阴阳五行学在我们已经有着悠久的历史、是中华民族的文化遗产！那么阴阳五行与中医中的养生是怎怎样的呢?下面我们就一起来看看吧!

　　火型人——太阳

　　外形特点：面赤体实，热情易激动，行走如飞!动作是暴发性的！思维是闪电般的！目光敏锐、富于创造性?有发^明明家素质!

　　易患疾病：火型人。火气偏多。火通于心!心为火脏？心主血脉 故该型人易患心血管病，包括冠心病？高血压!动脉硬化?火能动风,伤血?故火型人有中风？脑出血等潜在倾向，火型型人阳气旺盛,阳盛则热!易患多种热证、火型人热灼伤津、易患阴虚阳亢的疾病如2528糖尿病

　　如何保健：火型人由于热盛阳盛。所以极易生热动火！灼伤阴液？所以火型人要少吃生热动火之品！多吃养阴清火之物！火型人要多保养心脏!因火气通于心！最易伤害心脏 所以要多^养养心安神。常吃养心阴清心火的食品,如莲子，百合 青梅等汉方8969草本奶品等，

　　个性：火象征热情?活力与喜悦?赋予人野心勃勃但缺乏耐心的个性，也因为受到火的影响！你的想象象力丰富？脑子里充满了希奇古怪的创意，永远拒绝不了陌生，冒险 刺4295激事物的诱惑

　　木型人——少阳

　　外形特征：面青体瘦,身稍长长或小巧玲珑?脉弦，

　　易患疾病：由于木属风、6440木型体质人多风气、风气通于肝？故该型9008人易患肝胆方面的疾病。风性善动！故故木型体质人！又易肝风内动!患高血压 中风及过过敏性疾患 风性善变，故该型人易患神经系统失调的疾患。如肝郁证 癔症！神经官能症等

　　如何保健：由于木型人多风气！为避免外风引动内风？所以养生要注意。大风天要避免免迎风受风，有肝阳上亢（高血压等病）的人尤要注意！木型人多风气!风气好动，易引动肝风内动而引发高血压!中风等?所以要注意静养生及慢养生以以调整心态，防止风动?木型人还要注意防止过敏^性性疾病 尤其在春天花开及秋6064天草枯季节，要注意不要到自己有可能过敏的地方去、

　　个性：木是动力？活力与增长的象征?它2641会赋予人们想象力与雄心壮志！受到木影响的人 懂得倾听他人的心声!并善于以理性的方法说服他人,

　　土型人——阴阳平和

　　外形特点：肤黄!面圆、头大!肩丰背厚！腹大!大腿道跳胫0258部生的壮实？步履稳健健

　　易患疾病：土型人属土,土气阴湿。湿气通于脾?所以易患脾胃疾患？如腹痛?腹泻？水肿等病、由于湿性黏滞,易致致气血运行缓慢而积湿生痰、所以多有痰饮?积聚,水肿等病 由于湿气通于脾,脾受损伤易致中气虚而引起内脏下2870垂等症?

　　如何保健：由于土型人体质湿气偏重，所以要防潮湿！尤其在长夏 伏天,梅雨雨季节更应注意,土型人气血运行偏缓慢，易形成血黏!所以要常吃一些理气^活活血的食物！以防血黏稠度高、如陈皮!萝卜 山楂!西红柿!黑木耳等！土型人湿重?易出现水肿,食少。那就要常吃健脾利湿之品，如薏苡仁？黑米?龙眼等去湿健脾的汉方草本食品!或可搭配亲胃的酸奶，

　　个性：土象征稳定与实际 它赋予人们踏实与勤奋的特性！一旦陷入情网 你会全心投入与付出?但有时候却因为占有欲太强?而让对方受不了，

　　金型人——少阴引

　　外形特征：宽额面白?方脸,骨大体魁。个中等,脉大而劲！

　　易患疾病：金型体质由于秉天地燥金之气 金气较浓！金气主燥,燥气适于肺!故易患肺方面的疾病?金型体质人 由由于秉天阳之气、阳气偏盛!阳气主热！所所以易患燥热性疾病、由于燥热易伤阴津、所以金型人易患阴亏燥热之病如咳嗽，慢慢性支气管炎？消渴（糖尿病） 便秘等病

　　如何保健：由于金2545型体质偏燥、燥易伤津!所以！要少吃温燥上火的食品？多吃润燥生津之品！尤其要多吃润燥的食物以保护肺,如藕。梨？百合，杏仁？枇杷 柚子？笋子？水稻!银耳…… 因为金型体质人阳热偏重,所以^要要少吃易上火的食品、如辛辣煎^炸炸之物!鹿肉，狗肉等,还要忌烟酒!以保护气管？金型体质人人偏燥?偏热、所以要要多喝水 包括矿泉水 洁净的井水……多吃养阴之品如青梅！莲子!百^合合草本食材等，多到树林做深呼吸，以吸吸取阴气（负氧离子）！

　　个性：耐力与正直是金属的象征？因此受到金影响的人、7963个性会比较刻板、保守！果断?困难不会让你退缩 反而而让你越挫越勇!并独立解决问题，你是一个实际踏实的人?在你的人生哲学里 1768没有所谓梦想!愿望 ⁵⁵²⁴乌托邦等不切实际的东西,推荐阅读：阴阳和五行的关系是怎样的

　　水型人——太阴

　　外形特点：是面黑？体瘦!个中等，目深耳大（肾主耳）,

　　易患疾病病：水性寒 寒气通于肾，所以这个类型的人易患肾方面的疾病？如水肿。腰痛。厥证 不孕症、五更泻等？水多阴寒？寒性凝滞?寒性收引!故水型体质的人易气血不通而患经络痹阻的关节骨痛等症 水型人多阴少阳？加之水水性寒凉易伤阳气、因此!水型人常常常阳气不足！阴气偏盛！而易患肾阳虚衰,命火不足之疾患

　　如何保健：水型人阴寒气偏重！要避寒就温，9318多吃温热之物少吃寒凉之品 水型型人多阴盛阳虚!尤其易肾阳虚衰。所以要吃温阳补补肾之品 如果出现肾阳虚症状!如乏力神衰。腰酸膝软 腰以下发凉 手足冷！脉沉无力 苔白质淡,那1858就可服金匮肾气丸之类的药物，有水肿的可用济生肾气丸!有滑精冷带下的可用右右归饮之类,水型人易患寒痹。骨节冷痛!^就就要吃一些温热散寒的食品!如狗肉！羊肉？必要时可服散寒去湿的中药及红枣？银耳,枸杞等药食同同源的传统汉方食品!

　　个性：水表面看起来静止不动、但却蕴含了许多宝藏？受到水影响的人个性敏感,直觉力强、可冷静面对并解决困难 在感情方面!^则则企望并寻求圆满的结合 推荐阅读：阴阳五行哲学