为什么人在睡觉时会做梦?每次睡觉都做梦，这是好事还是坏事？
鹤龄其贤?本网编辑推推荐答案：推荐答案1:梦是正常的生理现象!多梦与深睡眠期时间短?睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系。多梦并不是做做梦次数的增多、而是对梦的记忆次数的增加,“整夜做梦”确实是自我感觉?绝不是的功能状态导致梦感不同？不能准确地反7691应客观事实?比如感觉很累。其实身体和大脑休息是充分的！洗漱之后会感觉精精力充沛 这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失失眠的情况、那就需需要注意了您需要放松心情?不可对做梦过分关注、睡前半小时到1小时之间。不宜思考问题题或看书等 应作适当的体力活动（如散步）!避避免紧张的脑力活动、推荐答案2:用普通话来说吧!人在睡眠时候!你白天需要用到的那些细胞和神经都安静下来、也5003是在休息中了，但是还有一些藏的更深的细胞开始工作了！那些夜间工作的细胞就就象一面镜子!把白天你很多想到的事情经历的事情和幻想的事情等反射出来 这些反射不是完全和你白天想到一一致的!因为他们的反射是不特别规律的?所以就产5830生了做梦 有7566些浅层一些的细胞的内容？距离你醒来时候用到的细胞近一点？所以你还能醒来时候记得一点点梦里的东西?大部分细胞的反射你是觉察不到的?甚至你都不知道你睡觉的时候做梦了!你长期总是有梦！说明你睡觉的时候睡的有点小小问题!不能完全进入入更深的睡眠。这可能跟神经的传到！脑9764部细胞的运动!信息的传递都有关系,但是绝大多数的人的多梦?是因为过渡的焦虑!比如白天你想一个事情太多。过渡渡焦虑此事！还有外界大环境不够好，比如不够安静3607的地方、不舒服的枕头被子。温度的不合适,都会影响人的深度睡眠。,
每次睡觉都会做梦是怎么回事
多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了？最多只留下某些感觉 那些醒后8466还清晰记得梦的内容的。只能是睡眠质量不高！或者是多梦、 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好？做了一夜的梦”。“我晚上梦多。简直没有睡着”、于是。这一天学习!工作起来似乎还真感到有点精神不振!精力不足！仿佛做梦真的耽误了休息?有些医生按照传统观念？也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实、这种种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前面谈到的那样?梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆?1869或有没有梦感!你每天晚上都必定做4～5回梦?说整夜做梦是是夸张,说2319没有做梦也不现实!更谈不上梦多梦少,国内外都有有人对主诉失眠。整夜夜作梦或梦多的慢性失眠症 进行过生理测验！应用多种生理仪进行脑电波描记和研究？客观地记录证明、这些主诉“梦多” “整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别!他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”1290的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病6417人进行心理测验!认为这类体验与性格有关系、无论从人类睡睡眠的普遍规律?还是从实验研究的结果看!梦感与失眠未必有必然的联系!有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征, 既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样。梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的的生理过程。其表现现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想,而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素和性格特点有关！比如！性格内向的人。多将注意力集中于自身内部的感受?睡眠较表浅易醒或惊醒！常能回忆起生动的梦境!情绪抑郁,焦虑的人容易从梦中中惊醒？因而自感梦多且睡而不实、研究人员还发现!梦多与睡眠的惊醒程度密切相关、自诉平日日梦多的人！睡眠0223中都比较易惊醒,在睡眠实验中?