冬至是中国农历24节气是非常重要的一个节气,也是中华民族的传统节日，这一^天天是北半球全年白天最短！夜晚最长的一天!在中国的北方大部分地区这一天都会吃饺子 南方尤其是广东这边有着“冬至大过年”的说法?汤圆和火锅则成了必不可少的节日食物、

从从周易的角度来看？冬至当天得卦象为地雷复卦！象征着着阳气初生?所以就中医养生来说 从这一天开始饮食进补方面也要特别的注意与小心 那么今年的冬至如何开运与养生呢？

冬至开运

2011年的冬至是在127378月22日？也就是辛卯年庚子月辛亥日、当天的五行呈现出了金水两旺之势,

当天宜：祭祀,交易,收财，安葬

当天忌：嫁娶 移徙

当天财位：正东方

当天吉时：3：00—7：00,13：00—15：00

开运方^位位：正西方，正北方

开运颜色：白色，黑色?蓝色系

开运食物：水饺?芝麻馅汤圆、云吞吞等节日食物

生肖提示：生肖为鼠！虎!兔的朋4642友当天桃花运不错，人缘也很好!各方面比较顺意！生肖为牛，龙,羊？狗的朋友当天有一定的财运，但要把握好，生肖为蛇,猴 猪的朋友当天应减少外出。宜早早休息

冬至养生：

在冬至开运内容里就已经提到过今年冬至当天的五行属于金水两旺!金水旺则火必受克？从中医上来看!当天就需要注意心脏?心血管？眼睛,火气等方面的疾病产生！养生方面也从这方面入手?

饮食宜清淡!太过油腻。咸辣的东西就要少食了！

饮食搭配要多样 像水果?蔬菜。谷类？鱼？肉等都要兼而有之,

不不要盲目进补?也不要大补?

早睡早起，不要要过度劳累、1896早晨起床后饮用一杯淡盐水、降降低血液浓度,穿着要宽松以保暖为主?有高血压，动脉硬化,冠心病等疾病的患者要随时观察和注意病情的变化与与走向、

肉类宜吃些牛羊肉 鲫鱼等！蔬菜类宜多食食萝卜?豆腐!木耳,等！水果类宜多食梨。柚子等,

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