关于这中医与五行养生之法是什么呢！在养生的过程当6418中最需要注意上的事情是什么呢、一起来看看关于这中医与五行养生之法吧。

中医与五行养生之法

　　五行人的体质木形人：肤色苍白、头小？面长 肩宽?背直！身体瘦弱？手足灵活。有才能,勤劳,但体力不强？多忧虑，这种人对于时令的适应。大多耐春夏不耐秋冬,感受秋冬冬寒冷之气侵袭时易生病 火形人：皮肤赤色？肩背宽厚 脸形瘦尖。头稍小?身材匀称？手足小。步履稳重,对事物理解敏捷?走路时肩背摇动,其性格易生气!轻财？缺乏信心、多虑、认识事物清楚,爱漂亮？性情急?这种人对于时令的适应?大多耐春夏不耐秋冬 感受秋冬寒冷之气侵袭时易生病。 土形人：皮肤黄色 面圆、头大。肩背丰厚、腹大？腿部壮实,手足不大，肌肉丰满。身材匀称!步履稳重、他们内心安定?喜助人为乐,不喜依^附附权势！而爱结交朋友 这种人对于时令1490的适应 大多耐秋冬不耐春夏。感受春夏之气侵袭时8831易生病 金形人：肤色较白、方脸？鼻直口阔、体形比较较瘦小？但肩背较宽。四肢瘦,动作敏捷！呼吸平缓，心胸宽广,富有远见。稳重自持、组织力强!为人敦厚，做事认真。5022这种人对于时令的适应,大多耐秋冬不耐春夏!感受春夏之气侵侵袭时易生病 水形人：肤色偏黑。头较大!腮部较宽，腰臀稍大?手指短,发密而黑，体型较胖，偏矮,腹部较大，怕寒喜暖!机智、灵巧。善辩 喜动？富于灵感!好幻想!喜自由。多疑！嫉妒，心胸较狭窄。这种种人对于时令的适应。大多耐秋冬不耐春夏，感受春夏之气侵袭时易生病！

　　五行人调养原则及饮食忌宜木：宜芝麻!糯米？乳品 甘蔗 蔬菜,水果 豆腐！鱼类类等清淡食物，还可食用枸杞粥、桑椹粥 山药粥！花生粥!黑芝麻糊亦适宜常食、条件许可者,可食用燕窝?银耳,海参?龟肉等？对于葱。姜?蒜？韭!辣椒等辛辣燥烈之³¹¹⁵品则应少吃，由于肝和肾的的关系非常密切 所以在滋养肝的同时应该注意到补肾 火：可多食些寒性的水果、蔬菜,像香蕉。西瓜！柿子、苦瓜。番茄,莲藕等，忌辛辣燥烈食物,如辣椒!姜！葱等!对于牛肉?狗肉 鸡肉?鹿肉等2738温阳食物宜少食 忌酗酒! 土土：具有健脾利湿的食物?应多食之、如白萝卜 荸荠、紫菜、海蜇！枇杷？白果！大枣!扁豆、薏苡仁！红小豆 蚕豆等，少食肥甘厚味!酒类也不宜多饮?食勿过饱 金：金行人可常食温性或平和的食物！如粳米，糯米。小米?黄米、大麦 党参 当归 熟地？枸杞?山药？马铃薯?大枣。胡萝卜！香菇？豆腐，鸡肉,鹅肉！兔肉！鹌鹑?牛肉!狗肉?青鱼、鲢鱼等？ 水：应多食有温阳作用的食品。如羊肉,狗肉！鹿肉。鸡肉、核桃等、根据“春夏养阳”的法则，夏日三伏!每伏可食羊肉附子汤一次、配合天地阳旺之时、以助人体之阳,效果较好,寒性性食物和果疏不宜多食 推荐阅读：中医与五行饮食养生

　　中医五行养生的相对时辰卯时（5：00-7：00）大肠经旺，有利于排泄? 辰时（7：00-9：00）胃经旺。有利于消化？要吃早餐 巳时（9：00-11：00）脾经旺!有利于吸2667收营养，生血, 午时（11：00-13：00）心经旺！有利于周身血液循环。心火生胃土 有利于消化（适当休息）！ 未时（13：00-15：00）小肠经旺，有利于吸收营养 申时（15：00-17：00）膀胱经旺。有利于泻掉小肠下注的水液及周身的火气。 酉时（17：00-19：00）肾经旺？有^利利于出储藏一日的脏腑之精华! 戌时（19：00-21：00）心包经旺！清理心脏周围的病邪、以利人进入睡眠。 亥时（21：00-23：00）三焦通百脉。人应该进入睡眠！百脉修养生息! 子时（23：00-1：00）胆经旺？胆汁推陈出出新（忌饮酒）! 丑时（1：00-3：00）胆经旺、肝血推陈出新？ 寅时（3：00-5：00）肺经旺?将肝储藏的^新新鲜血液输送到百脉?迎接新的一天到来 推荐阅读：中医五行怎么养生