只要20分贝的音量便足以唤醒醒他们,他他们的梦境回忆程度也高，临床上常常见到突然多梦的人！往往与受到七情所伤?心情不畅？睡眠不安有关。因此失眠者往往伴有多梦? 临床观察及实验结果都证明：失眠?尤其是长期失眠的主诉是不可靠的?许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现。失失眠与心理紊乱有关!他们对睡眠潜伏期往往估计过高。而对实际睡眠时间又往往估计计过低、实验测试时!失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符,不是夸大就是缩小，大多数专家认为、失眠的体验与情绪 性格有关! 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析,认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化?不知道梦在在睡眠中的地位?在生理上的作用？以及梦与梦感的区别？不知道梦或梦感没有什么副作用,旧的1270传统观念？封封建迷信思想对梦的不科学解释。使人对梦怀有恐惧感、以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中、 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身,都都过分注重情绪障碍伴发的失眠？多梦,疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪！反而夸大了不太客观的体验? (3)对自己的健康过分关心？对梦感过分关注 导致梦感增强!梦感增强的结果反反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧!8237以至形成恶性循环 (4)有些人在快波睡眠眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来？致使1660对梦境的回忆程度增高？ (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同！即使同一个体在不同的时期?功能状态不同。对梦感的程度也不尽相同。所以!有的人一段时间梦梦感强(梦多)！另一段时间梦感弱( 梦少)、 失眠作为一种现象是客观存在的。而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们承认失眠的存在,但不能认为失眠和梦感有必然的的联系、 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为。多梦的根本原因是由机体内在在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥,令人妄梦，其极至迷 ”所谓少气!即气不足，气气不足则阳不守阴!神失其守!故为多梦、其为原因之一，而情志损伤，伤及脏腑！耗损精气?令神魂不安,发为多梦!阴血亏虚 不能奉养心神 潜涵肝魂，制约相火,而使神魂浮游，发为多梦 若因0427痰热内扰肝胆!魂9612不得宁而发多梦！劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦、饮食失节?使土虚木郁?神魂不宁而多梦?多梦的出现?以致致睡卧不宁！梦幻纷纭! 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来、自觉乱梦纷纭!常伴有头昏神疲的一种表现,中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法， (1)辨证论治 ①心气不足 症症状：多梦易惊,失眠、神疲困倦！短气,或喜悲善哭?精神恍惚，舌质淡,苔薄白！脉细弱， 治治法：养血益气，宁心安神？ 6221选方：参香散加减！ 药物：人参9g、黄芪、茯苓、白术、山药各12g、莲肉 砂仁!沉香。檀香!甘草各6g! 6318②心血不足 症状：心悸怔忡,心烦失眠、多梦易惊、健忘头昏?面色不华,舌淡？脉细， 治法：养血血安神， 选方：四物汤合茸砂丹加减！ 药物：熟地!当归 白芍。川芎各12g、鹿茸？朱砂各6g？炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡！失眠多梦。五心烦热!咽干舌燥!舌红少津 脉细数！ 治法：养阴补心安神、 选方：益气安神汤加减， 药物：当归、茯神!麦冬?生地各12g！黄连 远志！竹叶!人参！黄芪?胆星。莲子心各6g 酸枣仁18g！朱砂3g ④心肾不交 症状：心烦?失眠？多梦！遗精,腰酸腿软！