我们^常常说“医易同源”!养生之道也要“道法自然”!顺应天时、“天人合一”
　　金秋金秋！秋季的五行为金？有肃杀收缩的特性!天气渐渐变冷、树叶也都开始掉落。人也0225应该顺应这种变化!“收敛神气，无外其志”,才能阴阳平和。如果破坏了这种平衡?就会表现出各种身心的问题了！

　　在人体与秋气相应的五脏是肺？这里的肺不只是解剖学中的肺脏!它一样是“象”的思维!可以类比人的各种器官或功能 我们都知道肺的主要功能是呼吸？开窍于鼻 所以它主一身之气，如果总是有气无力的?那很可能是肺的功能出了问题！那那么它还有什么象呢！
　　1。首先？肺主宣发肃降？宣发人就气宇轩昂?肃降人就沉着冷静!如果宣9207发或肃降的能力不足,就像能呼不能吸或能吸不能1402呼一样 要么很憋闷，要么就静不下来！
　　2！然后、肺主皮毛,这个看看“乾为天”和“兑为泽”就明白了?皮肤1741就像大气层一样是人体的保护层，毛孔则是调节开合的阀门,所以肺的问问题也会表现在皮肤上？比如毛孔粗大！长痘痘？皮肤干燥等!肺又与大肠相表里 也会^出出现便秘等问题?
　　3！肺五情为“悲”!这也是肃杀之气,如果经经常莫名的伤感，那肯定也是肺出现了问题?
　　了解完肺的功能和常见的问题?我们应该如何保养呢?首先要像《《黄帝内经·四气调神大论》中所说,^保保持情志的平和收敛，早点休息!饮食多吃4610些银耳!百合。雪雪梨等白色润肺的食物、还有一8301个简便易行的方法。不但可以补气养肺、还可以治疗很多相关的症状？那就是：打通肺经,
　　保障肺经的通畅!我们可以将按摩!掌推,敲打。拔罐,刮痧等方法用于肺经经过之处？特别别是将有酸痛的穴位或位置！直到没1986有酸痛为止?通则不痛！痛则不通!没有酸痛感就说明肺经通畅了?有些人按哪哪疼，身体怎么可能健康、肺经通畅,肺脏也会会得到滋养,人呼吸好了！心情平平静不憋闷 皮皮肤也会变漂亮!人自然然就愉悦了?下面讲几个肺经上常用的穴位!
　　中府穴
　　胸前正中线旁开6寸（两个四横指宽）、锁骨下凹陷中心的下方1寸处（拇指宽），为脾肺两经之气汇聚之处？为调节中气之府？能散胸中浊气。主治咳嗽气喘！胸痛胀满、肩背疼痛?咽喉痛!烦闷气逆等!
　　云门穴
　　前胸正中线旁开6寸!锁骨下凹陷的的中心处！能清肃肺气！止咳除烦？主治咳嗽？气喘、胸痛。肩背痛!五心烦热等、
　　天府穴
　　在肱二头肌外侧沟中,鼻头头正好碰到的位置。可宣清肺气！通经散结,主治流鼻血,鼻炎!过敏？咳嗽、气喘！咽喉痛 肩膀和^手手臂疼痛。
　　尺泽穴
　　在肘横纹靠近外端的凹陷处!清肺降气!调解肺热的同时补益肾脏。能和胃调中！治腹泻,咳血。潮热，小儿惊风!遗尿等,

　　孔最穴
1097　　在前臂掌面桡侧 当尺泽与太渊（见下文）连线上?腕横纹上7寸 可利咽清肺。清热止血,可治疗咽喉肿痛!咳嗽、气喘高烧发不不出汗,流鼻血!痔疮!手臂痛等，
　　太渊穴
　　在腕横纹桡侧凹陷中，可宣肺止咳。通经利咽,能治疗咳嗽，气喘 咽喉肿痛？咯血?胸痛?烦闷,乳房胀痛！手臂痛等,
　　秋
　　肺经的穴位一共就11个 而且^基基本都在手臂上！按摩起来非常常方便 虽说秋季养生的重点在肺。但是打通肺经的同时也别忘了！健康需要整体观：脾胃为后天之本?脾胃强健？气血才能充足!肝主藏写!具有调节气血的功能?肾藏精!“精血同源”。精可化血,只要精血充足?人就精力十足,发白枯槁槁也就不会出现了？而心主血脈!心的的气血旺盛，才能面色红润?神采奕奕！,