【十二星座配对相关推荐】有伟人说过生命在于运动?通过运动强身身健体何乐而不为、但是当处在大暑节气这个十二四节气里最为^炎炎热的的时候,高温可能让喜欢运动而又担心中暑的朋友望而却步！不过今天我们就要为大家介绍什么运动是适合在大暑展开的,

　　俗话说：“冬练三九?夏练三伏” 这说明夏天的运动锻炼对健康起着重要作用，实验观察发现!夏天常参加锻炼比不坚持锻炼的人其心脏功能！肺活量。消化功能都好，而且发病率也较低？但夏天天气炎热?对人体消耗较大、故夏季参加体育活动必须讲究究方法、大暑天亦是,

　　一是提倡旅游

　　大暑时节旅游的主要目的是消夏避暑 根据此原则！大暑天旅游的目的地应是海滨和山区、

　　首先是二者的气温相对较低;海滨气候又称海洋气候、大暑天里内陆已是烈日炎炎 1833但海滨却凉风习习、山地^气气候的特点是气温较低!但昼夜温温差大?其次是海滨与山区的环境宜人：生活在海边的人会感到风向在一昼夜里会呈现有规律的变化！

　　二是最好游泳

　　大暑时节参加体育锻炼、最好的项目莫过过于游泳了?骄阳似火，热风扑面！还是游泳最舒服？既锻炼了身体？又可祛暑消夏？

　　首先。游游泳能提高人的呼吸系统的功能!还有,游泳^能能使大脑皮层的兴奋性增高，工作后若到水中游泳片刻？不管是谁!皆会感到精神振奋？疲劳消失、周身轻快?

　　三是玩健身球

　　健身球，^又又叫保定铁球。此运动能调和气血?舒筋健骨？强壮内脏、健脑益智。且运动量小！不受场地?气候的限制，故适宜大暑天练习?

　　四是钓鱼

　8244　钓鱼不仅在于获鱼 更在于怡养养性情,增益身心！过去许多文人名士把“烟烟波垂钓”视为文雅活动，相传!辅佐周文王打天下的姜子牙?曾垂钓于渭水之滨!

　　五是做做空气浴

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