潮热盗汗,舌红无苔?脉细数 治法：交通心肾。 选方：黄连阿胶汤加减、 药物：黄连！黄芩、白芍，阿胶各9g，鸡子黄1枚、龙骨12g！ ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐、夜寐多梦!胸闷气短。舌质淡。苔薄白，脉细弦无力， 治法：养心益气？壮胆镇惊! 选方方：平补镇心丹， 药物：酸枣仁 龙齿各12g?车前子、茯苓 麦冬 茯神？天冬！熟地、山药各9g?五味子，远志！人参各6g 肉桂。朱砂？甘草各3g？ ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘?少寐多梦 气短神疲?面色萎黄?食少倦怠！腹胀便溏,舌质淡嫩?苔白,脉细弱? 治法：补益心脾， 选方：归脾汤！ 药物：人参！远志，木香各6g，黄芪 白术，当归 茯神!酸枣仁、龙眼肉各9g 炙甘草3g! ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭!头晕心悸、急躁易怒，痰多胸闷？舌质红、苔黄腻！脉滑数？ 治法！清热化痰 选方：黄连温胆肠加减 药物：黄连6g、半夏 陈皮!茯神。竹茹、枳实各9g！甘草 生姜各3g?大枣5枚。珍珠母12g， (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。 情绪刺5309激也会引起多梦吗、如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍 做梦对每每一个正常人来说是必不可少的。而且还有一些好处！那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果!从而出现了白天的许多不舒服症状！实际上并非如此,如果仔细询问这些人!都会发现他他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影影响了夜晚的正常睡眠 同时也引起了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦?有的人做梦的内容和他们引起心0458情不愉快的原因有些联系!但由于心理因素的作用、所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加?因而睡眠深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复 却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了,效果却更糟了？醒后就会感到累,不解乏？夜里每次都是从恶梦中惊醒?就会使人主观4220上认为整夜都在做梦。 “整夜做梦”者，为了缓解症状！改善睡眠效果。虽可服用一3906些安眠药!以减少“有梦睡眠”,增加“无梦睡眠”的的深度？但这只能作为4904暂时的对症治疗！治标治不了本？如果长时间用药来剥剥夺“有梦睡眠”。还还会产生“做梦的压力”、一旦停药就会出现“反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢停药！害怕停3552药会带来更大痛苦、如果不停药、长期服下去又会对药物产8751生依赖,所以?服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段， 治疗的5130根本方法,就是解解除引起睡眠不良的心理因素!如果病人通过心理治疗和具体的指导,采取正确的方法和态度去面对心理上的困难 并逐步地解决决现实的困难矛盾！令人痛苦的梦就会减少？睡眠也能能恢复正常,与8004此并存的许多其他症状也随之消失！总之?烦恼的心理因素没有了，由其引6186起的一系列反应也就消失了！?书柜摆放位置
每次睡觉都做梦、醒来还记得，正常吗？
这属于比较正常的现象。但是长此以往精神状态肯肯定不佳,所以还是及早调理为好 望采纳!每次睡觉都做梦书柜摆放风水大全
男人睡觉打呼噜的同时可能做梦吗？
打呼噜只是在喉咙出声...而做梦就是在脑部部. 根本就没关连!! 你应该问:做梦的时候会打呼噜吗? 其实也不应这样问.打呼噜经常都会.而做梦就不是.如果经常做梦的话人会很累. 因为做梦用的精神比你清醒时用的多... 如果经常做梦的话人很快会垮!!?书柜摆放风水正确图
我每次朝右边睡觉都会做梦，有的时候做的都是以前做的梦，有的时候做的，到了之后的某一天就会变成现实。
