冬至是中国农历24节气是非常重要的一个节气？也是2922中华民族的传统节日！这一天是^北北半球全年白天最短!夜晚最长的一天，在中国的北方大部分地区这一天都会吃饺子,南方尤其是广东这边有着“冬至大过年”的说法！汤圆和火锅则成了必不可少的节日食品

　　从周易的角度来看！冬至当天得卦象为地雷复卦!象征着阳气初生！所以就中⁰²⁰³医养生来说,从这一天开始饮食进补方面也要尤其的留意与小心!那么今年的冬至如何开运与养养生呢,

　　冬至开运

　　2011年的冬至是在 12月22日!也就是辛辛卯年庚子月辛亥日。当天的五行呈现出了金水两旺之势？

　　1.当天宜：祭奠!交易?收财。埋葬葬 2.当天忌：嫁娶！移徙 3.当天财位：正东方 4.当天吉时：3：00—7：00,13：00—15：00 5.开运运方位：正西方，正北方 6.开运颜色：白色、黑色？蓝色系 7.开运食品：水饺！芝麻馅汤圆!云吞等节日食3371品 8.生肖提示：生肖为鼠！虎，兔的朋友当天桃花运不错？人缘也很好!各方面比较顺意！生肖为牛！龙?羊!狗的朋友当天有一定的财运！但要把握好，生肖为蛇。猴!猪的朋友当天应减少外出?宜早早休息？ 冬至养生

　　在冬至开运内容里就已经提到过今年冬至当天的五行属于金水两旺、金水旺则火必受克?1966从中医上来看,当当天就需要留意心脏、心血管、眼睛!火气等方面的疾病产生！养生方面也从这方面入手、

　　1.饮食宜平淡。太过油腻！咸辣的东西就要少食了？ 2.饮食搭配要多样。像水果 蔬菜。谷类、鱼?肉等都要兼而有之! 3.不要盲目进补？也不要大补! 4.早睡早起，不不要过度劳累,早晨起床后饮用一杯淡盐水?降低血液浓度?穿着⁵⁹⁷¹要宽松以保暖为主！有高血压、动脉硬化，冠心病2385等疾病的患者要随时观察和留意病情的变化与走向！ 5.肉类宜吃些牛羊肉？鲫鱼等 蔬菜类宜多食萝卜 豆腐，木耳、等？水果类宜多食梨 柚子等，