去!肌体只有通过梦的形式来进行调节, 所以,不必在意有梦!也不必在意梦的内容（因为梦是脱离了意识的管理？梦的内容会会千奇百怪？无奇不有，支离8266破碎）所以？梦的内容与现实无关。人最重要的是平时要注意调节自己的情绪？使自己保2874持心境相对平衡,泰山石敢当缺角