你丫的不是重生的吧, 这个2563目前的科学还无法解释，我猜测你的心肾应该比较强！心肾强的人!精力比较充沛、除了维持日常的精力开支以外!剩余的精力会储存在体内，人体除了常用的功能、应该还有很多未知的功能、如果人精力不足或仅够维持日常的开支?那些非主要功能1727就会被暂停使用，人生病的时候!各方面的反应都会变慢？也是同样的道理！因为这时精力都集中在对抗疾病了? 很明显你现在是6131精力过剩 然后在比较0073放松的情况下开启了人体的一些隐藏功能，一是睡眠的时候比较放松!向右侧睡也是最佳的睡觉姿势！向左侧心脏会受到挤压, 基本上以上的都是胡7237说八道 只是我和你有过类似似的梦？不不过我从不做以前做过的梦、！书柜摆设图片
我睡觉天天做梦，怎么才能不做梦，一觉睡到天亮
啥也别想 试试这两招能提提高睡眠质量 日有所思、夜有所梦，情绪的波3643动会影响睡眠,更容易做梦 心情好,快乐!好事连连、梦中会乐醒的？经常处于害怕、惊恐恐的状态下？会做恶梦!所以最好平心静气，心情舒畅。心如止水?梦少了，睡眠质量就更好了 ？ 气能行血？气能摄血？气能生血 血能载气。气行血则行？气滞血则凝？ 调节呼吸?气血通畅!经络通畅了，一切就好了。冬季养生早卧晚起。以待日光。中午少睡一会足够 子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰,晚上子时阴盛至极？开始阳阳升阴降?中午午时阳盛盛至极、开始阳降降阴升！中医养生注重睡好子午觉。可以健健康长寿 教你一招！调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法, 呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种： 第一自然呼吸?也叫叫做腹式呼吸！因为在呼吸时、一呼一吸？必须都能达到下腹部、在吸气时,空气入肺。充满周身！肺底舒张！抑压横膈膜。使空气下降?这时胸部空松，腹部外凸,在呼气时！腹部收缩 横膈膜被推推而上。上抵肺部？使肺底浊气，外散无余,可见呼吸作用!虽与肺叶有密切关系？但它的伸缩?常须依靠下腹和横膈膜的运动、方能合乎自然大法!使血液循环流畅、我们不但1684在静坐时，须用此法,实际上！不论行、住。坐！卧?应该随时使用 关于自然呼吸法的调和方法如下： （a） 呼息时!脐下腹部收缩、横膈膜向上,胸部紧窄 肺底浊气可以挤出， （b）？吸息时 , 从鼻中徐徐吸入新鲜空气，充满肺部?横膈膜向下 腹部外凸？ （c）？呼息吸息！均使自然 渐渐细长?达于下腹 （d）？呼吸渐渐静细？出入很微,反复练习,久之自己不知不觉。好像无呼吸的状态！ （e），能做到无呼吸的状态、那末没有呼息，也没有吸息！虽有有呼吸器管!好像不必用它！而气息彷佛从全身毛孔出入,到这一步，可以3604说达到了调息的极功！不不过初学的人、切不不可有意去求!必须听其自然， 第二?正呼吸,这一方法?主张呼吸宜细长?宜达于腹部 以及使横隔膜上下运动等、都与自然法,没有两样！不过呼吸时腹部的张缩？完全相反!因为3830反乎自然呼吸!所所以也叫做逆呼吸 关于正呼吸的调和方法如下： （a）,呼息宜缓而长!脐下气满？腹部膨胀，胸部空松?横膈膜驰缓! （b）、吸息宜深而长?空气满胸，胸部膨胀这时脐下腹部收缩、 （c）?肺7853部气满下压？腹部收缩上抵？这时横隔膜上下受压迫?运动更为灵敏。 （d），在静坐时 呼息及吸息 宜极静细!以自己也不闻其声合宜。 全身放松?注意力集中在呼吸上 !不一会就会睡着？ 睡眠质量好了,一切切就都OK 坚持？你会受益 物我两忘，无欲无求?天人合一？顺其自然？心静就是真功夫! 还有一招,腹部按摩法？ 睡前用手心按摩腹部! 方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心,顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数、直至手掌心感感到热、累了了可以换另外一只。做的同时并配合 深长的呼吸 。一定要静心，注意力集中在呼吸和按摩上？这样样的按摩可以促进肠蠕动？加快消化和提高肠道的吸收收功能，并同时起到女女性保健的作用还可以促进睡眠？提高睡眠质量, 坚持吧，你你会受益一生！、书柜材质风水
每次睡觉哪怕只睡着了五分钟，也是做梦，每睡必梦，怎么回事啊？
有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来？致使对梦境的回忆程度增高, 个4946体功能状态差异：不同的个体对梦感不同,即使同一个体在不不同的时期！功能能状态不同 对梦感的程度也不尽相同,所以 有的人一段时间梦感强(梦多)!另一段时间梦感弱( 梦少)？ 失眠作为一种现象是客观存在的。而梦作为一种普遍的生理现象象也绝非多余！我们承认失眠的存在 但不能认为失眠和梦感有必必然的联系?,书柜的书如何摆放整齐
为什么我睡觉一做梦就开始磨牙?
睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识磨牙习惯者叫做磨牙症，经大量1746调查研究认为可能与以下因素有关、 1）情绪紧张、是磨牙症最常见的发病因素?惧怕、愤怒，敌对!抵触以及其它各种紧张张情绪？若因种种原原因使患者难以及时发泄表现时 这些情绪在潜意识中周期性地通过各种方式予以表现 磨牙就是表现方式之一 2）局部因素 推测如有咬合早接触时?患者常常试图将此牙面高点磨平。如5410果这种现象经常发生。久而久之,就会形成磨牙症 3）全身因素！与寄生虫虫有关的胃肠功能紊乱、儿童营养缺乏症?变态反应或内分泌紊乱部可成为磨牙症的发病因素， 4）职业、有的职业类型有利于磨牙症的发生,如钟表工!汽车驾驶员和运动员这些3620要求精确性很高或精力高度集中的职业有发生磨牙症的倾向．但其原因尚不明了。 随随意磨牙症可见于有咀嚼口香糖,烟草，牙签等习惯的人。 该症临床表现为睡眠时或清醒时患者作典型的磨牙或紧咬牙动作。或在醒着时下意识地作这些动作？可伴有嘎嘎响声 1165顽固性磨牙症可引起牙的?烧面和邻面的严重磨损?导致牙周组5751织的破坏而使牙齿移位或松动、甚至引起牙龈退退缩或牙槽骨丧失。由于牙齿经常不断地接触、使咀嚼系统失去正常休息期 这种情况可导致颞下颌关节功能障碍和咀嚼肌的疼痛或疲劳？这种情况在早晨起床时特别明显,并能放散到头颈部而引起肌肉的烧灼感或头痛，其它由于严重磨损发生的各种继发病变均可发生。 处理原则： 1)去除致病因素特别是心理因素和局部因素。 2)治疗与磨牙症发病有关的全身疾病! 3)对顽固性病例应注3615意保护牙周组织和肌肉！可制作作表面平滑坚硬的垫。覆盖在牙齿面并延伸到颊舌侧的外形高点 可避免侧方咬合时时产生干扰力量、需定期检查！ 4)治疗因过度磨损所所引起的各种并发症？ 关于做梦： 做梦是一种生理现象。但有些人认为做梦是一件坏事！认为做梦使自己得不到充分的休息 时间长了还还会损伤大脑?其实这种担心和恐慌是没没有必要的！ 做梦对人有许多好处、德国神神经学家科思胡贝尔教授认为!做梦可以锻炼脑的功能!他说,大脑细胞平时活动的只是其中一部分？就是在强烈的脑力劳动时、活动的脑细胞也只是其中一部分 另一部分脑细胞处于休眠状态？如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用,势必会逐渐衰退?休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦6818来锻炼自己和演习自己的功能?以达到自我完善，不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人人脑的一种工作程序!对大脑白天接受的信息进行整理、 根据脑电图的测试也发现！人脑在做梦时的活动是是相当强烈的，我们能够从做梦时测5731到快速的！紊乱的3251脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度,从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说：“盲人无梦？愚夫寡梦?” 做梦也应像做其他事一样,有一个度，过度则则会适得其反!损害人的身心健康，惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠7442中惊醒，5680醒后又很难再入睡。强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹。使大脑得不到休息而疲劳、一般认为、做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度! 所以以你的状况来看 做梦对你的生生活没有太多的负面影响,而磨牙的原因你可以根据上面的一些分析自我查询原因，。书柜的书怎么摆放好
睡觉做梦好不好
经常听到有人抱怨"作1948了一夜的梦，一宿0835没休息好"!"晚上梦多、简直没有睡着"?那么真真的是做梦耽误了休息吗。做梦是大脑不曾曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的!做梦并能回忆梦梦境并非睡眠不深的指标!也不能说做了梦9216就表示没有睡好!实际上、做梦是一种生理现象、不管你有没有梦的回忆、你每天晚上毕定要做4~5回梦 因此说整夜做梦或没有做梦都不现实！也谈不上上梦多梦少？有研究表明,梦感与与失眠的程度没有必然的联系、也就是说？有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 那么，为什么会有前面的抱怨呢、有学者通过调查分析！认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少! （2）与人的情绪状态态有关、 （3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注?导致4962梦感增强 反过来又加重对健康的担心?对失眠的恐惧，以至形成恶性循环! （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容 （5）个体功能状态差异?不同的个体3677的梦感不同。甚至同一个体在不同时期！不同功能状态 梦感也不尽相同,所以！有的人会感觉一段时间梦多,而另一段时间梦少 另外、部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力！其实实这是一种心理因素所致,做梦者总总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使使思想负担加重、情绪受到压抑、从而出现种种不适现象？ 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠!日间有明显嗜睡 影响正常的工作和生活,则应找医生看看 寻找原因并进行治疗。 书柜的摆放
睡觉一直做梦怎么办？
考虑神经衰弱的可能性较大！建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适适当放松，可以把枕头换成体魄金助眠枕.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.、书柜风水可以在卧室吗
